RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE EN UNA SILLA para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen | NatyGlossGym

[@mariaestermaldonadogarces5558]

Es muy buenos los ejercicios para nosotros las personas adultas,que nos cuesta seguir rutinas con saltos; para empezar a ejercitarse 💪🏼 excelente,luego se podrá pasar a otras rutinas. Gracias, gracias, gracias

[@magalygonzalezcortes3270]

Saludos desde Costa Rica me encantó esta rutina jamas pensé que abdominales en silla fueran tan efectivos ojalá sigas compartiendo rutinas de abdominales en silla de siente el trabajo en el abdomen

[@soycordobes3388]

Que buena rutina!!!recién termino,Gracias Naty!!!❤

[@ofeliaramirez6866]

Me gusta 👍

[@AlbaMarinaVilladadelparra]

Me gusta execelente gracias jehová Dios te bendiga

[@aquialavuelta2288]

GRACIAS Naty muy buena clase logre hacerlos contigo pero con mucho esfuerzo la parte mas linda es cuando se acaba el tiempo parece poco 30 seg pero en varios ejercicios llego apenitas

[@Sol-gv1wn]

Me gustó mucho tu rutina es primera ves que te veo felicidades eres muy profesional cada. Cuando puedo Aser esa rutina

[@NorMartine]

Muchas gracias por estos ejercicio tan buenos bendiciones

[@RamonMarin-zz3cm]

Que Pedazo de clase😂👏👏👏

[@LeticiaFrias-f1g]

Saludos me. Encanto tu video felicidades por tu ayuda para mí ❤❤❤😊

[@MireyaCastilloMarquez-yy8km]

.muy buenos ejercicios ,veremos los resultados .

[@evasantana6416]

Gracias Naty estos ejercicios me han ayudado mucho son para personas mayores cómo yo DIOS te bendiga

[@soniaveronicahernandez3223]

M encantó...tengo los meñiscos rotos y esto m re sirve

[@marliaguiarmartins3726]

Amo fazer esses exercícios 👏👏👏👏

[@CeciliaContrerasmunoz]

Gracias ne ha ayudado mucho a volver a sentirme más ágil y mejor hasta wn.mi autoestima

[@roselyscastillo6347]

Me encantó no lo avía visto ya lo Ise súper bueno

[@ingridburlina]

aula muito boa , eu estou adorando fazer , porque não posso forçar o joelho, e assim é muito bom , parabéns

[@myriamsalinas4493]

Muchas gracias por la rutina muy buena la práctico todas las noches

[@domingarosariobasora4934]

Excelente

[@veronicasanchez2919]

Me encantó! Esta genial y se siente el trabajo!

[@angierodiguez4045]

Waooo mencanto

[@EvelineKern-n2q]

Me encanta

[@QueniaAlbania]

Muchas gracias me gusta mucho ❤❤❤❤

[@tammypempact3573]

Muchisimas gracias por esta rutina

[@johanasuarezM]

Gracias por existir 🫶🏻, tu canal me ha sacado de algo que ni te imaginas... 🥹 Bendiciones

[@GabyDiaz-g4l]

Pues uno ya sabe que hay que hacer calentamiento

[@betysolano4011]

Yupiiiiiiiiiiiii que genial mi Naty aquí estamos con todos los poderes 💪💪💪lindo día mi Naty hermosa ❤️❤️❤️❤️FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD ahorita mismo lo hago 😊😊😊😊😊

[@myriamsalinas4493]

Muy buena la rutina he sentido adolorido el abdomen muchas gracias 🎉🎉🎉

[@GracielaGirónHernández]

Me encantó ❤

[@domingarosariobasora4934]

Gracias

[@rosavalera3249]

Gracias bella tengo una lección de rodilla y estos ejercicios exelente

[@liliagonzalez8696]

Gracias excelente rutina

[@myriamsalinas4493]

Desde Colombia y todas las noche los hago me encantan por q el abdomen queda adolorido muchas gracias ❤❤❤❤🎉

[@lauraavalossalazar6297]

Súper súper tu clase

[@lauraavalossalazar6297]

Súper súper 🎉😊

[@coromotorodriguez8046]

Natty muy buenos 🎉gracias, quiero massss.😊

[@lauraavalossalazar6297]

Súper super

[@luzdarymartinez8511]

Gracias Naty por está rutina hoy me dolían las piernas y t busque yte encontr❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@lauraavalossalazar6297]

Súper 🎉

[@natividadcarbajal4593]

Bravo Bravo gracias gracias

[@user-gy6gu4qu1c]

Hago casi todos tus ejercicios,todos los de abdomen son geniales gracias 👍👌👏

[@veronicaaboyte8816]

Muy buena rutina podrías hacer algo para glúteos

[@MartaMaldonado-e8v]

Me encantó la rutina de ejercicio , soy de chile .

[@susanabrown2252]

Excelente! ...para poder seguir solo pienso "por mi y para mi"😅...gracias, me siento muy bien, hago tu rutina de giros con palo y este(apenas hoy empece con este)....🥵 Pero contenta!!! Gracias mil🤗

[@janethbermudez5878]

Me lo disfruté mucho ❤️🙏 gracias

[@mariaeugeniatovarlopez7876]

Me encanta lo sencillo que se ve y explicas, gracias

[@terapiaspaola]

Por mi y para mi utilizaré esa frase para mis clientas en mis terapias gracias

[@mariaacosta8870]

Me gusta muchas gracias

[@lilianasanchezm.3553]

Excelente 🎉 gracias

[@luzdarymartinez8511]

❤❤❤❤gracias👍👍👍

[@mluisagarcia1714]

Me encanta y no me sufren las rodillas que tengo malas

[@ofeliaramirez6866]

Muchas gracias 😘 🙂

[@rodrigo2031]

Muy buena rutina, muchas gracias por compartirla

[@jessicagana400]

Que pedazo de clase 🎉🎉

[@dulcemariarodriguez195]

Excelente trutina

[@angierodiguez4045]

Me ha encantado gracias

[@mariapena1957]

Excelente... gracias ❤❤❤

[@patriciaveraortiz2913]

Muy bueno 🎉

[@marbermar1399]

Excelente rutina, gracias!!!

[@FlorAlvaradoSolano-rm5zc]

Gracias por alludarme tengo 74 años y este ejercicio me alluda mucho porque soy operada de lás rodillas desde cosa Rica

[@raquelrojas3731]

Me encantan tus videos Naty

[@belengallego9642]

Muchas gracias bonita me va muy bien y lo estoy haciendo todos los días constantemente y los anuncios ya me encargo yo de quitarlos❤💝

[@niyaruales-negociosonline]

Gracias me gustarin y sude mucho

[@ErikaMelgar-ly7gb]

Me encanta felicidades 👏 saludos desde Bolivia 😊

[@mariameza9907]

Un abrazo enorme para ti mi amiga paty tarde pero te mando un abrazo grande 💕por el día de la amor y la amistad 😘

[@LILIAMMARIALOPEZZAPATA]

Excelente rutina. Se nota el trabajo en el abdomen. Lástima que los comerciales la interrumpan en varias ocasiones.

[@justiperezleon7822]

Excelente rutina.Muchas Gracias ❤

[@marianelaalvarado1458]

Saludos desde Ecuador me encanta gracias

[@analizarraga8387]

Súper padre gracias ❤

[@vicentasanchocaro5619]

Buena rutina la de hoy. Buenos dias desde Silla - Valencia ❤😅🎉

[@natividadcarbajal4593]

Excelente rutinas naty genial

[@mariacelestepineda2615]

Me encanta, es muy bueno !

[@angelicaosorio6953]

Excelente rutina!!! No lo hice con la misma energía que tú tienes 😊 pero los hice!!!😅

[@n.l.c.6225]

Hola este video también sirve para los hombres la musculatura de hombre y perder quilo? si sirve genial lo voy hacer todos los días 😉

[@alexlima4512]

Boa tarde Naty, muito obrigado

[@QueniaAlbania]

Me gusto y no me cance

[@susanabrown2252]

Suuupeeer!! Gracias🥵

[@luzdarymartinez8511]

Genial Naty ❤️❤️❤️ gracias

[@mirtessantosoliveiraamaral4661]

Amei muito bom

[@mariapalacios9176]

Me gusta esta rutina pero unos consejitos sobre hacer calentamiento y forma de mantener la columna recta y a la vez flexible lo haría mejor. He aprendido de otros canales pero hay personas que están empezando y no saben la importancia de calentar antes de empezar el ejercicio. Buena rutina que da muy buenos resultados haciéndolos con constancia. Gracias❤

[@antoniosergioluvizeto9925]

Muito bom

[@mariaandres9297]

Estupendo ,ahi esta mi like Feliz dia de san valentin

[@mariacrisostomo6838]

Me encantó esta rutina porque puedo hacerlo sin usar las piernas.

[@mariacrisostomo6838]

Hola, quisiera saber cuántas calorías se pueden 🔥 con esta rutina. Alguien que me diga por favor 🙏🏻

[@alejandramoya2468]

Hola si se siente yo llevo 1 mes y veo resultado y con dieta duper❤

[@mimita89]

Muy buena rutina naty ☺

[@marygarcia-gl8un]

Alguien que me diga los ejercicios que asen en la semana 🙏 xfabor

[@aliciaweinstock9086]

Muy llevadero, sin esfuerzo

[@julissaramirezduran937]

Este ejercicio ayuda en el abdomen bajo?

[@MaritzaGoitia]

.muy bueno

[@yolandacasillas6841]

Lo siento muy bien.. Se trabaja mucho

[@miriamestrada8275]

Exelente ejercicio Naty , esta rutina también puede hacerse de pie ??

[@mirandab.584]

Los abdominales que se hacen sujetando los pies en una silla para hacer fuerza y subir hasta arriba no se hace de forma correcta para perder grasa del vientre?

[@damianrodriguespenas5910]

Muy buenos para reducir grasa abdominal.

[@elodiaaguilarrojas1872]

Hola buenos días, una consulta cuantos días a la semana se deben hacer?

[@rossyjimenez5041]

Yo busco comentarios para ver resultados pero nadie lo da

[@ligiamariamunerarestrepo5540]

👍👍👍

[@sarahchanteuse9648]

🤍 👏 génial,

[@luzmarinab.a8986]

Y el calentamiento previo antes de iniciar la rutina? Por favor sea responsable evite causar lesiones en sus seguidores.

[@lauraalba7151]

Estaba a punto de escribir este comentario Completamente de acuerdo Cualquier rutina debe iniciar con un estiramiento de por lo menos 5 minutos

[@maritzaoyola9388]

Se sobreentiende qué se debe realizar un calentamiento antes de cada rutina, ella no tiene porque decir algo que ya todos sabemos, al igual que estirar después de entrenar.

[@mariaelenaperez5700]

Así es Naty tiene videos de calentamiento para que cada persona los realice antes de cada rutina es responsabilidad de nosotros si los realizamos o no ​@@maritzaoyola9388

[@gracielaluna3110]

a este también lo hago pero no tengo resultado ,mis brazos flácidos siguen igual ,

[@allecastillo5034]

Es para abdomen está rutina

[@susanabrown2252]

La verdad no me toco la molesta publicidad👍

[@halinajozefecka4946]

A dolne partie to kiep?👎😄

[@carmenrodriguez3039]

fatal, demasiada publicidad. adios

[@manuelaresendiz5738]

😂😂😂

[@ofeliaramirez6866]

Me gusts 😂❤

[@FlorAlvaradoSolano-rm5zc]

Gracias por los ejercicios soy una señora sse de 74 anos me gusta disfrutar los ejercicios ejercicios

[@alexa-i1u]

Existe el KZbin de paga sin anuncios 😅

[@Isa8640kg]

Hola yo soy una niña de 10 años pero tengo una lección en el tobillo porque juego futbol me encantó tu rutina sueño tener una cintura como la tuya❤❤

[@lupegonzalez1967]

No me agrado tu vídeo . Poco esfuerzo

[@mariarosagorosito9557]

❤me gusta gracias

[@terefloresreyes]

No todos podemos hacer ejercicio fuerte por diversos motivos.Despacio y graduado es mejor asi

[@aliciaavila5016]

Puedes buscar otros con más intensidad Para muchas personas que no podemos hacer mucho movimiento están súper bien 👍