Самые ДЕШЁВЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ продукты! / Как правильно питаться для здоровья?

[@mamatovcom]

🧠Бесплатная программа упражнений для омоложения мозга, улучшения памяти и зрения zdorovie78.getcourse.ru/regbrainwebinarfunnel?PT_MNFpbBg&

[@Edward-p8l]

Алексей здравствуйте, сырую картошку можно нарубить в овощной салат? вместо сока, не целесообразно соковыжималку доставать из за ломтика картошки для сока😂

[@SilaVolia]

1. Рассыпчатый жирный творог. 2. Яблоки (йод в семечках). 3. Банан (1-2 шт. в день) 4. Бобовые (томить в горшке) горох, чечевица 5. Каши цельнозерновые (полба, гречка не зеленая) 6. Капуста (квашеная и свежая) 7. Свёкла (запарить в печи) 8. Морковь (на ночь не надо) сырой 9. Лук сырой (ополоснуть уксусом) 10. 1 ломтик сырого картофеля! Запечь, есть понемногу. Очистки картофеля, прилож. к ногам убирают варикозную болезнь.

[@helendaniel72]

❤❤❤

[@НинаИванникова-я3и]

👍👍👍👍👍

[@uluk123]

Спасибо

[@РаисаПостольская]

Прекрасно, полезно, удобно, спасибо

[@liudmilamagaldadze2415]

Очень понравилась эта лекция. СПАСИБО.

[@ЛарисаПриставко]

Не анти доктор, а Доктор Умница и Знаток своего дела!!! Благо Дарю,ВАС!❤

[@1983VladimirGordeev]

Алексей Маматов ,и Всю съёмочную группу , Благодарю, по-настоящему познавательно и интересно ,а главное это Здоровье!!!

[@IRNAna-ey4fn]

Спасибо Вам, Доктор. Вас слушаю, настроение улучшается, проблемы уходят, жизнь налаживается. Всех благ Вам. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ГюзяльМухамедшиновна]

Спасибо вам, Алексей, что несёте людям здоровье.

[@Sunshine-898]

Благодарю вас что несёте в наш Мир добро и правду!🙏🌿🌲🌳

[@gigeg810]

Он врет творог вреден

[@скотскотов]

В меру всё можно

[@gigeg810]

@@скотскотов ок

[@АлександраС-ф1б]

Сколько полезностей узнали!?!?!?!? И всё - под рукой имеется!!!!! Благодарим Вас, наш любимый ДОК❤❤❤❤❤

[@ЛиляАндронина]

Доктор, вы правы,, бросаемся на импортной, а свои, исконно наши родные, игнорируем

[@DEXTER-TV-series]

3:30 и где у вас растут исконно родные бананы ?

[@albina7442]

Обожаю чечевицу, фасоль, печеная свёкла хороша и картошка. Морковка с сельдереем на обед красота и вкуснота Здоровья вам Алексей

[@Ильсуяр]

Не всём подходят бобовые, а доктор отзывается о авокадо не очень хорошо, так всё овощи и фрукты сейчас растут на бедных почвах.

[@ИринаКулябина-р9и]

Спасибо вам. Вы собираете для нас всю полезную информацию. Начиная от правильного питания и заканчивая физическими упражнениями. Ролики не навязчивые и очень простые. За это отдельная благодарность

[@simona4561]

Гениально, Доктор! Здоровья вам и вашим слушателям!

[@elenalem7778]

Спасибо огромное! Здоровья вам и вашей семье на долгие годы! ❤

[@galinagalinaa3581]

Спасибо! Чем проще, тем лучше! В нашем климате для нас всё растёт!

[@СтасНик-ф3х]

Ну на северах не так много

[@galinagalinaa3581]

@@СтасНик-ф3х не много, но что то есть! Наши бабушки говорили что любое растение можно есть!

[@ВалентинаВолодченко-и8о]

Кроме бананов...

[@СтасНик-ф3х]

@@galinagalinaa3581 Бабушки это прошлое, а мы в настоящем

[@Алла-и6й9у]

Благодарю за полезную информацию. Правильно ! Кушаем простую и здоровую пищу😊 ....

[@НинаБенера]

Огромнейшее СПАСИБО ВАМ , АЛЕКСЕЙ ЗА ДОБРЫЕ СОВЕТЫ❤

[@ashotmalkhasyan4509]

Как всегда просто, ясно и полезно. Благодарю!!!

[@olgapozdnyakova3940]

Спасибо большое,доктор Алексей Маматов!!!

[@ТатьянаЮркеева-е6к]

БЛАГОДАРЮ АЛЕКСЕЙ! 🙏🙏🌹👍👍🤗❤️🤗❤️

[@naziranaimova8158]

Дай Бог вам здоровья и счастья за полезные советы. и знания!

[@СветланаКострицкая-к5ж]

Благодарю Вас доктор за ваши труды направленные на улучшение здоровья людей.Пусть у Вас будет все ,что нельзя купить за деньги счастье, благополучие,любовь, верные друзья!

[@ЛюдмилаХрапоненкова]

Огромное спасибо вам за ваш труд за полезную иформацию.

[@annaiasweet_1977]

Как я люблю ваши видио- без воды, наворота, эмоций - по существу, взвешено, грамотно! Спасибо! Дай Бог сил и терпения для творчества! И вдохновения!!! С нетерпением ждём каждый новый выпуск!!

[@АнгелинаИвановнаФролкина]

Спасибо огромное за выпуск! Вывод: чем проще- тем полезнее, дешевле и меньше возни!

[@СветланаИванова-я2ы]

Огромное спасибо за заботу о нашем правильном питании,здоровья Вам

[@НадеждаОгородова-я7ф]

Не просто спасибо хочется сказать Вам, а огромную благодарность сказать. Все так доступно и с полезными рецептами, что хочется сразу использовать эти продукты.

[@sirigazzzzz]

Сегодня по чистой случайности наткнулся на видео ваши, глянул одно , второе - толково глаголишь , ДЯдь, молодец , Я почему тебе начинаю верить )

[@ZEVS322]

Доброго времени суток всем. Я 2 недели ела гречку , но не варила а жарила на сковороде затем наливала воду и готовила. Салат готовила из сырой свёклы и моркови соль и масло ароматное . Я не могла насытиться этой пищей!!! Заметила , что высокое давление меня не беспокоит больше 🎉

[@MarinaMorskaya]

Вы очень умны, читали правильных авторов, и смогли сделать правильные выводы, но зачем халат? Для большей убедительности? Вы убедительны и без него, и все что вы сказали абсолютно полезно и логично👍

[@БестыжееСчастье]

Откусите от мускатного ореха не большой кусок,разжуйте,проглотите и не запивайте это перебьёт любой запах изо рта чесночный,луковый и тд.А картофель кто любит,то лучше красный иногда.

[@ЛюдмилаСтойка-н1п]

Какой вы молодец, Алексей. Душа радуется, что вы есть у нас.

[@natalijakresnickaja3562]

Симпотичный и оброзованый Доктор 👨‍⚕️ 🎉❤

[@galinaskoptsova1410]

Благодарю за полезный и нужный эфир, знать тонкости очень важно, чтобы получить пользу!

[@ВиталийШергин-щ2р]

Как Вам я рада!

[@alinaray.]

Спасибо, доктор ❤

[@КлавдияЦеханович]

Спасибо,доктор

[@ЛюсяСаакян-й4л]

Слушая вас уже иммунитет повышается😄 СПАСИБО❤🙏

[@Prostoslojnom]

Алексей, большая благодарность за ТРУд ! Очень полезный у Вас канал !

[@irinavip9769]

Благо дарю вас доктор за супер советы😍❤️🙏

[@irinacarajeleascova8164]

Доктор у меня гастрит и колит боже сегодня вы сказали про кусочек сырого картофеля так обрадовалась нет терпения до завтра спасибо вам огромное

[@Ботаник001]

Алексей,благодарю!

[@ОлесяК-е2и]

❤спасибо большое дорогой доктор ❤

[@СветланаЗаико-р9м]

Всегда кушаю то, о чем говорите. И семена яблок ем с дааавних времен, лет 20,поболее, раньше смотрели на меня очень странно, когда я ела яблоко полностью и тщательно ела семечки,была на то время студенткой. Всем здоровья ❤️

[@MihailOst]

Моя жена уже лет 50(с тех пор как мы поженились) всегда ела яблоки с косточками, пережевывая их.

[@ОленаМельник-ж8о]

Спасибо большое, Алексей, за интересные и полезные советы!

[@ludmilapatoka1270]

Благодарю❤очень нравятся ваши советы,милый доктор❤

[@MihailOst]

Спасибо, было очень интересно и полезно

[@veraefremova567]

Дякую, Олексій, дуже подобаються ваші лекції , все дужекорисно

[@МилаКлюквина]

Привет дружище! Здравия! Войны на земле, высший разум создаёт, а не человек, и есть супер инфа. Если хочешь разобраться, посмотри, Что будет после смерти с нами. Мозги закипают от истины.

[@svetlanamarkova3262]

Благодарю вас за полезные советы 😊

[@NATALI-v6i]

Честно сказать, я затаив дыхание слушала, а не появится ли в этом списке картошка, так активно отодвинутая всеми диетологами в список вредных продуктов. Спасибо, доктор, обгнадеж ли.❤

[@МихаилКучерявый-б5ь]

Известно мне одно условие. О нём я размышляю по ночам: Чем меньше обращаешься к врачам, Несокрушимей тем моё здоровье. 😊 Михаил Кучерявый

[@КонстантинМилонов]

Хочу сказать то, что я врач с 49-летним стажем, больше больным не рекомендую есть, чем советую, хотя иногда приходится больным и посоветовать. Сам же я более 50-ти с лишним лет ни репчатый лук ( белый, красный, фиолетовый, любой ) три раза в день и очень доволен!🤠

[@НадеждаПлатонова-р4ы]

, благо дарствую вам за труды ваши

[@ТатьянаФедотова-д4р]

Благодарю за очень полезную информацию!

[@гулим-ъ3н]

Спасибо большое за информацию и советы 👍👋🙏

[@Здоровьебезлекарств-у8п]

С молочных продуктов кальций мы не получаем. Послушайте профессора Огулова, что он говорит про молочку.

[@РаисаЕронен]

Спасибо большое! Слушаю Вас с удовольствием! Вы щедро делитесь информацией!

[@ElisafetaMonahinia]

Интересно и позновательно,спасибо😊

[@ludmilafranz6277]

Спасибо вам огромное

[@сашокшабанов]

Благодарю,очень нравятся ваши ролики!

[@irinaprilutskaya6715]

Большое Вам спасибо!

[@Sunshine-898]

Вы правильно говорите🙏 Не ем иззраилььские продукты, это так.. Я ем много овощей, например из бобовых знаю 29 рецептов, а сейчас слушаю ваше видео и ем суп индийский из чечевицы Дал собственного приготовления🙏 Благодарю вас, супер советы!

[@ЛюбовьИсаевна]

Вы правы во всем,в детстве моя бабушка готовила впечи,было все вкусно и полезно .

[@tanettami4990]

Неужели кто-то правильно говорит слово свЁкла 👏🏻

[@user-lu1pj4eh5l]

Спасибо огромное, очень интетесно!!!!!!

[@albertominardi9067]

Алексей Сергеевич, здравствуйте !!! Просмотрел Ваш ролик о продуктах. Огромное спасибо !!! Но меня очень беспокоит вопрос о наличии ( не обязательном, но возможном) в молочных продуктах, таких как сыры, творог, этого проклятого пальмового масла, которое уже преврвщает эти продукты не в молочные и засоряет сосуды. Как можно распознать его наличие или наоборот отсутствие ? По ошибке вопреки вашему ролику я стал брать обезжиренный творог или 5%- ный. Но какой лучше, ещё более жирный или нет, и, потом, что за жиры в нём, может опять пальмовое ? Из сыров стал брать аргентинскую моцареллу, она сравнительно не дорогая и по- моему надёжная, всё-таки сельскохозяйственная страна, должен быть надёжным продукт. Но потом вдруг сменилась его обёртка, этикетка, появилась надпись на другом языке, что возможно сменился производитель. Каков его состав теперь - неизвестно, и я перестал его брать. Нашим сырам не верю, т.к. в страну нашу завозят совершенно безумное количество пальмового масла и это считают "молочкой" !!! А сливочное масло из чего ? Раньше брал Valio - оно исчезло. Покупал монастырский бездрожжевой хлеб из Звенигород - его перестали поставлять в магазины. В Звенигород за каждой булкой не наездишся. Купил яблоки из нашего Лебедянского района, это самый благодатный район на всей земле для выращивания яблок. Мой отец родом из Липецка. Он в тех местах собирал сорта яблок и вырастил прекрасный сад на 6 - ти сотках у своего родного дома, дома его детства, где созревали такие прекрасные яблоки как Аппорт, Пепин шафранный, штрефлинг, бельфлёр и др. и даже абрикосы и виноград чёрный, Изабелла. Теперь уже ни дома, ни сада, ни самого отца увы давно нет. Разбили сквер с памятником Петру 1. Так вот купленные мной яблоки есть оказалось просто невозможно: ни вкуса, ни запаха, не проминаются даже от соударения, не портятся даже почти через Год. Какой дрянью их напичкали - неизвестно. Пришлось выбросить. Так что даже в самом благодатном районе на земле теперь умудряются выращивать прямо надо сказать дерьмо ! Поэтому нашим продуктам я не верю. Так что помогите пожалуйста решить вопрос относительно пальмового масла, или что лучше брать. Если возникает вопрос о рекламе или антирекламе, то может быть как - то ответите иначе, не публично. Ведь куда-то его используют, завозя, пальмовое я имею ввиду. Заранее благодарен Вам за помощь.

[@lidahoroshilova2018]

❤Вам респект!

[@tempi2362]

Алексей, я Никита Константиов, хочу сказать вам огромное человеческое спасибо, благодаря вам я получил геморрой и рак 3 степени в области кишечника, вы ГЕРОЙ!

[@Yuzbekovvv.99]

Он причем?

[@SpringHolder]

БлагоДарю❤ Благо🎉 Принимаю😊 Зелëную гоечку проращиваю за сутки, без слизи: быстро промываю полкило крупы, сливаю и оставляю влажной при комн. температуре (не заливая водой!); периодически перемешиваю и, по мере высыхания, равномерно смачиваю (сначала примерно каждые полчаса, потом всë реже и реже); через сутки - слегка даже хрустящие проросшие зëрна! 😅

[@ЛарисаПазяк-е7з]

Велике спасибі Вам!

[@ВалерийЕкатеринослав]

Спасибо Алексей.таких.открытых.мало.грамотно.без.размазни.от.которой.тошно.на.некоторыхсайтах..очень.нужная.информация.главное.все.понятно.и.под.рукой...нет.инфо.про.чистку.лимфы.доступными.продуктами.а.ведь.это.наша "канализация ".и.с.годами.там.накапливается.много.вредного..еще раз спасибо.за.труд.удачи.!

[@ЛюдаКурочкина-я4н]

Спасибо за советы

[@АлександрКоваленко-ф9б]

Самая вкусная и полезная картошка-запечёная в углях костра.

[@yekolva2018]

Расскажите о сельдерее , о соке сельдерея , правда он чистит печень и омолаживает?

[@t-lore140]

Витамины Е,Д,А,К, жирорастворимые витамины ,так что морковь грызть нет смысла, но скажем так ,смысл есть если приправить сметанкой или маслом и полезно и не грустно 😅😊

[@АлександрАлександров-м8р4е]

Огромное спасибо ! Как прикладывать очистки к варикозу ? И можно ли прикладывать , когда есть язвы ?

[@ЕленаТярве]

Как вы прикладываете огурец к лицу, так и картофельные очистки. Естественно, картошка должна быть мытая. А вот насчёт язв, увы...... это надо советоваться с врачем.

[@ФирузаРасулова-ш4п]

Спасибо

[@Aleks-eu5db]

Когда вы все определитесь! Только недавно где то слышал что варёная свекла полезнее а теперь сырая. Кого слушать!?😅😅😅

[@paveltyurin6811]

спасибо за ваши выпуски! по овсянке которая расплющена и обработана паром и варить её 3 мин, это практически запаривание + минимум варки, но вы говорите, что она вредна, а вот овсянка которая также расплющена и её варить 20 минут вы говорите это норм. где логика?

[@МихаилЦуркан-и8ч]

Спасибо,за совет! Запеченнуюч картошку

[@ludmilaspb1475]

Посоветуйте , чем вылечить атрофическую слизистую желудка? Какие продукты употреблять. Спасибо

[@iam8514]

Более того, в корейскую морковку добавляют глутамат натрия для вкуса.

[@romson111]

Доктор, расскажите пож., как бороться с герпесом в носу, спасибо

[@Надежда-ш4щ3э]

Благодарю

[@ДимаКлимкин-д7щ]

Спасибо.

[@NoLubovIzNishBolshe]

Благодарю за информацию! Жаль, что нет записи трёхдневный уроков. Записалась, но не смогла присутствовать, работают многие в это время.

[@ИндираКенжетаева-е7ч]

При чистке 🧅, что бы не 😭😢, жевать мятную жвачку👍👍👍

[@rimsul]

Насчёт авокадо из Израиля это вы не правы. Почва в Израиле где выращивают авокадо очень хорошая. Прежде говорить -приезжайте в Израиль и проверьте.

[@Альбишка-я]

Мне было приятно узнать, что я питаюсь в основном правильно. А про минтай что не сказали ?

[@СветланаЗаико-р9м]

Морковь только с маслом, хоть каплю оливкового! Так полезнее. 😊

[@MihailOst]

масло обязательно или сметану, каротин без жира не усваивается, это мы с детства знаем

[@bubakastorskiy7452]

Очень интересную тему вы подняли, про диагностику по запаху пота. Но не вполне её раскрыли. Буду рада другим видео по этой теме. О чем говорит кислый запах пота, запах, похожий на лук, затхлый и т.д. А ещё вы, кажется, что-то напутали с парасимпатической нс.. Или я вас не поняла. Повышенная потливость вызывается активностью симпатической нс, разве нет? И тогда логично, что стимуляция парасимпатической снижает потливость.

[@NatalyaYanuskova-dx6ol]

А бананы то, конечно, чисто наш продукт.😜

[@ВикторияБоброва-п8ф]

Все мои любимые продукты 😃

[@gulnozaumarova7658]

Про 🥔 не знала 😊

[@СтасНик-ф3х]

Сырые желтки безопасно -- это для многих универсальная мощь. Пророщенный горох после мясорубки -- это благость. Клевер и мокрица из блендера на северах -- это благость. Сырая свекла на мелкой тёрке -- это для многих благостная бомба.

[@ОльгаЗагородникоаа]

Спасибо огромное за полезную информацию. Сделайте пожалуйста видео про витамин В 17

[@ТатьянаБекренева-у8е]

❤Благодарю ❤

[@НаталияБулгакова-р5ш]

Благодарю вас

[@Людмила-и6л6р]

Доктор,всё прекрасно в вашей полезной информации...Печку где взять в городской квартире?!)))И к вопросу:наши и не наши растения.Бананы точно у нас не растут))

[@madam_NADYA]

Печка дома это газовая или электрическая духовка. Даже в микроволновке запекают. Аэрогриль ещё. Множество печек для дома))

[@ТатьянаЮркеева-е6к]

СУПЕР! 👍👍👍❤️🙏🙏❤️🤗❤️

[@МарияКириенко-ю6я]

Благодарю!

[@СветланаИгнатова-ж8э]

Очень полезная информация