RUTINA PARA DOLOR DE CUELLO

[@mabelquevedo9668]

Está mujer es maravillosa , es un amor de persona

[@gildateran730]

Gracias Marcela por tu dedicación. Los médicos envían exámenes, pero nos llenan el cuerpo con fármacos para aliviar dolores, que sólo sirven por cierto tiempo. Son médicos de escritorio, no van a la causa del dolor. Dios te bendiga. Gracias

[@LaShulaaa]

La felicito Dra tenía una migraña horrible y no podía dormir. Muchas gracias.

[@esterferrari6643]

HOLA DE BUENOS AIRES , ARGENTINA,... ESTOY HACIENDO TUS EJERCICIOS PARA EL CUELLO , LA ESPALDA, CADERAS, ETC. Y ESTOY MUY FELIZ Y AGRADECIDA PORQUE LOS RESULTADOS , SON MARAVILLOSOS, TE LO DICE UNA EX BAILARINA CLASICA DEL COLON,... TENGO 79 AÑOS Y PUEDO SEGUIRTE PERFECTAMENTE EN TODOS TUS MOVIMIENTOS , CADA DIA ME LEVANTO MEJOR DE MI CUELLO, ME PONGO EL RODILLO BAJO MI CUELLO CUANDO VOY A DORMIR, !!MIS FELICITACIONES MARCELITA!!! ....

[@irenereynoso6795]

Desde ECATEPEC, EDO. DE MEX, Gracias por los valiosos consejos.

[@Gginevra]

Coincido con otras personas que usted me ha sacado de cuadros agudos de dolor, como nadie. ¡Mil gracias! Dios la bendiga por su trabajo de difusión.

[@marsierra2788]

Marcela eres una gran profesional directa. Muy honesta en tus consejos , gracias por todo lo que haces por nosotros

[@gladysnl9298]

Un ejemplo de persona y profesional

[@antonionieto9282]

Me llamo Maria Luisa. Soy de España. Me encantan tus vídeos. Me están ayudando mucho. Muchsimaa gracias.

[@gracielagimenez9567]

Soy dé Argentina!!! Provincia dé Córdoba Gracias!!!

[@Adalet24]

Doctora, usted se merece rl cielo, muchas gracias, comparto con mi familia sus videos, Dios la Bendiga🙏

[@yessicaburgosreyes4778]

Es que apunta tan preciso a los lugares del cuerpo en que personalmente siento tensiones. Se agradece su voluntad por compartir la información.

[@anafernandez1193]

Podría dar algún ejercicio para la cervical? gracias

[@josemontoro9559]

​@@anafernandez1193de 😢😢😢

[@gildateran730]

​@@anafernandez1193También la necesito. Cuando me duele utilizo collarín para aliviar el dolor, el cuál me disminuye consideradamente.

[@gerardoomarherrera1034]

Cuántas veces al día se hacen los ejercicios?

[@angelicaanzola8095]

Maravilloso ser humano al compartir su conocimiento y aliviar el dolor de muchísimas personas

[@maritzabiset1023]

Gracias por su dedicación y amor por su trabajo y por el bien al prójimo. Soy cubana y desde qué vi su transmisión la sigo

[@enriquevalarezo3380]

Ya tienen Internet en Cuba ?

[@SoyGilmaValerio]

Muchas gracias! Me ha ayudado a mejorar un fuerte dolor de cuello que no me permitia seguir trabajando desde la computadora. Valioso su trabajo. Me he sentido muchisimo mejor. Se redujo en un 80 por ciento.

[@girlesasoto3509]

Gracias por sinceridad,me encanta como habla es una profesional me quito el 🎩

[@pepipaz4971]

Marcela es usted extraordinaria ayuda mucho a las personas. Yo la sigo y práctico sus ejercicios. Desde España saludos

[@almamoncivaiz5362]

Me encanta su forma de explicar y aplicar. Dios la bendiga!!!

[@juanagomez2791]

Estos ejercicios,todavia no los habia incorporado a mi tabla.Gracias.Siempre la sigo.

[@reinaparedes3334]

Muy Buenos Días Estimada 🤗 Gracias por explicar tan bien cada paso que debemos hacer para lo que enfrentamos y dirigirnos a buscar especialistas para conocer mejor nuestro sentir y padecer, Bendiciones 🇭🇳🇭🇳🇭🇳

[@adrianaberroa92]

Buenos días desde Atlantic City nj gracias señora marcela Dios te bendiga siempre por ser tan bondadosa y compartir todos tus conocimientos con tantas personas que lo necesitamos Dios te bendiga siempre ❤.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

🙏🏼 espero que te sirva este video ❤

[@RosaGarcia-fr4rp]

hola Marcelita Dios te bendiga por tu hermosa labor al darnos estos consejos y ejercicios para el cuello lo hice por primera vez y me fue espectacular me siento como nueva, BENDICIONES infinitas lista ti y los tuyos. desde Venezuela 🇻🇪 admiro tu trabajo.

[@rociodelariva579]

Millón de gracias!! Bendiciones multiplicadas a su vida!!!

[@esperanza3220]

Gracias,es usted excelente persona, profesional y respetuosa Dios te bendiga.

[@vivianaarguelles6673]

Muy buenos los ejercicios para el dolor de cuello gracias!!! desde Argentina

[@emiliaugaldesaenz4718]

Eres un angel bajado del cielo, bendiciones por este canal, cada vez que hago algo de aquí, como ha sido ahora lo del cuello quedo como nueva, es una sensación deliciosa la que se experimenta, y desde casa, totalmente gratis y tu motivando. Dios se derrame abundantemente en tu vida y toda tu familia. Gracias

[@claudiano9834]

Muchas gracias Marcela. Nos ayudas muchísimo. Saludos desde Lima Perú.❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Gracias ❤

[@cologal6947]

​@@pilatesmarcelapedraza3555 gracias Marcela, saludos desde Buenos Aires.

[@MariadelrosarioReyesTovar]

Marcela infinitamente agradecida contigo, gracias por estos ejercicios, ni el medico me habia ayudado tanto,con este ejercicio, senti el cambio en mi vida. dios te Bendiga diempte pir todo el bien que haces para quiened tenemos esos ptoblemad de dalud. Te queremos

[@soniamartinez6841]

Ya, lo tengo, Dr Marcela Pedraza!! El esternocleido.👌

[@mariaantoniagonzalezalfaro8515]

Gracias querida por su gran corazón de enseñarnos sus experiencias, saludos desde Stgo de Chile, bendiciones

[@nilsaramirezsandoval3292]

Gracias doctora tan bonita por no ser egoista y nos enseña estos ejercicios

[@elbarosamorerarama8871]

Tuvo una motivación magnífica. Me pasado la vida con minerva sufriendo dolor cervical . Tortuquiles. Tiene usted el cielo ganado. Y en la tierra la paz de que hace el bien. Yo soy cubana mis respetos.

[@tolysosa1132]

Gracias ,señora Marcela por compartir su conocimiento ,con muchas de nosotras que tenemos este problemas ❤

[@GermanAnastacio]

Ho gran mujer muchísimas gracias por todo lo que ases con tu maestría y lo compartes que dios te de más sabiduria

[@mercedesgomez3406]

Gracias Marcela, yo te amo, gracias por todo el bien que nos das, que Dios bendiga todos los dias de tu vida

[@zaidagonzales1144]

Maravilloso video, gracias señora Marcela¡¡¡😊❤

[@carmenglez2100]

Muchas gracias, Marcela! Desde que hago los ejercicios para fortalecer los músculos del cuello y demás músculos que repercuten en esos dolores tan molestos, noto una gran mejoría... Hago todos los días ejercicios específicos también para mi hipercifosis. Un saludo muy afectuoso y gracias por darnos esos consejos tan prácticos.

[@genovevaalmeida2694]

Maravillosa sra Marcela !!!!! Bendiciones desde Ecuador. Muchas gracias. 😊

[@orfamuralles748]

Gracias Dios te bendiga lo q me enseñado este video desde Chicago 👏🙏

[@aliciadejesus1749]

Gracias, gracias, gracias Marcela mi diagnóstico cervicalgias por malas posturas, gracias, gracias, gracias ‼️🙌🌈

[@patriamarte7883]

Gracias

[@patriamarte7883]

Tengo quiari tipo 2, con una ciringomelia que no me deja viví, me produce dolores en trapecio ,el cuello completo y la espalda. ¿que me recomienda?😢😢😢😢

[@patriciabarzini6887]

Marcela,hago sus ejercicios y me alivian mucho,pero la rectificación llego para quedarse!!!!!!!hace años ya

[@amaliatriulcio174]

Hola querida Marcela,mi querida comportate como tiene que hacer y nno te preocupes por lo que envidiosos digan,a vos Dios te bendice y te da el doble de salud para vos y los tuyos.yo soy trabajadora de la luz y te comprendo totalmente,adelante mujer valiente que podes,no se si crees en Dios ,y en , Jesús pero el con tu luz te cubre ,un cariño gracias gracias gracias.💕🥰💓💜 Desde Argentina 🇦🇷....

[@gustavocamino7943]

Te aplaudo muy buena enseñanza, te saludo desde Peru

[@CarmenBeatrizMiño-b2l]

Gracias, gracias, gracias Marcela por enceñarnos tanto, Dios te Bendiga siempre,¡Amén!

[@anaem956]

Gracias Marcela ! Yo el del cuello hacia atrás lo hago con toalla , tú ya lo enseñaste y me encuentro más segura . Yo voy frecuente al físio , tengo artrosis cervical y toda la tensión se me acumula ahí y en el trapecio …❤ ojalá te tuviese aquí en España

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Ese ejercicio es una delicia ❤

[@rociobravo5069]

​@@pilatesmarcelapedraza3555por favor necesito ejercicios para hernia discal cervical, quiero intentar evitar la operación 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rochienbarcelona2191]

Muchas gracias Maricela, admiro la forma de explicar en detalle todo. Bendiciones

[@irmavergeli]

Muchísimas gracias, Profe Marcela, hoy miré este video, amanecí con mucho dolor de cuello, pocas veces me duele, que maravilla ,senti muchisimo alivio, los tres últimos ejercicios senti dolor, se ve que estaban los músculos muy contraídos, gracias,gracias por el alivio que senti, es Usted un Ángel ,gracias por compartirnos sus conocimientos

[@axafatolls]

Gracias Marcela, tengo 78 años, no hace mucho no podia girar la cabeza del dolor, ahora con tus ejercicios no hace falta girar todo mi cuerpo

[@denicecaballero4422]

❤

[@teodularosasespejo701]

Gracias por este video, yo tengo mucho dolor de cuello y con estás clases y el rollo cervical que me hice con una toalla he mejorado, ha disminuido considerable mi dolor, pero tienes razón es importante consultar también al médico, Dios la bendice, un abrazo fuerte

[@OmaidaGarcia-vd8tu]

Gracias Marcela por tu dedicación hacia nosotros ,omaida desde cuba

[@myriansandoval9234]

Gracias señora Marcela le lluvia de bendiciones para usted y familia

[@micka5596]

Hola Marcela Muchas gracias por la ayuda brindada para nosotros. Tengo unos dolores crónicos en el cuello por estrés. Una inflamación de bolita inflamada y no puedo desaparecer ni con terapias ni con nada. El dolor persistente insoportable

[@teresaramos9808]

Gracias,estoy con dolor de cuello, tengo escoliosis, anoche me dolia un poco y hoy más fuerte no podía girar mi cabeza a la derecha,creo que es tortícolis , así que voy hacer sus ejercicios. Bendiciones por todo lo que nos enseña

[@anacastro7625]

Gracias que bello todo lo que hace.

[@olgamariaguevaramanihuari8411]

Muchas gracias me relajo estos ejercicios,desde Perú

[@nubiamendez2162]

Buenas tardes doctora....muchas gracias por esta seccion....dios te bendiga.

[@anamariacarvajal5831]

Muchas gracias dra. Excelentes ejercicios, bendiciones 🙏

[@analindaavila4487]

Gracias voy comenzar ese ejercicio para el dolor del cuello, haces una explicación qué Dios la bendiga desde Panamá

[@mariac.raudez8451]

Quedo claro Querida doctora Marcela... Bendiciones

[@marthamirandabarraza4824]

Millones de gracias Marcela, todo lo que he hecho me ha servido. Saludos desde Tijuana BC, México ❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@beatrizmarina4469]

Mil Gracias...Bendiciones desde la Argentina!!

[@mariaeugeniabustamante603]

Gracias por tus enseñanzas , Dios te bendiga ♥️ 😘 🙏

[@anasalas8868]

Muchas Gracias saludos desde Costa rica 🇨🇷

[@evaalvizu8986]

Muchas Gracias , Bendiciones Siempre Para Usted , Por El Gran Apoyo Que Nos Beneficia a Quienes Tenemos Este Problema En El Cuello. Vivo En La Ciudad De México . ❤

[@irmajimenez8863]

La felicito esplica bien paso a paso gracias de Ecuador

[@elianalarenas1134]

Infinitas gracias por tan importantes y valiosos consejos. Bendiciones para ti y tu equipo🌷. Saludos desde Chile 🇨🇱

[@charygm]

Muchas gracias Marcela. Empezaré a hacer mis ejercicios. El cuello es mi punto vulnerable

[@alicialopez2502]

Tengo dolor de cuello y hombros por accidente vial con secuelas de correción de cervicales y hombro congelado y sus diferentes terapias que he adoptado y complementado a mis ejercicios diarios me han servido mucho gracias

[@altagraciamoquete953]

Excelentes ejercicios!!! Gracias Doctora

[@carmentarcila9367]

Doctora que tenga usted un bendecido día y le doy las gracias a usted por estar un año más con nosotros y los que vengan y gracias a usted cuando puedo veo sus videos aquí por el trabajo no tengo casi mucho tiempo doctora y con dice usted que el dolor del cuello que yo tengo madre mía que hay días que no lo aguanto pero gracias a sus consejos boy aser estos ejercicios mil gracias 🙏🙏🙏🙏🙏 doctora

[@adriramdez]

Dios la bendiga mi señora por compartir Como mejorar nuestros Dolores!

[@betyzonit4234]

Muchas gracias Marcela, cada ejercicio me ayuda a estar mejor. Saludos desde Argentina 🇦🇷❤

[@djharry2180]

WAOOOOO! tenia un dolor de cuello horrible, q no podia mirar para el lado izquierdo!, trabajo siempre en el ordenador! con su rutina, me he aliviado del todo! gracias por tanto! gracias, q sea siempre bendecida ud y su familias! saludos desde Panama!

[@Virginia_Sc]

Es verdad mi hijo está 10 hs en la compu y tiene que tener contacto permanente con la empresa. Sabes los dolores de cabeza que tiene. Con un tiempo de trabajo tan largo está destruido. Solo come algo y quiere dormir. Los japoneses y otros países les dan un tiempo para moverse en un gimnasio. Estoy siempre mal a la izquierda en el trapecio y con los ejercicios me dio más dolor al lado derecho. Gracias toda la familia lo va hacer. Saludos

[@danielladelacruz8635]

Gracias por tu tiempo en compartir todas estas técnicas para mejorar nuestro bienestar ❣️

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Es con mucho cariño

[@LeonorBuitrago-zl8us]

muchas gracias por tu compartir tus conocimientos tengo escoliosis

[@gerardogeizzelez4704]

Les sigo desde Daytona Beach, Florida Estados Unidos, maravilloso todo lo que encelas

[@aldane72]

Siempre estoy con dolor del cuello...gracias espero el video!❤

[@jorgeloveraruiz544]

Gracias por la demostracion y enseñanza bendiciones Dra.

[@mabelrucker6542]

Q gran verdad, termine en el traumatólogo y con las radiografías ,actuó!!!🙋🙋🙋👍👍🥰🥰🥰

[@vidasaludable-cb9cq]

Muchísimas gracias Marcela, por tan buenos consejos y ejercicios.👍✌

[@nelidaarango4217]

Gracias por compartir. Un abrazo grande desde Medellín

[@nubiacruz9594]

Muchas gracias por su tiempo y su gran carisma para enseñar a realizar los ejercicios

[@dorisorozco178]

Gracias Marcela, me ayuda mucho para mi dolor de cuello. Sufro de espasmos musculares, tengo bolas grandes en el trapecio, especialmente del lado izquierdo y a los costados de la columna, sufro mucho de dolor de espalda, fui costurera por muchos años en fábrica. Y los médicos solo dicen es propio de las modista costurera. 18:21 co,

[@dorisorozco178]

Me gustaría que dieras algun método para ayudar con mis espasmo muscular, hace mucho años no voy al fisioterapeuta, eso me ayudaba mucho. Gracias, bendiciones 🙏

[@claudiano9834]

Buenas tardes , que bueno , voy a esperar la rutina. Tengo dolor de cuello por Listesis/Cervicalgia desde hace muchos años. Me han indicado terapia. Mil gracias.

[@iviskaymariacastrocarpio9702]

Muchas gracias Marcela por tomarte el tiempo y esfuerzo para impartir tu conocimiento , a mi en lo personal me a ayudado a salir de dolores .

[@alejandragonzalez1876]

Maestra muchas gracias. Nunca había sentido este músculo mastoideo! Es sorprendente. Me ayuda mucho. Gracias

[@normaacevedo346]

Muchas gracias Marcela,me ayudaron tus ejercicios, tengo dolores de cuello hace varios días.. siempre te veo y te sigo,Bendiciones,ta amo Marce por todo lo que haces..

[@alfredoflores-tc2yh]

Hola desde el salvador mire sus ejercicios son una gran cosa bendiciones

[@gabrielaortegarivas3111]

Muchas gracias !!!!me han hecho tanto bien estos ejercicios

[@erohesa8928]

Qué generosa 🌸 gracias, bendiciones

[@joseiribarren3124]

Saludos desde Veracruz mex buenos ejercicios gracias gracias

[@pattyvillato5114]

Muchas gracias Sra Marcela, he hecho d todo y no he visto resultados, tengo 60 años, y un año d padecer dolor d cuello, pondera en práctica sus ejercicios, DLB

[@rosalialedesmavasquez146]

Infinitas gracias Marcela, DIOS la bendiga.

[@elsaceciliagb]

MUCHAS GRACIAS MARCELA. fue empezar a hacer estos ejercicios y ante lo primero ya sentí alivio. Soy música y estoy bastante quieta y al tocar el piano o el violin tengo mi desgaste. Dios te bendiga

[@mariaelenenasanchez417]

Buenos dias y gracias por tus videos me han servido mucho vivo en el estado de México. Que dio te siga bendiciones y saludos para todos 😂❤🇲🇽👏🙏

[@patriciazamorano8899]

Muy buenos tus ejercicios.!!! Gracias Marcela por compartir

[@yamiletsuarez4846]

Es increíble que con tan sencillos ejercicios, el alivio tan grande que se siente. Muchas gracias Marcela. Bendiciones

[@lauracaro7216]

Bendiciones sra Marcela muchísimas gracias por ayudarnos sin esperar nada a cambio es usted admirable le saludo cordialmente desde California

[@MariaGarcía-b7v]

Holaaaa te agradezco mucho tu trabajo me ayudan bastante en tan poco tiempo Linda Bendiciones

[@nubiacruz9594]

Excelentes ejercicios, me ayudan un montón 💪

[@patycastro2674]

Saludos desde México, muchas gracias yo sufro de dolor cuellos. Muchas gracias