Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos

Rutina de GLUTEOS, ABDOMEN y PIERNAS | CARDIO GAP | 38 Minutos
LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos.
EBOOK:
www.letraminus...
IMPRESO:
www.letraminus...
¡SUSCRÍBETE ES TOTALMENTE GRATIS AQUI!
www.youtube.co...
REDES SOCIALES:
Instagram: / cardioantonio
PARA COLABORACIONES PUBLICITARIAS ESCRIBE A:
[e-mail]
PONTE a TOPE con CARDIO ABDOMEN!!!
#Cardioabdomen #Ponteatope #sisepuede #DesdeCasa #EjercicioenCasa #QuédateEnCasa #StayHome #tonificacion #ejerciciosdeglúteos
#ejerciciosdeabdominales #ejerciciosparaelabdomen #ejerciciosparapiernas #abdomenplano #vienteplano #ejerciciosparaperderbarriga
#ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosdepiernas #adelgazarpiernas #disminuirpiernas #gimnasiaencasa #gimnasioencasa
#cardioabdomengluteos #cardioabdomenpiernas #cardioabdomenabdominales #rutinadeejercicios #abdominales #glúteos #gluteos
#glúteosfirmes #levantarglúteos #gym #fitness #workoutseries #gymfitness #entrenamiento #entrenamientodeejercicios #rutinaejercicios
#rutina #levantarcola #ejerciciosdegimnasio #glúteosperfectos #gluteosbonitos #tonificargluteos #aumentarglúteos #ejerciciosglúteos
#ejerciciospiernas #abdomenplano #ejerciciosencasa #abdomenfuerte #tonificarabdomen #reducirabdomen #abdominalesmarcados #marcarabs
#aumentarglúteos #tonificarglúteos #tonificarpiernas #ejerciciosdeejerciciosparagluteospiernasyabdomen #ejerciciosencasa
#ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparapiernas #abdominales8minutos #abdominales10minutos #ejerciciosparabajardepeso
#quemargrasarápido #rutinagap #ejerciciosgap #seriesgap #gap #levantarlacola #athome #absworkout #10minbootyburn
#buttworkout#tonificarpiernas #ejerciciosparatonificarpiernas #comotonificarpiernasenpocotiempo #ejerciciosparapiernas
#rutinaparatonificarpiernas #rutinaparamoldearpiernas #superpiernas #tonificarpiernasenunasemana #comoendurecerlaspiernasflácidas
#tonificarpiernasenunmes #ejerciciosparapiernasmásefectivos #cualeselmejorejercicioparatonificar #ejerciciosparapiernas
#extensiondepiernasconpeso #ejerciciosparapiernasconpeso #comoentrenarpiernas #rutinadepiernasencasa
#ejerciciosparapiernasconpesas #rutinadepiernasconpesasencasa #hipertrofiapiernasconmancuernas
#rutinacuádricepsintenso #comodividirelentrenamientodepiernas #rutinadefuerzaparapiernas #rutinaenfocadaenpiernas
#rutinadepiernaparadefinir #ejerciciosparafemoralconmancuernas #rutinascompletasdegym #clasesvirtuales #clasevirtual
#rutinadepiernasconpesas #rutinadepiernasencasayoutube #ejerciciosconejercitadordepiernas #ejerciciosfacilesparapiernasencasa
#ejerciciosintensosparapiernashombres #ejerciciosintensosparapiernasmujer #rutinade piernavolumencuádriceps #cuádriceps #pierderpeso
#cardio #quemaGrasa #bajadePeso #cardioDivertido #cardio40minutos #diviertetehaciendoCardio #desdecasa #ejercicioenCasa
#quédateEnCasa #stayHome #quemaGrasa #pierdePeso #cardioabdomen #cardiointenso #clasevirtual #ejerciciosdecardio #cardioquemagrasa
#cardioparaadelgazar #rutinadecardio #cardioworkout #athomecardioworkout #athomeworkout #cardioencasa #ejerciciosdecardio
#cardioparaadelgazar #ejerciciosencasa #bajardepeso #bajabarriga #cardioencasa #cardiocardioabdomen #cardioparaperderpeso
#ejerciciosdecardio #beneficiosdehacer30minutosdecardio #beneficiosdehacer40minutosdecardio #rutinacardiobajardepeso
#ejercicioaeróbico #ejercicioaeróbicoparabajardepeso #ejercicioaeróbicos #ejercicioaeróbicosparaperdergrasa #ejerciciocardiosencillo
#ejercicioscardiosencillos #cardiogym #cardiotodoslosdias #ejerciciosdecardioencasa
#ejerciciosdecardioenelgym #cardiovascular #ejerciciocardiovascular #ejercicioscardiovasculares #cardiovasculares
#ejercicioscardioparabajardepeso #circuitoscardiovasculares #gimnasiaparamayores #paraadelgazarrapido #cardioprogresivo
#cardioparaquemargrasa #cardiodealtaintensidad #cardiointenso30minutos #cardiointenso40minutos
#cardiointensoparaquemargrasaentodoelcuerpo #cardiointensoadelgazarrapido #cardiointensoparaquemargrasaabdominal
#cardiointensoparaquemargrasaparatodoelcuerpo #cardiodealtaintensidadencasa #cardiodealtaintensidad #ejerciciosdecardio #cardioencasa #ejerciciosdealtaintensidad #ejerciciocardiovascular #ejerciciosdecardioparahombres
#ejerciciosdecardioparamujer #ejercicioscardiovasculares #beneficiosejercicioscardiovasculares #ejerciciosdecardioparaquemarcalorías
#rutinaencasaparaquemargrasa #adelgazarrapido #cardioparaperderpeso #quemagrasaentodoelcuerpo #ejerciciosencasa #ejerciciosdecardio
#ejerciciosparaadelgazar #ejerciciosparaquemarcalorias #quemarcalorias #aerobicos #cardioparaperderpesorapido #cardioquemagrasa
#quemagrasa #rutinaparaquemargrasa #rutinaquemagrasa #rutinagap #ejerciciosgap #rutinagapgluteosabdomenypiernas
#gluteosabdomenypiernas #gluteos #abdomen #piernas #gluteosypiernas

[@CardioAbdomen]

¡SUSCRÍBETE ES TOTALMENTE GRATIS AQUI! kzbin.info REDES SOCIALES: Instagram: instagram.com/cardioantonio/ Facebook: facebook.com/CardioAbdomen PARA COLABORACIONES PUBLICITARIAS ESCRIBE A: [e-mail] PONTE a TOPE con CARDIO ABDOMEN!!!

[@anafiracative1152]

8😅😅😊😅

[@nellytovargaravito723]

Le dañaron el sonido 😢

[@vanessanopara2230]

Estoy súper motivada,a ver si logro bajar de peso y es que me encanta tu rutina, gracias Antonio desde España 😊

[@julyalexandralondonocatano9730]

A mitad de video se daña el sonido😥

[@martatorres4415]

Hermosa rutina feeeeeeliiiiiiiiz❤😂

[@teodoraperez421]

Hoy empecé con esta rutina estube haciendo desde el 30 de enero unas más fáciles,con esta termine muerta y esq me da mucha felicidad contarles q hoy me pese y he bajado 20 kilos en 3 meses y medio con estas rutinas maravillosas estoy feliz pues pesaba 122kilos voy por otros diez con toda la actitud

[@eligervargas5629]

Y q nos más comes para q hayas bajado bastante

[@janetherendon4969]

Que maravilloso, yo empecé así casi un mes; mi meta no era adelgazar, me dolía todo, me sentía vieja y una amiga me sugirió que hiciera ejercicio. Encontré primero unas rutina de baile pero esta fue la que mas me gustó y aunque a veces buscaba las rutinas de baile, siempre terminaba viendo la página de Antonio porque me sentía que era mas completa y ya no volví a cambiar y me siento mucho mejor de salud, me siento mas joven, estoy recobrando mi bello cuerpo de hace veinte años atrás y tengo como mas alegría y energía todo el día; es mas hago muchas mas cosas al día y tengo mejor humor, hasta duermo mejor. Yo soy hipertensa y definitivamente me siento mejor y acompañada. Cuando hago las rutinas siento que estoy en el gimnasio con Antonio y todos ustedes

[@maylinguerra6362]

Hola cuantos días en la semana lo haces

[@teodoraperez421]

@@eligervargas5629 al contrario,como 5 veces al día desayuno ,y después colacion almuerzo cena y colación,ya hace años s sin hacer ejercicios y con cinco comidas baje 16 kilos y en dos meses no hacía ejercicio pues tenía un embarazo de alto riesgo y por lo mismo me mandaron a cuidarme pues mi niño venía muy mal,,y baje 16 kilos en dos meses,,después me descuide de nuevo y subí pero ahora sí estoy decidida y no dejaré de cuidarme por mi y por mi pequeño q tiene discapacidades múltiples ,,lógico las comidas son sin nada de grasa y pequeñas porciones ,,las colaciones son poquitas y son verduras cocidas,un poquito o un poquito de cereal,con un cuartito de vaso de leche y el cereal poquito,alguna fruta y así en las colaciones la comida bien servida en cuestión de verduras asados etc lo de una dieta eliminé arinas ,refrescos y el azúcar todas mis bebidas son simples y pues soy diabética me ayuda mucho no tomar dulce,,aa y camino 4 kilómetros a paso lento tres veces por semana mi esposo me acompaña y llevo a mi bb en carreola😁

[@teodoraperez421]

@@eligervargas5629 y esq la verdad como padesco depresión por un niño q se me murió ,,desde hace trece años quedé mal de mis nervios llevaba una vida muy sedentaria,,y ahorita no trato de moverme todo el día ,,no quiero recaer y primero dios así será,y la amciedad me daba por comer muchicimo y comía de todo creo por eso primero baje diez kilos en poco más de un mes luego fue menos y ahora el último mes solo dos kilos quiere decir q ya voy a empezar a bajar menos rápido creo yo

[@JulissaG95]

Hola Antonio, desde el 2020 comencé con este video, y con el del palo de escoba, de 15 minutos y baje 80 libras en 6 meses, más una dieta estrictamente, la déficit calorico, y feliz de la vida, ahora me mantengo, pero estoy sufriendo, no se si solo es ami, pero al video, se le va el audio muchas veces, por mucho tiempo, y eso me quita la motivación en el momento, podría ud subir de new este video, y hacérmelo saber por favor, soy muy constante de lunes a sábado. Y merezco este video con un buen audio, eso de gritar NO ME RINDO, TU TAMPOCO, me da energía. Gracias.

[@diolimargonzalez6956]

Para todos mi admiración por tanta residencia la cual se la debemos a tu entusiasmo Antonio, las mejores energías, te amamos

[@Cecilia-qf1ix]

Es cierto, su energía te motiva a hacer ejercicio y además lo hace divertido 😀

[@rosamariaestradabetancur8059]

Muchas gracias Antonio, muy animada con los ejercicios.

[@ludovica4093]

Carlos, maravilloso tu entrenamiento, yo lo practico todos los dias y estoy fascinada, gracias por compartir, me encanta tu energia.-

[@nayarithmunoz600]

Esta rutina la llevo haciendo ya algunos días, y la verdad me encanta, es super completa jeje. Gracias!

[@erlindyparradiaz1064]

Excelente eres el mejor Los participantes gente del común no modelos con nuestras necesidades diferentes para cada uno en nuestro diario vivir. Felicitaciones. Bogotá Colombia te amamos

[@ximeprincess8374]

Es cierto!!! Me encanta ver a las personas mayores ,ellos si motivan 👍

[@katiaedwards351]

@@ximeprincess8374 claro si ellos pueden nosotros tbn,,motivacional

[@angelabolanos5251]

Casi 2 meses haciendo tus rutinas,todos los dias a las 11am,por nada ni dietas nada me habia hecho perder peso,llevo 4 kilos perdidos,reduccion de medidas,estoy maravillada,me encanta no me aburro para nada,siempre he sido de ir al gym alla en Venezuela Yaracuy,ahora vi o en Orlando Florida y recomiendo tus rutinas aqui y en Venezuela,das tanta energia,cuando empece estaba que apenas me desplazaba,dolor en rodilla y cadera,no me reconozco,ya hago clases de impacto y con mucha resistencia,gracias desde Orlando te seguimos,gracias bendiciones

[@irismaria6683]

1

[@micaelalescano790]

No se ustedes pero a mi me alegra el día recibir su notificación para ponernos a TOPE 💪 NO ME RINDO GRACIASSSS INFINITAS ANTONIO. 🇦🇷😘

[@carlosavila9601]

Ami también me elegra cuando sube un vídeo nuevo me an alludado mucho

[@micaelalescano790]

@@carlosavila9601 No nos rendimos vamos por más 💪😘

[@Damian-sn2sx]

Exactamente lo mismo! Te llena de energía!!

[@nathalyborbor7496]

Hoy empecé con sus rutinas 🎉 termine ufsss🥵

[@adrianaborja221]

Me encanta! Con el único q hago cardio sin aburrirme!❤️❤️

[@pamelamayorga9154]

Ami también no me aburre aser ejercicio con este chico

[@laurasarmiento4691]

total!

[@bettygomez8741]

Gracias mi profesor bello x darnos estos videos excelentes l Dios lo bendiga. Ya estoy adicta a cardioabdomen ❤❤❤😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏

[@anasusanacamachorodriguez9033]

Me encanta esta rutina por la energía que tiene este instructor le dan ganas a uno de continuar y no parar por nada. Muchas gracias

[@katikmontenegro7562]

La mejor rutina por fin una que te anima y de verdad funciona!

[@teresitamanay1009]

Excelente trabajo

[@mabeldominguez5500]

Comencé esta rutina hace cuatro meses...la primera semana pensé que abondonaba, llegue a los once minutos, el primer bloque...la segunda aguante todo el ritmo y fui superando los tiempos. Hoy hago todas las mañanas de lunes a viernes..me siento feliz por mis logros y darles gracias al profesor por su generosidad de compartir su rutina😘👏👏🇦🇷

[@karinaaviles2204]

Me encantan estas rutinas, en una semana he visto resultados y aparte me motiva ver a personas con sobrepeso y adultas y le están hechando ganas, y eso me impulsa para yo hecharle ganas. Gracias por subir estos vídeos, me han ayudado mucho

[@yanethroldanfierro2768]

Opino lo mismo! Ademas este joven da tanto ánimo! Aunque esté sin poder más, me inyecta de energía. Me encanta!

[@teodoraperez421]

Hola yo de nuevo sigo con la actitud llevo casi un mes sin hacer ejercicios por salud ,pero hoy me decidí a regresar hasta inicios de octubre ya pesaba 85 kilos y antier q me pesaron en el médico peso 83.5 aún q no llevo ejercicios llevo mi dieta y gracias a dios no he tenido rebotes y estoy feliZ pues estoy a 1.5 de llegar a los 40 kilos ,de 30 de enero a la fecha y doy gracias a Dios q apresar se no hacer ejercicios por un mes no he rebotado nada gracias a todos por sus palabras de apoyo

[@briseidavazquez3433]

Hace ya tres semanas que inicie y son increíbles los resultados mis piernas y glúteos se han torneado, sudo mucho nunca antes me había divertido tanto sus rutinas son lo máximo y no las sientes tan pesadas amo al instructor, te inyecta mucha motivación y energía 🥰😘🥺 NO ME RINDO TU TAMPOCO ...NO TE RINDES YO TAMPOCO ...💪🏻😁

[@jostinjonathanrodriguezybo7134]

Super me encanta cada ejercicio llevo 4 días y me siento super me motiva la señora de cabello blanco si ella puede nosotros también animo para todos vamos vamos Bendiciones

[@iraisosuna1990]

Eso es lo que yo digo jejeje. Me inspira esa señora.

[@yesikagarrido9280]

ERES lo maximo ! resultados favorables en 3 semanas en mi caso. te adoro Yesika Garrido desde Venezuela estado Tachira.

[@andreaperdomo2430]

a

[@juanalbertoariasgil3218]

Saludos desde Republica Dominicana agradecido por sus magnificas rutinas me encantan

[@sandraeugeniabarahonafrias1575]

Hola desde Chile...uuuuuf necesito una rutina como esta, esta muy buena, para empezar el profe lleno de energia que es muy contagiosa, la musica rebuena......ahora a empezar que se puede!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@engiesantamaria6350]

De todas todas las rutinas, esta es la que más me gusta.

[@wertefabio3790]

Arrasou

[@brendadzibquijano2084]

Ami igual aunque ya e echo otras d eel pero me gusta mas esta

[@soniamorales7071]

Muchas gracias profesor Antonio, me encantan sus rutinas, saludos desde México 🇲🇽

[@mercedesalcivar7826]

Muy buen ejercicio desde Ecuador

[@carmenonallumiquinga1383]

Buena energía te contagias

[@glucklichsein7795]

He visto varias rutinas. He intentado hacer muchas. Pero algunas me marean o me dan fatiga; por ejemplo, las que tienen muchos saltos o movimientos bruscos. En general, esta rutina es la que más me ha gustado, que ha sido efectiva, con la que trabajo lo que quiero, que no me marea (excepto por algún salto), que me hace sudar y que me motiva. He visto y he hecho la rutina muchísimas veces. La hago cada día! :D Después de varias semanas de entrenamiento, algunos ejercicios me resultan con diferencia más fáciles de hacer que al principio: la parte que más fácil me resulta es la de las sentadillas y los abdominales de lado a lado de pie. Por otro lado, la parte que más me cansa es la combinación de los abdominales de pie inclinando la cabeza hacia adelante con la zancada lateral saltando tocando el suelo. ¡Ah! y el descanso activo es lo mejor jajajaj ¡Funciona! :D Antes de hacer los ejercicios de este vídeo, hago 10km de bicicleta elíptica (cada X tiempo voy subiendo la tensión, solo con esto ya sudo toda la camiseta) y desde la última semana de diciembre hasta hoy ya he perdido varios kilos (comiendo bien, sin pasar hambre), los músculos de mis piernas están más definidos y las molestias en lumbares y rodillas han mejorado. Mi objetivo es perder peso, pero sin duda al mismo tiempo estoy ganando masa muscular y definición, lo cual me motiva mucho más. Hacer estos ejercicios me entretiene. Cada vez disfruto más del deporte. Espero poder seguir así: ¡¡NO ME RINDO, TÚ TAMPOCO; NO TE RINDES, YO TAMPOCO!! 💪😁

[@yamilefernandez7088]

Muy bien excelente ejercicio para aumentar cada vez la autoestima y querernos mas cada dia ....cada mujer q lucha dia tras dia mil bendiciones👏💪

[@yolandamoreno7131]

Graciaaaaaas. Excelente Antonio. Me encantan tu energía y profesionalismo.

[@lucilatello5908]

Hola Antonio soy Lucy yo estoy entrenando contigo ya mas de un mes. Soy de Perú. Todo tus ejercicios son muy lindos ya baje 2 kilos. Te deseo todo lo mejor. Bendiciones. Voy a recomendar a mis amistades. Chau hasta mañana.

[@malenavergaray6927]

He probado muchos tipos de ejercicios.. Pero contigo es super divertido, termino super sudada y siento que se trabaja bien en nuestro cuerpo.... EXCELENTE..... SUPER RECOMENDADO👍👍👍

[@marcelinahuircan1847]

Me encanta este ejercicio

[@evazuniga6642]

Esta rutina me encanta 🥰 probé otras rutinas pero definitivamente me quedo con esta. Estoy logrando aplanar mi abdomen y quemar grasa en todo mi cuerpo. Está más definido y me encanta como me veo. Gracias Cardio abdomen 😚🥳

[@yorlenybarrantes7526]

Soy de costa rica y el cuerpo que estoy logrando es por sus ejercicios lo amo

[@yorlenybarrantes7526]

Cuál es el nombre del instructor

[@marielaalcudia5885]

@@yorlenybarrantes7526 egercio

[@yorlenybarrantes7526]

No me rindo ni tu tampoco jjjj

[@yorlenybarrantes7526]

Que rico pura vida ya use mi rutinaaaa

[@SofiaLopez-cw3sx]

Que bueno

[@adelaguaminga7699]

Saludos desde Ecuador🇪🇨 desde hoy empeze hacer y me siento feliz por qué con este ejercicio y video si que me sudo y valió la pena y seguiré por más y todos los días me encanto en verdad gracias

[@flormariabarzola3845]

Saludos desde Ecuador. Me eeencaaanntan estos ejercicios, la rutina es muy completa. El es incansable nos motiva mientras hace los ejercicios, que chévere se pasa estoy empezando llevo 2 semanas y 3 días pero no me he echado para atras como me pasó con otros videos muy muy bueno. Gracias y que siga creciendo la comunidad que vea este canal

[@ednaca5426]

Gracias Profe Antonio, te felicito todas las rutinas son súper chéveres, estoy logrando un cuerpo espectacular 🤗me cuido en la alimentación y hago todos los días alguna de tus rutinas,solo descanso los domingos. Gracias por contribuir con la salud y el bienestar físico.Tienes un gran don que Dios te dió 🙏🙌 Gracias por animarnos en todo momento a seguir 💪💪💪Dios te colme de bendiciones 🙌🙌🙌Edna,desde Colombia 💝

[@josefinaeusebio1051]

Me gusta mucho la clase la hago todo lo día

[@malenavergaray6927]

Veo que no soy la única.... Me pasa lo mismo.. 🤗🤗🤗

[@analuciazapatam9428]

Hola los ejercicios de cardio son solo para bajar de peso?

[@consuelodelcarmenecheverri2482]

Antonio te felicito 😃 de verdad que cada mañana que hago esto ejercicios me siento más joven no haberlos visto antes ... desde Colombia 💕🇨🇴 gracias gracias por esos maravillosos ejercicios 😘💕💕💕 ..

[@ruthelizabethvalderramaada4486]

Excelente profesor, hace dos meses que estoy siguiendo sus rutinas de ejercicios y la verdad he bajado 5 kilos, muchas gracias, desde Chile Santiago

[@sandrah4640]

Excelente, soy su fan No 1 me encanta como motiva, hay infinidad de videos para hacer ejercicio, pero me he quedado con el desde hace 9 meses que inicie. He visto resultados y sobre todo la motivación que inyecta es increíble.

[@gabrielavaldez5672]

Hoy empecé a hacer ejercicio después de muchos muchos años, por lesiones, indecisión, flojera, falta de tiempo, etc., Encontré estos vídeos y estoy encantada me encantó esta rutina y el instructor, nunca había encontrado un vídeo con el que hiciera tanto contacto, sentí como si de verdad estuviera el instructor y los demás aquí conmigo. Vamos por más y gracias seguro seguro sigo 💪🏻😄

[@priscilamunos8017]

Que bueno fue encontrarte ya tengo entrenando contigo tres días y la verdad q m encantan tus rutinas . Tengo 43 años y quería empezar a hacer ejercicio y contigo es lo máximo explicas muy bien das mucho ánimo gracias por formar parte de mi familia

[@ladyart66]

Desde hoy 26 de enero empiezo.. espero poder alcanzar mi meta.. y espero q sigas subiendo videos todo los dias.. con esta empeze hoy..!!!

[@vivijig7570]

Igual comencé el 26 de enero, llevo tres días, espero seguir así, la verdad que este joven transmite alegría

[@fabiamatos8130]

Super buenas rutinas ,recomendadas para mantenerse saludable ,Muchas bendiciones para el entrenador Antonio Pimentel❤️🙏🏼.

[@genesisdiaz9668]

jjaaajajajaajaaja hola chutaaaaaaaa

[@consejospracticosdepsicolo3145]

Hace un tiempo deseaba una rutina de ejercicios, al encontrar a este joven se llenan todas mis espectativas con una profesionalidad espectacular, solo tengo dos semanas y ya mis pantalones están más grande que mi Mis cintura, piernas y entre otros han bajado y en sentido general me siento súper con mucha energía...

[@SS-mr7uu]

primera vez que entreno con ustedes me encanto la energia, la musica y la variedad de gente que hace la gimnasia. Cuando ya queria parar miraba al senior de barba y me daba animo de continuar. El audio no tan bueno. Pero me encanto el video. gracias! Saludos de US

[@alejandrapavon8198]

Me encantó y he visto muy buenos resultados ☺️ gracias por compartir!!!!

[@blancaestelacruzlazcano8106]

Bendiciones para ti entrenador 🙏 saludos desde México 🇲🇽

[@mabelolivares1563]

Buenas tarde mis amigos, comencé ayer de nuevo y que va no llego ni a loa 20 minutos pero voy a continuar porque me encantan estos ejercicios. Un abrazo fuerte

[@rubetaniatolentinomartinez3234]

Yo a penas llegue a los 7:48

[@milagrovega8311]

@@rubetaniatolentinomartinez3234 Hola yo tampoco podía al principio pero ya hago todos los videos completos 😄🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@sairaromero2272]

Este es la primera rutina de tu canal q práctico, seré sincera no lo terminé, me faltaron 10 minutos, pero es gran avance para mi lo logre gracias al buen ánimos q das, gracias

[@rociopastrana6116]

Yo también antes hacia ejercicio con el me motiva hacer ejercicios yo la hago más en las noches por el tema de mi operación deje hacer como 5 meses ahora estoy comenzando devuelta con fuerza todo mis noches siempre bueno uno mismo darse animo y con ellos me ahorro de pagar gym y todo son buenísimos ahy buenos ejercicios sigan así chicos éxitos saludos desde Perú

[@marianapaiva3605]

Es mi tercer día haciendo tus rutinas y la verdad esta última de 38 min. se me pasó volando el tiempo! Es increíble como en tres días el cuerpo se fue adaptando!! Saludos desde ARGENTINA y vamos por más! me encanta!!

[@MariaLopez-gy1pp]

Mi primer día de éste ejercicios 😉 me encantó, gracias..!!! Saludos desde Paraguay 🇵🇾🇵🇾

[@meirilanesilva5069]

Amoooooo parei de treinar na academia estava fazendo em casa sozinha agora com vocês bem melhor estou amando

[@sandraquintuman5400]

ERES UN AMOR DE PERSONA CON TUS EJERCICIOS ,Y LOS QUE TE ACOMPAÑAN, ME LEVANTO DE MADRUGADA HACER EJERCICIOS. CN MI HIJO DE 11 AÑITOS AHORA QUE NO SE PUEDE SALIR CON EL MALDITO VIRUS ,HACER CLASES POR INTERNET HACI ESTAMOS DE MEJOR ÁNIMO ARRIBA A TODOS FUERZA

[@anavargas5177]

Buenísimo..hoy empecé..y esty feliz aver empezado..me encanta hacer ejercicios...desde..CR..seré una seguidora más .vamos mujeres si se pude

[@miguelinaloye4983]

Me encantan estás rutinas empecé desde ayer y quiero seguir❤️

[@rosimendez2793]

Como vas?

[@gloriapaez5916]

Buenos días me gusto los ejercicios muy chevere gracias empecé hoy

[@doramaria4500]

Me encanta!! después de cada rutina me siento super bien, eres maravilloso Antonio, Dios te guarde.

[@arzuagam432]

WOW estaba esperando una rutina así, primera vez que sudo literal. Gracias

[@ameliamartinez4815]

Vaya hasta que sude buenos ejercicios

[@lilianasanchez2005]

Yo igual

[@diegoeliasquintanabaez9838]

Yo tambien y con energia hasta el final

[@martagaray2103]

Gracias

[@leydivaleskamormontoytaco4015]

Yo igual

[@margothgaraygiraldo7928]

Profesor lo quiero es súper guapo y motivador gracias por engreirnos con su presencia y sus rutinas que nos pone bellas,bellas.benduciones.

[@DinaluzCampos]

Me encantó el carisma del entrenador...y toda las rutinas hoy empecé

[@jacquelineleyvaoyola9089]

Mi segunda semana haciendo cardio en pocos días a pesarme a ver los resultados 🤞aunque me siento más ligera... Está cuarentena me está llevando a una vida muy sedentaria. Así q ponerle 💪 q si se puede

[@marielaparra1531]

vaya, que energia felicitaciones...

[@claravargas9770]

Buenos días como amanecieron todos desde Colombia te escribo felicitandote por que soy una chica que no tenia animo de nada pero desde que veo tus ejercicios tengo mi animo mas levantado y soy mas abierta con mis pensamientos

[@yoseydamartinez1486]

Que rutina tan chevere, me encanta ver la personas que te acompañan, motivan mucho, sin personas del común. Saludos desde 🇨🇴

[@capmp4]

Gente espero esten bien, carlos eres maravilindo.... me encanta esta rutina despues de buscar y buscar tanto en internet, te encontre y por primera vez que hago ejercicios sudo tanto, wow deje todo emparamado, y se dice que cuando sudamos nuestro metabolismo esta activo y eso es lo queremos, me encanta tu motivacion. Les cuento mi experiencia yo estaba en 72 kilos con 1,60 de medida, mi peso ideal es 60, 61 kilos... comence con keto y ayunos intermitentes y me fue super, baje 8 kilos y mi esposo 10 en 3 meses mas o menos no recuerdo, bajamos full los carbohidratos y hacemos caminatas diarias de 45 min. pero llego un momento que me estanque, aun sigo en 64 kilos y quiero bajar por lo menos 2 kilos mas y no se que pasa pero no los bajo, claro confieso que me he salido en estos dias y como cositas, jajajaja asi que voy a seguir con caminatas y voy a intercalar con estos maravillosos ejercicios que me hicieron sudar full, luego les cuento... comence hoy 30/7/22

[@gabrielalerincastillo7742]

son las primeras rutinas de ejercicios que arranco y logro llegar hasta el final!! Me encantan!! ademas me gusta mucho la forma en la que motivas!!

[@eax7sanchez457]

Exelente clase. Si que funcionan. Y la música que te motiva aún más.. amonos pues a echarle ganas..Saludos desde Honduras..😉😉💪💪

[@Brenda-bn8ol]

La verdad yo me reí a cada rato, he estado tan feliz con esta rutina. Gracias Antonio

[@jhoanaceciliacabrera4103]

Hola muy buenos videos y motivación, ya voy 7 días con tus rutinas ❤️🇺🇾 gracias!

[@jesseniazuritacastillo8729]

Me encantan tus rutinas Carlos Antonio y son de verdad de gran ayuda yo ya e quemado grasa abdominal que Dios te bendiga en grande 😘

[@fabiolatorres5347]

Excelente,,,, me gustan mucho los ejercicios y ls motivacion. Bendiciones xa todos.🙃

[@nenaferreira9556]

Parabéns!!! Super, mega aula. Brasil precisa de professores com essa alegria e disposição.🙌🙌🙌👏👏👏👏👏

[@kathreinmuniz17]

concordo

[@susilva2846]

Ele animaaaaa mesmo e judia kkk

[@estelahernandez1835]

Buenos dias a todos , conectados con un mismo fin. Bendiciones desde El Salvador💓💓💓

[@luznuno6582]

Buenos Días hasta ahora estoy empezando con los ejercicios pero no mandan notificasiones

[@marlenymarykay3329]

Hola paisana !! También soy del salvador 😉

[@marilugabancho402]

Todos los días realizó el ejercicio es un éxito soy de Perú

[@masterdeyk5679]

Muy buenos ejercicios siempre lo hago diario felicidades

[@fiordaperaza4678]

Exelente ejercicios.fior de Venezuela 🇻🇪

[@SIMONARLEY]

Estas rutinas si están pensadas para las personas normales siuuuu vamos

[@georginaflores7713]

En vedad que de todas las rutinas esta me gusta masnque todas, me quedo con éstas.

[@rosamendiola4549]

Hola Antonio, desde Perú te saluda una ferviente seguidora. Me va super bien con el GAP, he perdido 10 kilos en cinco meses, todos los días te sigo, incluso domingo, no descanso. Que Dios te bendiga siempre y abundantemente. Éxitos en tus emprendimientos. NO TE OLVIDES DE MENCIONAR A MI PAÍS PERÚ. SALUDOS FRATERNOS.

[@recyclean1816]

Muy agradecido señor entrenador y los que lo avonpañan. te escribo de chorrillos Lima Perú desde el lunes entrenamos a las 6 am nosotros tenemos sobrepeso y estás rutinas son una bendición Que la divinidad los bendiga saludos de Percy Sofia Sol y Leo.

[@isabelzapata905]

Te sigo desde Italia y, me encantan tus rutinas. Un saludo para todo el grupo, trasmiten ganas y fuerzas de seguir en movimiento.

[@silvanamartinez8778]

Te felicito!!!! Genio total!!!! Saludos desde mí Hermosa y bendita Argentina.....😘😘

[@maritzacardona8158]

Jj2kwkiaioo3p222k3kk2k2kl2al2i2k32i2i2k2k2oo2o2o2kklllqlkwkwopowowoolll2l2oooowl2ol22k2k2k2kkl1oé w22a2ki2a 2koioi2ouwjjwjsje2jda33aueiiooooook2² .8

[@CPISABELSALAS]

Llevo una semana siguiendote y al principio dije y este loco!! Me callaste la boca machin!!! Jajajaja necesitaba rutinas asi divertidas que trabajan todo el cuerpo y que no me dieran ganas d dormirme o q enfaden!! Toda adolorida, pero dolor del bueno!!Saludos!!

[@sofiprinces7458]

Tambien me dormia, o bostezaba, pero ahora ya no

[@rajelbarsa4265]

me encanta tu energía, disfruto mucho tu rutina, felicitaciones

[@natyeliisabelnavarretebarr9412]

Wowww..wowwwwww..... Chico que energia tienes y tu actitud me dan gana de seguir.... Eres lo máximo... Pura energía....... Llevo 3 días siguiendo tus rutinas y me siento suoer bien... No imagino cuando ya lleve 1 mes.. Gracias x hacer estos ejercicios para las que somos amas de casa con hijos que no nos d a tiempo de ir a un gym... Y ame imagino con la dieta que estoy siguiendo y tus rutinas pronto bajare muy bien... Gracias..... Hubieras también de dar tips de que podemos comer para bajar de peso sin tener flacidez.... Te adoro... Gracias

[@teresaarvey7035]

Esta rutina es genial, muy motivadora 👌😃

[@barbaralucia4337]

ANTÔNIO LINDO!!! MARAVILHOSA AULA 😀😁☺️ LEMBROU DO BRASIL, SEU LINDO!!! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 BRASIL CONTIGO ANTÔNIO!!!

[@susylugonzalez6442]

Me encantan tus rutinas gracias estres único , Saludos desde El Paso Texas. 😚❤👍

[@lisethsolano4170]

Estuvooo superrrrr 😍😍me encanta la energía, saludos desde colombia🇨🇴

[@liasoda3273]

Amo tus rutinas el tiempo se pasa increíble y no se me hacen nada pesadas ni difíciles. Saludos desde México

[@jacquelineveloza1175]

muchas gracias hoy realoce la rutina de aerobicos , excelente video y que energía y entusiasmo del instructor!. muchas gracias y mil bendiciones.

[@ladyvelasquez7746]

Holaaaa yo ya baje 10 kilos con estos ejercicios son buenazos los hice acompañados con dieta claro y tomando bastante agua!! Sigo haciendo mas xq quiero bajar 10 KILOS mas!! Vamos si se puede

[@cinthyamilagros4798]

Ayer hice esta rutina y hoy no pude caminar 😅... pero siempre se empieza por algo y con esfuerzo y perseverancia se alcanzan las metas.

[@michelle-es9gb]

el de la camisa negra todo muerto XD

[@zuleymatorres3005]

Yo llevo tres semanas haciendo tus rutinas y ya veo cambios me motivas a seguir

[@cristinaflores4802]

Muy buena su rutina si la aguante

[@yanixiaacosta1641]

Intenso, dinámico, alegre, entusiasta, auténtico, natural, lo tienes todo para hacernos muy feliz 🤗haciendo ejercicio. Graciassssss mucha vida y salud para ti, para todos.🌼🌺😁🌺😁🌺😁🌼

[@barbaralucia4337]

ANTÔNIO LINDO ❤️ COMO SEMPRE ,SUAS AULAS SÃO MARAVILHOSAS!! OBRIGADA MEU QUERIDO 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 BRASIL TE AMA ❤️❤️❤️

[@anachapa6292]

Es lo que estaba buscando, super movido y con toda la actitud 💪🏻 así si dan ganas 🥴

[@morizzytorres9894]

Tengo poco entrenando pero realmente vale la pena hacer estas rutinas cada día al 100 y con la mejor actitud del mundo😌❤

[@vlamsmpb1840]

Llevo un mes y me siento tan bien.. Mas docil. Mas activa.. Me siento viva.. Mil gracias.. Y lo mejor cuando no los puedo aser me asen falta..

[@aracelligonzalez5819]

buenos dias que lindos ejjercisios para ponerse en forma y com mucho animo gracias

[@elizabethalexandracamargol5149]

Este cardio estuvo lo máximo , felicidades Antonio😊👍🏻

[@dorizflores3681]

Muy bueno empecé desdé ayer sábado 28de noviembre del 2020 ayer estuve un poco tieza pero hoy ya fuí más suelta muy buenas le felicitó

[@evavaldes8142]

Un profesional!! Saludos desde la región de la Araucania Chile🇨🇱 may may peñi

[@apoloniasalvador9928]

Con estas rutinas había logrado estar en forma luego me accidente y perdí todo mi esfuerzo , tras 3 cirugías desde hoy comienzo nuevamente 😊 gracias por tus rutinas espectaculares

[@dilkaperez3584]

Una panameña de 67 años, muy satisfecha, en 6 meses ya he visto excelentes resultados, gracias Antonio, a tu equipo y también a los que se ejercitan🥇 contigo ellos también me motivan.👏🏽💞🌹😘😧

[@jesseniamontes8916]

Tambien soy Panameña y me encanto esta rutina.😄

[@ximeprincess8374]

Esta será mi rutina para mañana 👍 acabo de hacer una de cardio donde también se trabajaron los glúteos y abs tuya también,me encantan tus videos y tu forma de motivarnos

[@surenderkumar-eg1ze]

Very effective had great time sweating out today.

[@janethvilleda8133]

Tengo 4 meses estar haciendo ejercicio con usted me encanta 🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@Javialone9]

Hace dos meses me suscribí! Estupendas tus rutinas Carlos! A veces hago dos seguidas, termino muy exausto pero feliz! Fuerte abrazo desde Querétaro, México