Румынская тяга на одной ноге

[@annak8627]

Бомба, интуитивно сама пришла к этому упражнению, когда стала болеть спина после долгого сидения.здорово разгружает спину и в то же время нагружает мышцы кора

[@shiftypersonal921]

тогда попробуем)))

[@Dante3014]

Супер! Лучший канал❤

[@ЕвгенийЕрмолёнок]

Было бы лучше показывать упражнение в облегающей одежде, чтобы видеть, что и куда должно (не должно) уходить, шевелиться и т.д. Спасибо.

[@Хрум-ъ8р]

ХОРОШИЙ РАЗБОР

[@ЛенсЛитрович]

Из-за широких штанин..не видна геометрия каботы сустава...да и мышц!☝️☝️☝️

[@yurikardo9389]

Делал подобное упражнение с гирей 24 кг, повредил вертлужную губу на обоих ТБС. Это очень серьёзная проблема теперь.

[@vitalievitalie2705]

Интересно... я живу в Румынии уже 20 лет. Первый раз слышу про Румынскую тягу. Удачи!

[@ЮляКрамаренко-м7х]

На самом деле это “deadlift” , а не какая не румыния не италия, не франциия и тд и тп ))))

[@TorturerGomory]

@@ЮляКрамаренко-м7х может она не такая уж и и мертвая тоже?)

[@olegwoo6003]

а еще это тяга на прямых ногах , мертвая тяга )). моно жить в Румынии и не знать об этом если вы не фитнесер , бодибилдер или пауэрлифтер. Этот термин имеет место в рф может быть только, а так это deadlif как правильно подметили

[@alibaba-hd7sr]

можно жить в Испании, и не знать что такое "испанский стыд".🙂

[@--curiosity--]

@@olegwoo6003 во всех спортзалах мира знают термин Romanian deadlift или RDL

[@ЕвгенийЕрмолёнок]

Есть ли смысл при выполнении данного упражнения, нагружать не опорную ногу(браслеты утяжелители)? Спасибо.

[@Александр_Македонский]

можно выполнять если грыжа в поясничном отделе?

[@irlin9062]

Скорее нет. Boho beautiful channel. Yoga

[@Александр_Македонский]

@@irlin9062 +

[@corina_korina-ciubotaru7413]

Спасибо что спросили.

[@Elo4ka2006]

Соблюдая технику и используя минимальный вес можно. Поясничный отдел в данном упражнении должен находится в нейтральном положении.

[@johntravelteam2717]

Пора уже снять видео о тренировках на bosu.

[@MrDiana1204]

Спасибо

[@lodakuznetsova5490]

какое упражнение лучше всего подходит для спины при сколиозе?

[@IKolpikov]

Артур, а подходит ли это упражнение для реабелитации если была травма задней поверхности и от нее остались последствия в мышце\связках? После нагрузок тянущее ощущение там преследует уже более года. (например после ускорений в беге) Силовые упражнения многие делал, в том числе и мост и болгарские, но не решили проблему =(

[@baifumei99]

И не решит. На ткани остался рубец. К сожалению, он не эластичен.

[@IKolpikov]

@@baifumei99 Спасибо за ответ!

[@a..o.4508]

Как тренировать баланс?

[@alibaba-hd7sr]

подходит ли упражнение для лечения тазобедренного сустава?

[@TorturerGomory]

о блин почему я раньше так не делал.

[@goodluck1070]

доктор! пожалуйста снимите видео о том чем вредно/опасно горбиться! мой брат сутулится и считает что это круто, ему уже за 30. он бегает, но спина уже болит и шея. расскажите пожалуйста чем вредно и опасно все время ходить сутулым сгорбленным. вам он доверяет!

[@vikvikholly5060]

💥

[@ВиталийБалыкбаев]

👍

[@ОлегИванов-ъ1г]

+++++!!!!!

[@larisaz7143]

Л

[@КумиОри]

Не румыны мы

[@VanityFair-zs7uh]

Спасибо

[@ИринаАксенова-у5о]

Спасибо.