Русская пенсионерка четыре года на кето | Интервью с мамой 2023 год

[@ЕкатеринаЕвстафьева-л2в]

Здравствуйте Елена ! Имени вашей мамы я не услышала, но очень приятно было ее слушать и большой ей привет. Я пришла на кето в 69 лет( на кето год и восемь месяцев) и с весом 135 кг. Нечаянно на Ютюбе увидела ролик где женщина сказала/я так поняла именно для меня/-"А что я теряю!? " - и я себе добавила -" а чего я не наелась!?.- и отодвинула сахарницу в течении недели убрала все нежелательные продукты из дома и купила побольше яиц, раньше я не съедала и десятка в месяц . Результат - 45 кг на сегодня и все те мед результаты что рассказывает ваша мама. Жизнь изменилась - уехала из посёлка к подруге на юбилей в Сочи и вот уже полгода живу здесь, сняла комнату устроилась на работу в швейную мастерскую, гуляю к морю и планирую как жить дальше. Два года назад мою жизнь можно было назвать-доживание.Я впервые пишу об этом, потому что хочется всем сказать-кето это решение многих проблем , начинайте в любом возрасте. Спасибо за ваши советы, не часто ,но просматриваю если в чем-то сомневаюсь или не знаю как быть. Всего вам хорошего.

[@МаринаФ-ж2п]

Какая Вы молодец! Круто изменили свою жизнь. Рада за Вас! Тоже на Кето 3 мес. Минус 13 кг, здоровье улучшилось. Мне 55

[@TotemXfiles]

Вы вдохновляете!

[@A-9009Azerbaycan]

Я в шоке... Планирую жизнь. Браво🎉🎉🎉

[@Cool_Cleaner_1]

Потрясающая МАМА! Всегда смотрю Вашу маму! Все рецепты и все интервью! Очень хорошая мама!!! И очень ценные вещи рссказывает!

[@Аннушка-ж6ш]

Мне 70.На кето 3,6 года. Решила многие вопросы со здоровьем.

[@ЛидияПетрова-н5е]

Для мамы и всем, кто любит пироги: Можно испечь кето-пироги! Любая кето-начинка: тушёный мясной фарш, можно с капустой, просто тушёная капуста, лук с яйцом, жирный творог с луком (очень вкусно и сочно). Тесто заливное, на основе яиц. На большую форму от 7 до 10 яиц разболтать вилкой с солью (по вкусу) и добавить миндальную муку (на глаз, 2-3 ст.л с горкой), можно разбавить кокосовой мукой (например, взять 1 ст.л. из обшего кол-ва, все на глаз). 1/2-1/3 ч.л. соды развести яблочным уксусом и туда же. Тесто должно быть текучее, как на оладьи, даже можно пожиже, как не очень густая сметана. Не делать тесто густым, если много положили муки, то можно густое тесто разбавить яйцом или очень горячей водой, почти кипятком, только активно мешайте тесто, чтобы яйца не сварились. Густое тесто бывает больше похоже на омлет после выпечки пирога. Форму застелить силиконизированной бумагой (очень важно чтобы бумага была хорошей, иначе пирог прилипнет к бумаге). В форму налить половину теста, положить начинку, сверху залить 2й половиной и можно сверху посыпать любыми семенами, например белый и чёрный кунжут. Выпекать в разогретой до 180° духовке около часа, ориентироваться на румяную корочку. Пирог получается отменный! Очень похож на настоящий! Запаха яиц почти не заметно. Тесто очень напоминает обычное заливное тесто после выпечки. Пирог держит форму. Иллюзия, что пирог из обычной муки очень сильная! Рекомендую любителям пирогов!

[@ЕленаЮрьевна-о7р]

Извините, а где вы берете миндальную муку? Я пыталась печь хлеб с самодельной льняной мукой, но пришла к выводу, что лучше без него. Невкусно. Икру и рыбу мажу на половинку яйца.

[@Mariana-zt1uy]

​@@ЕленаЮрьевна-о7р Доброе утро. Я заказываю на валберис))

[@Zalia-dw8tj]

Спасибо за рецепт,сохраню,я тоже почву потихоньку готовлю на Кето,а то в 40 лет слишком много болячек,и лишний вес набрала за последние 10 лет,из за всяких стрессов и депрессии 🤦🏼‍♀️

[@ЕленаЮрьевна-о7р]

Спасибо

[@irinaenglish1111]

@@ЕленаЮрьевна-о7р а я в кофемолке дроблю миндаль. Но сначала нужно его прокипятить, чтобы снять шкурку. Рецепт муки нашла на ютуб

[@userfromkazakh]

У меня на кето прошли пигментные пятна, рассосалась папиллома, очистилась кожа, стала нежной, мягкой на ощупь, рассосались бельма на глазах, тёмные подмышки осветлились. Сон лучше стал. Суставы перестали болеть. Выносливость повысилась.

[@maryna78]

Добрый день, Скажите, пожалуйста, у Вас было именно бельмо или катаракта?

[@maryna78]

Потрясающая мотивация! 👏

[@userfromkazakh]

@@maryna78 именно бельмо

[@НаталияЛ-ю4р]

А вы кето с ИГ ? В какое время вы кушаете?

[@userfromkazakh]

@@НаталияЛ-ю4р обычно я ем один раз в день, после 20.00. Такая работа)

[@olga.mrkelova.2011]

Я перешла на кето тоже резко, решила и уже на следующий день питалась по кето, 😂 спасибо доктору Бергу. С 15 января я на кето, это 4,5 месяца , слава Богу не одного срыва , прошла изжога и гепертония, одышка , появилась энергия , и бонусом минус 24 кг. Была 108, сейчас 84. Цель 75 пока, дальше будем посмотреть.😅

[@skyswallow6014]

Супер! 👍👍👍🔥🔥🔥 Результаты впечатляют и потрясают!!!!

[@mama_v_dekrete81]

Здравствуйте. Подскажите, что у вас с кожей? Я сбросила пока только 10 (было 113), но кожа уже подвисает

[@skyswallow6014]

@@mama_v_dekrete81 физическую нагрузку (спортзал, фитнес, бассейн) подключайте

[@ОльгаБормотова-г7ч]

У меня начальный вес 89, сейчас 75. Я на силовых тренировках в тренажерке. Кожа отвисает и подтягивается. Процесс идет волнами. Замасливаю тело, белье утягивающее. Результат неплохой. Мне 64.

[@pashahrom]

​@@mama_v_dekrete81 я тоже на кето. Принимайте коллаген. Делайте массаж баночный с маслами камфорным и виноградной косточки. Массаж сухой щеткой. Если нет противопоказаний. И все будет хорошо. Плюс физ нагрузки , конечно.

[@ДжулияГонзагоз]

Сейчас свинина стоит как курица. Я два месяца держалась на Кето, а потом сорвалась столько всего хочется. Я так за пельменями и чебуреками скучала, круассаны хрустящие с фисташковые кремом или кокосовым. А потом смотрю вес прибавился на 1 кг. Думаю столько трудов стоило чтобы сбросить лишний вес и опять туда лезу. Сейчас опять вернулась к Кето питанию. Что касается болезней то у меня на Кето ушла молочница, перхоть исчезла, печень стала в норме.

[@Bobreneva_tour]

Вот и я свою маму подсадила ))) тоже довольна и рада. Моя мама жила на таблетках от давления со школы, а как кето начала, медленно от них отказалась. И я безумно рада за нее. И выглядит гораздо лучше. Чудесный выпуск

[@НадеждаИванова-х2п]

Почаще приглашайте маму,мы в восторге от общения с этой женщиной..Долгих вам лет и здоровья.Дарите всем радость😅

[@ЛенаКошкина]

Елена, ваша мама выглядит ШИКАРНО, умная веселая, красивая. Елена, вас очень приятно слушать, вы очень позитивная и добрая.😊

[@ЕленаЮрьевна-о7р]

Полтора года на Кето сбросила 15 кг. Сейчас 64 , бегаю в джинсах, помолодела. Спасибо.

[@МухаммадЧон-м8к]

😢😢 мочимо я немагу начинат

[@ВарвараЛахтина-г9з]

А что с кожей после похудения, больше всего волнует😢

[@ДаславитТебядушамоя]

@@ВарвараЛахтина-г9з Подтянется,но чтобы скорее нужно делать комплексы ,зарядочку и прочее))

[@ОксанаМельникова-с6ц]

Мама просто красавица!!!!Лучшая мотивация к кето,которую можно только привести!!!Ясный ум,интерес к жизни!Красавица и умница🌹🌹🌹

[@АлмазРазумовский]

Всем добра!!! Моя бабушка более 100 лет прожила. Питалась в основном, что на огороде вырастит. Ни каких диет не придерживалась. Основная особенность характера - трудолюбие. Когда бабы на кухне новости обсуждали, брала тяпку и выходила мяту прополоть,, смородинку собрать, цветы полить. Дала мне совет - жить дружно и поддерживать друг друга! Кето диета-это конечно хорошо, сам уже почти год на ней, но самое главное быть позитивным, сеять позитив, и не поддаваться на уловки суетного мира, который будет делать всё, что бы вывести вас из равновесия. Надо знать эту особенность, и всё - равно пребывать в отличном состоянии духа!!!

[@Virginia-dl4dy]

Можно быть позитивным и толстым одновременно😊

[@olgaovcharenko1392]

@@Virginia-dl4dy и БОЛЬНЫМ1

[@ОльгаЩербакова-о2ж]

Я перешла на кето, посмотрев первое видео мамы три или четыре года назад. Это было очень убедительно!. Была полезна вся информация, и чем питаться на кето, и что это не очень дорого. А ваше преображение вообще восхитило! Спасибо вам за идею и видео! Мне 54, я на кето и не жалею.

[@ОльгаЩербакова-о2ж]

@@Ivan12260 холестерин общий высокий, 8,43. Но триглицериды и индекс атерогенности очень низкий, 1,9

[@ВарвараЛахтина-г9з]

Добрый вечер, почти готова перейти на кето, сахар и хлеб давно не ем, но пугает, как пишут быстрое похудение, что будет с кожей, вес 71 кг, 65 лет, стану обвисшей, как у вас это обстоит, если можно напишите.

[@владимиргордеев-ф5н]

мне 69 лет на кето 4.5 года похудел с 98 кг до 73 кг - 25 кг. при росте 176 см. ем один раз в день в 15 часов. утром только кофе с маслом 2о гр. сахар снизил с 8.5 до 4.8. исчезли пигментные пятна . чувствую себя отлично! кето питание советую всем у кого диабет 2 типа.

[@кошканесмеяна-е7л]

Ваша мама стала выглядеть ещё лучше!!!! Особенно веки поднялись!!!

[@ЕвгенияКуренкова-у7ю]

Землячки,вы такие красавицы и умницы! Ролики ваши Елена смотрю как мотивационные! За 4.5 месяца на кето и иг скинула 25.8! Иду далее за здоровьем и стройностью!🤗😘

[@elenafranko9027]

Очень симпатичные девочки, и мама,и дочка! Спасибо за эфир

[@КристинаТрофимова-л7л]

Какие вы красавицы,маме 68л👍🫣🫢🥰фантастика,так приятно мамочку слушать))))

[@im5361]

Я жарю-тушу цветную и капусту брокколи мелко нарезанную с чесноком и топлёным маслом. Ну ооочень вкусно! Именно за счёт топлёного масла. Вкус сливочный получается. 😋

[@Полинка-и8ь]

Ого как мама похорошела. Прекрасно выглядите девочки!!!

[@girshah2471]

На Кето мне нравится мое психическое состояние,такое чувство эйфории и очень спокойное уровновещеное состояние.

[@МаринаПехтерева-г5ц]

Мамочка выглядит отлично! Молодая, красивая долгих лет жизни и здоровья! Успехов! Хорошо когда рядом такая дочка, всегда поддержит.

[@izhda]

Здравствуйте. Я с помощью кето вылечила ендометриоз. Отрегулировался месячный цикл. Ушли боли при месячных. Очень обильные раньше были выделения и долго шли месячные. А теперь они сократились до 4 -5 дней. И нет этой сильной боли.

[@ЛюдмилаМудрова-п3к]

Моя дочь любит кетодиету, и вас, как представителей здорового образа жизни. Какие у нас умные хорошие дети. Они хотят, чтобы их мамы жили 100 лет как минимум. 👍

[@Lavenna-9]

Вау! Море позитива. Благодарю за поддержку ( я 5 день на чистом кето) . Сейчас в периоде т.н. ломки. Кето- грипп проходит мягко, в виде слабости и нехватки сил, но ровно . Дико хочется сладкого и ПИРОГОВ! хотя я не ела сахар и мучное в постоянном режиме. Давно на п. г. и всё равно штормит. Мои едят арбуз, а мне так хочется… Первое время особенно помогают такие видео. Пройти период адаптации- там будет легче ( даже прекрасно, как говорят многие, кто через это прошел). Решила- не поверю, пока сама не проверю и да, сливается лишняя жидкость и что интересно, вес особо пока не ушел, но талия начинает появляться как будто 😅 Вообщем, всех вам благ, добра. ❤😊

[@Маринка-з5п]

Спасибо, вашей маме. Почаще беседуете с ней для нас❤

[@lanakochin7987]

Мне 48. Перешла благодаря д-ру Бергу на кето 3,5 недели назад из преддеабетического состояния с низким иммунитетом после антибиотиков и жуткой аллергией. Резко убрала сахар, мучное, зерновые. За 3 недели ушло 5 кг веса, нормализовался сон, стали редкие мигрени, лучше зрение, а аллергия прошла. Остаюсь здесь, на кето. Мне нравится.

[@i-am-fenix6551]

Да!!!! Разница колоссальная!!! Я помню БАБУШКУ, которая входила в КЕТО, а сейчас красивая ЖЕНЩИНА!

[@wowjull5314]

Вы потрясающие! Благодаря вам начала изучать и погружаться в эту тему. Поняла, что очень подходит мне такое питание. Не могла я есть 3 раза и ещё перекусывать, как мне неоднократно советовали фитоняшки. У меня даже нет времени на это все. Так утомляет думать только о еде . Сейчас ем жир чего раньше избегала. На таком питании 2,5 месяца сбросила 6кг, это с учётом того, что практически нет движения и еду ем до чувства насыщения,а у меня с этим проблемы у меня генетически обусловненное замедленное чувство насыщения.(. Сейчас понемногу начинаю вводить движения. Я стала спокойнее намного. Это такое счастье. Мне войти в кето было легко,т.к так вышло, что крупы очень редко ела(хлеб,шоколад) это да...пришлось отказаться. Но слава богу сейчас есть альтернатива шоколаду(кето шоколад )и можно самой делать торты если очень надо. Но не тянет так то. Я очень счастлива. Понимаю, что мало ушло,но зато уходит...начала с 91 кг

[@СветланаРомановна-б3г]

У меня рост 158 возраст 46. Начинала с веса 74 за пол года скинула только 12 кг.медленно но верно.по 2 кг в месяц приблизительно. Потом вес встал. Я решила.раз всё равно стоит.займусь травлей хеликобактера и проверкой всего организма. Что бы убедиться с медицинской точки зрения, что мне это подходит. УЗИ брюшной полости.всё в порядке.гастроскопия в порядке. И тебе когда всё проверю. Заметила что ещё килограммчик улетел. Мне лечащий врач разрешил худеть только до 64. А уже 61. Так что больше за вес не переживаю. Но пешие прогулки это очень важно для всего здоровья и ЖКХ в частности.

[@ИринаРублевская-э7з]

Замечательные девочки. Мама великолепно выглядит. Прекрасно иметь такую дочь. Удачи Вам. ❤

[@ИннаУстинова-л5е]

Девочки, вы супер!!! У мамы очень подтянулся овал лица и кожа на лице аж светится. У Леночки угол молодости, как у подростка!!! ❤

[@vikaohmylove]

Кето это образ жизнь, и диетой ее не назовешь. 🎉🎉🎉

[@Лисса-х4ц]

А само слово " диета" и означает ( в переводе по - моему с латинского)- образ жизни.

[@Стася-н7к]

Спасибо за интервью с мамой, Лена! Бесценные советы простой женщины возраста 60 и много месяцев. Я прям 2 раза слушала подряд. Очень мотивационное видео!!!

[@БагиБаги-н3ю]

Здравствуйте! Я на кето 5 месяц уже, у меня была эндеметриодный киста 4,5 см вот недавно сделала УЗИ 1,3 см ост. ничего не пила просто кето а вес с 90-75 😊

[@Destiny1303]

Cпасибо огромные, вы прекрасны!! Спасибо за ваш реальный опыт!! Благодарю! мама просто чудесная!! Дай Бог вам с мамочкой здоровья!!

[@AURIKA1077]

Это правда вкус обостряется и чувствуешь вкус овощей и все имеет свой оригинальный вкус и это очень сильно чувствуешь и ощющаешь. ❤❤❤

[@AURIKA1077]

Классно, совершенно верно, сладости дороже чем вся зелень. А здоровья сколько получаешь в замен. Не то что от сладостей. Одна усталость после удовольствия съеденных сладостей. ❤❤❤

[@ИринаВеденеева-я3ь]

У меня после 6 месяцев на кето начали отваливаться папилломы. Но пришлось уйти , начала болеть поджелудочная, хотя биохимия улучшилась.

[@ЛюдмилаТолокнова-о9х]

Спасибо вам за такую простую подачу этой системы питания! Здоровья и долголетия маме!!!!!

[@rocketosdemar2701]

Уважаю эту мудрую женщину, обычно мамы упрямые и не слушают молодых))

[@alinabut]

Классное видео! Мама какая красавица (Елена тоже! 🌸 но Лену я смотрю давно). Моя мама в 80 лет перенесла серьезнейшую онкол.операцию. Врач ей назначил питание прямо по кето (не мог врач это так назвать, но питание это очень стимулирует заживление ран и восстановление организма). Я сама на кето и поэтому быстренько раскусила это назначение. Вот прошел год…работает ведь! Всем здоровья! 🌸 Мои родители тоже так «гуляют», только еще папа идет в магазин «в круголя», чтобы дольше было 😅

[@olessiasavickaia6213]

Ура!Новое видео с Леной и мамочкой!!!Очень Вам рада и благодарна за труд!!!

[@bvnas777]

Какая у вас мама красавица,потрясающая женщина,приятная такая,очень понравилось видео❤❤❤

[@Ольга-ъ3у4х]

Вы умнички,просто умнички, главное мы сытые,еда жырная быстро насыщают и есть перекусами не просто ненадо, а нехочется🎉🎉🎉

[@galypopova7935]

Вы обе умнички ! А мама выглядит гораздо моложе своих лет .Очень классно!

[@ЕленаТумашова-я1н]

Вы так убедительно рассказали о своих достижениях, что я точно решусь на новую жизнь на кето! Главное- решиться и начать!

[@AURIKA1077]

Могу сказать что это здорово, прилив сил и энергии вам обеспечен. Это образ жизни ни есть что то лишнее а в остальном воля вольная. ❤ Удачи и легко и здоровье улучшается. Я уже давно на Кето и в свои 46 лет как ребенок себя чувствую 10 летний примерно, ничего не болит. ❤

[@LUKIATROFIMCHUK]

Елена спасибо вам за ваш труд ❤

[@pelagosion]

Спасибо маме за интервью и за такую дочку❤

[@62sotnik]

Мама изменила прическу, помолодела! Прекрасно выглядит! А главное - настроение хорошее! Здоровья вам!❤

[@МаринаШкиленко]

Маме респект и уважуха!!!! Выглядит просто бомба- красивая,молодая,энергичная,прям вселила оптимизм и зарядила энергией

[@gattanera2769]

Капусту квашеную же тоже можно тушить,это полезно и вкусно, главное правильно засолить....а со свиными рёбрами огонь,или с рулькой 😅чистое кето!👍

[@Alexsandraketo]

Какая красивая женщина, просто потрясающая у вас мама!!!

[@ЛюдмилаТолокнова-о9х]

Потрясающее впечатление! Такая интеллектуальная подача материала! Так приятно слышать таких интеллигентных и образованных девочек!!!!! 😊😊😊😊

[@Lydmila_Voznesenskaya]

Леночка , Ваша мама , ну так чудесна ! И если можно , снимайте видио подобного формата чаще ! Всего вам самого хорошего ! 🌷🌷🌷🌹🌹🌹

[@ajguldschamakejewa6218]

Прекрасно выглядите, и мама и дочь😊😊😊, спасибо за прекрасное видео!

[@angelixize]

Привет. Ваша мама с каждым видео выглядит лучше и лучше. Здоровья Вам и самого найлучшего ❤️ Мы с мамой тоже на кето 😊

[@elza6971]

Сидела на кето года 2 назад 2 месяца, похудела на 10 кг. кожа стала лучше, настроение и вообще.

[@zarasultan7921]

Какие вы настоящие. Всех вам благ

[@ЛюдмилаПрокопьевна-в1е]

Спасибо ..очень люблю вашу маму ..мама мотиватор ..

[@alno9063]

Очень люблю кето , бывает срываюсь , углеводные зажоры , но потом когда сажусь на кето , чувствую как организм говорит спасибо

[@НаталияАртемова-е5д]

Респект и уважение маме. Просто красотка и умничка!!

[@yuliashulevich5584]

Да.... вы молодцы!!! Мама помолодела, однозначно! Даже видео, в котором 3 года на кето, разница сногсшибательная!

[@Ivan-summer]

Классное интервью! Я перешел на Кето благодаря Алексею Ворону💪🏻

[@galkaluk]

Елена, спасибо что пригласили маму! Она потрясающая! Благодарю за видео, очень ценно!!!

[@kseni1519]

На счёт "зажоров" - это точно! Была 4 месяца на кето, похудела на 20 кг, эйфория полнейшая! Потом разок сорвалась.... И ВСЁ! 2 месяца я не могу теперь слезть с углеводов, появились снова отёки, вялость...но не поправилась по сантиметрам совсем, а по кг 2-3 гуляют, но это отечность 100%. Если сорвался, то максимум 1 день и снова бегите в любимый кетоз!!! Всем здоровья🤗😘 И ещё добавлю, за 4 месяца у меня почти всё лицо очистилось от угрей и сошла шишка на ноге, после травмы 20 лет назад. Восстановился сахар в крови, раньше поднимался до 11! Таблетки никакие не принимаю, только витамины и минералы. И это всё за 4 месяца! Я просто счастлива!

[@SKAY90]

Я очень хочу начать кето, но очень боюсь кето гриппа, слабость сильная и головокружение, в обморок падала поначалу.

[@kseni1519]

@@SKAY90 я 2 недели в лёжке была первый раз, второй - прошла адаптация нормально, только голова немного болела, но у меня с сахаром проблемы, может у Вас сильно сахар в крови падает, не меряли?

[@SKAY90]

@@kseni1519нет, не мерила. И что делать, как это преодолеть. Хочу начать снова, а то уже под сотню вес и боюсь кето гриппа. Чем запастись, чтобы легче преодолеть или может просто низкоулеводку попробовать? Спасибо за ответ)

[@kseni1519]

@@SKAY90 не нужно ничего бояться 😉 Всё конечно же индивидуально. Как Вы соблюдаете кето? С интервальным голодание или нет, если да, и плохо себя чувствуете, значит нужно увеличить количество приёмов пищи, начинать постепенно, научитесь слушать свой организм. Первое время даже может быть отравление таксинами, которые есть у нас к клетках, тогда нужно принимать активированный уголь или полисорб. Это конечно же мой опыт, и советчик с меня так себе 😄 Посмотрите все видео о кето док. Берга, он очень много рассказывает.🤗

[@olgalatipova7841]

Мама ваша супер, шикарная женщина!!!! 🎉😊, в форме шикарной!!! Я клубнику и голубику люблю, и тоже ем иногда!!! 🎉

[@ИринаСкорогонова-ъ9н]

68 лет очень красиво выглядите

[@ЕлннаГоловко]

Ой, как круто! Спасибо! Сейчас она вообще красотка стала и помолодела💥💯

[@НатальяТрапизонян-о5п]

я уже год на кето, похудела на 40 кг, выгляжу супер!

[@ИринаМакарова-й3в]

Мама прекрасна❤ и голос такой молодой, и выглядит прекрасно❤

[@Васяплейер1]

По поводу очков. Есть такой эффект к старости близорукость переходит в дальнозоркость. От этого у некоторых эффект "улучшения"

[@ИринаКурбатова-в8в]

Очень хорошо выглядит мама!!!! Давно слежу за Вами

[@Lydmila_Voznesenskaya]

Леночка ,какая Вы счастливая - у Вас есть мама .. Смотрю , и слёзы выступают на глазах .. С моими наилучшими пожеланиями в наступающем году ,Вам и Вашей маме 🎄💫

[@Гюльчатай-у8з]

Я тоже перешла на кето ,по крайне мере стараюсь .С утреца после дойки коз парное молоко стакан . На завтрак 4 яйца ,из них два желтка сырые выпиваю .Яйца с салом ,или кабачками ,или помидорами ,фасоль .Очень сало люблю . На обед мясо или рыба ,салат .Мясо жирное кура ,или свинина ,салаты . Вообще люблю все жирное . По крайне мере за 12 дней минус 5кг . Мой вес был 117 кг . Рост 173 ,но не вот сальная ,а просто мощная . Мне 66 лет .Два дня назад бегом 3мешка зерна с машины во двор перетаскала ,каждый по 30 кг . Есть ещё силенка по более ,чем у молодых . Вот только похудеть надо .И я обязательно похудею .Даже с внуком поспорила ,до 1сентября на 10кг схудну . Но с такими темпами до 100 кг думаю точно получится .

[@Bistroitohka]

Тоже пропали папилломы на кето и зрение улучшилось было -3,75 стало -1,5

[@ЮлияОст-х7к]

Мама ❤❤❤❤супер-красотка! Молодая свежая 🎉просто пышет молодостью и здоровьем! Это очень очень приятно наблюдать !!!!❤❤😊😊😊😊

[@ЛарисаВдовиченко-ы6д]

Девчата красавицы так приятно слушать вас молодцы.

[@ИринаМолодцова-ь7о]

Благодарю вас с мамой, вы большие Молодцы, здоровья и мира нам всём!!! ❤❤❤

[@listenudilan360]

Я на Кето три года. Не из-за похудения, а ради здоровья. Хотя, с 63 похудела до 51 кг. Самочувствие отличное, есть, конечно, нюансы, но Елена обо всём говорит в своих видео. Я заметила, так как занимаюсь фитнесом, что на Кето совершенно пропал запах пота. Я и раньше не воняла особо, но чувствовала запах. А сейчас его нет вообще. То же самое у моего мужа. Что ещё заметила: недавно у нас был юбилей, ну я решила, что могу себе позволить пирожное. Схватила себе на тарелку аж два. Они были безумно красивые, с огромным количеством свежих фруктов. Так вот мало того, что я еле съела только 1,5 пирожных, мне ещё потом так было плохо! Я даже не могу сказать что конкретно было в самочувствии не так, но плохо. Общее состояние слабости, утомленности, сердцеьиения. Спиртного я не пила, не обжираюсь. Это был именно сладкий стол, с чаем. Так уже на протяжении 3 лет было несколько раз. Как только дам слабину-так плохо.

[@ЛюдмилаСтрунина]

Похоже поджелудочная сопротивляется

[@ЭленПерцхалава]

Боже мой, какие вы красивые! Здоровья вам!

[@Nazarova.1974]

У меня нет приливов🎉🎉🎉, до Кето- два года мучений из-за приливов😊

[@Екатерина-м4й6х]

Сколько вам лет было, когда были приливы?

[@Nazarova.1974]

@@Екатерина-м4й6х 47 лет, сейчас 49.

[@lidialafam1084]

Мне 72. С марта 24 на Кето похудела на 13 кг. Была 73кг. Слушала Леночку. Училась. Меньше стала мучить тахикардия. Темнеют волосы. А фигура моя меня изумляет! Одежда на 2 размера меньше. Кожа в моём возрасте уже не такая эластичная- медленнее подтягивается. Сейчас осень-опять начались головные боли. А то решила, что совсем от них избавилась. Хожу по 5км. в день. В общем жить интересно. Спасибо Вам Леночка. Здоровья Вам с Мамой!

[@МаринаШабаева-б7м]

Девочки, вы правда, -девочки красавицы! Умницы, обаятельные и позитивные!!! Кето-Супер!!!

[@ритакнязева-у4п]

Классные девочки!Приятно так смотреть на вас))))

[@svetastepanyk8734]

Спасибо большое за простую и очень полезную, интересную беседу.Мама простой супер!❤

[@2338al]

Елена, вы совсем похудели, лицо осунулось. Два года назад вы были красавица. Вам к лицу немножко поправится

[@НатальяАкименко-ц2н]

Это кому как, на мой взгляд хорошо выглядит

[@ОльгаБегун-ч6д]

🎉🎉🎉спасибо большое 🎉 что делитесь 🎉 благодарю

[@Natalya18_02]

))))))бабушка моя,царствие небесное,всю жизнь ела сало с чаем))))))))наверное стоит и мне попробовать

[@asia1466]

Спасибо за опыт, полезная информация 👍👍👍👍👍👍

[@natusik1343]

Мне тоже скучно себя простота выгуливать! Возьму ваш совет ходить в магазин каждый день на вооружение👍🏼

[@nataliyaslone4208]

С удовольствием на вас посмотрела и послушала! ❤ Большой вам привет!

[@РКим-п9л]

Чувство юмора на высоте 😊, мама ваша красотка

[@glavbuhnaketo]

Здравствуйте!Я проблему с запорами решила с помощью яблочного уксуса.И ежедневно 10 тыс.шагов.Вначале,пока стриентировалась,жир переедала,а потом научилась составлять тарелочки.Ем один или два раза в день.Минус 12 кг.Анализы в норме.На кетотс января.

[@ИрваннаД]

Спасибо, девочки! Я с вами с 2020 года!

[@sweethoney6893]

Бросила кето из-за запора. Жестокие запоры. До сих пор от них не избавилась. Поддерживаю, что папилломы ушли! Полностью.

[@Nazarova.1974]

Я семечки и орехи стала меньше есть, из- за них были запоры.

[@ЮрийМальцев-с1ш]

Не надо салаты тазиками,и всё будет хорошо

[@СветланаБ-я1я]

Надо зелени больше есть, не будет запоров

[@sifear5845]

у меня так же поначалу было, но я не сдалась, знаете что помагает, это кефир и псилиумм, можно псиоллиум и без кефира, и семена льна разбухшие в стакане выпить, можно по горстрочке три раза в день, и потом больше помидор и огурцов, мне помогло, можно рыбий жир ложку типа норвежского, тоже помагает и стул мягкий

[@irinaAndr]

Кефир и семена льна нельзя на кето

[@nadezdamincenko8463]

Спасибо за интервью с мамой. Выглядите обе чудесно!! Спасибо за мотивацию

[@Надежда-е7р5г]

Молодцы девочки, так держать👍👍👍

[@ЮлияМитряева-п2э]

Спасибо, полностью согласна с вашим интервью. Сама на Кето и питаюсь также с 67 на 60 мне 52

[@a.b.1808]

Спасибо за видео.Вы супер.Мама прелесть.Здоровья ей.