Rutina FULL BODY DEVASTADORA, diseñada para aumentar el metabolismo y crecimiento muscular.

Esta rutina está diseñada para crear una aceleración metabólica intensiva y crear nuevas fibras musculares, músculos grandes con músculos pequeños.
DESCANSO DE 45 MINUTOS
www.tanaka.fit

[@elvisstevens870]

Gracias totales. Brother. Es usted un Sabio e intelectual. Gracias

[@adamsclinton5502]

Estupendos resultados. !!!!!!!!!!!!!!!!!💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💧

[@jhonmarlonperalestrujillan1058]

el mejor video! muy buenos consejos, precisos

[@joanalfredofloresmedina8492]

Muchas gracias por esta rutina! Sigue asi! y no hagas caso a estos que se creen "EXPERTOS" y no saben ni bañarse.

[@norbilmanusalcedo6972]

Esta chévere 🌟🌟🌟🌟🌠🌠🌟🌟🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌟🌠🌠🌟🌟🌟🌠🌠🌠🌠

[@norbilmanusalcedo6972]

SOS un gran talento humano . 💪💪💪💪💪💪💪⭐💪⭐⭐⭐⭐💪💪💪💪💪🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠..

[@norbilmanusalcedo6972]

Ya eres todo un genio

[@aventurero4916]

gran ejercicios gracias Julian buena recomendación

[@CAswagdistrict]

Buen video, gracias por tus consejos

[@diegokuray9500]

Hermosa rutina sos un genio

[@enderjaiderbenavente9467]

Me gusta mucho la música que pones de fondo.

[@enderjaiderbenavente9467]

Erws el mejor KZbinrs. . muy buenas condiciones Físicas. Un gran fisiculturista nunca antes visto. Chévere brother 😎😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁.

[@enderjaiderbenavente9467]

Es un orgullo tenerte en el KZbin. 😎😎😎😎

[@siegfriedjuchemlehmnert2616]

Todo un gran youtuber sabio e inteligente.

[@mirianmunoz1263]

muy buena Julián saludos desde bogota

[@elvisstevens870]

Ejemplo a seguir.

[@norbilmanusalcedo6972]

Me encanta mucho tu humildad y sencillez . 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@alexhernandezguale8211]

Muy buen video...solo los que saben entienden bendiciones

[@enderjaiderbenavente9467]

No criticar.

[@jorgeguaman5644]

Eres el mejor Tanaka saludos desde Ecuador

[@norbilsalcedo6617]

Saludos cordiales desde España

[@enderjaiderbenavente9467]

Todo un fitness. Bienvenido. Brother 😎😀😎😀😎😀😎😀

[@enderjaiderbenavente9467]

De lejos eres el mejor de todos. ,😀

[@Mente_Evolutiva_Blue]

Humildad de usted de compartir sus conocimientos , gracias y espero siga compartiendo . Muchos valoramos sus consejos

[@panchano1618]

me encantó lo mejorr

[@norbilsalcedo6617]

Buenas rutinas.

[@hectorfabionarvaez949]

Me gusto ese entrenamiento, excelente muchas gracias JULIAN, cuando las personas son débiles y no tienen fuerza de Voluntad Juzgan, si hay fortaleza se pueden hacer este tipo ejercicios así no se consuman esteroides, todo depende de una buena alimentación y una excelente genética y si muchos fisicoculturistas consumen o no esteroides eso es cosa de ellos y es respetable, es cierto que los resultados con una buena alimentación y anabólicos es más rápida, pero conozco a muchos deportistas que se alimentan muy bien y forjan unos cuerpos maravillosos. JULIAN eres un gran deportista y vamos para adelante, solo asimila lo positivo de los comentarios y lo negativo ignóralo, eres un gran profesional y veo que este tipo de entrenamiento es posible llevarlo a cabo de forma natural con una excelente alimentación y un buen entrenamiento, este MUNDO NO SE HIZO PARA LOS DEBILES, ellos siempre fracasan y sucumben ante las adversidades y reitero los agradecimientos por estos maravillosos videos, somos muchos los que te apoyamos en este formidable trabajo, porque sabemos que hace un gran esfuerzo para aportarnos lo MEJOR.

[@zeushernandez5619]

Aunque es una buena rutina, claramente usa esteroides.

[@Dierafra_1210]

Excelente rutina papa!!! ya era hora que subiera video . Jajajaj esta excelente. gracias por compartirnos sus rutinas con nosotros

[@yonnygarzon7055]

Tanaka mi sensey rutinas mortales y completas...lo más importante efectivas parcero las mejores siempre Mostro.

[@adamsclinton5502]

Estuvo recontra chévere ejercicios para maximizar el hombro

[@norbilsalcedin360]

Tienes una excelente genética. 😀😀😁😁😁😀😁😀😀😀😀😀😀😀😁😁😁😀😀😀😀😀😀😀😋😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@hipaweredu]

Exelente Full Body en mi primer prueba como ultimo dia de la semana y de rutina..FATAL..Excelente Julian..

[@norbilsalcedin360]

Eres un genio . Brother 😎😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 😁.

[@chicocantor7327]

parcero las mejores energías, haciendole con toda al gym después de esas rutinas

[@adamsclinton5502]

Ídolo juventud tienes. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪✋✋✋✋✋💪💪💪✋💪✋✋✋✋

[@norbilsalcedin360]

Es un orgullo que estés en KZbin. Todo un éxito total. Fantástico gimnasio. Brother 😎😎😋😋😎😋😎😋😋😎😋😎😋😋😎😋😎😋😋😎😋😋😋😋😋😁😀😊😁😂😋😂😋😁😊😋😎😂😁😊😋😂

[@norbilsalcedin360]

Julián Tanaka, siempre sacas cara por nosotros los latinos. 😀😀😀😀😁😁😁😁😁😀😀😀😁😁😁😀😀😁😀😀😀😀😀😀😀😀😁😁

[@jesusmarin896]

Por favor no entiendo como criticar a este chamo,esos resultados aparte de los ciclos necesitan muchísimo esfuerzo, dedicación y constancia mis felicitaciones a este pana.

[@jeanpaulcordovasantillan5069]

Exelente video, eres el mejor JULIAN, saludos desde PERU...

[@mauriciobc2338]

Julián, es uno de los más tácticos, creativos minuciosos en la exposición,y estratégico en el desarrollo muscular. Gracias!

[@norbilmanusalcedo6972]

Muchas bendiciones .💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🍐💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@DURAND755]

gracias maestro TANAKA por sus enseñanzas, mi hijo y yo le damos con toda a sus rutinas y se ve el cambio

[@adamsclinton5502]

Tus videos exclusivo para maximizar el hombro. Me gustó mucho. Brother 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@norbilsalcedo6617]

Nice body workout gooood

[@norbilmanusalcedo6972]

Empresario de gran talla a nivel mundial. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪😎😎😎😎😎😎😎😎😎

[@norbilsalcedo6617]

Más vídeos necesitamos

[@norbilsalcedo6617]

Soy tu. Team.

[@enderjaiderbenavente9467]

Excelente 😁

[@norbilsalcedo6617]

Me gusta los ejercicios para bíceps

[@norbilsalcedo6617]

Sigue adelante . Necesitamos más vídeos necesitamos para aprender lo.😂😀😀😁😂😂😂😂😂😁😂😂

[@bryangordillogarcia8250]

Muy buen video elegante y fuerte

[@horacioduran3702]

Eres el mejor Bro, saludos

[@norbilmanusalcedo6972]

El mejor de todos 🎈🎈😎💪😁👍👋🌟⭐🌟💪😂🎈😂😂😁😂😃😃

[@enderjaiderbenavente9467]

Fitness number one 😎

[@norbilsalcedin360]

Siempre nos guías y traes muchas vibras positivas. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😁😁😊😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁.

[@norbilsalcedo6617]

Sigue adelante

[@norbilsalcedin360]

Excelente video 💪

[@adamsclinton5502]

Todas estas rutinas son de gran nivel están chéveres. Brother.

[@norbilsalcedo6617]

Sigue subiendo

[@enderjaiderbenavente9467]

Me gusta mucho la información contenida en este canal

[@claudioonofrevaldezbeltre6668]

Julian tanaka, me puedes hacer el favor de decirme cuantas series debo hacer, por cada ejercicios de esa rutina full body.

[@juanandresperea1834]

En el minuto 8:06 dicen.... 5 series por cada uno. Un gusto!!

[@memowhat1]

excelente Julian, tenia dudas al respecto ya las aclaraste, saludos

[@norbilsalcedo6617]

Todos los días. Me pongo a verlo .

[@norbilsalcedin360]

Grande Julián 😀😁😁😁😁😁

[@alexisbautistasoliz8930]

Bro sube una rutina de brazos xfa. Saludos tus videos son excelentes

[@enderjaiderbenavente9467]

Wow que padre. 😀 Buenísimo video. Genial brother 😎

[@norbilmanusalcedo6972]

Keep it up . 🌠🌠🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🖖🖖🖖🖖🖖🖖🖖🖖🖖🖖🖖🌠🌠🌠🌠🌠🌟🌟🌠🌠🌟🌟🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@norbilsalcedin360]

Welcome Julián 😀😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

[@alexandermontano619]

Mi bro admiro tu dedicación y trabajo . Inspiración y trabajo van de la mano al éxito gracia por subir vídeos . Hacia adelante

[@norbilsalcedo1050]

Excelente video 💪💪😀😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂

[@norbilsalcedin360]

Me gusta mucho el ejercicio llamadoPressmilitar Arnold Schwarzenegger. 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

[@patricioreyysusredonditosd2044]

Music???

[@fuerzachapecoense3751]

buen video dwayne johnson

[@Technomusic-sb5uf]

Super series, de pectoral, dorsal, deltoides jaja es mucho en un día.. son entrenamientos para cuerpos desarrollados 👌

[@jhonatanalvarez4332]

Parce excelente rutina, yo la uso cuando digamos dejo de entrenar 1 semana o cosas asi, Parce gracias sus tips me han servido mucho , mi hombro esta mucho mas redondo gracias a tus rutinas y tenia deficiencia en el pectoral no me crecia, Claro tenia que darle prioridad a la parte inferior, ya todas mis rutinas son de 3 series varios ejercicios , gracias a quien al Tanaka!, panita excelente video espero con ansias la competicion de musclemania pa verlo, Saludos desde medallo

[@enderjaiderbenavente9467]

Me gusta mucho tu humildad y sencillez

[@adrianjorgetemplado79]

Yo por ejemplo me hago un full body, durante 4 dias a la semana y dos dias circuito full body, y después ya el domingo descanso ,y me va de lujo

[@norbilsalcedo6617]

Está bien.

[@norbilsalcedin360]

Me gusta mucho el ejercicio llamado sentadillas. También el ejercicio llamado Press y el ejercicio llamado Remo. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😁😁😁😁😁😀😀😀😀😀😀😀😁😁😀😀😀😀😁😁😀😀😁😁😁😁😀😀😀😀😁

[@norbilsalcedo6617]

Me gusta mucho tu vídeo.😁😁😂😂😁😁😂😂😂😀😁😂😂😂

[@enderjaiderbenavente9467]

You are number One 😎😎

[@milcardgames9525]

Un consejo Julián al momento de hacer "Rejo centrado" (3:33) El torso tiene q mantenerse quieto y con espalda derecha

[@juanarguetagonzales5606]

Excelentes rutinas 👍🏻

[@carlservin9738]

Gracias por el video como yo no tengo mucho tiempo para ir al gym todos los dias lo voy a hacer esto!!!

[@norbilmanusalcedo6972]

Con nuevos logotipo

[@norbilsalcedo6617]

Me gusta mucho el entrenamiento de el full body workout. Excelente video 💪💪😀😁😁😂😂😁😁😂😂

[@SUPERKISMAO]

Casi muero en el intento pero lo logré 💪🏼

[@norbilsalcedo6617]

Buenas días

[@norbilmanusalcedo6972]

You are awesome . 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@norbilmanusalcedo6972]

Todo excelente!!!!!!!!!!!!!l.💪💪💪💪💪💪💪💪💪😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

[@enderjaiderbenavente9467]

Gran fisiculturista number One. Me han dado excelente resultado. Ests chévere brother 😎😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁.

[@norbilsalcedo6617]

Es un orgullo Latinoaméricano.

[@2768858]

Excelentes tus videos, siempre sigo tus rutinas que funcionan 100%. Gracias

[@sergiorubio3737]

Me encantan tus vídeos, pero hay veces que no se te oye por el fondo de la música tan alto, un saludo !!!

[@javierhernandez-nm4bn]

siempre explicas muy bien todo en tus videos saludos tanaka

[@enderjaiderbenavente9467]

Gran fisiculturista nunca antes visto

[@diegoguillen2231]

Excelente rutina lo realicé en 2 ocasiones en un mes y me fue genial. Sigue adelante

[@norbilsalcedo6617]

Me gusta la música.

[@juanarguetagonzales5606]

Excelente rutina 👍🏻

[@norbilsalcedo6617]

Todo tu esfuerzo será. Visto por millones de visitas a tu Canal.

[@norbilsalcedo6617]

Me gustan mucho la música