Rutina para FORTALECER CUERPO COMPLETO CON PESAS | CON CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO | 38 MIN

Rutina para fortalecer cuerpo completo. Necesitas únicamente unas pesas y una colchoneta, está buenísima y súper completa ya que va con calentamiento y estiramiento. Yo se que la vas a disfrutar. ¡Vamos con toda!
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[@marthaferrnandezguzman67]

Me encanta 🥰 explica súper claro 🥰🥰🥰🥰

[@silvifit]

Gracias ❤️ 🙂

[@auranellymedina3388]

Gracias gracias gracias delicioso comenzar el día ejercitándome ❤

[@silvifit]

Tan linda! Gracias a ti por el mensaje 🥰

[@luzstellaforero9683]

Super!!! Me encantó tu rutina muy completa Gracias

[@silvifit]

@@luzstellaforero9683 Me alegra mucho que te haya gustado!! Un abrazo 🤗 ❤

[@arelysvirginiaarias2094]

Tienen que realizar ésta y todas las rutinas, te haces adicto a lo bueno ,que a tu ritmo vas ganando confianza, resistencia y tú propio cuerpo te va diciendo....Vamos con toda🏋🏽‍♀️. Gracias Mi Silvifit 🏋🏽‍♀️ te admiro un montón 🥰 y a Dios 🙏🏽 por tenerte en mis rutinas y en mi vida. Un abrazo 🤗 desde Venezuela 🇻🇪

[@silvifit]

Estos son los mensajes que te llegan al corazón ❤️, gracias a ti 😘

[@AguaZonaNevada]

Maravilloso Silvi nunca avía terminado una rutina completa con calentamiento completo,es primera vez que te veo y me encanta tus rutinas gracias por compartir con nosotros tus rutinas.maravilloso ❤

[@silvifit]

Con muchísimo gusto! Y me alegra que la hayas terminado completa, felicitaciones 👏, un abrazo 🤗

[@alexandramunoz9542]

Silvifit, desde que te conocí en los videos no te puedo dejar 😅 eres mi gran amiga. Si me gusta sudar, bueno, no mucho, pero sólo mientras hago los ejercicios, vivo en un municipio bastante caluroso y húmedo (Caucasia) es imposible no sudar, pero prendo mi ventilador 😅🎉 esta rutina me encanta

[@silvifit]

@@alexandramunoz9542 Que mensaje tan lindo!!!! Muchas gracias, me llenaste el corazón de felicidad. Te mando un abrazo 🤗 💕

[@auranellymedina3388]

Súper, espectacular rutina gracias gracias gracias. Que si sude? Por supuesto que si, Silvif Dios te bendiga❤

[@silvifit]

Jajajajaja sudamos mucho!!!! Un abrazo 🤗 💖💖

[@ladyviviana196]

Muy feliz realizando sus rutinas quier uno de pesar más grandes gracias

[@silvifit]

Tan linda gracias! Claro que sí 🥰

[@Rebecajbdq]

Demasiado buena. Hoy la hice recién iniciando el día. Mil gracias

[@silvifit]

Me alegra que te haya gustado!! Un abrazo 🤗 💓

[@gladyslinaresgaravito6720]

Geniales tus rutinas, me encantan!!!❤

[@silvifit]

Tan linda muchas gracias 😘

[@IngridGalloRuiz-pv3iz]

Muchas gracias bella excelentes rutinas

[@silvifit]

Tan linda! Gracias a ti por el mensaje 😊 ❤

[@luzmarinagonzalez1310]

Gracia Silvi , me encantó super 🎉

[@silvifit]

@@luzmarinagonzalez1310 Tan linda! Gracias ❤️

[@josselynlucero]

Dia 2 listo, gracias por esta rutina completa. Empece muy juiciosa con el calendario de entrenamiento de Mayo, era lo que me faltaba para organizarme con mis entrenamientos. Mil gracias, bendiciones. Saludos desde Ecuador

[@silvifit]

Me alegra muchísimo!!! Espero que te gusten todas las rutinas. Un abrazo 🤗 ❤

[@jhoanacarolinaardiladiaz7206]

Muchas gracias 🎉🎉 me encantó esta rutina ❤❤❤

[@silvifit]

Con mucho gusto 🥰

[@gemaramos6222]

Muy buena, me gusta así completa gracias ❤

[@silvifit]

Con mucho gusto 🥰

[@VeronicaMoscote]

Muchas gracias Silvi sudo demaciado me encantan tus rutinas, Lo comienzo y la termino, me gusta mucho como esplica todo gracias

[@silvifit]

Con mucho gusto! Me alegra que te haya gustado. Un abrazo 🤗

[@angelquinterolml331]

Me encantan tus rutinas Silvifit, mil gracias!🤘🏼❤👌🏽🥵

[@silvifit]

Gracias 😊 🥰

[@dancrac2.0.galaxy86]

me encantoooo y sude muchas gracias. Tengo colesterol alto y comence otra vez con ejercicios y comida saludable asi que seguire tus rutinas.

[@silvifit]

Me alegra mucho que te haya gustado!!! Un abrazo 🤗

[@tatianagarcia1872]

Super tus rutinas hoy las hago bendiciones❤

[@silvifit]

Gracias! Un abrazo 🤗

[@MarthaCortes-d8j]

Me encantó! Gracias silvifit ❤

[@silvifit]

Me alegra mucho! Con gusto 😊 🥰

[@saramayorga8853]

gracias, gracias, Excelente!!

[@silvifit]

Con mucho gusto 🥰

[@gabrielajimenez2777]

Estoy muy feliz, estoy haciendo el calendario y me siento muy bien un abrazo y bendiciones

[@silvifit]

Me alegra muchísimo!!! Un abrazo 🤗 💗

[@AnaRuthBurgos]

Primera rutina que hago y me encanto, se me hizo corta pero muy completa, muchas gracias, primer día de regreso a mi vida saludable 🎉

[@silvifit]

Tan linda muchas gracias!!! Y vamos con toda 👊 ❤️

[@angelavg90]

Eres la mejor!!!!

[@silvifit]

Tan linda gracias 🙂 ❤

[@natalymendoza2195]

Me encanto asi completa, muchas gracias

[@silvifit]

Con mucho gusto 🥰

[@evarangel4238]

Gracias mil bendiciones

[@silvifit]

Con mucho gusto 🥰

[@laurar.hilodepajaros-teatr4368]

¡Genial esta rutina! Hoy no estaba animada para ir al GYM y decidí hacerlo por mi cuenta y me ha encantado 🤩 ¡Soy de las del Sudor Team! 😅

[@silvifit]

Tan linda! Muchas gracias, me alegra que te haya gustado! Un abrazo 🤗

[@libirambel]

Amé, Amé esta rutina!!! Nueva rutina favorita, a mí sí me gusta sudar, solo cuando entreno, cuando no sudo siento que no he hecho ningún esfuerzo (aunque también he leído que no tiene nada que ver, no lo sé) Por cierto esos abdominales me costaron unos tres imperios romanos!!!! Gracias Silvifit, Gracias por toda su buena energía y obsequiarnos estas rutinas!!! Un Abrazo Enorme!!! 🍷🌷

[@silvifit]

Que mensaje tan lindo!!!! Con muchísimo gusto y me alegra que te haya gustado la rutina. En cuanto a lo del sudor no tiene nada que ver es simplemente un mecanismo del cuerpo para regular la temperatura. Un abrazo 🤗 ❤

[@blancaperez3709]

Después de unos días ausente regrese, ta necesitaba una rutina de estás ❤ mil gracias silvi, la dimos toda... al igual que tu termine sudando... me.encantas estás rutinas completas 👌🤗

[@silvifit]

Me alegra mucho que te haya gustado!!! Te mando un abrazo 🤗 ❤️

[@blancaperez3709]

@@silvifit gracias silvi 🫂❤️ abrazo de regreso 🙂

[@leonorlozano4729]

La mejor TU Y TU ❤❤❤

[@silvifit]

Gracias 🥰

[@patriciazaracho4427]

Me encanto primera vez que termino una rutina con alguien de un video esta hermosa la rutina para principiantes como yo

[@silvifit]

Tan linda! Muchísimas gracias, me alegra que te haya gustado, un abrazo 🤗

[@vivianavasquezpaez5339]

Gracias Silvi.... Que ricoo está rutina, como siempre y como siempre le pongo un tilín más de esfuerzo

[@silvifit]

Me alegra mucho!! Con gusto 😊 ❤

[@auranellymedina3388]

Gracias gracias gracias ❤

[@silvifit]

Con mucho gusto 🥰 ❤❤

[@johanazambrano6953]

ME ENCANTA QUE EL NUEVO VIDEO SEA PUBLICADO UN DÍA ANTES, PARA LAS QUE ENTRENAMOS EN LA MAÑANA... POSDATA: IGUAL SIEMPRE ESPERABA EL VÍDEO NUEVO Y ENTRENABA EN LA NOCHE 😁.... Y PARA COMPLETAR... CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO INCLUIDOS 😍. GRACIAS!!!!

[@silvifit]

Tan linda con mucho gusto! Un abrazo 🤗 🧡

[@cielomariacarvajal173]

Mi rutina favorita😊

[@silvifit]

Tan linda gracias 🥰

[@mariagaviria7320]

Me encanta 👏🏻👏🏻sude mucho

[@silvifit]

Súper!!! 🥰🥰

[@rosamagomezmunoz3149]

Muchísimas gracias por el tiempo que nos dedicas compartiendo tu sabiduría y tus entrenamientos. Me encanta tu forma de ser y hacer. Un abrazo enorme.

[@silvifit]

Gracias a ti por ese mensaje tan lindo!!! 🥰😍

[@auranellymedina3388]

Buenos días Silvif, después de una semana de vacaciones ayer comencé de nuevo mis rutinas de ejercicio, hoy hice esta gracias gracias gracias Silvif por ser mi entrenadora, mi guía y recibir esa energía tuya tan bonita. Dios te bendiga ❤

[@silvifit]

Que mensaje tan lindo!!! Me alegra que hayas retomado y que te gusten las rutinas. Te mando un abrazo 🤗 💕

[@anabelenplata]

Full body, full sesión y full bacana!!

[@silvifit]

🥳🥳🥳 Tan linda gracias ❤

[@elsagoyes2271]

Gracias rutina echa 🎉🎉 esta genial la sude voy al día con el calendario 🏋️💪🏋️💪 gracias 🌹💐

[@silvifit]

Súper!!! Muy juiciosa, te mando un abrazo 🤗 ❤️

[@clarissagutierrezflorez7558]

Hola me gustan tus videos y los estoy rsalizando, hace 20 dias te descubri, si me gustaria q en cada ejercicios nos indiques la forma correcta de la respiracion, gracias

[@silvifit]

Muchas gracias!!! Claro que sí, un abrazo 🤗

[@MariaAlejandraAcosta-qv4wy]

Gracias!!! En un rato estoy. 😘😘😘😘

[@silvifit]

🥳🥳🥳🥳 Tan linda! Espero que te guste 🥰

[@libiaesperanzapadilla8733]

Me gusto mucho porque hay calentamiento, muy completo, gracias.

[@silvifit]

Con mucho gusto 🥰🥰

[@mariafernandaruiz1925]

muy buena recien te sigo me encanta

[@silvifit]

@@mariafernandaruiz1925 Muchas gracias 😘

[@aidsanta2025]

gracias muy bueno

[@silvifit]

Con mucho gusto 🥰

[@mariaeugeniacastilloayala4131]

Acabo de conocerte esta rutina la hice y me pareció muy buena😊😊

[@silvifit]

Tan linda! Muchas gracias 😘

[@abbyh.3804]

Eres una reina, me inspiraste a querer retomar el proyecto de cuidar de mi salud, el proceso va lento pero seguiré dándolo todo ❤

[@silvifit]

Me alegra muchísimo ver este mensaje! Yo sé que vas a poder 👊❤

[@GreisyPerlaza]

super .......

[@silvifit]

Gracias 🥰🥰

[@adrianauzeta]

Excelente ❤

[@silvifit]

Muchas gracias 😘

[@vivihidalgo1601]

❤

[@silvifit]

🥰🥰

[@fresiacalupi5754]

El viernes haremos esta rutinaza, mi bella amiga, muchas gracias por tanto 👏👏👏👏👏👏💪🍑😘 Pd: desde ya te digo que me encanta la rutina ☺️😉

[@silvifit]

Espero que les guste! Un abrazo 🤗 🧡🧡

[@fresiacalupi5754]

@@silvifit 👏👏👏👏👏😘

[@fresiacalupi5754]

Terminada esta rutinaza, amiga cada vez mejores las rutinas, quedé muerta, sudada pero feliz, muchas gracias por tanto, 👏👏👏👏👏👏👏😘

[@leonorlozano4729]

❤❤❤🎉🎉

[@angelesmarque2357]

👍

[@silvifit]

🥰🥰

[@libiaesperanzapadilla8733]

❤😅

[@silvifit]

🥰🥰

[@lilianaballesteros6180]

Se ve interesante, ayer hice una cuerpo entero contigo.

[@silvifit]

Gracias!! Espero que te guste 🥰