Reto 15 en 15. Flexibilidad Cuadrante Superior [Nivel 1]

[@albamariamartinez1010]

Hola a todxs, después de este parón esta sesión de flexibilidad me ha ido genialll ! Mut recomendable 👌 y en línea con el objetivo de marzo. Gracias María 💕 Animo espartanxs!

[@dianitamunozg]

Me encantan tus clases de estiramientos María gracias ❤

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos dias guapa 🥰🥰🤸‍♀️

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos dias guapa 💐🧘‍♀️🧘‍♀️

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos dias guapa genial 🥰🥰🥰😁👍

[@pilucasanchez9816]

Eres la mejor, gracias y no nos olvides,,,,

[@maradominguez9269]

Muchas gracias una vez más😘

[@marisanchez7229]

Conseguido gracias María mañana más haber si consigo hacer los 15 un besazo enorme para todos 💋😘💜

[@raquelvalugo8883]

Mecha crujido todo María!! Me siento genial después de esta clase!! Gracias😄

[@lolitalaveronbenitez5577]

De lujo me ha venido, gracias,

[@deeata4398]

Muy bonito, que relax, sigue así Maria, nos ayudas mucho.

[@evalopezrodriguez8356]

Me encantó... Saludos.

[@YaniraRS]

Dios! Qué maravilla, mi espalda necesitaba esta clase por todas las agujetas y contracturas que tenía del entrenamiento de la semana. Eso sí, el ejercicio para los hombros boca abajo vi las estrellas, dios mío qué falta de movilidad en pecho y hombros!😭

[@claudiaclau6845]

Me fascinó la clase Maria lo maximo bien trabajando 💪🏼👏🏻mil gracias 🇪🇸🇵🇪😘

[@evangelinaatienzamartinez9854]

Justo lo que necesita mi espalda!!👍👍

[@carmengarciamartiez7495]

Gracias maría por compartir 🙏🏽😘😘

[@angelalozano2987]

Súper. Una clase perfecta. Muchas gracias y bendiciones.

[@apuntesdemicrobiologia7492]

Hola, tengo tiempo practicando tus rutinas y aunque me he caido 3 veces no me he dañado gracias a la flexibilidad que he obtenido....Gracias!!

[@AnaGomez-cg1zk]

Gracias ! Día 5 conseguido

[@floresmunozcarol5433]

Muchas gracias ♡

[@valverdemachado3681]

Relax a tope!!! De nuevo, conseguido!!!!! Gracias María

[@juliamariamartinezmartinez8662]

Que bien me ha sentado esta clase!!🤩🤩🤩🤩

[@juanjogarcia327]

Gracias María por otro gran video. Te descubrí el año pasado y sigo todos tus ejercicios. Ha sido estupendo 😉

[@merchepalacios6539]

Me ha gustado mucho esta clase y me ha venido genial 😃💪

[@monicamawbey8175]

Buenisimo!!👏👏 gracias guapa!!

[@marialuisafernandez9321]

Muchas gracias Maria me encantan tus retos. Sigue así

[@javisicre1870]

Gracias y besos mil, magnífica

[@erikaaanderson3949]

Se me hizo super corto!!! . Gracias!🍀

[@JESSICAGARCIA-ft1fy]

Hoy a sido un regalo 🎁, que corto! ☺. Gracias!

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos días guapa 😘 😉 😊 💕

[@gemamadridmiralles4844]

6.45 d la mañana...ideal los estiramientos...ahora duchita y a trabajar. Gracias Maria

[@nuriaibanez9742]

Me ha encantado. Cada dia te superas. Gracias 😍😘

[@masantosgarcia]

Genial

[@luismanuelvazquez1682]

Genial, cada clase mejor que la anterior, siempre te superas 👏👏👏 aunque sea para relajar al final acabas trabajando igualmente que en las demás sesiones aunque el objetivo sea diferente 💪😉🤗

[@mariangelesfr9177]

Día 5 conseguido!! Me ha encantado la clase de estiramientos, me ha dejado nueva😘

[@evaalonsodelera3528]

Ya terminamos la primera parte ole ole

[@alejandralopez4342]

Que linda la rutina de hoy. Me encanto!!! Vamos por mas!!!

[@anava7098]

Mari!!! Estuvo genial la sesión, ha sido una de las que más me ha ayudado. Gracias Mil!! abrazos 💕

[@CarmenGomez-jk6to]

Genial, como siempre

[@lolasegura6736]

Magníficos estiramientos. Muchas gracias!!

[@martavalero9278]

Estas sesiones de estiramientos son maravillosas.

[@cristinaventura5099]

Esta clase me ha ido genial ❤️ justo lo que necesitaba hoy!!

[@albamariamartinez1010]

Un dia después, pero aquí estamos!!!!!

[@RAMAGA]

Día 5 conseguido. La rutina de hoy ha sido genial ... nos hemos quedado súper estirados 😅

[@aguedaaguilar9923]

Hola María .. Haces algún retiro de Pilates....vivo en Madrid y sería genial ir a algún retiro que impartas tu... muchas gracias 🙏

Hola Águeda! Por ahora no tengo fechas, estoy con muchos cambios a nivel personal y estoy viendo cómo encajarlo porque a mi también me apetece mucho que nos juntemos. Si no estás apuntada a la newsletter te recomiendo que lo hagas, por allí cuando de forma preferente todo: mariaplazacarrasco.com/newsletter/

[@veronicamendez5300]

Hola Maria, será que estos ejercicios me podrán ayudar con la postura? Besos

Hola Verónica! sin duda te van a ayudar, el pilates es genial para mejorar la postura. Un abrazo!!

[@mariavictoriabilbao3968]

Me resulta tremendamente incómodo seguir la clase con las letras moviéndose a velocidad del rayo y no dejando ver tus movimientos....por otra parte, tus clases son geniales!!

[@maribelmontoro8934]

👌😙

[@maribelmontoro8934]

👍😙

[@raquelvalugo8883]

El cuello como nuevo

Estupendo Raquel! 🤩

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos dias guapa 🥰🥰🥰🤸‍♀️💐

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos días guapa 😘 😉 😊 💕