5 aliments qui font "GROSSIR" mais qui, en vérité, aident à PERDRE DU POIDS

[@RenataBarcelosOfficiel]

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[@mrclrn5115]

1 - Mayonnaise 3:44 2 - Les rillions 5:10 3 - Poitrine fumée 6:25 4 - Œufs entiers 7:48 5 - Fromages entiers 9:04

[@patriciazimbres]

Merci beaucoup.

[@Tina-lv9zl]

Bonjour Renata, suggestion : vous pourriez nous définir de temps en temps un modèle de repas pour une journée entière. merci

[@carolinesassiat8857]

Vraiment instructif merci😊😊

[@margot2001]

Bonjour Renata. Je ne comprends pas que vous utilisiez systématiquement le terme "huiles végétales"' pour déterminer certaines de ces huiles que vous expliquez "mauvaises", car l'huile d'olive, l'huile d'avocat et l'huile de noix de coco sont végétales également. Cependant elles ne sont pas issues du croisement de céréales mais de *fruits* (noix, avocat, olive, noix de coco etc sont bien les *fruits* de ces végétaux, qui par ailleurs sont des *arbres* et non des herbacées comme le sont les céréales qui produisent des graines et non des fruits).

[@Larabica]

Vous êtes la meilleure informatrice de KZbin à propos de l’alimentation renata !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Et tu es, depuis le début, l'une des personnes les plus sympas dans cette chaîne :) Merci Algerien Arabe !

[@dia2839]

Une autre algérienne qui confirmer j'adore écoute tes vidéos #the best ❤🤗 #renata

[@chanchan4552]

@@RenataBarcelosOfficiel très intéressant mais désolée à 58 ans j'ai supprimé définitivement la viande .. arrivée après un abatage favorisant une souffrance intenable d'un être sensible, eh oui un animal cri et pleure de ce qu'on leur fait subir atroce ment en toute conscience..

[@RenataBarcelosOfficiel]

@@chanchan4552 je vous comprend et condamne fortement ce système injuste envers les animaux. Je ne consomme que des animaux élevés de façon respectueuse. Chacun fait selon ses possibilités.

[@chanchan4552]

@@RenataBarcelosOfficiel leur dernier jour ils passent un sale quart d'heure. On leur inflige l'horreur...ils sentent bien ce qu'il va leur arriver.. leurs pleurs, leurs cris j'ai connu et Ça m'est insupportable. Un veau, un agneau etc ce sont des petits. Ces massacres sont horribles et il n'y a aucun plaisir d les trouver dans la casserole.. enfin ma mère de 80 admet.. mon père aussi.. fini veau, agneau pour eux.. je les en remercie.. c'est un bon début... je ne suis pas malade pour autant.. les animaux de la ferme je les prends en photo, je les regarde... ils s'approchent de moi souvent au bout d'un moment, en confiance et je leur donne une petite caresse amicale.. tout être sensible mérite de l'attention.... Ce n'est pas rien

[@ritamartines]

Merci infiniment Renata . C’est vraiment très intéressant et en plus vous nous informez d’une manière saine basé sur les études scientifiques bravo. Mille fois merci.

[@zenaslawson-hetchely8242]

Bonjour Rénata je suis tombé sur une de tes vidéos il y a de cela quatre semaines et depuis je passe mes journées à regarder tes autres vidéos. j'ai longtemps cherché à perdre du poids j'ai fait beaucoup de régime que j'ai vite abandonné. J'ai eu le déclique récemment que je me suis pesé, j'étais autour de 141 kg. C'est là j'avais décidé que je devrais perdre du poids. j'ai cherché pendant quelque temps et je suis tombé sur une de tes vidéos qui parlait du jeune intermittent. J'ai commencé le jour suivant le jeune intermittent de 24h (je ne mange qu'a midi). Avec tes autres vidéos j'ai commencé à rendre mon alimentation saine, j'ai supprimé de mon alimentation les glucides. je peux dire que grâce à tes conseils déjà en trois semaines j'ai perdu 9 kg. Merci à toi

[@RenataBarcelosOfficiel]

Wow, mais quel changement incroyable :) Un grand BRAVO à toi ! Il faut avoir beaucoup de courage pour prendre les choses en main et mettre en place des changements ! Bravo d'avoir encore essayé :) Je suis très contente pour toi !

[@zenaslawson-hetchely8242]

@@RenataBarcelosOfficiel Merci c'est grâce a vos conseil.

[@myriamvillardry4928]

Hum miam miam... J'aime bien la Mayonnaise, fais maison bien sûr... À l'huile d'avocat !!! Les rillons j'en mange pas souvent, la poitrine de porc fumé avec des œufs j'en fais le soir quand je n'ai pas envie de trop cuisiner. Et c'est trop bon 😋. Et un bon petit fromage miam miam... Merci Renata pour cette vidéo. Bisous

[@chanchan4552]

Pauvres bêtes 😟

[@gourmandisesdedidji4761]

Je tombe de haut mais je vous fais confiance pour ces informations je vous suis déjà depuis longtemps et perdu bcp de poids grâce à vous et à la science

[@soumiabouzegzi4463]

Gourmandises de didji mais au fait comment faites-vous avec vos gourmandises? 😉

[@Kaphilo30]

Merci, Renata pour toutes ces informations basées sur des faits scientifiques et la science, elle même.

[@lilochris3345]

mais c'est dingue !!! .vos vidéos sont tellement intéressantes,je me félicite chaque fois de vous avoir découverte. juste une chose : pourquoi les huiles végétales sont-elles horribles ??? merci d'etrelà pour nous

[@amarietarbes]

Pour résumer...on peut manger de tout pourvu que ce soit des aliments naturels de qualité, de préférence non transformés industriellement, et avec modération ☺ Merci Renata.

[@zarabel7329]

Exactement, je perds du poids depuis que j'ai arrêté toute source d'industriels

[@rabhakl851]

Merci Renata pour vos conseils ,je souhaite que vous nous aidez à préparer un programme des menus repas sains pour perdre du poids 🤗

[@brigittebicherel3226]

bjr Rennata merci video avec tes bon conseil 😉🙏👍👏💛💚

[@florianromary7434]

Super vidéo c sûr que ça fait du bien de délibérer de certaines bêtises :)

[@laurencemoza4045]

Bonjour J ai connaissance d une ancienne etude qui montrait que les adultes « robustent » sans pb de microbiote ni allergies ni dépressions étaient des enfants qui ont grandi dans un milieu non protégé cad soit en milieu rural en contact avec les animaux et leurs excréments soit des enfants dont les parents ne prenaient pas de précaution particulière d aseptie car tout cela les as mis en contact avec des bactéries et autres qui sont venus enrichir leur micribiote et donc les protegent de beaucoup de pathologies donc a l inverse plus on aseptise et plus on fragilise.! Le microbiote a pour role de pouvoir faire la différence entre c qui est notre soi en terme de signature biologique et c qui n est pas soi donc potentiellement néfaste mais pour cela il lui faut de la diversité… Merci 🙏🏻

[@joellandy9656]

Bonjour , Merci pour toutes ces explications. Charlyze.

[@rajelsantot674]

Merci 😉👏

[@aouirhafsia7721]

Merci RENATA encore une bonne vidéo très intéressante.TRES BONNE JOURNÉE À TOI.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci Aouir :) Contente que tu tu aies appréciée la vidéo !

[@francepeter6154]

Merci pour vos bons conseils.

[@sophie.d8887]

Bonjour quel pain choisir pour nous ???? Merci ☺️

[@tatianakalendi2536]

J aime tes conseils appuyer par la science 🎊🥰

[@guillaumecombin2098]

Merci Renata pour toutes ces très bonnes informations, tu es au top 😉😉😉👍👍👍

[@elisabethduprot2412]

Bonjour , j ai consommé du fromage au lait cru (lait de vache) toute mon enfance et je n ai jamais eu de problème !

[@quekettebrune5272]

La mayonnaise comme la faisait mon papa que de l huile d avocat et de l oeuf et pas de moutarde mais beaucoup d ail .hummm vous me remettez la permission de refaire mes plateaux de fruits de mer a la mayonnaise..Renata je vous aime 😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@clochettes9166]

Merci 💜 💜 💜

[@sasuke4569]

Je voudrais que tu sois connu de toute la françe et que tu aide tout le monde avec tes connaissance

[@sylvamalounga-mouendzi5376]

Bonjour Renata, Je vous remercie pour vos précieux conseils. Je suis fun même si je vous regarde il y’a juste peu de temps. Vous venez de dire que le vrai lait est entier alors qu’on prend à tort le demie écrémé histoire de maintenir la ligne. Merci éclairer à ce sujet. Ciao, Sylva

[@carinnasam6531]

Bjour Renata merci pour cette belle video c est la plus complete j aimerai que vous fassiez une video sur le sel .on doit manger ou pas du tout Bonne continuation gros bisou

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Carinna ! C'est déjà fait : kzbin.info/www/bejne/o6Gzn4mmgcyHiNU Bien sûr que oui, le sodium est ESSENTIEL à la vie humaine ! Bonne journée

[@Marielle7468]

Que des bonnes choses. Le fromage on peut le manger avec du pain ? Ou c'est interdit ?

[@ghyslainerecansone2780]

Merci Renata pour toutes ces explications on comprend vraiment clairement les bases pourriez-vous nous parler un peu du pain je prends des baguettes au à la farine complète ou au céréales qu'en pensez-vous

[@laurentriviere4791]

Bonjour...tout ce qui est transformé par l industrie est quasiment pas terrible pour la santé...donc le pain même complet n est pas ce qu il y a de mieux

[@martinepiccirillo7531]

Alors quel pain prendre, quel pain faire ?

[@chantalhugo1104]

C est du bla bla ce qu'elle raconte ?

[@anatresorducoeur7760]

La folie complete 🤣les oeufs sont bons🐣🐔🐓Mérçi Renata tu nous as ouvert les yeux

[@laurene1705]

Bonjour Rénata, merci pour cette vidéo merveilleusement réjouissante :) Est-ce que l'HV de pépins de raisin est aussi mauvaise que l'HV de Tournesol, Maïs etc.. ? Merci encore, belle journée et longue vie à votre chaîne KZbin !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Laurène ! Toutes les huiles qui sont extraites de grains qui ne sont pas gras à la base subissent à des processus mécaniques, avec des solvants très dangereux pour la santé humaine. Ces huiles sont donc pro-inflammatoire et pro-oxydatives. Les meilleures sont celles faites avec des matières premières grasses comme les fruits : avocat, coco, olive. Une belle journée à vous aussi et merci :)

[@zns6094]

Superbe Vidéo Renata merci beaucoup pour toutes ces informations Est-ce que l'huile de sésame est bonne pour la santé

[@laurene1705]

@@RenataBarcelosOfficiel Merci beaucoup pour votre réponse rapide :-) Plein de bonnes choses à vous et votre famille

[@NathurelleV]

Merci Renata. Je viens juste d'acheter des fromages au lait cru. Je sais maintenant qu'il faut prendre des précautions. 🙂

[@martinepiccirillo7531]

Bonjour Renata avec quoi vous mangez votre fromage moi sans pain c'est pas possible

[@badroupedro5007]

Bonjour, je tiens à te remercie pour ton contenu super enrichissant, mais je voulais juste avoir une alternative au viande porcine. Bon continuation

[@RenataBarcelosOfficiel]

Toute autres protéines que tu préfères :)

[@jeanmarcmarkiewicz4933]

Tous ces aliments proposé sont ils bon pour les cardiaques .Je vous adore continué

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bien entendu ! Ce qui n'est pas bon est le sucre, les pains, les pâtes... tout aliment transformé et raffiné !

[@christophebib2909]

pareil pour les oeufs ! Le nombre de fois ou j'entends que le jaune d'oeuf est mauvais !! Ahah

[@moniqueb9425]

Je fais de la mayonnaise longue conservation (recette thermomix).. Mon mari en mange beaucoup, grâce à votre vidéo je vais acheter de l'huile d'avocat car je la faisait à l'huile de tournesol vu qu'à olive c'est vraiment pas bon... Merci

[@prunelleetchz2723]

Cc Renata. Dis-moi,l'huile de colza est elle aussi nocive pour la santé? J'ai pourtant appris qu'elle était naturellement riche à la fois en oméga 3 et en oméga 6. Tu pourrais m'eclairer là dessus stp

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Prunelle, J'ai une bonne vidéo à ce sujet : kzbin.info/www/bejne/gGqko6Gdot6MbqM Le ratio entre omega 3 et oméga 6 de l'huile de colza est effectivement bien mais les processus de production de cette l'huile la rend très inflammatoire et pro oxydative. Une bonne journée à toi :)

[@williamrheault4400]

Merci Renata encore une fois pour tous ces informations si vrai et bonne! Je me demandais en ce qui concerne la peau sur le poulet si c’était bon ou mauvais de la consommer? Merci encore une fois pour ton travail!

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Nathan ! Dans une alimentation faible en aliments transformés et en glucides denses, la peau du poulet est une excellente source de graisses !

[@williamrheault4400]

Merci pour votre réponse Renata!

[@zarabel7329]

J'adore l'idée de la mayonnaise avec l'huile d'avocat de lidl

[@chanchan4552]

Oui c'est tout ce que je retiens.. car les pauvres bêtes ont atrocement soufferts avant d'arriver dans des barquettes.. des êtres sensibles capables de pleurer et crier.. ce ne sont pas des meubles

[@zarabel7329]

Au final j'ai essayé mais le rendu n'est pas apprécié , fort en goût et une odeur assez repoussante , je ne le recommande pas dutout .

[@luciannezephirin3678]

Merci

[@thierryconge6084]

Merci beaucoup

[@loumarie1606]

Est qu' ont peut faire la mayo avec graisse d oie etporc

[@rabiamehadjebi2155]

Bonjour est ce que c est possible de faire une vidéo sur une journée type de votre assiette merci

[@noemievoisin2196]

bonjour, j'ai reçu un mail pour télécharger gratuitement le guide du débutant seulement quand je clique sur différents endroits de cette info je n'ai rien je suis renvoyé à une page d'accueil - pouvez vous m'expliquer pourquoi ??

[@estelleneveu2897]

Bonjour combien d œufs peut-on manger par semaine svp merci

[@khelnazar519]

Bonjour pour la base de la mayonnaise on utilise de la moutarde mais il y a du sucre. Peut etre peux t on remplacer la moutarde ? Est ce que on peux se passer de moutarde ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Khelnazar, Vous habitez où ? Les moutardes de Dijon n'ont pas de sucre ! Les moutardes avec du sucre sont souvent celles trop transformés. Une belle journée à vous 😊

[@christianefreyburger9502]

J'ai comprit manger du fromages au lait Et des oeufs du lard ne fait pas grossir alors il faut manger du féculents ou pas

[@francoiseblanchard2643]

Mayonnaise maison à l'huile d'olive ou huile d' avocat , les rillons de porc , poitrine fumée comme condiment , œufs entiers , fromages gras et entiers au lait cru pour les adultes .

[@fredericferal4675]

Bonjour, l'huile d'arachide est-elle déconseillée. Merci

[@2003nephtali]

Bonjour Renata .le jus des légumes est bon pour la santé ? Pour la perte de poids dois on consommer ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Marie, Je ne pense pas que les jus de légumes soient importants pour la perte de poids. Je pense qu'ils peuvent même être contre-productifs non seulement pour la perte de poids comme pour la santé.

[@2003nephtali]

@@RenataBarcelosOfficiel merci beaucoup❤

[@ndeyediongue4350]

Le banane esk ce ça peut ns aider à perdre du poids

[@muriel2437]

Premier commentaire.... merci a vous 👍

[@nirar.boojhawon6498]

Merci Renata

[@saaidmasmoudi9072]

mayonnaise ok mais ca va vers les 600 kcal non renata ? les 100g

[@dominiquedebeck5151]

Super intéressant, mais peux-tu nous partager tes sources scientifiques. Un grand merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

Tout est toujours partagé à l'écran ! vous pouvez simplement copier le titre de chaque étude sur google pour les trouver :)

[@BrigitteBernier]

Bonjour et merci Renata pour toutes ces informations ! Une petite question pourtant : Par quoi peut on remplacer le pain ? Existe-t-il des farines "permises" dans le cadre de cette alimentation saine ? Je crois que je ne suis pas la seule à avoir du mal à me passer de pain ;-))

[@margot2001]

Vous pouvez essayer de vous faire du "keto bread" (à base d'amandes). Moi j'ai trouvé cela contraignant, du coup je mange directement des amandes et autres fruits oléagineux (noix, noisettes, graines de courges). Evidemment on ne peut pas se faire de tartine avec ce système, mais on s'y habitue très bien à partir du moment où, bien nourri(e), on n'a pas faim :-)

[@annarocca1389]

Je répète le commentaire que j’avais fait sur la vidéo des fromages : Merci pour cette excellente vidéo Renata. Comme toujours. Mais quel dommage de dire que les enfants de moins de 10 ans ne doivent pas manger de fromage au lait cru. Jusqu’à l’introduction de la pasteurisation, les enfants ont toujours bu du lait cru et mangé des fromages au lait cru. Ainsi nos enfants devraient manger du fromage non naturel, ultra transformé, qui n’a plus rien d’un fromage ! C’est bien tout le contraire, et les enfants dans les fermes qui consomment des produits crus sont en meilleure santé que les autres, ils ont moins d’allergies par exemple, parce que leur système immunitaire a été renforcé par les bonnes bactéries du lait cru.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Anna, comment ça va ? Je vais coller ici la réponse que j'ai publié dans l'autre commentaire ci-dessous : Nos enfants ne vivent plus dans les mêmes conditions qu'il y a quelques décennies... les fromages crus ne sont plus fabriqués par les familles et les enfant sont plus fragiles aujourd'hui. J'ai eu une grande intoxication alimentaire après l'ingestion d'un fromage au lait cru acheté au marché d'un producteur qui habitait à 10 minute de chez moi (nous achetions ses fromages depuis des années), heureusement que ma fille qui a avait 1 ans à ce moment là n'avait plus faim en fin de repas. Si elle avait eu la même bactérie que moi, elle aurait pu avoir des graves conséquences. Mon conseil a été basé sur les connaissances d'un professionnel. Je suis une mère avant toute autre chose, j'ai vu de près ce qu'une mauvaise bactérie peut générer dans le corps d'un adulte, je n'encouragerais donc jamais la consommation des fromages crus par les plus petits. Plus petit est l'enfant, plus cela peut être dangereux. Et comme dit le dicton anglais : better safe than sorry ! Encore plus quand cela touche la chose la plus importante de nos vies : nos enfants. Je ne fais que partager des informations, chacun est responsable par ses propres décisions. Bonne journée à vous

[@annarocca1389]

Maigrir Définitivement merci Renata. Chacun fait comme il l’entend certes. Et je continue à penser qu’il est plus mauvais de manger du fromage pasteurisé que du fromage au lait cru, même si des risques d’intoxication existent toujours évidemment, mais un organisme sain sait réagir aux agents pathogenes. Des mauvaises bactéries il y en a partout. Le problème n’est pas le microbe mais le terrain. Alors renforçons notre immunité avec les bonnes bactéries des produits laitiers crus. Bonne journée 😉

[@tatianakalendi2536]

Aaah Renata , tu es devenue folle 😂🤣🤣... tu me fais rire Renata avec tes commentaires

[@RenataBarcelosOfficiel]

😆😆😆😆😆

[@tatianakalendi2536]

Courage Renata 👌🎊continue ...

[@LeFoX78]

Huile de colza mauvaise? Alors qu'elle est riche en oméga 3.....🙄🙄

[@frankmiki629]

C'est de l'huile transformé

[@Ursdemars]

Super 👍🏻 merci d’en parler sans tabous ☺️

[@nadou6300]

Bjr renata alors moi je ne mange plus de sucre raffiné depuis 4 mois mais j'adore le pain mais pas bon pour moi il me fais bcp gonflé sauf q lapremidi j'ai tjrs faim le matin il est impossible d m passe de mon café avec du lait et 2 tr de pain céréales 10 gr de beurre J'aimerais suivre s q tu propose mais du coup on mange quoi merci à toi

[@nubianegreen4786]

Regarde les recettes de pain cetogene

[@nadou6300]

@@nubianegreen4786 ok j le trouve sur le net jimagine metci bcp

[@solangearike5801]

Bonjour renata.. comment je peux vous contacte en privée Merci de me répondre

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Tanda, En envoyant un mail à : [e-mail]

[@juliapezin8308]

Coucou Renata, merci pour tes vidéos. Que penses tu de l'huile de lin ? Est ce une bonne huile ?

[@maryduzam2837]

Bonjour Renata, que veut dire l'abréviation PLG des aliments en régime cétogène ?

[@lutgardetshibolamulumba3610]

C'est des Protéines Lipides et Glucides...c'est comme ça que je comprends ça..bonne chance

[@francoiseprecheur2222]

Nous en venons au vif du sujet à 3 mn 43.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Mais que sans le contexte donné dans les 3:43 n’aura pas beaucoup de sens..

[@barbaratannery2040]

Chère Renata, l huile d olive, coco ou avocat SONT VEGETALES, ce que tu veux dire huiles de fruits et non de graines !

[@michel26341]

Rillons, jamais entendu parler... Nous en France on a la Rillette du Mans. Mais rillons, connais pas...

[@dihiamenad962]

Renata pourriez-vous nous parler sur les graines de chia j'ai vu des vidéos qui parlent des bienfaits de ces graines pour maigrir mais je veux bien s'il vous plaît un conseil parce que j'ai vraiment peur que je prenne du poids, merci bcp Renata j'attends votre réponse avec impatience.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour Dahia, Les graines de chia peuvent être consommées pendant la perte de poids mais elles ne sont pas indispensables. Bonne journée à vous !

[@dihiamenad962]

Merci Renata, gros bisou et bonne journée à vous aussi.

[@charlottezanatta1987]

Je pense que côté protéines ( si c’est ce que vous cherchez), la viande est égal à l’œuf ( lorsque vous mangez un steak de viande c’est la même chose que si vous mangiez un œuf ! Ça par contre vous ne le dites pas ? Tout comme le fer : vous pouvez manger des lentilles c’est beaucoup plus efficace ! Côté huile ; je ne partage pas vos idées ( désolée) ; je consomme l’huile « légère » en matières grasses saturées et c’est surtout ça qu’il faut faire ainsi que le moins possible de sucre rajouté. Je côtoie régulièrement des professeurs de médecine en Recherche Medicale ( Paris et Bruxelles) et comme ils m’ont dit : « si tout le monde mangeait comme vous il y aurait moins de malades ! ». ( je consomme beaucoup de fruits, légumes, un peu de féculents et céréales ( dont l’avoine ds le muesli !) ainsi que crustacés et poisson.( l’alimentation vegane est aussi intéressante vu qu’un seitan ou saucisse sont à base de légumes !). Mais je ne modifierai pas mon alimentation par choses que vous dites ( surtout que je ne mange pas de viande et charcuterie > bien trop calorique ! > le diabète et cholestérol ... vient de votre alimentation tout comme l’apport trop gras pour la population de nos jours > on est ds un monde moderne donc plus comme « les siècles avant » où les gens vivaient en campagne !

[@RenataBarcelosOfficiel]

Je ne partage pas mes opinions, je partage des faits scientifiques. Vous faites ce que bon vous semble 🤗 Mais ne pas être d'accord avec des interventions cliniques bien conduites ne les fera pas changer. Ce sont des fait, non pas des opinions.

[@hgjhf4601]

❤️❤️

[@noemievoisin2196]

je vois que ces vidéos sont assez âgées an ans donc peut être n'existez vous plus depuis pourtant j'ai reçu un mail ce matin 31octobre2021 merci pour votre réponse .

[@elicase1851]

Si je comprends votre théorie tout ce que vous aimez sont bons pour la santé , quel délire....

[@elarbihainoune2933]

Ok pour les aliments cités, sauf le porc est interdit par notre religion .

[@jeansautron3643]

Bonjour Renata,tu est belle

[@omarkhemri77]

les cereales aussi ete consommé depuis des millenaires

[@margot2001]

Certes mais : 1) ces céréales n'étaient pas les mêmes ; 2) elles n'avaient pas été transformées par l'indutrie agro-alimentaire ; 3) les gens avaient une activité physique intense, ce qui est rarement le cas aujourd'hui ; 4) les gens ne mangeaient pas de produits à base de sucre raffiné ; 5) ils avaient aussi des problèmes de santé s'ils ne mangeaient que ça (et c'est encore le cas dans la régions du monde concernées), et n'étaient pas forcément "minces" au sens où on l'entend aujourd'hui. Bonne journée.

[@manonp47]

Et bien désoler moi je ne prend aucun produit animal ni œuf ni viande ni lait de la vache rien avec lactose je mange du pain brun et non blanc, et je coupe dans tout le fromage contient du lactose, et viens de la vache je ne mange pas de mayonnaise non plus, je ne prend pas de beurre non plus je coupe la crème glacée, donc je ne pense pas que c'Est bon pour moi ça

[@nadiacatral9738]

HELLO RENATA.. JESPERE QUE ALLEZ BIEN. RENATA ..PLEASE.. DANS CONFESSION .. JE NE MANGE PAS DE PORC.. MERCI ...DE ME DIRE PAR QUOI REMPLACER. MERCI À VOUS..

[@sadiasbik4879]

Mouton

[@giovannapastore3920]

👍

[@fantasybags4108]

Bonjour Renata, merci pour ces informations. J'ai tout essayé je n'arrive pas a garder ma ligne. Je ne fais que maigrir et grossir a nouveau. Que pouvez-vous le conseiller svp?

[@RenataBarcelosOfficiel]

J'ai plus d'une centaine de vidéos avec plein de bonnes informations sur la perte de poids :)

[@nadinegrassini3002]

X👍

[@comandlikes]

je trouve pas l huile d avocat ... j’ai fait mayo maison avec huile de tournesol :/

[@myriams927]

C'est marocain le haut que vous portez?

[@rahsachame8353]

Allez droit au but vs parlez trop merci

[@RenataBarcelosOfficiel]

Passez votre chemin, alors ! il n'y a pas de problème 😊

[@brunop6818]

Merci