როგორ დავიწყოთ ვარჯიში / ნაწილი 2 (მკერდი+ტრიცეფსი)
Рет қаралды 14,467
Күн бұрын
@Giorgitodua13 Жыл бұрын
მადლობა დიდი! გაგრძელება გთხოვ ძან დაგვეხმარები!❤❤
@KG-eh4df 7 ай бұрын
საზღვარგარეთ ვცხოვრობ და აქ რომც ავიყვანო მწვრთნელი ენის ბარიერის პრობლემა მაინც მექნება ეს ვიდეოები დამეხმარა გავრკვეულიყავი ბევრ რამეში. მადლობ და კაი იქნება თუ გააგრძელებ და ფეხის ვარჯიშებსაც გვანახებ ✊
@bE4O-u4p Жыл бұрын
მადლობა თაზო ამ ვიდეოსთვის და იქნებ გადაიღო 1 თვის მერე რა გავაკეთოთ
@vasovalishvili3248 Жыл бұрын
წამრატებები ძმაო❤
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
მადლობა ძმის
@beeqsCHAGALIDZE Жыл бұрын
პირველ რიგში წარმატებები და ვისურვებდი გაგრძელებასთან ერთად ერთივიდეო დედლიფტებზე გადაგეღო❤
@sulxanjordan3695 Жыл бұрын
გენაცვალე
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
გენაცვალე
@androkartskhia4478 Жыл бұрын
კი. ძალიან საინტერესო იქნება 2-3 თვის შემდეგი ვარჯიშები
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
🫡
@otara791 Жыл бұрын
მადლობა ❤
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
🥦🥦
@otara791 Жыл бұрын
@@tazobotchorishvili4051 უბრალოდ ძალიან დიდი პატივს გცემ❤️
@georgss63 Жыл бұрын
თაზო მისვლებს შორის წონა გავზარდო ?
@legendpbg7 Жыл бұрын
მინდარო ამსპორტში მივაღწიო წარმატებას და ამისთვის ყველაფერს ვშვები ყოველშემთხვევში ვცდილობ უკვე არის საზოგადოებიდან რო არგავყვე ფიტნეს რადგან ფინანსები არმექნება მაგრამ მე მაინც არდავნებდები და მსიამოვნებს სპრორტული ცხოვრება და სულ რეჟიმში ყოფნა❤❤ შენი ვიდეოები კი ძაან დიდ მოტივაციას მაძლევს ძმის🫶🫶
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
გაიხარე ძმის
@kaki1091 Жыл бұрын
თაზო მკერდის ასიმეტრია როგორ გამოვასწორო ?მარცხენა ქვედა მკერდი სრულიად ჩამომრჩება♥️
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
მიდევს ამაზე ვიდეო ბრო
@hajiomarov5108 Жыл бұрын
გაგრძელება გადაიღე ძალიან დამეხმარება ❤
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
დიახ ძმის
@ruslan.mp4 Жыл бұрын
თაზო 5X5 პროგრამაზე რას იტყვი ახალი დამწყებისთვის კაია? ძალის მომატების პონტში
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
დამწყებს არ სჭირდება
@somethinglikethat550 Ай бұрын
დამწყებისთვის როგორ ჯობია ზურგი + ბიცეფსი; მკერდი + ტრიცეფსი მონაცვლეობით ყოველ მისვლაზე ? თუ დავუშვათ 1 კვირა ზურგი + ბიცეფსი, შემდეგ 1 კვირა მკერდი + ტრიცეფსი ?
@itachiuchiha-tc7dd Жыл бұрын
ძან დიდი მადლობა გაიხარე მესამე ნაწილი ორშაბათი ოთხშაბათი ვიცი პარასკევს რაუნდა გავაკეთო?გთხოვ დადე
@tarashidolidze8304 Жыл бұрын
დამწყებთათვის bench press რატო არა ?
@georgianbassman0272 Жыл бұрын
დედლიფტებზეც გადაიღე ერთი ვიდეო ❤
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
საინტერესოა
@vaxo5589 10 ай бұрын
კიიი გვინდა გაგრძელებაააა
@drwhat-dm6kr Жыл бұрын
თაზო ჩაწერე რა ეგ ვიდეოც ორი თვის მერე როგორ უნდა შეცვალო ვარჯიში❤❤❤❤
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
გადავიღებ🫡
@drwhat-dm6kr Жыл бұрын
@@tazobotchorishvili4051 ❤️❤️❤️
@drwhat-dm6kr Жыл бұрын
@@tazobotchorishvili4051 ცოტა ხნის წინ დავიწყე ვარჯიში და ძაან მეხმარება შენი ვიდეოები, შენი ძაან დიდი მადლობელი ვარ
@abara2779 Жыл бұрын
გადაიღე რა ის ვიდეოც არადამწყებებს როგორ პროფრამას ურჩევ❤
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
დიახ🫡
@bebero777 Жыл бұрын
სალამი✊ მარტო კვების პროგრამის შედგენისთვის რომ მოგმართოთ შეიძლება???
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
კი, ინსტაზე მომწერე
@gioabashidze6960 2 ай бұрын
დელტები და ფეხებიც პლზზ (ცალ ცალკე დღეებად)
@casualplayer9706 Жыл бұрын
მე აზიდვებს გახურების დროს ვაკეთებ ოღონდ არა მხოლოდ მკერდის დღეს სხვა დღეებშიც
@abuabdullah7646 Жыл бұрын
შენი ვიდეოები მაძლევს დიდ მოტივაციას.
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
მიხარია🫡
@TsabriaAleksi Жыл бұрын
Tazo romel darbazshi aswavli da sad mdebareobs
@tazobotchorishvili4051 Жыл бұрын
Champions academy
@TsabriaAleksi Жыл бұрын
@@tazobotchorishvili4051 lokaciac tu shegidzlia mitxra♥️
@mariamgvritishvili4119 10 ай бұрын
მადლობა ❤
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 22 МЛН
НТК Show
Рет қаралды 597 М.
ტვ პირველი • TV Pirveli
Рет қаралды 8 М.
პირველი არხი Georgian Public Broadcaster
Рет қаралды 43 М.
Tazo Botchorishvili
Рет қаралды 38 М.
Buff Dudes Workouts
Рет қаралды 578 М.