Remove Roll Backs

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Monthly Calendar - www.sientetejov...
Hello Gorgeous! How are you?
Welcome to a New Sports Routine to REDUCE WAIST AND ROLLS OF THE
BACK.
During the next 16 minutes you will do a focused work on the entire area of ​​the abdomen,
back and arms. My goal with this sequence of movements is that you increase your range of
joint mobility, work all the muscles of the abdomen, arms and shoulders, both large
as small and also get to mobilize the fat in this area thanks to the movement
continued aerobic routine. It is a VERY COMPLETE job.
To the rhythm of seven songs, you will perform all kinds of movements of the spine, lateralization,
rotation, flexion and extension thus achieving a global and balanced training.
It is a very dynamic routine, designed to let you flow, expand and expand to the maximum
the movement in each exercise and connect with your body, in this way you will enjoy it
maximum.
It is low impact. There are few exercises with some impact that you could avoid or perform without
jump in case you have joint problems.
I hope you like it.
With love, Maria. 💗
#sientetejoven #ymsj #rollitos
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[@juanmatiasjimenez4699]

María aunque solo te "conocemos" virtualmente a través de tus videos, tengo que agradecerte en nombre de mi familia (mi mujer 61, mi hijo de 26 años y yo 63) la gran labor que haces para el bienestar de las personas. Tu referencia nos ha llegado a través de mi mujer que ya practicaba aerobic desde hace años y afortunadamente para nosotros le llegó a ella tu referencia de su profe de aerobic, con la que antes del confinamiento realizaba dos veces por semana las rutinas (y por lo que hemos visto en tus videos, su profe te ha seguido a ti, para entrenar a sus alumnas). Sinceramente el trabajo que realizas me parece merecedor de los mejores elogios que se le pueden dedicar a una profesional por la excelencia de su trabajo. Nos enorgullece que con tu actividad, buen hacer y positivismo, animes a tanta gente en todo el mundo, a disfrutar de situación tan agradable, placentera y de felicidad con su propio cuerpo. Tu labor me parece fabulosa y por ello te remito mis mejores deseos. Comenzamos el 16 de marzo de 2020 tu calendario de ejercicios (con el inicio del confinamiento por el COVID-19) y seguimos diariamente tu calendario (salvo algunos domingos). Hasta ahora nunca hemos tenido una sensación real de tanta vitalidad. Gracias de corazón. ¡¡¡Besos guapísima!!!, de los de 26, 61 y 63. Te estamos muy agradecidos.

[@elsamendoza3387]

Que bonito mensaje Juan!!!!👍

[@valverdecg]

Muy merecido

[@nataliatorres4935]

Misa buscó

[@lupitalopezcasarez4514]

💪💪💪💪

[@zoraidav]

Merecido elogio para María! Una genia !!

[@elimerroberti8279]

Me he reído tanto con las "S"... a ti te quedaban genial y yo parecía una serpiente enferma jajajajjaa

[@storiesytipsconmar1779]

Jajaja 😃😃😅 x2

[@dajikiller384]

X3

[@marlenegonzalez89]

Es española

[@giuseppinapuglisi5623]

@@dajikiller384 hh

[@dianaastudillo9670]

😂😂😂

[@margaritaplanzer7313]

COMO TE COMENTÉ VIVO EN CHILOÉ, SÓLO VIAJÉ A STGO.POR TEMAS MÉDICOS ,LLEGUÉ AYER Y DESPERTÉ MALÍSIMO CON MI COLUMNA DESTRUIDA. A MEDIDA QUE PASÓ EL DIA (YA LEVANTADA),SUMADO A UN PAR DE MEDICAMENTOS Y (HACIENDO TU RUTINA ) CERO DOLOR.Ó IRÉ AUMENTANDO POCO A POCO ,PORQUE NO PUEDO IR TAN RÁPIDO ,AMO EL EJERCICIO Y LA FORMA EN QUE TÚ LO ENREGAS...CON ESA SONRISA Y ÁNIMO CONSTANTE, ERES PARA MI "LA MEJOR",GRACIAS MARIA Y RECUERDA LA INVITACIÓN CON TODO AFECTO!!! UN ABRAZO

[@jesiksm09]

Me ha encantado!!! Uno se acostumbra a hacerse pequeño, hoy sentía que con el manejo del espacio y las aperturas reclamaba mi espacio y mi fuerza. Genial!

[@yosoycatalinabertin3100]

Hace 8 meses hice esta rutina, casi ni la puedo hacer...Hoy la hice perfecta y dos veces...No lo puedo creer, vamos por esos 80 kg, vengo de 107 kg

[@claudiacalderon8615]

Ídola!! Admiro tu constancia, espero llegar también a estar 8 meses con María 👏👏👏👏

[@makatomylosgrandea7587]

CATALINA FELICITACIONES

[@mariadominguez6495]

Se que bajaré de peso con tu rutina, ejercicios agradables y efectivos! Hasta aprenderé a bailar! El tiempo se me fue rápidisimo, trabaje mi cintura y espalda, eres genial! Felicidades!

[@mariavega941]

Eres la mejor!!!Me has reconciliado con el deporte😍me ha encantado todo música ejercicios y sobre todo tú q eres como mi amiga en casa 🌹👏👏👏

[@siwatlasotleo151]

Gracias gracias!

[@lidiamartinezflores1948]

Me gusta mucho esta rutina!!! Suave, intensa, elegante y efectiva! Gracias y a por la siguiente del día!!!

[@evarendon5763]

De mis primeras rutinas. Y me sigue encantando como al principio 🥰🌻💪💪

[@solangemorillo1643]

Hermosa rutina la de hoy...esos movimientos me encantaron, la voy a repetir 😁💃🇻🇪

[@carmenruiz5812]

Gracias

[@maryuste7335]

Algo bueno del confinamiento, ha sido conocer tus clases y empezar a hacer ejercicio y todos los días!!! Gracias,

[@cristinacocco3902]

Hola! Estoy totalmente de acuerdo! Gracias Maria por tenernos compañìa todos los dìas, ayudarnos a superar el aburrimiento del estar tantas horas en casa y, dotó esto, haciéndolo manteniéndonos en forma y alegres con tu :"hola guapísimas!!" :x

[@carmencadon6656]

Me encanta trabajar contigo muchas gracias, me gustaría más clase de abdominales

[@beatrizmarin7709]

Hola Maria:me haces recordar con tu gracia,mis años de bailarina,tus brazos con cadencia Que hermosa musica.Te agradezco tanto tu empeño¡¡¡Dominas todo¡¡¡.Temando un fuerte abrazo y un besote.Hasta la proxima rutina...😄 😏🤩💖🏵🍀

[@nerecabreraorgaz2669]

ME ENCANTAS! El ejercicio aunque siempre me encanto , desde que tengo fibromialgia, el deporte se me hizo mi enemigo pero ahora gracias a ti y tus vídeos , otra vez tengo ilusión de poder hacerlo sin hacerme daño físicamente ! Al tener clases intensas pero no duras para mi cuerpo ! Y clases como está que las haces súper divertidas ! GRACIAS !!!

[@nerecabreraorgaz2669]

@RaKy García . Espero que te vengan bien! Nunca esfuerces demasiado y menos aún si estás con una crisis de fibromialgia, pero yo es la única manera que encontré de poder hacer un poco de deporte sin que a la noche estubiera con dolores fuertes ! Un saludo desde Málaga 😄

[@libras91]

@@nerecabreraorgaz2669 saludos

[@libras91]

Te recomiendo Renuvo ,fibro AMJ y transfer factor suplemento para fibromialgia si gustas más información www.4life.com/10243092

[@elizabethpinedamontaguth5740]

A veces me puede el equilibrio por mi peso.Voy a repetir el ejercicio,muy bien ,gracias.

[@Gallopintolover]

Está rutina está perfecta para mi, mañana la estaré haciendo. Como siempre te digo tus rutinas son mis favoritas. 👍👍👍💐💐💐

[@SienteteJoven]

Gracias!!😍🙏

[@vivianaalmeida9001]

Buenisimaaa como todas tus rutinas, llevo ya haciendo ejercicio contigo dos meses largos casi todos los dias, me siento super bien, tengo problemas de rodillas y necesitaba fortalecer sin lastimarlas y ademas se me estaba subiendo la presión y me pegué a tus canales, cada dia hago cardio sin saltos y trabajo alguna parte del cuerpo, he bajado mucho de peso y me siento realmente bien de salud, te agradezco infinitamente y seguiré adelante porque cada dia estoy mas motivada, eres una excelente instructora. Bendiciones!

[@nuriahernandezterron3873]

Un abrazo guapa y gracias por q con Tigo es divertido y fácil....hacer ejercicio 😘🌷🌷

[@SienteteJoven]

Muchas gracias Nuria!!🤩💖🙏

[@lorenaalmiron7337]

Hola María ! Gracias desde que te sigo con tus rutinas me siento mejor anímicamente y físicamente 😊😍❤

[@SienteteJoven]

Que bueno Lorena!!! Felicidades por tu trabajo!😉👏👏💯😘

[@xio339]

Me encanta!!! Ya es la segunda vez que la hago y me pareció más divertida que la anterior porque ya me la sabía ❤

[@yovanaraymundo5402]

Es la cuarta vez q yo hago esta rutina 😌😅 no me canso xD

[@doraluzloriaramirez9712]

Después de no hacer los ejercicios cómo 4 meses por salud ahora los comienzo hacer y ya no lo voy a dejar de hacer , gracias por tus ejercicios están a todo dar Dios te bendiga

[@lolidominguez2821]

No encuentro mejor forma de bajar mis rollitos que con esta maravillosa rutina.Y con una musica chulisima.Gracias Maria.🤩

[@karinaarayavega2585]

Tienes un gran carisma , esto es lo tuyo sin duda! Muchas gracias por estas rutinas. Dios te bendiga! Saludos desde Costa Rica 👋

[@SienteteJoven]

😍🙏

[@veronicavazquez1146]

Hola Maria, desde Argentina la verdad son increíbles las clases y Super divertidas, cm ya tengo ritmo me encantaría q armes videos de 60min, y poder completar todo, cardio, ritmo y relajación, muchas gracias x la alegría 😁 y de poder sentirnos bien, un abrazo desde Argenrina

[@apoyoacademico1948]

Cuando quiero más energía esta rutina me cae perfecta.... Gracias profe !!

[@libnymerary5531]

Saludos desde Honduras 👐💞🎀 gracias por tus rutinas con ellas he perdido peso 😚😚😚

[@SienteteJoven]

Felicidades guapísima!! 😃💯👏👏

[@elviragallo1310]

Muchas gracias me gusta lo haces muy bonito

[@valentinamedina9357]

@@elviragallo1310 👏🏾🙏🏾👏🏾

[@beatrizmarin7709]

HLA MARIA¡¡¡ ME ENCANTO LA RUTINA¡¡¡ ACOMPAÑADA DE LINDA MUSIQUITA...LA VERDAD SI CON LOS AÑOS ACUMULAMOS GRACITA,POR SUERET YO NO MUCHA... MUCHAS GRACIAS ¡¡¡TE MANDO UN BESOTE CON UN FUERTE ABRAZO... VOY AL SIGUIENTE...😃💚💯👍🙋🌷🪴🎼🎶

[@lupis56able]

Por mi edad sin salto, me sentí muy bien ,🤗

[@chinoplay5877]

disfrute mucho la rutina de hoy lastima q fue tan cortita . Gracias maria soy mony de argentina 💪✌👍👏👏👏💋💋💋❤❤😗😘😍😚😙😉😀

[@SienteteJoven]

😃👌👏

[@chinoplay5877]

@@SienteteJoven 👌💋💋💋

[@valentinamedina9357]

@@SienteteJoven 😍

[@nildaalcala9155]

Excelente como siempre. Gracias Un saludo desde Venezuela 💪✌❤

[@SienteteJoven]

Gracias Nilda!! Un abrazo guapísima 🙅‍♀️🇻🇪💕

[@monicanovelli5961]

QUE FELICIDAD MARÍA HABERME REENCONTRADO CON ESTA RUTINA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FABULOSA!!!!!!! ME ENCANTA!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIASSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!

[@svetlanadanilova8889]

Gracias guapísima, fue genial empezar el día contigo, con uno de tus vídeos, una rutina divertida 🤗💖!!!

[@angelicaariza1244]

Fabuloso María, que rico ejercicio aquí terminando. Bendiciones

[@florhernandez1094]

Buenisimo !.hoy tambien lo hice!! Sudé como loca !!.jajaj../Gracias!

[@prscillarivas1712]

GRACIAS tesoro abrazo fuerte ciao

[@luzdarylondono5247]

María esta rutina se puede hacer diario .....al cuánto tiempo se empiezan a ver los resultados .... gracias me encanta esta rutina

[@mariamercedescepeda7528]

Gracias María, buena rutina, ya contigo casi 5 años, eres mi motivación e inspiración, a mis 80 años realizo de lunes a viernes los ejercicios que me ayudan a mantenerme saludable, gracias de corazón, un lindo día, abracito, 🤗❤

[@marianellaleiva7989]

Linda rutina. La “S” me quedo como una letra “l”. Es que no soy flexible Maria...😂

[@marlenegonzalez89]

Es 🇪🇸 la

[@marianellaleiva7989]

Será ? 😂 que va. Soy muy tiesa jaja

[@andreabentaberry7318]

Me encanto!! 👍🏻👍🏻 vamos x mas! UN DIA A LA VEZ! 💪💪

[@belurodriguez4511]

Genial!!!. Hasta seme hizo corta

[@mariamanuela3910]

@@belurodriguez4511 megustas mucho manoli

[@peppervel]

BIG WOW!!! super fun and I am perspiring now... I love whole exercising especially the ROPE.. SUPERMAN.. EXTENDING parts... Thanks again. Fantastic start to my day!

[@SienteteJoven]

I'm glad you liked it, in each movements we involve a large number of muscles, it's a very complete routine 😊👌 Xx

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Empecé la rutina con estos ejercicios muy buenos María muchas gracias un abrazote. Muchas felicidades en tu día que sigas cumpliendo muchos mas hasta sin fin que Dios te bendiga y proteja siempre. disfruta al máximo tu día felicidades.🎈🎈🎆🎆 🎆🎆🎇🎇✨✨🎉🎉🎊🎊.

[@chinoplay5877]

Hola hermosa vamos ha hacer la rutina 😗😘😍😚😙😉😀.soy mony de argentina 💋💋💋💋💋💋💋

[@SienteteJoven]

Disfrútala Mony!!👯‍♂️🎶

[@chinoplay5877]

@@SienteteJoven estuvo genial .👏👏👏👏👏👏

[@isabelcastillo7470]

Que buena rutina, me gusto el ejercicio de jalar la soga ...imaginariamente 👏👏👏👏

[@mariadelfrate2938]

Me costó la coordinación 🤣🤣🤣

[@SienteteJoven]

Hola Maria! Eso es súper normal al principio, te animo que la repitas un par de veces más y notarás la diferencia 😉👯‍♂️👍🏽😘

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Empecé con estos ejercicios muy buenos María, muchas gracias , un abrazote. 💪💪🦵🦵💯💯👦👦👧👧♥♥🌹🌹.

[@antoniaalgabapazo9966]

Estoy super motivada!!!hago tus cleses en el gim.algunas personas me preguntan!!que chulo lo que acabas de hacer !!me lo pasas?????wuay!!y me siento feliz!!gracias Maria!!!👏👏👏💪💪💪👍👍👍❤️❤️❤️

[@gladysluciacuervogonzales749]

Hacía mucho tiempo no hacía estás rutinas por una cirugía pero ya estoy dándole poco a poquito y me las gozo maria❤

[@maribelmundaca4741]

Muy buena rutina, fácil de seguir gracias María !🥰❤️

[@angelinalucasbautista8946]

Wow, "Eliminar Rollitos Dela Espalda" maravillosa rutina de jueves directo al bolsillo, me encanto la disfrute muchísimo, muchas gracias María, gracias, gracias Maria 🪽🪽🪽🪽🪽🕊🕊🕊🕊🕊🕊💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻Fly, fly, fly.

[@mblg6488]

21-07-2022: 💐 Muy buena rutina, divertida, fácil de seguir, movidita 👏🏽😍 💐. Gracias María y Javi 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de jueves 🦋❤️🤗

[@flormariayepez7068]

Rutina del día 18 de mayo genial la rutina corta pero buenísima Me encantó me la goce en forma hermosa guapísima mil y mil gracias guapa🇨🇴🌷🌹💐🥰😘😘💐💐🌷🥰😘🌹🌹🌹🌷🌷

[@beatrizmarin7709]

Hola Maria:que linda rutina y la musica,que linda espaldita estoy teniendo¡¡¡Muchas gracias por todo¡¡¡ muy contenta¡¡¡Te mando un besote y un gran abrazo...sigo con los abdominales¡¡¡😘💚🌺🍀

[@armonialuzdiamantinasolara5063]

Hermosa y guapísima ❤️🤩 María Estoy buscando seguir tu calendario lo más que puedo.... Y quedo sinceramente muy transpirada.... Yo tengo 52 años recién cumplidos.... Y hace como tres años más o menos empecé a sentir los sofocos de la menopausia.... Al seguirte me renuevo completa 1000 gracias por Existir

[@maribelgomezpaez4358]

Movilidad de brazos y hombros... Y de todo el cuerpo... Bravo María ❤❤💪💪

[@glorianloaiza549]

Buenas tardes.. Si María me ha encargado, tu sabes muy bien que con Tigo todo es bueno, gracias y cuídate mucho ahora en tu embarazo, Dios te bendiga siempre 🌺🌼🌹🙏

[@sandrairiarte2635]

Maria me gustó mucho hace más de dos años realizó tus rutinas quería comentar q soy iperacusica uso audífono lo q me llamo a La atención de esta rutina ,q me focalizó bien con lo q dices ,porque está dicho con letras lo q dices ,y me es más fácil moverme gracias ❤❤

[@sisigonzalez3687]

Maria soy relativamente nueva en este grupo pero quiero decirte que eres maravillosa. Creo que estas cumpliendo tu misión en este mundo porqué ayudas a muchas personas a lograr el camino de la felicidad. Me encantas

[@ajuncosab]

María, leo a los demás, y me siento identificada, pocas veces he visto a alguien poner tanto esfuerzo y dedicación en el trabajo, eres LA GUAPÍSIMA!!! con tu esfuerzo, y el nuestro! todo sale adelante, un gran equipo!!! esta rutina está llena de positividad y calidad. Un abrazo, mría!!!

[@martapuig776]

Que será que siempre siempre siempre aciertas los ejercicios cuando necesito mobilizar una parte del cuerpo. Eres fenomenal María!!!💓💓💓💓💓

[@lilianapalomino3276]

No puedo creer lo rapido que se pasa el tiempo contigo. Siempre quiero hacer una rutina mâs. Me encanta tu trabajo y las buenas emociones que transmistes. Gracias

[@makatomylosgrandea7587]

GRACIAS MARIA. ME TRANSPORTASTE A MI EPOCA DEL COLEGIO Y LA UNIVERSIDAD CUANDO HACIA BAILES. LOS PASOS DE "LA CUMBIA". BENDICIONES DESDE COLOMBIA. ABRACITOS

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Muchas gracias Maria muy buena y como siempre agotada pero muy bien 🌹💕💐🎂y feliz cumpleaños!!!! Que tengan un maravilloso día te mando un abrazo grande 🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐!!!!!!

[@luzme70]

Muy Buen Dia María!!! Esta Rutina Cortita Y Poderosa para Eliminar Rollitos de la Espalda, Excelente , Eres Única y La Mejor, Gracias Guapísima!!!

[@saramartinez4407]

🌹A mí me gustan estás clases de zumba.

[@beatrizmarin7709]

Hola Maria: muy lindos ejericios¡¡¡ tranquilos...me gustaron mucho...Muchas gracias Te mando un besote y un fuerte abrazo..me voy a pilates....😘💙👍🙆‍♀🌺🌳

[@luisafernanaagudelo7641]

Hola María hoy me sentía rendida y con poco tiempo me salí del calendario y hoy quise tomar una rutina de principiante maravillosa me sentí cómoda pero también sude la gota fría .

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Gracias muchas gracias Maria muy buena y como siempre todas tus rutinas muy bien gracias 😍😘💞✌️🌹🌹🌹🌹

[@margaritarosas6555]

Felicidades María por tu cumpleaños, que todos tus deseos se hagan realidad, gracias por ser una gran persona y agradezco mucho por tus enseñanzas, un abrazote para una gran persona como tú.

[@anashirleyhernandezelizond3738]

Por mucho mi favorita, ésta música me encanta, gracias María, conocer tus rutinas ha traído un maravilloso cambio a mi vida❤😘

[@monicaotero4830]

HOLA MARIA HERMOSA!!!!!!! HOY 18 DE MAYO ME TOPO CON ESTA RUTINA... MUCHISIMAS GRACIAS POR TODO LO QUE NOS REGALAS CON CADA RUTINA!!!!! FELIZ DE ENTRENAR CON VOS!!!!! BESOSSSS DESDE ARGENTINA!!!!!!!💪💪💪💪

[@idoiafernandezmunoz9868]

Gracias por estar ahí todos los días y poder contar contigo😘😘😘

[@nancymontiel6988]

No hay excusas para no movernos, esta rutina tiene TODO 💪. Todo es agradecimiento!!!!! TQM MARIA!!!! sos lo mas de generosa..... Bendiciones!!!! 💯💯💯💯💯💯💯💯💋

[@monicanovelli5961]

Muy muy buena esta rutina!!!!! me encanta cada vez que la hago!!!!!!!!!!!! y no se repiten los ejercicios!!!!!!! GRACIASSSS MARÍA!!!!!!!!!!!!

[@mblg6488]

18-05-2023: Bonita rutina, para empezar el entreno de hoy, diferente, divertida y fácil de seguir 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde/noche de jueves 🦋❤🤗

[@normasanchezantonio9034]

Buenos días Maria desde México Terminando la primera rutina del calendario 18 mayo 2023 y estuvo Genial !!!!! Gracias 🙂

[@juliamujica9934]

Que bárbaro guapísima está genial todas tus rutinas mo se como agradecerte tanta motivación que transmites a todo el mundo mil gracias y bendiciones 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤

[@mariamagdalenacardenastorr2250]

Gracias hermosa por trabajar esos rollitos espalda abdomen y brazos con este bailecito super llevadero ami me encanta 🤩😍😍 el baile a tope mi guerrera 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@adrianabaeza3460]

Excelente forma de enderezar mi espalda y trabajar abdominales, que no son mis favoritos, pero ha sido un trabajo buenísimo. Bendiciones a ti Maria por tu creatividad 100 Pts.🎉

[@cecidelarosa64]

Hoy he vuelto a hacer esta rutina, sin duda es de mis favoritas! Gracias siempre por cambiar mi vida

[@angelinalucasbautista8946]

Excelente Rutina, Me encanto, y la música no se diga, fly, fly, fly, gracias Maria 💐💐💐💐💐💐

[@user-hf2pc2fp9o]

Hola, Maria buenos día que rutina tan buena, gracias por pensar en nuestro bienestar, un abracito, feliz y bendecido dia.😉😊💜🤍

[@elizabethvega1911]

Gracias guapísima me encantó esta rutina, regresando desp de un necesitado receso por dolor en la espalda. 👏👏👏👏

[@lilianapatriciacarballo56]

Hoy 18-05-23, realice solo dos rutinas, porque me tengo que ir mas temprano a trabajar. Muy buena rutina. Gracias Maria😁

[@rafaelaherrerad.1283]

Una rutina excelente. Gracias María por ser tan especial. Dios te bendiga.

[@marianaht1188]

Excelente María me gustó mucho esta rutina y llegue hasta el final que armónica rutina y combinación de pasos felicidades, me gusta mucho lo que haces y me agrada trabajar contigo en tus rutinas EXCELENTE.😘muchos saludos siempre cada mañana, gracias por compartir todo lo hermoso que haces. Gracias.😉

[@natashacastro7427]

ME ENCANTO 🤩 ES MAS DIVERTIDA QUE UNA CLASE DE BAILE, MUCHAS GRACIAS MARIA🥰

[@mireyacortina7783]

Buenísima bravo hoy no me pude queda quieta e hice está ruina padrísima gracias María 🌷🌺🌹lindo sábado

[@reneelilianacarrera5869]

Feliz cumple María. No podía faltar hoy. No fue mi mejor rutina pero estuve firme hasta el final. Te mando un beso enorme desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@angelinalucasbautista8946]

Muchas gracias Maria, excelente rutina. Feliz Cumpleaños Maria 🎂🎂🎂, pásatela super padre hoy y siempre 🎉🎉🥳🥳🎇🎇🎇🎈🎈🎈. Gracias por darnos tanto, que Dios te siga bendiciendo con mucho más. Te mando un abrazote.

[@luzme70]

Muy Buen Dia María!!!! Excelente rutina para eliminar los rollitos de la espalda, me encantó y la disfruté, con su musicalización, Gracias Guapísima; eres Genial!!!

[@nuriacarreraspolo5938]

Fantàstica rutina. Me sigue gustando muchísimo. Ideal para cuando tengo menos ratito o estoy más cansada. Divertidísima 😃🙌💖

[@susyrebbe]

Me encantó esta rutina, tronaron todos mis huesos 😅 Gracias María 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@videos_graciosos.8919]

Me.encanto esta clase gracias genia .me hiciste revivir mi adolecencia .sos una crac inspiradora voy rediciendo de cintura10 cm en 40 dias soy una mujer de 41 año

[@vivianebrumdoprado1260]

Excelente rutina súper descontraída y focalizada! Muchas gracias y feliz jueves❣️

[@Betina64]

Que efectiva es esta rutina MAria!!! GRACIAS ETERNAS guapisima y Dios te siga inspirando y bendiciendo!!!

[@deboramariabelennielsen1836]

Hoy hice esta rutinas deps flamenco 💃🏻 me gustó muchísimo 🔥💯 muy copada la 🎵 música feliz hacerla gracias guapísima besos Argentina Neuquén 🇦🇷🌹

[@alfonsinaflorenciabambara]

💫💖💗🤸🏻‍♀️🎊GENIAAALLLL esta rutina a puea música🎶 y baile 🕺 p' repetir este BELLO Y SOLEADO SÁBADO MUNDIALISTA!!!!!🥅⚽️🏆🇦🇷💕❤ Es MUY ALEGREEE!!!! BESOTES CAMPEONAAAA!!!!! 💋💕🎊 FELIZ SÁB. GUAPÍSIMAS!!!!!💗💕💖

[@eliscardenas4702]

Cada rutina es espectacular.... y ese GUAPISIMA.. me entusiasma. Gracias.

[@marisadomecq1988]

Es fantástica !!! Está clase es fabulosaaaaa❤

[@Cocolito2012]

María, esta rutina me encanta!!!. soy guapísima desde abril de este año y cada día hago lo que el calendario indica, pero ahora me he propuesto hacer una rutina corta más, además de lo que indica el calendario y para ello, esta es mi predilecta!! es una rutina super divertida, fluida y no se siente el gasto de calorías que es bastante! Gracias por haber entrado en mi vida, me has hecho mucho bien física y anímicamente. Te quiero mucho María!!! Ojalá algún día pueda darte un abrazo en persona para agradecerte todo lo que has hecho por mi!!. Te deseo mucho éxito personal y profesional en este 2023, aquí seguiré tus pasos mientras me lo permitas!!! Te escribe desde México CDMX Leticia 🥰

[@gisellemoreira4277]

🙂gracias Maria como siempre. Bella y rica rutina para la que nos gusta entrenar y bailar. Un abrazo. Pura vida🇨🇷🙂

[@anaceciliaseminara1587]

Me encantó esta rutina Maria, corta y muy eficaz. Amo los movimientos que haces y me hiciste reir con tu risa y el equilibrio ( tu porque no nos ves a nosotras jajaja) Muchas gracias por tu energia tan poderosa que nos ayuda dia a dia❤

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Muchas gracias Maria muy bien uffffff 😅😅😅cansada pero siiiiii muy bien muchas gracias 💞😍😘🥰😜

[@priscilaneira4716]

Me encantó,.pensé que era alguna rutina repetida, pero no, disfrutó mucho, gracias 👏👏👏

[@luzmarinamckinley4025]

Totalmente chulisima esa rutina. Activa todo nuestros sistemas. Muchas gracias.