Request kamu : Syaraf Kejepit - Yoga with Penyogastar

Request kamu : Syaraf Kejepit - Yoga with Penyogastar
Untuk Kalian yang mengalami
Ini atau mungkin suami/istri kalian. Coba mulai latihan ini dan rasakan perubahannnya. Lakukan konsisten rutin untuk hasil yang maksimal
#penyogastar #yoga #request

[@kembangkata]

Keluhan saya dalam bahasa jawa boyoken tapi ga sembuh meski sdh minum air putih detelah di mri ternyata diagnosa syaraf kejepit atau hnp di lumbal 3.4.5 sdh fisiotetapi dan minum obat sudah mendingan tapi masih umat umatan kadang hari pas umat semiga saja gerakan ini bisa sangat membantu. Aamiin

[@nurwatissos4716]

aku lagi duduk liter beras tiba-tiba pinggang bunyi , Alhamdulillah aku ikut yoga mudah mudahan ada perubahan... Aamiin 👍🙏🙏

[@Anggaraduadua]

Alhamdlh 3 hari mengikuti gerakan ini,sakit urat kejepit sudah mulai pulih

[@cerryyan4854]

Kebetulan banget nihh lg cidera tulang punggung jg & mslh syaraf trjepit. Dokter syaraf & dokter rehab jg menyarankn u/ latihan drmh jg gerakan yg sm persis yg mas nya ajarkn. Tp tetap hrs rutin terapi fisioterapi jg sihh ke dokter,slain latihan tiap hr drmh jg

[@tumtumkatana0189]

Kak kamu di diagnosa syaraf kejepit rontgen atau gimana kak? Semoga dijawab kak terimakasih

[@SuryantiYanti-xy4jq]

​@@tumtumkatana0189Bantu jawab buat diagnosa HNP bisa pake rotgen cm kalo mau lebih akurat bisa pake MRI

[@JokoTole-hc3ji]

saya orang miskin cuma ini yang bisa kulakukan gak pernah pergi ke dokter gak ada uang semoga bermanfaat amin

[@tututmartamtiuthe2245]

Setelah mengikuti alhandulillah mendingan pingganya kayaknya harus dirutinin bismiilah.. Sehat sehat sehat Trmksih yaaa videonya sangat membantu😊

[@DaiSiu-ws2mx]

Aku baru pertamakali melakukan terapi ini. Terasa sangat nyeri dan kesemutannya. Semoga kali berikut agak mendingan. Oh ya, terapinya di lakukan kpn saja waktunya?? Dan berapakali dlm sehari/seminggu. Trimakasih banyak bung, berkah selalu. Salam sehat selalu dari Sorong🙏🏼

[@ariri8758]

Alhamdulillah. Sekali praktek langsung enak an 🥺. Terimksh🤍

[@veronikanainggolan5506]

Hi kak... Baru join and x pertama mengikuti triknya semoga bisa menyembuhkan saraf kejepit aku. 🙏🙏 thank you kak untuk ilmunya

[@AhmadIlyas-fk4fu]

Sekarang saya kena kak kalo boleh tau kakanya sembuh nya dulu gimana

[@mylunlunchannel979]

Alhamdulillah,mantab reaksinya langsung cepet ke pinggang yg sakit,dan hasil seketika sakit pinggang berkurang..mksh banyak vidionya sangat membantu..sukses sllu

[@user-dl6ym6xb7f]

Saya praktekan langsung hilang sakit pinggang,luarbiasa , terimakasih

[@lusianaobekrita3836]

Assalamualaikum Kak terimksh atas vidio dan ilmunya saya yg sedang menderita urat kejepit dibagian tulang ekor saya sll ngikutin gerakan ini Alhmdulilah sudah mendingan walau blm bs sembuh total dan blm bs duduk bersandar normal seperti biasa tapi sudah mendingan ...skali lg terimksh ya kak sehat selalu..semoga mndapat berkah nya.. Aamiin..

[@MisliaSaja]

Aamiin kak Sekarang gimana kak apakah saraf kejepitnya sudah sembuh?

[@cindym6450]

Enakk bangetttt... Abis yoga tulang ekor sm ini.. Lgsg bisa bungkuk ke bawah biasa ga bisa... Thankyouuuuu kk

[@dianaokta0510]

Aduhh jatuh cinta bngt sama chanel ini, rasa sakit yg ku alami bertahun² bisa sembuh nyeri nya walaupun bertahap ☺

[@bostvd6883]

Sekarang gimaba kabarnya kak .

[@mskolu2722]

Badan gampang kram,3 bulan keblakang kambuh,kalo dah panik berlebihan lngsung otomatis kram skujur tubuh, Alhamdulillah smenjak ngikutin channel ini,badan sangat enak,cemas berkurang,pikiran negatif pun ikut mereda, terimakasih sangat membantu Semoga channel makin sukses dan bermanfaat, Hanya bisa bantu,like coment and sucribe.

[@nurbayasihotang]

Mudah mudahan sakit pinggangku cepat sembuh,langsung praktek q

[@yantifatimah2969]

MasyaAllah, it really works...makasih kak❤️🙏

[@JokoTole-hc3ji]

baru ku ketemukan cenel ini akan saya coba dulu semoga bermanfaat amin

[@aisyakhairulsyifa4820]

Alhamdulillah..lebih enakan buat jalan dan duduk 🙏🏼terima kasih mas fajar 🙏🏼

[@lucyannadewanto1534]

Ini dia yang saya cari...makasih 🙏 dan salam sehat selalu💪🧘‍♀️👍

[@stephanyxxiuqingchannel1997]

Kak fajar aku mau request donk yg kyk aku nih agk sering kumat asam urat d bagian telapak tangan dan kaki. Bru2 nih kumat lgi asam uratnya,,,kerasa bgt tarikan uratnya trus ngilu gk enak gtu🥺. Pengen dpt yoga pose utk asam urat🥺.

[@tifanychew8804]

Thx Verry Much 🙏🙏🙏 , It really works , i feel better 🥰🥰🥰

[@edwinliwa6461]

Bang saya bagi pengalaman saya saraf kejepit di pinggang saya push ap trus rutin , maraton. Alhamdulillah sembuh , saya parah minum obat ke dokter urut dll sembuh sebentar kumat lagi.

[@itarachmawatiii4409]

ahhh... pinggang dan punggungnya jadi berasa enak bnaget kak.. instruksinya juga bikin relax... sukses trs kak..

[@tosuhuisan9379]

Terimakasih untuk gerakan gerakannya yang luar biasa Salam sehat selalu

[@deskaginting3169]

terima kasih kk. selalu suka sama gerakan2 kk dan penjelasanya 😀

[@imansuhendar8147]

Saya punya syaraf kejepit lumbay 345

[@sapansantet1808]

Saya Penderita Saraf Kejepit di Bagian Tulang Belakang Bagian Bawah Yg Membuat pingang Saya Selalu Merasakan Sakit Dalan Beraktipitas sampai jalanpun sudh miring kekana karna sakit dari pingang samapai merambat kekaki bagian sebelh kiri...

[@ikasorlury3656]

Maksih yah, udh membantu khususnya sy yg bermaslh dengan saraf kejepit. GB

[@Fatimzain-v6b]

Kk tolong jawab gimna ciri" sakit saraf kejepit aku udah skit pinggang 2 bln apkh kk skrg sembuh

[@hernimawatimsi6974]

Alhamdulillah terimakasih dek

[@JokoTole-hc3ji]

Sakit ku sudah 6 bulan saya mencoba dua kali sudah terasa semoga bermanfaat amin

[@mamawin9908]

Alhamdulillah trm ksh

[@vitaofficial1729]

Makasih kak, sangat membantu. Saya udah lama kak menderita saraf kejepit-+ 2thnan.

[@dimasprsetyoo2554]

Sembuhin nya gimana kak please jawab. Saya udah hampir 1 tahun

[@madeadnyani6011]

Melakukan gerakan ini sore atau pagi kakak

[@lindaanggraeni8098]

Terima kasih ilmunya ya ka.. Sukses terus ka

[@madam8307]

Trimksih ilmu ny sangat membantu

[@fnss94]

Sumpah jadi enakan beneran mo nangissss 😭

[@trimulyani1118]

Gerakan pas bgt

[@lolapurnamawatiainjalii7376]

Tks Fajar...videony...mdh2n cck...

[@fitriahpipit8041]

Utk saraf kejepit di leher ya ka biar aku bs praktekin tiap hr ka mhn ya ka di bikinin aku berusaha utk tdk mnm obat2an lg

[@Harmayanti-ej2dn]

Thanks utk gerakan ini sangat berguna

[@aiscoy210]

Jazakallah khair kak ilmunya🙏

[@citranur1132]

Membantu sekali kaa , terimakasih atas ilmunya ka 🙏

[@kopilaw7709]

Membantu sekali, terimakasih

[@sugiantog64]

Pasca op lumbar apakah boleh lakukan gerakan yg diajarkan? Baru 2.5 bulan skrng dinyatakan syaraf kejepit krna dalam pemilihan sy sering Rasakan sakit di pinggul

[@nenisurnaeni1190]

Makasih k buat ilmu nya🙏😊sehat selalu....

[@AhmadJubairi-vs4bv]

Kaka sy divonis saraf kejepit dilumbal. Tulang tampak menjepit saraf.divonis OP. 😢sakit dr tulang ekor paha dan kaki. Tolong dong k gerakan apa aja yg bisa nyaman untuk sy.

[@imbarratihsubandi8369]

Yoga utk mengatasi nyeri lutut

[@sariyantih1663]

Alhamdulillah ikuti gerakan ini merasa lebih baik pinggang dan kaki yg terasa agak kaku terima kasih kak

[@MuhammadMifhta]

Haiii kak salam sapa dr Kalimantan Timur...makasih banyak🙏

[@epriningrum8013]

Akhirnya ...makasih bnyk..🙏

[@rimansyah4620]

Utk gerakan ke 3 sy ga bisa kak, karena persendian di panggul udah kaku , ada solusi utk latihan perenggangan nya nggak kak?

[@sugiartisugiarti9121]

Kak ijin mau tanya yg sakit di bagian bokong sampai ke kaki kanan Apakah ini jg sraf kejepit? Dan tolong dong kak...

[@allikma_im]

Terimakasih keringatan juga

[@maspurpolisisukses2921]

Makasih banyak atas informasinya mas

[@sarieyana7362]

Terima kasih bnyk

[@suchitriprita]

terima kasih ka, membantu sekali. saya baru mulai mencoba, untuk gerakan yoga ini dalam sehari brp meniit disarankannya ka?

[@ririnlestari768]

Jika pas gerakan yg ketiga sakit harus gimana kak? Paksain atau jangan?

[@NurUdin-pm4ek]

Saraf kejepit sampai saraf pihirnya kebas,,,,bisakah dengan senam yoga Ono bisa sembuh?

[@nyomansilikasih2038]

Kak tolong dong gerakan yoga,,untuk kaki kiri sakit dari bokong,,dan tidak bisa ditekuk

[@aqisha17as35]

Kak boleh diulang2 lagi gak minimal 1 hari brp x kak...alhamdulillah udh lumayan enak..mksh kak tutorial nya

[@mumucchi19]

Kak, kalau untuk lansia boleh juga kah melakukan gerakan yoga ini?

[@user-wf9ep5ph9j]

Di gerakan terakhir, ngerasa berat dan sakit sekali kak

[@aansetiawan6070]

Terima kasih ka

[@kamsokentang2157]

Trimakasih ka

[@veronicalily4424]

Buat syaraf kjepit di leher donk

[@YayatSuhendar-fy9sj]

Mantap

[@navanada6838]

Thank you

[@luhrestiasih8238]

Terima kasih❤kk

[@nengsintanurmalasari1291]

Kak request untuk telapak kaki pegel/nyeuri sendi d tumit dong kak pliss.. Pegel banget

[@agapratama2104]

aku tulang nya sakit saat ngangkat tangan,kenapa ya,,seakan akan tulang nya lepas gitu,..

[@engkuskusnadi7792]

Saya punya sarap k jepit ga bisa tengkureb dn terlengtang bagai mna agar bisa melakukn klo h bisa yg 2itu mhons

[@ekiwulandari2647]

Makasih kak

[@eviclp3591]

klo keadaan lg sakit ,boro2 bisa gerak sperti itu,gmn ka

[@bettyolivia3917]

ko sebntr banget,ditambah lg gerakan buat penderita HNP dpt keringet dpt terapi juga

[@yeffiagunglaksana325]

Salam Sehat gerakan ini biasanya untuk saraf kejepit d bagian PInggang kah?

[@rohmaidalestari9842]

Thankyouuuu ❤️

[@firmanojakk5917]

Siang ka,saya usia 42 ,gimana kalau melakukan olah raga saat puasa?

[@fitriahpipit8041]

Soalnya aku br ketemu cenel ini skrg

[@saylee1467]

Thank you 🙏

[@JokoTole-hc3ji]

Saya sakit punggung selama 6 bulan apa masih ada harapan mas mohon jawabannya mks

[@PenyogastarOfficial]

@@JokoTole-hc3ji ikhtiar saja ya mas, Pelan2 seminggu 3x di latih. Banyak yg membaik

[@user-yu8yk7pk4v]

Sy saraf kejepit tulang belakang, tp nyerinya sampai kaki, gmna gerakan yoganya kak

[@famillychannel994]

Kenapa yah pas bagian gerakan pertama kalo di paksakan kepala utk lebih tegak pinggang terasa sgt sakit bgt.

[@ALiF-e]

Maaf kk, minimal brp set 1 hari??

[@jjenchz]

Great ♥️♥️♥️👌👌👌

[@bambangbambang1078]

berapa kali sehari kak?

[@saihotsitinjak5421]

Buat saraf kejepit di leher kk

[@sahabatkreatif5954]

Kak kalok sakit pada pinggul sebelah kanan dan menjalar ke kaki yoganya seperti apa ya

[@JujuJulaeha-ko8ql]

Asalanualaikum.salam sehat selalu.paha sampai telapak kaki saya pegel & sakit.cara yoganya ge maba?

[@tagatop5439]

Sebelum makan Tah mas....trs bisa kan HBS tdr

[@DwiMarjuno-fw7mz]

Maaf...sehari di lakukan barapa kali kak.?

[@hartonotono1630]

Mandinya air dingin atau air panas dok

[@abdulrojak5443]

Dilakukan brapa kali dalam 1 hari?

[@tinasamsung7311]

Ini untuk syaraf kejepit di pinggang ya kak?

[@dhiniiiandhiniii3704]

Riew kk resgues paha belakang sakit apa ada kk senam yoga

[@sitimaenah3869]

Baik ya di laku kan sehari berapa kali ...

[@endangsusilawati4283]

Sehari bs diulang brp kali ya mas 🙏

[@vaymonel5690]

2 sampai 3 kali sehari

[@FauziahSarudji]

Gunakan bahasa indonesia saja ya

[@gianzabran2gg826]

Ka,,, spil yoga untuk nyeri bokong menjalar kekaki

[@masniherlita4143]

sekarang aku lagi sakit saraf kejepit

[@sari9076]

kak ada yoga to kesemutan ga? 😊

[@tantitanti8829]

Tks kk

[@iskandar9554]

Lumayan enak