5 MELHORES ALIMENTOS PARA O CAFÉ DA MANHÃ

5 MELHORES ALIMENTOS PARA O CAFÉ DA MANHÃ - EMAGRECER E HIPERTROFIA

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Күн бұрын

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Пікірлер: 659

@renatocariani 2 ай бұрын

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@francianemuchinski 2 ай бұрын

E quais opções de café da manhã pra quem treina de manhã 30 a a 50 minutos após o café da manhã.

@esporteX6X 2 ай бұрын

Uma dúvida sobre o whay eu bato ele pela manhã com água e uma colher de leite ninho....tem algum problema em relação ao lei ninho se batido junto com o whay???

@wedsonsousa4047 Ай бұрын

Qualquer iogurte ?

@esporteX6X Ай бұрын

@@wedsonsousa4047 Aí depende de vc? Se vc for magrelo e quer ganhar peso pode ser qualquer um....se vc quer perder peso são os ligh!

@SandroRabelo-rj4yu Ай бұрын

Qualquer iogurte

@avaianomelo 2 ай бұрын

ovos, aveia iogurte, frutas, whey

@elisagama3535 2 ай бұрын

Obrigada kkk

@brunodantas1984 2 ай бұрын

Nem todo herói usa capa!

@Falomesmo86501 2 ай бұрын

Pão doce, bolo de cenoura e vinho

@diegofontana3738 2 ай бұрын

@@Falomesmo86501 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@dohves 2 ай бұрын

Nem todo herói usa capa

@sammuell1986 2 ай бұрын

Este é o verdadeiro Cariani. O melhor professor Fitnes do Brasil. Foi por isto, que seu Canal o se tornou o Maior do mundo no seguimento.

@Thesn3000 2 ай бұрын

Segmento*

@futrico69 2 ай бұрын

O retorno do renatão raiz, como eu amo esses videos! me ensinaram MUITO quando eu comecei a me interessar pela saúde

@apreda00 2 ай бұрын

Ovo com aveia ajuda bastante quem quer emagrecer. Me ajuda muito a controlar a vontade de comer besteira, fico realmente cheio

@SupremeGameplays 2 ай бұрын

Comendo 10 risoles e um refri assistindo o Cariani não tem coisa melhor do que ver alimentos saudáveis, falei, ver alimentos saudáveis. Adorei ver o vídeo.

@Mateussalez_ 2 ай бұрын

Eu sou desse jeito, compro 4 salgados e um refri e vou assistir vídeos do mundo maromba 😂😂

@SupremeGameplays 2 ай бұрын

@@Mateussalez_ estou comendo mais 10 salgados e 2 refri lendo seu comentário. Tem gente que tem uma boa genética como eu, na verdade quem diz isso é o Cariani e só estou repetindo a besteira que ele costuma dizer.

@kellyribeiro2710 Ай бұрын

😂😂😂😂😂

@n4btrading 2 ай бұрын

Renatão, fala de como deve ser o treino de musculação e mobilidade para pessoas da terceira idade. Fale sobre os benefícios da musculação para as pessoas mais idosas, OS NOSSOS PAIS PRECISAM DESSA MOTIVAÇÃO E INCENTIVO PARA COMEÇAR A TREINAR E VIVER COM SAÚDE. Da essa força pra nós Renatão, a série está excelente!!

@junior3000 2 ай бұрын

Não me canso de falar que esse é o melhor influenciador do KZbin.

@ccxyzz_ 2 ай бұрын

A cada like eu tomo um copo de água

@user-qt5og8gg4s 2 ай бұрын

like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like like

@andressapereira4570 Ай бұрын

Pode tomar água já dei meu like 😂😂😂😂😂😂😂

@MaizaSantana333 Ай бұрын

Vai morrer afogada 😂😂😂😂

@warleninacio 17 күн бұрын

Vai beber água igual 🐪

@criscalazans2411 2 ай бұрын

Esse método de vídeo/informação é muito bom, principalmente com a participação do “Maurição”

@andamoscomdeus4166 28 күн бұрын

O SENHOR JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO 🙏🏼 🙏🏼 MARANATA ❤❤

@finazzigta 2 ай бұрын

cara eu sou muito fã dessa Dupla viu, Cariani e Mauricio, vcs são foda demais, agente aprende rindo aqui kkkkk

@adrianog3451 2 ай бұрын

Já estava com saudades das aulas de Cariri

@cardodo 2 ай бұрын

B tarde,Luiz Henrique de Ibiúna-SP. Sou seu fã de carteirinha...N 1...acompanho todos os seus vídeos. Sigo as instruções. Eu estava com 83,33 de peso,hoje em dia estou com 59,90....menos de 2 anos......De cintura ou barriga, estava com 1,13 de diametro, hj estou com 67 cm exatos. Faço exercícios 1 hora por dia...Alimentação, comida de verdade....Café preto ou chá, somente pela manha.Água de hora em hora...Almoço 85 por cento de verduras,ou legumes,outros 15 por cento,arroz, feijão, carne,mandioca,ovos...e p finalizar 1 banana e uma maçã. Estou bem magrinho,fininho. Obrigado de coração. Muitos estão aprendendo a se alimentar e fazer exercícios graças a vc. Faço exercícios, pontualmente as 3 da manhã em jejum...pois durmo bem cedo.Tipo 18:30 ou tem dia 19:30....depois de exercícios, Café da manhã, c carboidratos, ou ovos,c queijo e cebolinha no meio. Mauricião e uma figura,dou muita risada . Abraços e Deus te Abençoe.

@alefaugusto2758 2 ай бұрын

Sentia falta desse tipo de vídeo aqui no canal

@toniabernardo9540 2 ай бұрын

Esse formato de vídeo são sensacionais! Muito bom para gente ter acesso a informações com qualidade!

@RogerioSantos-ij4nk 2 ай бұрын

Renato é uma benção de deus em nossas vida ainda mais nós que praticamos exercícios físicos esse cara não só um exemplo nas atividades físicas é um baeta de um nutricionista sigo ele vejo os vídeos dele Renato Cariane Julião e Fábio giga pra mim é um dos melhores 👏👏👏

@user-zg9cp5by3g 2 ай бұрын

Cara eu tenho aprendido muito com seus vídeos depois que eu comecei a ver os seus vídeos e treinar certinho meu corpo está evoluindo bastante valeu obrigado pelas dicas Deus te abençoe plenamente você e toda a família

@Baruka69 2 ай бұрын

Logo quando to montando meu treino e dieta slk, salvou mto em Renato Cariri

@thiagobicalholuz5041 2 ай бұрын

Você é um monstro! Parabéns e sucesso sempre 👏

@SuperClaudio18 2 ай бұрын

Excelentes dicas! Fera demais!

@WhiteWolfDesecrator 2 ай бұрын

Cariani nosso herói! Obrigado por existir!

@erika40921rt 2 ай бұрын

Aeeee. Já estavamos com saudades dessas dicas maravilhosas

@andressagarcia597 2 ай бұрын

Amos esses vídeos que bom que voltou 😊

@Nicholas7506 2 ай бұрын

Sdds desses videos raiz do canal, pra cima deles man

@MagdaMartins-hd9ls 2 ай бұрын

Resumindo vc é o melhor dos melhores. Obrigado por ajudar as pessoas que não tem condições de pagar profissionais da área. Por suas dicas orientações.

@luizfernandovieirabarreto1187 2 ай бұрын

Parece que adivinhou o que eu precisava!! 💪💪

@sushiter 2 ай бұрын

Cariani é o rei das vídeo aulas fitness, não tem jeito. Assisto mesmo sabendo do assunto pq ele sempre traz várias informações.

@reunikan6257 2 ай бұрын

Obrigada por essas dicas.

@thiegogato3013 2 ай бұрын

Cada dia mais satisfeito pelo seus vídeos, obrigado Renato.✌🏻

@hugoferreira8900 2 ай бұрын

Que venha mais desses videos.

@ifksilva6047 2 ай бұрын

Tá massa esses conteúdos , vejo na hora do almoço

@lucas0133P 2 ай бұрын

Deus abençoe vcs fml,que tudo que Ele tem de bom pra vcs aconteça e que Ele sempre os mantenha no Caminho DEle,que o sucesso que Ele tem pra vcs aconteça sempre

@thaizaraujoandrade9813 2 ай бұрын

Ele é o melhor!! Obrigada Cariane por voltar com essas aulas vc faz a diferença vc e o cara

@phaeltere 2 ай бұрын

Sempre compartilhando sabedoria!

@katiatheodoro9960 2 ай бұрын

Tenho que assistir 3x por que na primeira eu só consigo rir! Esse Renato não se ajuda... Está a querer... kkk

@neuzilenelopes7657 2 ай бұрын

Estou iniciando hoje no canal e já estou gostando das dicas.

@PEDROVINICIUS-uc8bu 2 ай бұрын

Cariani tenho uma doença autoimune chamada hidradenite e por isso não posso comer certos alimentos mas mesmo assim quero chegar na hipertrofia faz um vídeo assim de opções de comidas para pessoas que tem doenças autoimunes vlw vc é foda

@eitaizaah 2 ай бұрын

Adorei o vídeo gratidão Renato 👏🏼👏🏼👏🏼

@raquelcastro6256 2 ай бұрын

Obrigada ,muito informativo

@reavillabarbosa 2 ай бұрын

Muito bom! Valeu!

@carolinecolin641 2 ай бұрын

Amo esse tipo de vídeo ❤

@JRCORREA 2 ай бұрын

Três ovos + 1 scoop de whey + 1 scoop de aveia, mistura tudo em uma cumbuca e coloca na airfyer por 15 min. Enquanto assa come as frutas com iogurte.

@erickb1950 2 ай бұрын

Vlw Renatão e Mauricião! Tava sentindo falta desse tipo de vídeo a um bom tempo. Top d+

@939939fernando 2 ай бұрын

Obrigado pela aula. Muito maneiro.

@tavoragameplay 2 ай бұрын

Deus abençoe você sempre Renato , obrigado pelas dicas!

@ronaldoferreira2263 2 ай бұрын

Gosto de mais de vcs Cariani, vc transmite uma força positiva pra nós pai, meu sonho era te conhecer, mais não tenho condições..curto vcs demais

@suelysimoes-gm6pc 2 ай бұрын

Adoro suas aulas...Aprendo muitoooo...Vc é Maravilhoso !!!!

@josfrancisco3 2 ай бұрын

Show, belíssima orientação.

@maricoutinho2158 2 ай бұрын

Adorooo seu canal e suas informações sobre treino e alimentação 👏🏻👏🏻👏🏻 Qto conhecimento é inspiração !! Parabéns Renatao 😊

@joaopaulobiscardiferreiral1589 2 ай бұрын

Tava sentindo falta destes conteúdos no canal!

@brothermaromba2552 2 ай бұрын

Tiozão sempre com suas boas informações engrandecedoras para bom nivel de conhecimento

@Evalugoncalves.41 Ай бұрын

Brabo, amo seus vídeos ❤️

@Samu_Champs 2 ай бұрын

Excelente vídeo 👏💪

@DanielOliveira-jx9nn 2 ай бұрын

Vídeos informativos tbm são sempre bem vindos. ❤🎉

@jleonardofcruz 2 ай бұрын

Excelente vídeo. Explicações simples e um toque (lá ele) de humor deixam o vídeo melhor. Parabéns.

@terezinhasilva8478 2 ай бұрын

Renato você é 10👏🏼👏🏼👏🏼

@fiqueisemchurrasco 2 ай бұрын

E o verdadeiro conhecedor do KZbin… como esse cara domina o digital… varias vezes assuntos semelhantes e da milhares de views

@pedrogomesandrade9479 2 ай бұрын

BOM SABER SOBRE ESSA DICA

@alessandramoura492 2 ай бұрын

Amei o vídeo😍😍😍😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@Prof_jeancarlogomes1976 2 ай бұрын

Falou tudo meu padre!!++ valeu demais parabéns e obrigado noixxxxx

@anibalpina8857 19 күн бұрын

grande abraço renato cariani boas digas sou um jovem de 60 anos mas gosto de me manter em forma

@joseliafabris2761 2 ай бұрын

Você é um grande treinador parabéns

@JOHN_RAMBO_V 2 ай бұрын

Vídeo top show demais

@murillocavalcante4246 2 ай бұрын

Faz do almoço do lanche da tarde e do jantar Renato por favor! Vídeo fodaaa!!

@cinthiasilveira403 Ай бұрын

Gratidão 🙏 Cariane

@kaellyssonherinque4440 2 ай бұрын

Vídeo brabo❤

@lucienep.2821 2 ай бұрын

Esse cara é top!

@leilamendes4093 2 ай бұрын

👏👏👏Por favor, orientação para as demais refeições.

@pauloleao7043 2 ай бұрын

Gosto desses videos.

@victoriapaiva Ай бұрын

ótimas dicas!!!

@janainaalexandre8412 2 ай бұрын

Já estou aqui,pronta pras dicas,café da manhã é muito importante.

@RD_27_ 2 ай бұрын

Mais um vídeo brabo

@08karel Ай бұрын

Vi um vídeo curto no face e vim aqui atrás demais informações. Ta na hora de cuidar de mim . Acabei de me inscrever.

@MsMarcelo47 Ай бұрын

Bom dia !! Eu tinha 83kg . Agora eu tenho 76kg. Seguindo essas orientações. Obrigado Cariane.

@marcos2968 2 ай бұрын

Café da manhã fera timais! 👌

@glecianesaldanha596 18 күн бұрын

Dicas riquicimaaaa

@maximos2109 Ай бұрын

Saudades desse Cariane que trazia bons conselhos

@adaopleutim2924 11 күн бұрын

Excelentes vídeo Cariani Comecei assistir e do dia 25 pra cá já perdi 7 kilos Com regime e caminhada Tô comprando agora uma estencao de academia para poder treinar em casa👏🙏

@omuriloscorsato 2 ай бұрын

Fale sobre a Carreia de Educação física, pois estou quase me formando

@samirrahel Ай бұрын

Todos alimento mencionados no video me ajudaram muito a emagrecer, treinar melhor e ganhar massa muscular.

@MajorRick 2 ай бұрын

obrigado tiozão pelo conhecimento. "eu quero, eu posso "💅🏼

@LUCASDIAS-fu4jr 2 ай бұрын

1-OVOS 2-AVEIA 3-IOGURTE 4-FRUTAS 5-WHEY

@lostzadaaa 2 ай бұрын

O que todo mundo já sabe kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@jansen7788 2 ай бұрын

Mas vários não faz kkkkk@@lostzadaaa

@simoneaguiaruk 2 ай бұрын

❤

@taisonfreitas4257 2 ай бұрын

Obrigado tiozao vc é foda kkk

@tiagofreitas3297 2 ай бұрын

Todo mundo sabe mas nem todo mundo faz @@lostzadaaa

@janetesoares3444 2 ай бұрын

Uau que aulão

@sergioaugustodasilvaaugust2749 2 ай бұрын

Grande RENATO CARIANI, top de mais os videos do CANAL! Otimos conteúdos relacionados a SAÚDE FÍSICA, EDUCAÇÃO FINANCEIRA, ESPORTE, muito bom! Mostra para nós assim que possível exercícios nas academias exemplo AREA 51, etc. Evite, se possível, envolver em política. Traga para nós sempre que possível conteúdos Educativos de saúde como um todo, educação financeira, nutrição e dietética, esporte, para todos! OBRIGADO!TMJ!Grande abraço! 👊👊💪💪🥇🏆💰👍

@sergioaugustodasilvaaugust2749 2 ай бұрын

Grande RENATO! Depois que comecei assistir seus vídeos comecei a interessar mais sobre SAÚDE, me conscientizando da importância que é cuidar do corpo, para ter qualidade de vida! Meu muito OBRIGADO! 👊👊💪💪🤝🤝

@Walks-Drives 2 ай бұрын

Yogurte sem açúcar com whey protein e frutas.. muito bom 😋

@robertgomes1931 2 ай бұрын

Renato é foda demais kkk, muito inteligente ❤

@Suellenjunca 2 ай бұрын

PErfeitoooooo! queria que todos tivessem essa sabedoria! Eu faço jejum intermitente e as vezes minha primeira refeição é as 14h, e faço praticamente um cafe da manha kkk ovos, iogurte desnatado, aveia e fruta( morango ou mamao), nao é porque sao 14h da tarde que preciso necessariamente almoçar rsrs meu almoço é la pras 16h a 17h

@nightrunner-ju9lj 2 ай бұрын

Faz 5 melhores alimentos do café da manhã pra crescer

@raphaeldiniz8396 2 ай бұрын

Tô numa dieta criada da minha cabeça kkkk Desjejum - creatina com 500ml de água Café da manhã - 3 ovos, 3 fatias de pão de forma e um copo de café com leite Almoço (padrão) - arroz feijão proteína e verduras Pré treino - vitamina 250ml de leite 2 bananas, Neston, aveia em flocos, whey Janta - cuscuz com charque

@sirvitinII 2 ай бұрын

Brabo! Na da minha cabeça vai todo dia cuscus com 4 ovos cozidos pela manhã pós treino de futevolei heheheh alimento muito versátil

@suelivlogs24 2 ай бұрын

Top top show papai

@nildopimentel2711 Ай бұрын

Olá Renato Cariani, Sou brasileiro faixa preta de jiu-jitsu quinto Dan Gosto de comer bem e saudável Agradeço muito as dicas que você vem passando Muitas eu já fazia Mas sigo aprendendo com você muito obrigado um grande abraço

@laudiceiacarraro3636 Ай бұрын

Eu sigo o Renato Cariani, eu recebo todos os teus vídeos. E eu sigo todas as tuas dicas. Meu sonho é ser treinada por você. Já pensou? Eu com um corpão treinado por você , deus.....