Rutina Para Abdomen Y Core / Abs And Core Workout

Hola todos, espero se encuentren súper bien!
Hoy vamos hacer una rutina para el abdomen y el core.
Realizaremos cinco ejercicios en total y dos sets a cada uno, al final de cada set tendremos quince segundos de descanso.
Para el ultimo ejercicio necesitaran de una pesa.
Espero les guste!
Saludos.
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