Rutina para CUERPO COMPLETO en Casa - Ejercicios Cuerpo Completo - Hazlo Conmigo

Guerreros, en este video estaremos haciendo la rutina para el cuerpo completo en casa. Te invito que hagas esta rutina conmigo!
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[@cesarlinares8385]

Hace 5 años pesaba casi 100 kilos. Conocí el canal de Vadym y empecé a seguir sus consejos. El primer año bajé 20 kilos y luego me enfoqué a quedarme en 76 kilos ya que mido 1.72. En total unos 24 kilos y me he mantenido... a veces estoy en 76 a veces en 78, pero de ahí no me paso. Sigan los consejos con seriedad y llegarán a sus objetivos. Vuaaamoooss...

[@juani-ws8yt]

amigo que rutinas hiciste

[@RaulMartinez-pv1bm]

X2

[@irvingcordovacatalan1169]

Sigues alguna dieta o algúna rutina que recomiendes?

[@allsgeeksrh]

Sabes que la rutina es buena si Vandym comienza a decir "vuamossss" todo rojo

[@djedwwin8]

"todo rojo" 😅😅😅😅

[@maximilianosantana5696]

Jaja así es

[@antoniogranados2276]

Come bien y no le creas

[@user-im2uj4ow5b]

Si manooo

[@user-ui2sk7sr5i]

Todo enojado diría yo jaja

[@sevestkiller9558]

Casi me matas pero todo estos 15 minutos los goce y disfrute, este video es oro puro felicidades a los guerreros que llegaron al final 🎉

[@Alex-nn4jg]

No te pude seguir el paso pero con orgullo digo que completé la rutina

[@tequita3295]

Hace 1 año y medio pesaba 255 libras con 18 años, hoy en día tengo 20 y gracias a este hombre y sus ejercicios increíbles tengo 150 libras estoy bien en forma y hoy en día solo busco marcar mi cuerpo. Hagan estas rutinas con disciplina y verán los resultados increíbles.

[@kevincardoza5984]

Todavía no me recuperó de la rutina de piernas, pero hoy mismo me fugo del hospital. Vuuuamos.

[@ErnestoGarcia7380]

Mi obesidad está desapareciendo y estoy empezando a hacer más músculo desde que vi hace a Vandym aproximadamente un año, el proceso es largo pero los resultados si se notan en los 3 primeros meses..

[@jonymouny3367]

Excelente rutina! Termine en la cama con dolor de cabeza y vomite pero excelente rutina Vuadym 💪 VUAMOOOS

[@smoketag9408]

Yoo

[@alexissegovia9472]

Yo Igual xd

[@leporinoskate4727]

Admito que mi cardio es muy deficiente jajaja pero me parece perfecto para ir empezando, algo que me dejo alucinado es que todo el video hablas 😳😳😳 eso es alucinante 🤯 eso si cansa mucho más

[@sebastiancuevas7296]

Vuuuuuuaaamooooos a hacerla en este momento, no hay excusa. 💪🏻🔥

[@VzXndetta]

Con esto ahora si que tengo rutina completa, grande 💪💪💪

[@nombrenohay2101]

Estos viedeos me encaantan como para cuando no tengo tiempo, los retos en laa calles son entretenidos pero estos videos son mejores.

[@ochoacb1683]

Por vos inicie en el fitnes, Grande Vandym te mereces todo ❤️‍🩹

[@eduardoolartebandala5309]

Justo para regresar a entrenar en la tarde. Vuuuuaaamos.

[@eduartorres3810]

He escuchado que ahora dice así uuuuuuuuuivamosssssss 😅😅😅😅 jejejje saludos

[@martinesquivel427]

Resistencia increíble, una rutina excelente, ahora que no tengo mucho tiempo puede ser una gran alternativa

[@cesarparedescastillo7655]

Hoy recién empiezo la rutina y casi me desmayo pero los gose estos 15 minutos 😅

[@luisdavidldfv]

Excelente rutina... Era justo la rutina que estaba buscando para ponerme a prueba. Seguidor nuevo por aqui pero quede realmente impresionado que hayas hecho la rutina completa y además hablando sin parar...!! MAQUINA!!!

[@josenavarro3690]

Terminé más rojo que Vadym, tremenda rutina, muy buena, en lo que llevo del año ya van desapareciendo las llantas de la cena de navidad jaja excelente video

[@user-gy2ip2fr2r]

Oye, eres el mejor, no dejes q te afecte lo q digan los demas

[@Fab583Rios]

La primera vez no llegue a terminar ni la rutina y ahora que ya paso un mes puedo hacer hasta 2 de tus rutinas:").

[@moriorinvictus6076]

Esto lo deje hace rato, pero volví… y volví mas fuerte 💪 , recuérdalo bien eso siempre volverá……

[@yeimerrestrepoagudelo5060]

Genial la intensidad y los ánimos de seguir q nos das muchas gracias

[@JosueLopez-om7ph]

Gracias amigo tus videos dan ánimo a seguir moldeando nuestro cuerpo

[@jhonjairopalma7582]

Excelente rutina, terminé muy cansado. Muchas gracias

[@fisiculturista0113]

Él mejor siempre muy Duro los mejores videos Saludos Red 🇩🇴💪💪 vamos Guerrero 👏👏👏

[@mariomondejaleiva3123]

Gracias Vadyn . No pares ! Saludos y mis respeto desde Cuba . Gracias!

[@mkscorpion764]

Son muy buenas tus rutinas master , a mi me han servido mucho.

[@scarronej882]

Muy muy buena rutina. Muchas gracias por compartirla., ...lo voy a seguir 👏👏👏👏👏💪👏👏💪

[@ADMINISTRADOR2535]

Muchas gracias Vadym, con esta rutina retomé el ejercicio, cabe señalar que me quedé a 20 lagartijas, mis brazos quedaron hecho polvo, el abdomen y las piernas sin problema

[@donyernestorojasviola1950]

Llevo un mes con esta rutina y todavía tengo que pararme en el calentamiento 🥵🔥

[@santachitaoiba]

Gracias q buena rutina , te sigo desde antes de pandemia tiene muy buenos videos

[@G.Gimenez]

Super vídeo. Eres un grande

[@Bryan_games2]

Dura rutina bro a darle coml todos unos guerreros !!! 💪💪

[@juancarlosperezperez4645]

Wow man!!! A darle con todo!! 💥💥💥

[@DiosvaneDominguez-os5ld]

Buff Academy es inigualable

[@Vacio_Interior]

Buen vídeo Vadym. Saludos desde México. 🤘🏻

[@mariaelviagenaoarboleda]

Gracias por esa nueva rutinita

[@cristiangonzalez4263]

Hace año y medio ya no te miraba te extrañaba vadymmmmmmmmmmmmm 😣❤️❤️❤️❤️

[@juandaza992]

Lo haré todos los días 💪🏽🔥

[@BENSHAMIX]

cómo te fue? que tantos resultados hay

[@ronaldescalante7144]

Simplemente brutal! Vuuuaaamoooooss

[@sebasramirez8348]

rutina megaexelente la segui al tiempo exelente

[@rda.93]

Vuuuuaaaamoooosss a hacerla ahora mismo

[@miguelarrietacontreras4515]

Excelente rutina

[@FullCrecimiento]

Que buena rutina compañero, la he probado y aguita ! ! !

[@DanielsMR81]

Cada que me armo mis rutinas y aplico intensidad siempre me acuerdo del la frase Bufffvamos 🫡🫡🫡

[@jhonnytipanluiza2361]

Muy buen ejercicio 💪

[@josearturocruzlira7595]

Esta super brutal esa rutina 😳

[@juanvicenteviejobueno1152]

Brutal guerrero

[@nicolascastrozorrilla519]

Mi primer día haciendo esta rutina y lluege al minuto 9:50 a duras penas espero seguir mejorando

[@eliasuzzielzavalarosas3546]

Cómo vas?

[@FranklinNolasco-jj7ge]

Se retiró 😢

[@rodrigoluna5350]

Esto es oro ❤

[@omniscience9631]

Voy a cortar la rutina a la mitad y agregarle 1 repetición cada día, para que mi cuerpo se acostumbre, después de ello, está será mi rutina de las mañanas sin importar si ese día entreno o descanso.

[@Bryan_games2]

cuanto falta mas para otra rutina otra brutalidad brutaaaalll

[@trancelifebape2418]

Muy buena rutina vuuuamoos es hora de entrenar

[@franciscoescobar6602]

Hoy toca pierna pero a darle guerreros 💪🏼

[@gloriacarrillo1303]

Super❤vuaaamos guerrero 😅 hagamos lo

[@JkhamF]

Juuuuustamente! Justamente lo que quería buscar hoy de Vuadym! Más exacto no se pudo ser. Justamente una rutina de cuerpo completo! Gracias Vadym! VUAMOS!!

[@danielcarrasco300]

Muy buena rutina, Vuaamooaa

[@user-pq4gs1me5d]

amo como habla este wey

[@mariaelviagenaoarboleda]

Que bueno te gustaría que vadym subiera videos de técnicas de boxeo y entrenado con el.

[@erickalexander1650]

por usted empeze hacer ejercicio en casa copiando las tecnicas que decia. Depues me pase al gym. por usted entre al gym sabiendo las tecnicas correctas❤

[@carlosalbertogomezperez5206]

Es verdad que hace calor pero eso no puede impedir que entrenemos guerreros .

[@SeprinalMacc]

Ea muy intenso 😅 espero algun dia poder realizarlo

[@neuroradnerd]

This guy rocks!

[@javiermiranda9671]

Stronger 💪🏽

[@carlalopez6510]

Brutal!!!

[@johnatanjordan6681]

Morí en el minuto 13, empeze a sentir el inicio del mareo. Espero esta semana poder hacerla completa.

[@riverauscangaaxel342]

¿Que tal está?, me gustaría intentarlo también pero me gustaría saber si pudiste :v

[@JohanTheGamer32]

Thanks!

[@eduninodeguzman2967]

Cuando vadym dijo boxeo, se me paso por la cabeza, que este practicando para la otra velada del año 😎

[@juniorarnold844]

Thank you men

[@Sebas_2000]

Eres el mejor Vadym, sigue asi, esa era la rutina de los Hoplitas de Elite: Esparta 💪

[@efrainromerolander1872]

stoy sudando al terminar guerrero......BRAVOOOOOO....ERES MI GUIA GERRERO BUFF.

[@leandrooyarzo4299]

El vikingp de todos Dabay 💪

[@user-lw3zf5tc6k]

Gracias

[@Cristian757._.]

Una pregunta esta rutina sirve también para sacar fuerza en los brazos y para antebrazo?

[@DARKWARRIOR520]

Vadym todos queremos verte en las barras

[@german6825]

Grande vadum te felicito te admiro x tu fuerza!!!!!!yo estoy haciendo hace 1 mes ejercicios isometricos con unas cadenas para fuerza mi gran idolo alexander zaas.!!!!!me apasiona la fuerza antes hacia pesas normal 2 músculos x día pero desde q descubrí los ejercicios isometricos con cadena hago eso para los tendones.abrazo grande desde argentina.

[@GS-zt3hq]

Excelenteeee

[@EL_CESDOR]

Amigo no se como resistes tanto no llegue ni a la mitad y ya sentia que me moria VUAAAMOSSS

[@franciscocardozoziziunas5597]

así mismo💪🏼

[@juancamilomillan4439]

Hace años que no veía a Vadim, se volvió un canal de rutinas...

[@watchermilo9749]

Qu[e loco, me dejó el corazón a mil

[@paulvargas7997]

Es mi primera vez haciendo ejercicio, puedo hacer esta rutina?

[@electro7272]

Gran rutina, la descargo por si acaso la borras como otras rutinas

[@camilojkscrew8898]

Uff sabía desde un principio que no podría seguida la rutina, así que tome descanso de 2 min por cada sesión 💪🔥 aún así quede full cansado y sudando 🥵. Cada semana iré disminuyendo el descanso hasta poder hacer la seguida de una 😎 grande Vandym😁👏 saludos de Santiago de Chile 😝

[@camilojkscrew8898]

Logrado sin descanso 💪😎🔥

[@noideas564]

​@@camilojkscrew8898top desarrollos de personaje más potentes

[@AlexPerez-hg3uw]

Hay quien está suscrito al curso de llados Yo simplemente soy guerrero de este canal

[@pidbullansatsusha]

Creo que Vadym es adivino porque precisamente estaba pensando en una rutina en casa de cuerpo completo

[@Firowy19]

De donde eres? 😂 no se si de estados, pero cuando dice “vamos amigo”, me da gracia 😅 porque soy mujer pero perfecto 👌. Primera vez que entro al canal y de verdad que fueron 15min explosivos, aún no llevo hacer las flexiones bien pero trato. Voy a seguir viendo 👀 que videos buenos hay en el canal. Gracias fue brutal 💣

[@aaronmedina7400]

Él es ucraniano, por eso su acento.

[@user-ph5qn9rf8j]

Saludos vadym

[@carolinavalero2931]

Te amooooo vadyn!!!❤❤❤❤😅😅😅😅😊😊😊😊

[@anaceliacastellanos6936]

gracias Buff academy (Vadym 💪) termine con 20 burpees😅mori !!

[@lamole175yt]

A ponerse como en baki vuuuuamoos

[@SkullOC]

Ojalá algún dia llegar a mas de 5 minutos seguidos 😢

[@mr.Arsene]

Tranquilo, todos podemos, con dedicación y esfuerzo

[@WildLizard]

VUUUAMOS!!

[@victormejia8394]

brutalllll, y si son principiantes q empiecen con 10

[@DsanzrDavidAndSurnames]

Cuando he visto la parte del Boxeo pensaba que estaba peleando con un oso... Jajaja

[@Elnormal_YT]

preguntita cuantas veces se hace la rutina al dia o solo una vez al dia?

[@user-vi9us6dm9l]

Rutina completada Día 1🤟🤟🤟

[@uriellorca9416]

Buff haz una rutina para ganar masa muscular

[@Starlyncruz015]

Hola buenas!! Quisiera saber si la rutina se puede hacer de lunes a viernes?

[@argentinaklk3468]

Hola van como estas,Quería saber si podrías hacer una Rutina para ganar resistencia en todo el cuerpo y al correr,Gracias

[@rodriarmendano4889]

Tiene varias en el canal, mayormente es hacer mismos ejercicios en ronda con poco o nada de descanso varias rondas así gana resistencia el por lo menos