Run fast! 3 Workouts that will make you fast.

Mit diesen drei Übungen wirst du schneller laufen. Vor allem beim Training kommt es auf die richtige Mischung zwischen Intervallen, Tempo- und Dauerläufen an. Warum, erfährst du in diesem Video!
00:30 - Intro
01:25 - Umfang
01:54 - Geschwindigkeit
02:18 - Einheit 1 "Laufintervalle"
03:32 - Einheit 2 "Tempo"
04:30 - Umfang für Fortgeschrittene
🔥Jede Woche ein neues Video🔥
CHECK THIS OUT:
🎥 • Richtig laufen - Lauft... (Richtig laufen - Lauftechnik erklärt)
🎥 • Triathlon Anfängerfeh... (Triathlon Anfängerfehler)
🎥 • Triathlon Rookie Grund... (Triathlon Rookie Grundausstattung)
🎥 • Wie sieht ein Triathlo... (Wie sieht ein Triathlon aus?
ÜBER UNS 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
Von Triathlet:innen, für Triathlet:innen. Wir sind seit 1988 Veranstalter des AUSTRIA TRIATHLON PODERSDORF vor den Toren Wiens - Mehr Details 👉🏻 www.austria-triathlon.at
Trainingsplanung powered by Alex und Massimo. Mehr Details
👉🏻www.re-work.at/
Mit diesen "Home of Triathlon" Videos geben wir Anfängern und fortgeschrittenen Athlet:innen wertvolle Tipps & Tricks mit auf den Weg zu den Themen:
👉🏻 Schwimmen
👉🏻 Radfahren
👉🏻 Laufen
👉🏻 Training
👉🏻 Ernährung
👉🏻 Wettkampf
MODERATOREN
Daniel Döller / daniel.doeller
Alex Gräf / re_work.at
Chris Nindl / chrisnindl
Manuel Wyss / manuel__wyss
AUSTRIA TRIATHLON PODERSDORF
www.austria-triathlon.at
MUSIC & FOTOS:
Copyright Artlist, picthis.one und Austria Triathlon
----------------------------------------------------------------
Folge unseren Kanäle
• Facebook - / austriatriathlonpoders...
• Instagram - / austria_triathlon
--------------------------------------------------------------------
#triathlon #triathlontraining #triathloncoach #austriatriathlon #trainingscamp #triathlonlifestyle #triathlonlife #podersdorf #neusiedlersee #burgenlandtourismus #schwimmen #kraultechnik #Triathlon training, #Triathlon Tipps, #Triathlon Schwimmen, #Triathlon Radfahren, #Triathlon Laufen, #Triathlon #Wechselzone, #Triathlon Ausrüstung, #Triathlon Ernährung, #Triathlon Rennen, #Triathlon Motivation, #Triathlon Workouts, #Triathlon Sprint, #Triathlon Olympische Distanz, #Ironman Triathlon, #Triathlon Herausforderungen, #triathlon für Anfänger, #Triathlon Ausrüstungsreviews, #Triathlon Fitness, #Triathlon Lifestyle, #Tipps für den Triathlon Renntag, #Triathlon challenges, #Triathlon for beginners, #Triathlon equipment reviews, #Triathlon fitness, #Triathlon race day tips

[@Operations700]

Und wenn man dann noch wie Alexander beim Laufen locker moderieren kann und ganz in schwarz zudem hot aussieht, ist der Tag perfekt 🙂