RUTINA DE FUERZA, FLEXIBILIDAD Y EQUILIBRIO | Todos los Niveles | Sabrina Acosta

RUTINA DE FUERZA, FLEXIBILIDAD Y EQUILIBRIO | Todos los Niveles

[@geez9603]

Gracias a ti entendí como trabajar la flexibilidad en casa.. espero sigas subiendo vídeos de espalda flexible para principiantes porque es lo que mas me ha llevado tiempo, he visto vídeos por ahí que se supone son para principiantes pero hacen ejercicios muy complejos espero puedas ayudarme con eso.. eres la mejor 🥰

[@missdany9]

A ratitos me frustro porque no tengo ni la flexibilidad ni la fuerza para algunos ejercicios, pero no me desánimo, sé que siendo constante lograré mis objetivos. Además, tú energía transmite una paz increíble. ❤❤

[@francodiaz9077]

Si tienes razón yo también me frustró pero nunca e parado de ver este video y me a ayudado bastante y como va tú flexibilidad??

[@kainmartinez9544]

Todo es constancia y no solo es de unos cuantos meses tengan en meta un año y verán que cambios llevo dos meses y noto pequeños cambios

[@CarlosPerez-nb6yy]

Gracias por compartir. Excelente!!!! Allá vamos con mis 60.....

[@antoniog.z.4372]

Muchas gracias por este vídeo. Es un poco -bastante- avanzado para mí.

[@AuroraMoreira-h5p]

Haces un trabajo muy bueno , muchas gracias por subirlo ❤

[@francodiaz9077]

Hola sabri yevo 3 días haciendo esta rutina pero me esta sirviendo mucho y e notado un cambio de mi flexibilidad gracias millones de gracias ❤❤❤ te amo mucho Sabrina

[@herfindor]

Amo este canal, estoy empezando a ver mi flexibilidad y en cuestión de dias veo avances, habia ejercicios que simplemente en un inicio no podía, ahora estoy muy feliz, veo avances cada dia que pasa ❤❤❤❤

[@chwtoluhkfkk292]

gracias por estos increibles videos que subis me encantan tus videos😊

[@mariarodriguez3364]

Hola grasia enpese Hoi ❤❤❤❤ estol muy animada

[@luis-chavez.925]

Me encanta sabrina,me motiva mucho verte y asi seguir practicando,gracias te quiero🙏🏼

[@danielasolodujin5043]

Excelente Sabri!!! Una pregunta el equilibrio para sostener la pierna no tiene que ver con la pierna de base? Xq si es en ese caso la izquierda la puedo sostener sin agarrarme gracias también a la fuerza que hace la derecha, en cambio con la otra me cuesta más, igual siempre trabajo los dos lados! Saludos Sabri! 💖😘🤸🏻‍♀️

[@glorialf5503]

Gracias por compartir ❤

[@CarolinaCastro-tc3vp]

Excelente video Sabrina tengo 70 años y ago yoga puedo tocar el piso con las palmas de mis manos sin doblar las rodillas espero en un futuro poder hacer algo del video mil gracias 😊 ❤

[@JulietaSantu]

Estos ejercicios me ayudaron un montón gracias te amo ❤💖

[@crescenciotorres7782]

Muchas gracias profesora, vamos a poner esta rutina por 30 dias , saludos

[@luzmilacorrales1628]

Excelente trabajo

[@octaviorc5070]

Muy interesante! Agradezco mucho el contenido que compartes que puede serme muy útil además de poder ejercitar tranquilamente por mi cuenta. 1000 Gracias, se nota lo guerrera que eres~ , por cierto, también soy team pierna izquierda, ahí no hay articulación alguna 😅

[@nataliagonzales6628]

Lo voy a hacer, en un mes vuelvo para decir mi resultado. Gracias por las rutinas.

[@miassubs1444]

cómo te fue

[@nataliagonzales6628]

@@miassubs1444 hola, muy bien, de un lado ya lo pude lograr, soy un poco menos flexible con la otra pierna, pero ya falta menos

[@Tatieiza_RobloxYT]

a qui los que Apoyan a Sabrinaa

[@susanasanchez3975]

Hola que ejercicio hacer para problema del ciatico. Gracias

[@alikagameplays4604]

Hola Sabrina me podrias decir una planificación semanal de flexibilidad 🙂

[@nataliagonzales6628]

Si entras a su canal, y luego a comunidad, ahí tiene una.

[@BrendaPerez-u5n]

Graciase sirvió mucho

[@Manek_G2013]

Hola Sabrina, está rutina me sirve para lograr una patada llamada yop chagi en taekwondo, pero completamente abierta????. Amo tus rutinas, saludos desde Chile 💜💜🇨🇱

[@ornellarios7276]

Hola, unaa pregunta: incluye calentamiento la rutina?

[@SabrinaAcostaok]

Hola! Mejor si realizas un calentamiento previo. En el canal tenes varios para poder hacer ❤️

[@ornellarios7276]

@@SabrinaAcostaok gracias♥️

[@Neinei022]

Que bien ❤

[@mamensc3727]

yo levanto más la pierna derecha!!!! 😆😆😆😆😆 la izquierda no me obedece jjajjajajja

[@unpato3339]

5:34