Руки нокаутера. Супер комплекс для мышц рук. Будешь бить как конь копытом.

Кайрат Нурмаганбетов является 2-х кратным чемпионом мира по кикбоксингу и многие свои бои он выигрывал нокаутами. Как натренировать свои руки так,чтобы они били сильно-об этом наше новое видео. Берите на вооружение этот комплекс и бейте что конь копытом.

[@user-vl5vb4ti2z]

Секрет нокаутируюшегр удара 1) большие кроссы, объем лёгких увеличить чтоб 2) сильные ноги, взрыв в ногах 3)турник мимимум 20 чистыми должен делать 4) жим на 50 кг больше своего толкать минимум 5) брусья минимум 50 чистыми 6) ну и траектория биомеханика удара соблюденная В 15 лет город выносил все досрочно, спасибо брату мастеру спорта по боксу и Аллаху конечно.

[@5armat]

От души за слветы👍🤝

[@5armat]

Советы👍

[@igorantonow7918]

Отличный комплекс, не требующий большого количества времени 👍👍👍 Особенно понравился звоковой ряд в конце видео, за него отдельный лайк😄👍👍👍

[@5armat]

Всегда пожалуйста 😉🤝

[@Konrad_Karlovich]

Жму руку. Хорошо сказано и показано. Успехов. И Удачи.

[@5armat]

Спасибо большое 🤝

[@artsar8546]

Отлично и доступно объясняет и доносит инфу. Достойный тренер

[@5armat]

Достойный тренер и титулованный спортсмен👍

[@user-jr5vj5wd7c]

Благодаолчка😁✊🏻 будьте здоровы💪🏻

[@5armat]

Спасибо 🤝взаимно ☝️

[@user-pq5vc4oi8j]

Спасибо большое за видео! ) Мы тренеруемся по вашим коплексам!!!Всем здоровья ребята!!))

[@5armat]

Вам спасибо за обратную связь☝️🤝

[@user-gp7cm7pv8n]

Пушкаааа

[@5armat]

Бомба комплекс👍🤝

[@user-eh9si5bc4c]

Классно , супер, Молодцы. Один вопрос. Сделал я один круг из этих трех упражнений, сколько времени отдыха перед следущим кругом? Заранее спасибо

[@5armat]

1 минута отдыха👍

[@user-ge2vk8xl8k]

Как шраги помогут увеличить силу удара?

[@5armat]

Сделают сильнее мышцы,которые участвуют в ударе

[@zhangirkhussainov7171]

Ах вот в чем секрет Нганну

[@5armat]

100% 😁