Боль при приседании. Боль в колене

Иногда боль в колене преследует нас круглосуточно, а иногда только при выполнение определенных действий.
При помощи упражнений из этого видео вы сможете избавиться от неприятных ощущений возникающих в колене при сгибании или приседании.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram: / demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: / paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:19 - Упражнения №1
02:48 - Упражнений №2
04:06 - Выводы

[@user-cu6id1uk8x]

Доктору, который помогает людям безвозмездно - здоровья и многих лет жизни.

[@user-qw4hb7vj7t]

Тогда больше всех помог людям Кашпировский. Миллионы на приём приходили😮

[@alex_step_]

​@@user-qw4hb7vj7t Анатолий Михалыч далеко не безвозмездно помогал. Да, по ящику его миллионы смотрели, всё же это было интереснее, чем слушать болтавню Михаила Сергеевича о Раисе Максимовне. 😅 Но Кашпировский за это денежки не малые от ТВ получал. Так, что в штаты не с пустыми карманами уехал. 😅

[@user-qw4hb7vj7t]

@@alex_step_ Если человек любит свою работу - это не значит, что ему не надо платить зарплату. Видимо, основным заказчиком был Кремль, надо было людей отвлечь от пустых полок в магазине. Отвлëк. Типа помог, да.

[@alex_step_]

@@user-qw4hb7vj7t Скорее всего так и было. 👍

[@user-ik6og7on4m]

Уважение. То что искал. Мир твоему дому

[@user-tz4ii4sh4e]

ПРИМИТЕ мои восхищения. Вы настоящий ВРАЧ. Благодарю Вас. Стало лучше.

[@tatiynaelizarovna7235]

УМНИЦА СУПЕР ГРОМАДНОЕ СПАСИБО СЛОВ НЕТ

[@dfdega]

Очень полезная информация для лечения коленей,респект Вам!

[@user-nb4dy9qg7v]

Один из лучших докторов .Очень опытный, и правдивый.

[@user-um2op5rf5m]

4:31

[@rocketsmm7561]

Дай Аллах Вам благополучия доктор и благословения, аминь.

[@user-rm9ou4rj7c]

Много лет болит сильно колено. Мазал крема, ставил с ютуба всякие компрессы, ничего не помогало.Стал делать ежедневный массаж жесткий руками на колено., особенно на больные места, стало намного легче.опускаюсь и подымаюсь по ступенькам уже не прихраиывая, стал нормально ходить и даж!е побежал.Мне 62года.Всем советую массаж на колено до боли.и никаких врачей и мазей.Всем желаю здоровья!

[@user-uy1st8jg7w]

Скажите пожалуйтса, через сколько стал заметен первый разультат от этих упражнений?

[@user-rm9ou4rj7c]

@@user-uy1st8jg7w практически в течении недели, но все равно ещё болит, много лет верил мазям

[@user-rm9ou4rj7c]

@@user-uy1st8jg7w делайте массаж, там именно , где болит, долго и упорно, затем ходьба на коленях очень помогает .Потом расскажите

[@olegbashanow2338]

Да незнаю точно по поводу масажа помогает ли он,но по поводу ходьбы на коленях это бред.Я по профессии плиточник соответственно хожу на коленях ежедневно .Пользы пока неощютил,а вот проблемы приобрёл. Минискус на обеих коленях нарушен. Поэтому извините но как то так...

[@TV-vb9sc]

@@olegbashanow2338 при менисках категорически не рекомендуется врачами ходьба на коленях. Да,советы товарищу "из СССР" надо поаккуратней давать.Кто-то послушает и коленям капут.

[@user-uc3ug6es9b]

Дай Бог вам здоровья душевного и телесного! Как во время вышло в ленте видео, едва сделала, через силу, я полная не удобно делать, но мне помогло. Спасибо большое! Понимаю что с первого раза не пройдёт , но легче стало. Храни вас Бог 🙏

[@vadimcoachnovoross]

Занимаюсь культуризмом 15 лет. Никогда проблем с коленями не было. Недавно переболел ковидом и колени начали болеть при обычной ходьбе. Боль при ходьбе. Приседать вообще не могу, боль под определенным углом в приседание вообще не даёт это сделать. Начал колоть алфлутоп, пить коллаген… ничего. Никакой динамики. Позавчера попробовал сделать упражнение на самое болючее колено и утром оно почти перестало болеть! И причём одно. Вчера вечером попробовал на оба сделать и сегодня утром встаю с кровати без боли и резкого перемещения веса тела из-за боли. Боли просто нет! Это какое-то волшебство!

[@user-pu1hh7sj2v]

Добрий день не подкажете какие упражнния делали у меня што похоже как у вас?

[@kaganatkg8477]

@@user-pu1hh7sj2v походу он уже мобиком пошёл к вам на Украину или бежал к нам в среднию Азию 😂

[@user-fi5yi2ne1n]

@@kaganatkg8477 в Україну, не треба повторювати за рашистами

[@Dyrnoi_camo-kat]

@@user-fi5yi2ne1n и то и другое правильно! В Украину,если речь идёт о государстве и на Украину,если речь идёт о территории.Нельзя же быть таким упоротым и неграмотным

[@nikolaystepanyk6829]

@@user-fi5yi2ne1n шановний.як що укр.то в Україну.или на рус.на Украину.проста граматика.

[@user-zt3zc5bx1e]

Как вовремя я увидела этот канал. Спасибо 🙏Вам ! ✍🇺🇿.

[@user-rj1jf3rp1e]

Огромное спасибо. Именно сегодня заболело колено и О чудо! И ютуб выдал ваш ролик. И сделал ваши упражнения. И помогло. И побежал я дальше как молоденький. Есть всё-таки БОГ на свете !!!

[@grover9734]

Большой брат следит за всеми

[@user-nh1fr9qg9x]

У всех бы так, за один день проходило. Значит вам повезло, а нам что - то не помогает уже почти 3 недели

[@ljubovkinderknecht8499]

Спасибо большое сделала упражнения и стало легче

[@dmitnikit6422]

И Вам добра. Больше хороших людей на жизненном пути.

[@nikinorry6065]

Доктор, дай бог вам здоровья!!!Вы волшебник!!!!

[@sandratroitskaya2496]

Две недели болело колено! Сделала эти упражнения и сразу же прошла боль!!! Супер, спасибо!!!!

[@irinivarb]

Владимир Сергеевич,спасибо Вам огромное!Вы Врач с Большой буквы!Пол года мучилась с болями в колене,боль была до слёз,никакие лекарства и мази не помогали,прошла кучу врачей и никто не смог помочь.Я уже отчаялась и решила,что буду жить с этой болью всю жизнь.Чудо,что я нашла Ваше видео,всего лишь за одно упражнение намного улучшило мое состояние и боли!Безмерно Вам благодарна,процветания и развития вашему каналу!Всем здоровья!

[@user-ky3zd7bp2k]

Спасибо Доктору и всем неравнодушным людям. Дай Бог вам здоровья.

[@universe4659]

Чудесный Доктор. Сердечно Благодарю🙏 за конкретные и эффетивные советы Все Вам БЛАГ🌈

[@verabarsegyan9665]

Огромное спасибо.Замечательные упражнения.Будем делать. Вам всех благ и мирного неба.

[@kartoshkavmundire1668]

Доктор,нет слов,одни эмоции! Я готов вам расцеловать. После первых упражнений стало легче ходить,была боль в колене с внутренней стороны при ходьбе и больно до конца приседать. Огромное вам спасибо,что вы есть. Побольше бы таких докторов нам!

[@user-by6fh6vh1z]

Здравствуйте ну что как ваше колено делаете упражнение? Помогло вам?

[@kartoshkavmundire1668]

@@user-by6fh6vh1z Здравствуйте. У меня была киста Беккера. Всё прошло,и благодаря вашим упражнениям. Спасибо!

[@daddy-o7986]

Целует доктора, не до ноги!)))

[@user-by6fh6vh1z]

Хи-хи

[@user-ey1dw9cn9i]

Приятно видеть, когда человек мастер своего дела! ☝👍

[@user-iy1ds3nd8i]

Огромное спасибо!!! Сижу дома всегда по-турецки, ноги сами просят.. а тут колено начало болеть именно когда сажусь в лотос... и никак..😥😥 Сделала упражнения и сразу попробовала сесть - не болит!!!! 🎉🎉🎉🎉 еще раз сердечное спасибо, доктор! Буду продолжать упражнения

[@user-pu6iw2xf1d]

Спасибо Вам большое за упражнения. У меня болит именно с внутренней стороны колени. Уже пересмотрела все видео пролемами в коленном суставе. Вам всего хооошего , удачи во всем. За вашу доброту помочь нам.

[@user-bi7yl7iy3j]

Доктор Демченко, Вы изумительно❤❤❤❤

[@user-je3vu7bv7w]

С удовольствием смотрю все ваши лекции,вы очень легкий позитивный человек.Дай вам бог здоровья и счастья

[@hitthebones]

Огромное спасибо за то, что поделились знаниями!!! Сказанное Вами работает!

[@irinajurovich5695]

Спасибо большое за участие в судьбе беспокоящих болей!

[@VusalHuseynov-is1ui]

Доктор, огромное вам спасибо за помощь людям, лично мне очень подходят ваши упражнения. Незнаю как поблагодарить вас за такое знание, за помощь, несмотря за расстояние, ваши золотые руки показали все что и как сделать Такие как вы нужны всем прекрасно объясняете. Благодарю вас от всей души.

[@adamsmitadam6106]

Помогло сразу, спасибо огромное. Всем добра и здоровья!!👍🏻

[@user-fo4qm3mb4l]

Благодарю.И вам здоровья, счастья и удачи 🥰

[@user-fx9dk9jj7j]

Огромное спасибо за упражнения , уже с первого раза почувствовала облегчение в колене , успехов вам и процветания !🙏🏻👍❤️

[@dastanismailovich7432]

Спасибо доктор Демченко)

[@user-cu4xb4zi5j]

Это действительно работает! Спасибо большое за то, что делитесь такими знаниями. Доброго Вам здоровья, доктор! Удачи и всех благ

[@lilirazmadze1494]

СЧАСТЬЯ ВАМ И ДОЛГИХ ЛЕТ ...

[@user-zm5sf6wj3h]

При просмотре Вашего видео, сразу же применил упражнение на больном колене. И о чудо! Колено стало разгибатся без боли! Безмерно благодарен Вам Доктор !!!

[@oleglyakhov833]

Доктор, на мои суставы положительно влияют все Ваши упражнения, и это, не исключение. Спасибо!

[@user-fx5fe8eo7o]

Ураааа, какой добрый доктор!!! Спасибо дорогой!!!

[@user-xo2pk3iy4c]

Это то, что мне нужно! Спасибо от всей души!!!!!!

[@user-su6iz9uk8q]

Спасибо вам большое, дай вам Бог здоровья. Сижу делаю ваши упражнения, мне реально помогло сразу же. Буду делать. Мое почтение и наилучшие пожелания. Аминь.

[@gulzuanbaitassova4065]

Огромное спасибо, доктор! Буду делать эти упражнения и делиться ими со своими подругами! Здоровья вам крепкого!

[@Lika20232]

Спасибо, Док Демченко🎉🎉🎉

[@user-qt7pk4ry5f]

Спасибо доктор. Очень помогла ваша гимнастика. Желаю вам успехов и благополучия.

[@afralama1144]

Бесподобно упражнение, сразу эффект. Спасибо огромное💪

[@albina4318]

Умничка. Самый лучший!

[@VanityFair-zs7uh]

Дорогой доктор , большое Вам спасибо за рекомендации

[@user-gp9mf6ox5x]

А если идёт воспалительный процесс? Припухло колено с внутренней стороны и болит при ходьбе и приседании.Можно ли делать эти упражнения?

[@korewell723]

Самый лучший Доктор !

[@user-se6ex2lo7m]

Спасибо, очень вовремя и поучительно,обязательно все буду выполнять

[@skrimerndv7254]

Умничка доктор !Спасибо !

[@user-vr8pr7ik5w]

Большое Вам спасибо.Будьте здоровы

[@user-xr1kg5kk6v]

Владимир! Спасибо большое за вашу помощь! Извините меня пожалуйста, за то что я неправильно вас назвала! Дай Бог вам здоровья ,радости , молодости, любви , долгие, долгие,годы!!!

[@user-dx2uk7ty1v]

Спасибо большое! Одно колено стало легче сгибать после занятия вместе с Вами!

[@user-zd3jc5im3h]

Пока копала опухль ушла, мучилась месяца два. Ни согнуть, ни разогнать. Тут отек сошел, а вот хотела присеть низко, фиг мне.

[@user-ln1kf9qd4f]

хочется не спасибо сказать , а подойти и обнять как родного человека! доктор умничка!!!! пусть в вашей работе способствует успех!

[@user-so5zp7wm9c]

Спасибо! Обожаю эти полезные примочки доктора))

[@user-bd8sb1zu6g]

Спасибо огромное, доктор!!!

[@user-rm4or1yv2c]

*Благодарю вас за то что щедро делитесь полезными знаниями!*

[@user-bc8dq6ob8c]

Jjjhjj

[@user-td1nh2jq4o]

Как к Вам попасть на прием?

[@user-xu9yc4cs1n]

Нет слов чтобы выразить благодарность за ценнейшие упражнения. Повредила колено. Определили разрыв заднего рога внутреннего мениска. Врачи настаивали на операции, сказали если не сделаю, то через полгода ходить совсем не смогу. Ваши упражнения сделали чудо - бегаю, словно и не было теперь страшно подумать, что бы было если бы сделала операцию. Спасибо, доктор!!!

[@user-by6fh6vh1z]

Какие упражнения делали? Через сколько времени вам стало лучше? Сколько раз в день?

[@user-eo6zq9lp1y]

​@@user-by6fh6vh1z😂😂😂

[@user-hl3dc3qp8v]

Все ваши рекомендованные упражнения и массаж с коленями- супер!

[@dinathv6778]

Боже вы моё спасение так испугалась этой боли просто невозможно ходить) поискала что это от медицинских терминов ещё больший испуг... попала к вам поделала упражнения и боль как рукой сняло 😄 буду продолжать для закрепления, спасибо вам большое

[@user-re3zg5fr7g]

Спасибо большое,делала вместе с Вами 👍

[@user-ip2lv1bd1t]

Спасибо, Доктор - это помогает!

[@user-km8wr5uk7t]

Спасибо и низкий поклон за вашу помощь.

[@user-zm6xd5zg5x]

Большое спасибо!!! Очень актуально!

[@user-dx2co9ed1g]

Как же я вовремя нашла вас спасибо

[@user-kl8gy7ms6k]

Большая благодарность Вам,Доктор!❤❤❤👍👍👍

[@igramradzhabov7777]

Супер))) Спасибо большое и крепкого вам здоровье)))

[@natella8]

Огромное спасибо!Удачи Вам !

[@user-dz8qj8yp4v]

Спасибо,доктор!!!!

[@svetonosnaya_73]

👍👍👍 Благодарю ! 🙏 Здоровья и всех благ Вам и Вашим родным ! С Уважением ! 🙏

[@user-ui9en2px4k]

Доктор .огромное спасибо два года мучаюсь,-сделал один раз и стало меньше болеть.ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!

[@user-zu7cn5yu4u]

Спасибо доктор очень доходчиво,желаю вам добра за ваши советы

[@user-yx5pd6kq3y]

Воообще молодец .Все упражнения мне помогают !!!

[@user-on6ho3hh7k]

Спасибо, только что посмотрел ваш сюжет, последнюю неделю сильно болит внутри колена ,больно ходить, сейчас сделал ваше упражнение, боль сразу уменьшилась, теперь буду каждый день делать, спасибо ещё раз, большое.

[@user-ix6wp7vn1s]

Спасибо, и вам добра)

[@user-ek3bf1hl2x]

Я Вас обожаю! Благодарю от всей души!

[@ABCzxcvb]

Волшебство. Сижу на согнутом колене без малейшей боли после оного комплекса упражнений. Спасибо большое🙏🏻 мучалась боковой болью уже недели 3 после йоги😁 переусердствовала видимо. Ещё раз благодарю.

[@lyudmilarahmanova9635]

Сердечно благодарю! Прекрасные упражнения!

[@user-ep6bh1yi6n]

Где вы были раньше?

[@irinasadykova754]

Вы - нереально крутой! Спасибо за контент!!! Будьте добры, хотелось бы услышать Ваше компетентное мнение о дисфункции ВНЧС и упражнениях для его восстановления. Голова - дело тонкое. Никому, кроме Вас, доверить еë не могу.

[@admindmin669]

Спасибо Вам, некоторые упражнения действительно интересные и новые, я таких на ютубе ранее невидел..Буду делать, включу их в утреннюю зарядку.

[@user-qy4ln7yh2t]

Спасибо огромное, сразу легче стало успехов вам и всего самого наилучшего

[@elenaandrianova6832]

Да Вы БОГ!!!! С первого раза отпустило! Теперь знаю что такое счастье - после почти двух месяцев страданий присесть и не ощутить боли в колене. Спасибо огромное доктор. Здоровья Вам и всех благ!!!

[@user-fz6xh5fh1y]

Не обожествляйте человека! Только с дозволения вашего и моего Господа к вам пришло исцеление

[@ludalipatova7241]

Спасибо за комплекс.

[@user-js3nm3ig3j]

Спасибо большое за упражнения

[@user-ez1vs1lp7j]

Потрясающе. Спасибо огромное

[@user-yx3dx4ft4x]

Доктор ! Как же хорошо, что Вы есть! Огромная благодарность Вам! И мне уже не грустно,что в нашем городе нет толковых ортопедов-травматологов!!! Здоровья Вам и всех благ!!!

[@ninaosipchuk3506]

Я ходила к четырем травматологии после разрыва внутренней связки колена,ни одного упражнения не посоветовали:-ходите( и все)!Доктор Демченко-врач от Бога!После Ваших упражнений летаю!!!

[@FromUralBanshik]

Делал упражнение параллельно видео, колено не болело, но хрустеть перестало при приседании сразу же. Спасибо)

[@user-nh1fr9qg9x]

Не верю. Быстро это не проходит. МУчаюсь уже 2 недели и упражнения не помогают

[@user-co8vf8fi2m]

@@user-nh1fr9qg9x ну это именно тебе не помогает, значит проблема серьёзная, иди к доктору

[@user-yt6gr4xv3w]

@@user-co8vf8fi2m Да и к докторам, часто смысла нету. Моя подруга ходила, 6000 потратила на уколы, таблетки и мази, что доктор прописал, говорит, как болели колени, так и болят.

[@pomank8809]

@@user-yt6gr4xv3w мазь Вишневского мазать месяц и мотать в пищевую пленку и тряпками что бы не очень туго но тепло было . на ночь не снимать . мазь каждый день добавлять .

[@user-ye4ip5mt2z]

Добрый вечер! А при артрозе на внутреннюю сторону колена можно эту мазь?

[@Jeffry_ryy]

Спасибо доктор, с меня благодарность и лайк в продвижение

[@user-dp1tl7zo5b]

Коротко Чётко и ясно. Спасибо ✊

[@user-ht9sh1iu1f]

Спасибо, очень понятно, надеюсь мне поможет

[@user-fp5eb1tl3l]

Спасибо огромное. Месяц не могла согнуть ногу после удара. На 6 й день упражнений перестала болеть ,но ещё чувствуется.Просто волшебство!🙂

[@user-lx1qp8oq1t]

2

[@m.d3048]

Спасибо большое дай Аллах здоровья вам доктор мне помогает

[@barbarabochenek9962]

Thank you for these exercises, they helped a lot.

[@evolyuciya]

Спасибо большое. Мне очень помогают многие ваши упражнения! Вы гений)

[@lizashapira2008]

Огромное спасибо!!! Здоровья Вам и благополучия )))

[@tayazubko1337]

Огромное спасибо!

[@user-pn2dg8zw4n]

Большое спасибо!Прямо как для меня !

[@user-kg4zz8zi1l]

Забыл когда не болело правое колено, попробую, спасибо!!

[@emiliabolumez7792]

Спасибо большое , дай бог Вам ЗДОРОВЬЕ

[@Tazarina23]

Спасибо , вы молодец. Сейчас проверяю правильно ли работает колено, с учетом ваших советов.

[@rumar3825]

Демченко- гений! Много лет меня мучили боли в пояснице, в плечах вплоть до невозможности двигаться. Мануальная терапия, иглотерапия и тд- ничего не помогало. Адекватная йога от Доктора( да, с большой буквы) Демченко и занятия ею меня спасли. Друзья, я второй год ему благодарен , слушайте его советы- проверил на себе.

[@xeniashilska]

Доктор, пару слов от скептика! В комментах Вы не отвечаете на конкретные вопросы, но всегда реагируете на восторженные отзывы! Хотелось бы иметь обратную связь!

[@user-yo7et3qs6u]

хотите, имейте)

[@user-zu4pp9bo8o]

Цйфц

[@user-pb6fs6in7m]

Молодец! Вы очень хорошо помогаете людям, благодарю Вас!

[@copernicusoptopol7469]

Никогда не поверю вам!!!! Вы хам - значит опасен!!!!! 💥

[@user-qy4ln7yh2t]

Мне сразу помогло а кому нет успехов , дополню боль возвратилась а доктор в коментах хотите имейте))) вот какой он доктор хз

[@user-gi6gl2dl2c]

Владимир, огромное спасибо! Чем только я не лечился, а после трех занятий по Вашей методике и боль прошла, хотя нужно десять занятий. Все- таки профессионализм определяется результатом. Браво!

[@user-lg5se5fc8v]

Почему он самый лучший если вы расхвалите вам это не прможет спасибо❤❤❤❤

[@user-lu2cb2fi1o]

Благодарю..Дай Вам Бог здоровья.

[@irinarainek9267]

Tochno ! Bolj proschla i koleno wraschaetsja swobodno ! Ura !!! Blagodarü Was! Super ! 😊👍❤

[@user-no1yx6do6t]

А какие упражнения порекомендуете при болях с внешнего бока колена при ходьбе и сгибании.