瑞士燕麥vs隔夜燕麥 營養價值有何分別？Bonus：自製即食瑞士燕麥Bircher Muesli🥣

【#3分鐘營養教室👩🏻‍🏫第16集】瑞士燕麥vs隔夜燕麥 營養價值有何分別？Bonus：自製即食瑞士燕麥Bircher Muesli🥣
未必想食高蛋白？無時間做定隔夜燕麥？將寡味的燕麥片升級，不如嘗試製作瑞士燕麥Bircher muesli🥳也許你也聽過隔夜燕麥，那麼瑞士燕麥做法及營養價值又有何分別？
0:00 簡介
0:26 兩款燕麥片的做法及食材之分別
0:51 瑞士燕麥vs隔夜燕麥營養價值之分別
1:04 自製即食瑞士食譜
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[@liwen911]

蘋果膠-太貴,我揀食 蘋果蓉燕麥❤

[@liwen911]

燕麥,相信少人會食隔夜😅咁蠢,會變壞異味