RTV #3 - Podsumowanie października (mocne bieganie + choroba)

Po wrześniu przyszedł październik.
Było dobrze, działo się działo, aż się zes..ło.
Enjoy!
----------------------------------------------------------------------------------------
Zapraszam:
➤ Instagram: / holdmybeerandwatch
➤ KZbin: / holdmybeerandwatch
➤ Mail: [e-mail]
➤ Strava: / strava
Jeżeli jeszcze nie subskrybujesz to kliknij tutaj a będziesz na bieżąco z każdą nowością na kanale:
kzbin.info...
Sprawdzajcie poprzednie materiały.
Pozdro !!

[@pawedworak3362]

No powiem Ci zaskoczyłeś mnie swoimi decyzjami, mam nadzieje ze wyciągniesz z tego lekcje :) ja napewno zapamiętam czego nie robić, dzięki za ten film :)

[@HoldMyBeerAndWatch]

Jestem tylko człowiekiem, nie raz mi odbija hehe. Ważne że jest lepiej i już wiem jakie konsekwencje mogą być jak się zbyt szaleje… cenna lekcja.

[@bartomiejzawiska6277]

Czasami chorba pokazuje nam to że warto zwolnić w treningu jak i w życiu. 💪 Dużo zdrowia i cierpliwości 😁 Pozdro 🖐️

[@HoldMyBeerAndWatch]

Zdecydowanie się zgadzam. Doceniam teraz każdy "wolne" rozbieganie i to że mogę w ogóle biegać... Punkt widzenia, zależy od punktu siedzenia.

[@MajsterPiotr]

istna kwintesencja ambitnego biegania, tak jak powiedziałeś pomiędzy formą a kontuzją, jest cienka granica. Trzymam kciuki za Walencje

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dziś weszło super bieganie, więc jest nadzieja! Dzięki Piter i do zobaczenia na ścieżkach (nie Lubelskich ;) )

[@patrykstec1385]

Oby wszystko skończyło się dobrze. Zdrowia zycze!

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dziękóweczka, idzie ku lepszemu... 👊

[@bazi4753]

Jestem zaskoczony, że tak mocno i zawsze zwracasz uwagę na tętno

[@HoldMyBeerAndWatch]

Nie do końca. Tydzień temu np jakbym zwracał na to uwagę, to bym musiał biegać po 5:50/km, żeby trzymać

[@romualdfrackowiak8177]

Tętno mnie wkurza. Zawsze za wysokie. Jak wyłączyłem w zegarku, od razu lepiej. Dla mnie tylko trening na samopoczuciu.

[@glowiakdrywallllc9134]

Oj TWARDY jestes !! A wystarczylo ogladnac porady jak biegac I sie nie spocic!! Hehe !! Jestem tutaj bo to takie prawdziwe zyciowe !!! Powodzenia w Valencji

[@HoldMyBeerAndWatch]

Cieszę się, że tak to postrzegasz, bo to dokładnie takie ma być. Nie jestem trenerem, ekspertem. Eksperymentuję i bawię się tym. To ma być rozrywka i pokazanie, że jestem jak większość z Nas wszystkich i każdy może, w jakiś sposób, w jakimś aspektem się utożsamić. Dzięki za powodzonka. Biega mi się już naprawdę dobrze, więc może być fajnie w Walencji ale nie chcę zapeszać, żeby znowu mnie nic nie trafiło :)

[@glowiakdrywallllc9134]

Nalezy ci sie dobry wynik. Ciezko na to pracowwles !! Wiem ze to Zalezy od wielu wielu czynnikow I ciezko zeby to wszystko sie udalo w dniu startu . Ale powodzenia !! Dzieki za rekomendacje sauconow po bieganiu w nike bardzo pozytywna odmiana!

[@wito4698]

Piszę do Ciebie ale myślę o sobie - często to mówi moja żona - Facet to kreatura co nie wycofa się. tu: nie zwolni aż przywali tak, że nie ma co zbierać. Mam to samo, jeszcze trochę, jeszcze szybciej aż przychodzi kontuzja albo infekcja i wszystko psu w ....ę i koniec końców swoje trzeba odleżeć. Dobrze że wydobrzałeś . Powodzenia w Walencji.

[@HoldMyBeerAndWatch]

Hehe, so true! Dziś weszło super bieganie, więc jest nadzieja na Walencję, dzięki!

[@kuri_runner]

A może powrót do planu układanego przez trenera byłoby dobrym pomysłem? Powodzenia 👊

[@HoldMyBeerAndWatch]

Nie, forma szła do góry. Wszystko szło pięknie do momentu choroby. Spokojnie 2024 będzie mój, jak mnie nic znowu nie złapie. Limit pecha mam nadzieję się już skończył ;)

[@damianstusio5634]

W jakim kolorze strefy startowej możemy spotkać się podczas startu?

[@HoldMyBeerAndWatch]

Przydzielili mnie do fioletowej 3:12-3:24. Będę chciał się jednak wepchać do pomarańczowej: 3:00-3:12. Zobaczymy.

[@maciejtrudnos7857]

Dałbyś radę pomóc z treningiem dla początkujących od zera do pół Maratonu?

[@HoldMyBeerAndWatch]

Nie, bo nie jestem trenerem. Pójdź do trenera który Ci to ogarnie. Z moich filmów czasem da się czegoś nauczyć ale ja to bardziej staram się motywować i bawić bieganiem niż uczyć. Pozdro 👊

[@propagatoriifym9836]

porównywanie wyników z biegu do innego biegu i kreowanie wizji tu był bym na podium to amatorszczyzna i szczyt żenady "był bym , jakby :D

[@propagatoriifym9836]

zawodowiec ciamka , mlaska , zachwyca się , zakłada rękawki , testy 1 km , easy ,road to 3 h jestem bogiem a pozniej lamencik , wiaterek , choroba , maraton sub 4 h , 10 k w 41 minut :D gwiazda

[@HoldMyBeerAndWatch]

Pokaż mi gdzie napisałem cokolwiek o 3h? Lepiej Ci się robi, jak komuś jest gorzej? Karmisz się tym?. Po raz ostatni pytam po co to oglądasz? Naucz się języka polskiego bo tego się czytać nie da. Po następnym tak durnym komentarzu leci shadow ban i dowidzenia, bo nie chce mi się już czytać Twoich zawistnych wypocin. Może wyjdzie Ci na dobre i zrobisz coś ze swoim życiem. Więcej nie odpowiadam na Twoje komentarze. Peace 👋

[@propagatoriifym9836]

@@HoldMyBeerAndWatch powodzenia w road to sub 3:45 :D easy , lekko , jest dobrze , road to valencia , półmaraton road to 1:25 , księzyc w pełni :D