LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 25 Min | NatyGlossGym

En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal
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[@esterabac]

Me encanta esta rutina, a darle duro que nosatras podemos chicas, un tiempo de amor hacia nosotras mismas, que satisfaccion al terminar la rutina completa.

[@analaurarobles5921]

Hola buenas tardes lo haces diario?

[@carmendelgado9347]

Me encanta estos ejercicios gracias

[@esterabac]

@@analaurarobles5921 si todos los dias bendiciones tu puedes...

[@leidyjohanamorenovalencia6402]

Es mi motivación hoy empecé y lo hago para verme mas vella y subir mi autoestima

[@analaurarobles5921]

Muchas gracias bonita

[@elidaaguila7691]

Me encantan esos ejercicios, están bien buenos ; veré los resultados,,empecé ayer ,😊

[@stephanixiomaradominguezpa729]

Yo llevo 21 días haciendo de sus rutinas 3 o 4 ( otras iguales que son parada, una es de 10, 7, 12 minutos de naty) y he ruducido de cintura 5 cm y mi abdomen lo noto menos abultado... Super feliz con tus rutinas :)

[@samarazacarias2875]

Cuantos días a la semana los haces..??

[@stephanixiomaradominguezpa729]

@@samarazacarias2875 5 días

[@soniamonzonarenas5583]

Es una sola ves o más al día

[@albita7045]

Bella una pregunta hoy martes empezé puedo ver resultados el domingo o como hago

[@estefania3695]

@@albita7045 yo enpece hace dos meses y solo hago 2 veces a la semana porque tengo otras rutina y apenas veo los resultados

[@loslocostodotalegas8350]

Me encanto son 25 minutos geniales excelente vamos con todo seguire con la rutina todos los días 👍

[@user-ud2ck7og2y]

Muchas gracias por tus rutinas empezé está semana y con dieta logré bajar un kilo 😊 y es de grande emoción para mí , hagan las chicas si se puede🎉

[@LorenaRangelPeral-dd2bp]

Comencé ayer, y me siento muy bien con los ejercicios, son justo lo que necesitaba. Tengo niños y en casa no tenía tiempo de nada para mí. Me encanta la rutina

[@veromarmol4127]

Gracias 🌻Llevo casi 2 meses haciendo las rutinas variadas todos los días .( Menos 1) y baje 8 kilos 💪 Gracias 💖 Obviamente acompaño de mucha agua y comida sana🫶

[@virginiagomezgonzalez5737]

Primero dios yo bajé ya llevo unos días , mi peso fue última vez de 82, no me pesare hasta dentro de un mes

[@piedadochoa1027]

Me gusta gracias..todos los dias hago mi rutia lo voy a incluir...chévere❤❤❤❤❤

[@onaymedrano4814]

Tengo 26 días ya haciendo ejercicio combinando con otros. Tengo 38 años, peso 94 kilos y mido 1.68 me siento más activa y con menos flojera. Vamos con todo 💪. Luego subo resultados 🫶🏼

[@paulachavez3165]

Hoy en inicio y me gusto

[@rosariolopez6181]

Que tal como les ha ido yo inice ayer ?

[@lauragalarza4950]

Yo tengo mes y medio haciendo estás rutinas pesaba 92,500 ya estoy en 84 ,obvio TMB estoy cuidando mi alimentación

[@lizsegura2724]

Hoy, empecé esta rutina, espero conseguir mi objetivo !

[@mariecc9738]

Estupendos ejercicios 👍 Los he empezado a hacer y genial. Lo único es que tengo una lesión importante de hombro y me impide estirar el brazo lo que realmente se necesita pero lo realizo hasta dónde me permite. Así que chicas... A la cargaaa!!!! 💪💪💪😘😘😘

[@giovanna7700]

Amo estas rutinas de abdominales !! Q genia Naty !!!!

[@luluaguilera7606]

Hoy inicio 2 de marzo, me encantó esta rutina !! Voy con todo !! Sí se puede !! ❤🇲🇽

[@marii8926]

Como vas?? Si tienes resultados

[@Dalybruno]

Hola. Hoy es 2 de marzo pero de 2024 y encontré tu comentario. Me gusta esta feliz coincidencia. Saludos y espero que hayas logrado lo que te propusiste. 🎉🎉🎉

[@kelmo0sam181]

Sé que no muchas personas les importara esto pero algunas necesitan ver el proceso de otras para tener fé en si mismas así que cada semana publicare resultados que e notado en mi :) peso:56 edad:14 estatura:1.70 Semana 1: empiezo con la rutina (actualizo el otro lunes)

[@yazmin5673]

Que tenés 14 años y medis 1.70 ? 😥

[@AndreaLopez-fk2cu]

@@yazmin5673 JAJAJAJAJ eso mido yo y tengo 18

[@MoncerratCruz]

No puede ser , tengo tu edad y mido 1.54😪

[@yofagarcia1683]

Feliz con tus rutinas gracias me doy mi tiempo para hacer mis❤❤

[@blancadiaz3811]

Muy buena rutina tengo 62 años y la ago sin problema a darle con todo Dios te bendiga hermosa gracias 👍👏👏👏😘

[@valeriadiaz4671]

hago va con h

[@blancadiaz3811]

Perdón también tu das clases de ortografía disculpame por no saber escribir como tú

[@marigomezelvira1146]

Llevo una semana y estoy encantada,lo hago todos los días 👏

[@luzley6856]

Hoy inicié el ejercicio, espero reducir abdomen y bajar 10 kg. Peso 75 kg y mido 1.58. Suerte a tod@s.

[@fabiolaramirez2848]

Aquí nos acompañamos! compartamos objetivos.

[@liliapacheco2194]

Yo también inicie hoy vamos por esos kilos de menos❤

[@blancagomez3164]

Como te a ido?

[@isissuyen2833]

Día 1 con tu rutina, me ha encantado, estoy motivada

[@francisjimenezdelgadillo6126]

Me encantaron ,los seguiré haciendo, o bueno que son de bajo impacto, genial 👏👏🤗😍

[@betealencar1216]

Amei ! Exercícios de baixa intensidade e baixo impacto é tudo de bom faço todos excelente ! ❤

[@monicagonzalez3200]

Geniales tus rutinas .hago esta otra para espalda y abdomen. Otra para glúteos y y otra abdomen y cintura ..estoy feliz con los resultados..Gracias mil.😘

[@victoriaseijascardenas8648]

Gracias por llegar.a nuestros hogares con estos ejercicios saludables. Bendiciones amiga. Un.abrazo. Te saludo desde.Perú.

[@camilytacv2260]

Llevo 2 semanas con la rutina,me encanta,a seguirle si se puede 👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@argentinasanchez966]

Me han encantado tus ejercicios,gracias y bendiciones.

[@joselara2865]

ya tengo varios videos tuyos descargados en mi pc...todos los dias hago estas rutinas...estoy divinamente. muchas gracias. saludos

[@sefaemcj-hh9ks]

Ayer inicié mi rutina, espero ser constante y lograr los resultados que quiero 😍 deseenme suerte 😉

[@angelesgarciahernandez3295]

Holaa como vas yo voy en el dia 2

[@donaldoluzuriaga479]

@@angelesgarciahernandez3295 hola yo comencé ayer y ahorita acabe de hacer el ejercicio

[@aranza.68]

​@@donaldoluzuriaga479 como vas

[@Ni_well]

Este es el primer dia y no pienso rendirme :),lo lograre y tendre fe

[@patypantoja5666]

suerte

[@Ni_well]

@@patypantoja5666 gracias :)

[@patypantoja5666]

@@Ni_well denada

[@matiasriver]

Y? Como vas?

[@deyanirasancan4149]

Como vas chica

[@danielaortiz3546]

Llevo una semana y los cambios se van notando me encanta 💪🤩

[@vilmaguat7046]

Me encantan tus rutinas y e empezado ha hacerlas llevo 5 días y si me han ayudado bastante gracias por compartirlo con nosotros 😘

[@esperanzaelias8543]

Excelente, muchas gracias 🥰

[@estrellabahamondesmulato4064]

Maravillosa llevo dos semanas o un poco más haciendo sus rutinas pucha que la sufro pero que me siento bien! Dolor que me gusta😊❤

[@jhuly4365]

Día 1 empezando con los ejercicios 😌

[@GabrielGarcia-ld3zq]

Muchísimas gracias me encanta mucho hacer los ejercicios me siento súper bien y no es solo la cintura para las articulaciones también es buenisimo .Dios te bendiga.

[@bekyfigueroa4740]

Yo llevo una semana y me encanta hacer esos ejercicios me siento más feliz conmigo misma porque pensé que nunca lo iba a lograr en bajar mi abdomen y me siento muy bien gracias

[@yerlinflores4148]

Hola me gusta mucho excelente son buenísimo ya que que estoy retomando rutinas para comenzar son los indicados y lo bueno que nos anima con tu entusiasmo y carisma hace que uno se impulse 🙏 gracias

[@matildesteresaleonflores8364]

De todos los vídeos que he visto, este me encantó, es mi primer día.

[@anarodriguez-ev1mv]

Me encantan estos ejercicios empieso desde hoy nueva suscriptora 🤗❤👌

[@saraacosta8638]

Ayer me incorpore dos días y me encantó sstoy pasada de peso pero aquí hechamdole ganas 🙌💫✨💪😊

[@ndeyependandiaye540]

Me encantan tus rutinas yo las hago y estoy muy contenta porque veo los resultados ❤❤

[@gloriaesperanzazepedadelac6675]

Hola querida Soy Nueva y me encantan tus rutinas 😍

[@ninijhoanacortesospina3704]

Geniales y aunque hace muy poco realizó tus rutinas me encantan ...besos desde Colombia

[@ElizabethPerez-dj3ym]

Excelente rutina empiezo hoy muchas gracias por compartir tus ejercicios y motivar a muchas mujeres como yo para sentirnos y vernos mejor

[@blancafarias8807]

Hola Naty .Me encanto esta rutina... muchas gracias, saludos

[@zipsicocuvargas8802]

Me en canto esta rutina gracias 😘

[@MaricurzSancheztierrabla-mn5hx]

Hoy empiezo con esta rutina espero seguir y empezar un nuevo comienzo , más que nada obtener los resultados 😊❤

[@lizcevallos]

Es mi cuarto día haciendo esta misma rutina y no pienso parar 💪💪💪💪

[@yamilegaray7059]

Super tu rutina Naty cortica pero muy buena gracias bendiciones 👏👏👍👍❤

[@cherrybam074]

Sigo dos de tus rutinas y de verdad me han funcionado, hay que ser constantes y perseverantes, llevo mas de una semana haciéndolos y si hay cambios

[@juancaceresdiaz5054]

así?? yo recién empecé hoy, Cherry tienes un nombre muy particular

[@carmengigena953]

Mucbas gracias, te sigo hace un par de meses. Me encanta, tengo 60 años y puedo seguirte con facilidad, sin impactos.

[@mariaaparecidagomes8566]

parabéns!! estou amando fazer seus exercícios. 🙌🙌🙌🙌🙌🙏🏼🙏🏼

[@mariaarango6224]

Tuve una fractura de tobillo en diciembre😔 lo que me impidió continuar con las rutinas😩pero ya esta semana retomé y estoy feliz🤣🤣 vamos con toda chicas 💪🏻

[@flormariapineda-xk1zs]

Muchas gracias estoy feliz haciendo los ejerciciod

[@monsepaniagua5642]

Hoy en mi primer dia haciendo esta rutina me encanto y quede satisfecha me siento muy feliz por que llegue al final si pude hoy podre bajar el abdomen y la cintura vamos chicas si se puede😊 muchaa graciaa naty me encanto❤

[@mariateresavillanuevacueva2638]

Excelentes ejercicios. Gracias Naty.👍🏻😊

[@marycontreras8688]

Gracias 😄 me gusta mucho

[@marlenezapata9546]

Excelente hermosa gracias. Sude mucho

[@LasAventurasdeJoa]

Me encantan estas rutinas de abdominales de pie.muchas gracias wapi!!!!!💗

[@esnedidavilladaruiz224]

ma gusto mucho esa rutinas

[@mirellasarra6032]

Mi è piaciuta molto questa lezione

[@patyramirez9408]

✨Hoy es mi primer día haciendo esta rutina y me encantó veamos los resultados en 2 semanas les iré publicando para que se animen y motiven! 💫El día de hoy mido de estatura 165, peso 109kg, cintura 118, cadera 133.5

[@lourdesdelacruz8655]

Hola ya cuanto bajaste

[@MariaGonzalez-vp2nt]

Gracias tús ejercicios me ayudan mucho Bendiciones para ti Naty Gracias por tú apoyo 🌹🌹🌹🙏🙏👍

[@miguelinadeleon1820]

Tengo un mes ya haciendo esta rutina y un poco d dieta he rebajado 7 libra estoy feliz 😄

[@carmenarias8559]

Son una bendición los recomiendo todos los días Me encantan los cambiossss Dios las bendiga

[@dianajulissabononortiz5817]

Me encantó la rutina... Estoy muerta pero la ame... Si se puede 😊 gracias

[@nataliavelazco7903]

Te sigo desde Argentina amo tus ejercicios asiáticos gracias!!!❤

[@analuciahernandezbenitez5371]

Hola naty me encanta esta rutina llevo un mes y veo los resultados bendiciones

[@luciiirodriguez1546]

Llevo 3 días haciendo tus rutinas de abdomen y me siento genial aunque duele mucho pero eso debe ser bueno muchas gracias bendiciones espero conseguir mi objetivo tengo 2 meses para bajar mi abdomen

[@MZ-mq7ry]

Muchas gracias, por tu tiempo ❤

[@mariabogado574]

Hola desde ayer estoy con tu rutina después de 4 años y espero poder seguir..me gusta mucho los mensajes de ánimos en tu actividad gracias

[@nevavillarroel2486]

Gracias a esta rutina voy a recuperar la cintura . Gracias Natty!!!

[@unicornblue7624]

Hola, hoy nuevamente haciendo esta rutina de ejercicios. Gracias 🙏🏻 lluvia de bendiciones

[@magalisepulveda7528]

Me gusta como ella lo ace con paciencia bien por nosotras las mujeres así nos distraemos un poco.

[@nellemireypernia7631]

Muy buena tu rutina, siempre me gustan. Gracias por tu tiempo.

[@mariafranciapena5490]

Graciasss, eres especial irradias armonía y fuerza. Me ayudas muchoooo

[@rozanecorreiadosreis8021]

Amo essa rotina

[@nilvemzepol5131]

Excelente muy bueno los ejercicios saludo desde Puerto Rico ESTADOS UNIDOS

[@karinahernandezfernandez7641]

Excelente rutina, pura vida 🇨🇷💯

[@unicornblue7624]

Gracias me sumo a tú rutina 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@gregoriacernafernandez651]

Muchas gracias ☺️

[@rosmelvenezuela]

DESDE VENEZUELA ESTA RUTINA MEJOR IMPOSIBLE. FABULOSAAAAA......

[@elizabethlopezlopez3107]

Deje el pan y el refresco y con una de tus rutinas en un mes una semana llevo 12 cm menos de cintura a y ayuno intermitente

[@fridamelchor8792]

Con lo que subimos es con el pan tienes razon

[@elenaleyva1402]

Yo acabo de terminar entonces si funciona?

[@dianaoropeza9695]

I could finish this exercise routine. I felt very happy today!😍

[@mariacleide5659]

Obrigado amei seus exercícios manda todos 💖💖👍👍👍👍👍👍

[@AngelicaIzaguirre-xv8io]

Me siento feliz llevo 15 días con esta rutina y ya veo resultados

[@jackelineimbrecht3017]

Igual yo llevo veinte y ya estoy viendo resultados ,mis hijas me dicen uyy mami te bien

[@MariaGarcia-bf8gk]

Hola ,está rutina la puedo hacer a diario o intermediaria ?

[@jovitapena9831]

Me encanta tus rutinas ❤

[@sanelic5240]

Es la primera rutina que me gusta. Es efectiva. Estoy sudando. Y no es pesada. Muchas gracias. Bendiciones.

[@Carolymorales]

Llevo 7 dias haciendo tus rutinas y me está ayudando mucho ya que puedo ver los resultados en tan poco tiempo, gracias.

[@maribelescobosa2982]

Me encanta,esta rutina de ejercicios

[@lauraordonez6755]

Muyy bonita La rutina me encanta no tengo tiempo de hacer todos los días pero me siento feliz por qué con lo poco que hago veo los beneficios bendiciones y mucha suerte para todas Diosito nos bendiga siempre 🙏 y 🎉😂🎉😂❤❤❤

[@yudituan6792]

Super gracias.

[@elizabethlopezlopez3107]

Ya empecé a hacer una de tus de 18 min, x lo pronto ya subo las escaleras sin q me truenen las rodillas espero seguir avanzando con tus rutinas no puedo saltar así q me quedan súper bien este tipo de ejercicios

[@mariameza9907]

Hola me puedes decir cual ases por favor yo también no puedo saltar gracias

[@elizabethlopezlopez3107]

@@mariameza9907 sus rutinas de ella son sin saltos pero hay una de 18 min q esa pece a hacer o solo busca ejercicios sin saltos yo no puedo más x el peso pesaba más de 110 ahorita no se pero ya baje 14 cm de cintura pero deje el pan , el refresco , dulces solo de vez en cuando me como una paleta de hielo o nieve y la tortilla me la hago con espinacas

[@mariameza9907]

Muchas gracias bendiciones así estoy yo me duelen mucho los tuvimos por el peso pero aparte de el ejercicio con sumo en ayunas papaya con linaza 2 cucharadas de linaza y la papaya que tu quieras

[@mariameza9907]

@@elizabethlopezlopez3107 muchas gracias bendiciones Elizabeth 🙏estoy igual yo subí mucho de peso en mi último en embarazo y pues a hora me duelen mucho los toviyos y la espalda así que aser ejercicio animo si podemos

[@argenispanessocordoba9430]

Llevo cuatro dias me aplico mi gel vacol me realizo masajes de abdomen luego me pongo mi plastico negro me tomo mi aromáticas de te verde y canela y a darla todo luego desayuno ligero una arepa con aguacate o sola o huevos hervidos y un batido verde y a darla toda llevo una semana si me siento diferente evacuado mas y siento mi cuerpo mas activo luego termino esta rutina y hago brincos con un lazo se que lo voy a lograr por q todo lo debes convinar no es hacer la rutina y irte a comer no saludable y un poco de grasa no se hace nada asi y en la noches tambien como ligero el almuerzo si normal arroz una sola vez solo almuerzo estoy feliz ya noto mi sintura mi abdome menos inflado gracias por la rutina gracias Dios por darme animo voy recuperar mi autoestima

[@soleidycapracio4405]

Brillante, amor propio ❤

[@user-lm4ec2yd7p]

Ya llevo 3 días con esta rutina y de verdad que me encanta 😻 así seguiré hasta lograr los resultados esperado ya que nosotras si podemos❤ un granito de amor hacia nosotras. Gracias Natty por tus rutinas❤mil bendiciones para ti ❤

[@olgagreene5192]

Me encanta esta rutina, es divertida !! muchas gracias y bendiciones.❤

[@antoniagomezlargo283]

Gracias hoy comienzo estos ejercicios y espero seguir gracias 🙏

[@elizabeth4986]

Me encantan soy nueva seguidora y sinceramente no se me hacen pesados estan muy bien los ejercicios 👌👏

[@evangelinapolanco3559]

Exelentes ejercicios fáciles y sin cansarnos gracias gracias ❤

[@juancaceresdiaz5054]

me gustó,, completé los 25 min te agradezco ufffffffffffff SALUDOS DESDE PERÚ

[@soniamarisela8623]

Primer día de rutina y me encanta aquí vamos con todo💪💪

[@FlorMariaHuimanChiroque]

Me encanta esta rutina es muy facil de hacerlo,solo falta la alimentacion.

[@yenifercariasdechavez3361]

ME encanta esta rutina ..hoy empezaré 😊 excelente 💪

[@marthabaquero4158]

Me gusta esta rutina genial

[@CarolinaAviles-do7fq]

Me encanta 😍 los ejercicios