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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos!! ¿Qué tal?
Hoy os traigo una rutina de estiramientos para ganar flexibilidad y movilidad. La podéis realizar siempre que queráis después de cada rutina, o algún día de descanso para estirar bien la musculatura. Son solo 10 minutos pero que os irán genial.
Relajad el cuerpo y seguid los movimientos del vídeo. ¡Espero que os guste y que os sirva de ayuda!
Recordad que vosotros podéis con todo :)
¡ÁNIMO! #YPCT #YOPUEDOCONTODO
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