RUTINA PECHO Y TRICEPS CON FERNANDO VALDEZ

[@fernandovaldezfitnes]

Saludos amigos! son mi motivación, es muy gratificante saber que mis videos los motivan y les sirven! los hago con toda la intención porque para mi son parte de mi equipo! Abrazos!!!

[@MaryReyes-hr5rj]

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[@uzielaraiza]

No había encontrado algún canal hasta ahora en donde me encontrara tan cómodo y todo perfectamente bien explicado, muchas gracias!

[@ciklodorantes2094]

Gente como tu man que refleja tanta pasión y sobre todo humildad al compartir momentos de tu entrenamiento, motivan, Bendiciones y siga le dando

[@Heysantimedia]

En serio eres una gran inspiración y ejemplo ha seguir y te agradezco poder contar con tus tips a la hora de hacer nuestros ejercicios, empece otra vez y voy con todo, para estar algún día como tu, así que a tomar apuntes y gracias de verdad

[@rauleguigure3894]

Muy buena esa Fernando, hay quienes hacen circuitos porque no saben cómo marcar sus rutinas diarios, y esto que haces en ejemplo ha seguir me gusta tu forma de trabajar, sigue enviando tus vídeos que ayudan mucho, A lo menos a mi me sirven de mucho, eres genial saludos

[@cesarvargas3034]

B

[@caridaddelgado8946]

tienes una rutina magnifica me estoy giando por ella . sige motibando a muchos como yo , te segimos

[@chanchi1973]

gracias por la forma tan clara que explica todo, soy principiante y eso me ayuda mucho. mil graciasssss

[@estefanynava4941]

Por fin encontré una rutina que me agrada, súper completa y muy bien explicado todo. Muchas gracias

[@dannypina1978]

he estado siguiendo tus rutinas y encerio que nunca había progresado tanto

[@macopayes6989]

Felicidades Fernando Valdez tienes gran carisma y se ve que era un tipo humilde gracias por compartir tus conocimientos con nosotros

[@oswaldodlopezc1329]

Excelentes rutinas y muy bien explicadas, el mejor canal que he encontrado y visto en su genero.

[@ivan86269]

gracias por tomarte el tiempo de hacer esto para nosotros, esa sencilles que tienes conservala siempre!!

[@sfmo9]

Felicitaciones Fernando...gracias por tu tiempo para enseñar estas rutinas se agradece y sigue adelante...exito...

[@diecann]

Eres buen tipo loco ,sigue asi se nota tu humildad y las ganas que pones en poder ayudar a otros armar su rutina. Saludos brother.

[@markovalo20]

Felicitaciones 45min. Cardio al final... Fue tu mejor consejo, saludos...

[@pablogarabita8939]

Es muy notable el grado de perfección que estas tomando y por compartir tus momentos de entrenamiento. Saludos y que sigas teniendo buena suerte.

[@rock1joss]

Gracias Fer Por el aporte y sobretodo la naturalidad del video... MOTIVAS Y AYUDAS DEMASIADO!

[@juancarlossantos2574]

Muchas gracias Fer, los consejos que nos das sobre la ejecución de los ejercicios son algo invaluable

[@ctvs]

Muchas gracias Fernando, siempre que voy al GYM me instruyo con tus rutinas.

[@leonelrodriguezchavira8789]

Fernando es una excelente rutina y vídeo te felicito, espero y sigas poniendo mas rutinas como de abdomen, glutios y pierna.

[@williambenson1695]

sigue con eaa humildad que le da confianza a aquellos que quieran seguir tus pasos, eso habla bien de ti, brother. saludos.

[@sammygastelum2848]

Eres muy bueno amigo, tus consejos son claros y dan buen resultados!!! esta rutina no la he puesto en practica, te dire en 3 semanas los resultados

[@josarna5552]

Felicidades fernando! eh seguido tus rutinas en verdad eres un ejemplo a seguir, ojala pongas mas videos, saludos desde irapuato gto mex.

[@ronycut777]

Exelente Tu Rutina y recomendaciones hermano.. saludos gracias a ti y a todos esos Fittt q suben sus videos para que nosotros los q estamos comenzando aprendamos de la buena manera, saludos hermano!

[@pablorivera4207]

muchas gracias fer!! no sabes como me ayudas con mis rutinas.. espero y subas mas vídeos están excelentes para los que no tenemos instructores amables.. un abrazo y mucho éxito.

[@oxenjose]

Hola lo mejor es ke compartes tu conocimiento con todos nosotros , y es super bueno aprender siempre :) gracias de verdad y dale adelante asi de positivo

[@nahungonzo9481]

felicidades, muy bien explicado y nos motiva a no darse por vencido, saludos desde Canada!!!

[@emanuelmusic25]

Gracias fer! No pierdas esa humildad q te caracteriza! Saludos

[@elmanloko]

Fernando muchas gracias por compatir tu rutina. Saludos desde lima Peru

[@JoseLopez-sk2os]

Excelente vídeo ;) con Todoo a esos pectorales y Triceps que se sigan haciendo grandes mi brother, seguire tus consejos, Suerte y esperamos mas tips :)!

Excelente rutina, es justo lo que estaba buscando. Estoy por irme al gym y haré tu rutina. Muchas gracias, ya me suscribí a tu canal, espero pronto ver más videos. Saludos desde México.

[@Fabianozable]

Es un placer aprender y entrenar con tus rutinas,voy empezando en esto y eres una motivación mas. Saludos amigo

[@WiserStone170993]

Excelente video Fer... Apenas comencé a ver tus vídeos y me quede impresionado de la humildad que tienes, y que compartes tus secretos con todos...muchos éxito en todo!! Sube vídeos de suplementacion! :)

[@jacculajay5160]

BUENISIMOS TUS VIDEOS FERNANDO ME HAN AYUDADO MUCHO EN MIS RUTINAS DE EJERCIOS OJALA Y HAYAN MAS FELICIDADES Y ADELANTE

[@texasboy6554]

Los resultados hablan por si solos, me gustan tus rutinas y voy a seguirlas

muchas gracias por compartir tu rutina, la pondré en práctica hoy mismo, saludos

[@edifiel1000]

explicas muy bien, estas en los detalles, muy buen video te felicito y a seguir creciendo!!!!!!!

[@cesarvargas3034]

U8

[@jesuscabral1839]

Excelente actitud y muy bien explicado, gracias.

[@macco2995]

Muy buen video, muchísimas gracias y un saludo desde España! ;)

[@carloszuleta3025]

Gracias por estos videos son muy instructivos, saludos desde Venezuela

[@jorgeemanuelmartini7473]

muy bueno el video y la rutisa sirve y mucho un fuerte abrazo! y a darle duro al entrenamiento

[@piratacruz6434]

Muy buena rutina Fernando sube mas videos de rutina de tricpes y espalda, piernas,hombros

[@animehastaenlasangre]

Listo para el gym a aplicar tus enseñanzas, gracias por el video

[@Hosakaaa]

muchas gracias por compartir esto, tengo apenas 2 meses que inicie en el gym y con tus videos he progresado mucho, gracias carnal

[@lorensmontoya5548]

Muy bueno amigo me alludo mucho ahora lo ago mas seguido que antes y ahora estoy mucho mejor que antes gracias saludos 👍🏻👍🏻

[@nefilim4438]

excelente video muy bien explicado y bien echo... entrenare con tus rutinas, gracias :D

[@atodaoondaa]

Exelente tus Videos Bro, La verdad me sirven mucho tus Rutinas para el Gym Y la motivacion cada dia Es Mas Grande , Sigue Asi , Muchos Exitos, Saludos y Un Abrazo desde Argentina (Y)

[@jhonatanalbertocapotetovar1958]

Me gusto la rutina acabo de salir del gym y estuvo muy buena, muchas gracias.

[@alexgomez2]

Hola Fernando. Te felicito por todos tus logros y me gustaría pedirte que incluyas rutinas para piernas también. Gracias y saludos desde Utah en los Estados Unidos.

[@angelcervantes7352]

tu si sabes use tu rutina y parece que si esta sirviendo sigue asi

[@zent83]

Exelente brother ... muy buena tecnica !!! vamos a tomar varios tips ... sobre todo explosivo y lento ... muy bien! Te felicito sigue asi me suscribo obviamente ... Saludos desde Suecia!

[@luisberistain3338]

Gracias bro por subir tus videos, me an servido d mucho.

[@yichsonpita3506]

Excelente rutina .!!!! Hoy la realicé y se siente el power .

[@davidpalacios2230]

Eres muy bueno fernando,Dios te bendiga!!

[@Reul54]

Muy buena rutina y muy humilde

[@Live4magic]

Bravo! aunque un tanto irónico que las caminadoras den hacia un McDonald

[@0RTlZ]

jajajajajaja

[@a.fschreiber9237]

jajajajaja es verdad, no habia prestado atencion

[@christiansosa3944]

Netaa quee me han servido mucho tus rutinas y erez una gran motivacion para mii....Sigure aciendo estee tipo d videos broo...saludos desde Monterrey

[@guapogas]

Gracias por subirlo fer! espero subas mas quiero ver tu rutina de espalda

[@jaimeglz7622]

muchas felicidades por tus videos estan de lo mejor espero que pronto sigas subiendo esta clase de videos son de gran motivacion un saludo bro ;)

[@frasification]

gracias por las rutinas fernando, ejemplo a seguir saludos!!! desde ensenada b.c.

[@horaciogonzalez8122]

oyes Fer ke buenos entrenamientos nos das me agrada como lo ases y me transmites seguir adelante mucha suerte Fernando y te felicito

[@alfredomestremendoza]

exelente tu video, en verdad todos tus tips me seran de mucha ayuda en mi entrenamiento, ya que no tengo experiencia en esto (apenas comienzo) gracias (Y)

[@elguerrillerozapata6046]

aki contigo he aprendido unas cosas k no sabia..saludos desde california

[@miguelperezfonseca8794]

amigo me gustan tus rutinas me ayudan mucho ya empiezo a ver cambios

[@JulioLopez-ck4rt]

chevre rutina, eso lo q me faltaba, felicidades mi llave esta vacan la rutina

[@armando25ify]

MUY BIEN LO QUE HABÍA ESTADO ESPERANDO!!!

[@abrahammendez8831]

Saludos desde Santa Cruz - Bolivia! he visto los videos y he logrado buenos resultados!

[@dustinreymusic690]

Hermano...muy buena la rutina la pondre en Practica...saludos Desde Ecuador

[@jesusemmanuel1854]

muy buenos todos tus videos. junto con tus videos entreno diario

[@jorgemo7379]

Mi pana eres el mejor gracias por compartir su conocimiento

[@lisethsambone8457]

eres fabuloso me han servido tus clases muchas gracias

[@axelgomezsantos1970]

siempre con toda la actitud!!!!, eso es todo amigo fer.

[@jimmass7709]

Axel, te recomiendo al canal de "Conquistador Fitness" Tiene buen contenido para gente natural, suscribite si te gusta. Saludos hermano

[@MsLenox777]

Genial bro, te admiro mucho, saludos desde ECUADOR

[@navio099]

espero subas todas tus rutinas tanto como de bicep, espalda, trapecio, hombro, pierna todoo :)

[@karlagabrielacarabessebast1597]

Gracias sin duda hacia muchas cosas mal ahora a corregir. buen vídeo.

[@4390zero]

Muy buenos videos Saludos, desde León Guanajuato Mexico

[@pattox8]

EXCELENTE CAMPEÓN!!!!! ERES IMPRESIONANTE!!!!!!

[@alvaroduran4087]

Buenas rutinas bro! Excelente pura vida

[@shostynlopez5688]

amigo gracias por estos consejos son muy buenos y efectivos me fueron de mucha ayuda me suscribo a tu canal espero ver mas videos tuyos sigue haci..!

[@trickzsk8]

Fernando has un video sobre fase volumen y fase definición porfa! Muy buena serie, ayer hice espalda!

[@isaac23353]

excelente amigo ! me gusto tu forma de entrenar saludos desde venezuela !

[@fernandoborjasacosta4033]

jejej el Mc, donal´s que esta enfre motiva jeje, Amigo es el tipo de rutina que eh querido ver o conseguir porque la verdad entreno solo pero no tengo idea de cuando cambiar de rutina y que hacer cuando se cambia de rutina y de pura casualidad encontre tu canal y encerio al 100 % contigo, ya me suscribi para seguirte amenudo, saludos.

[@salvadorcastrohernandez8403]

muy alan super instructor alivianado muy bien te pido mas rutinas en biceries para todo el cuerpo osea lunes pecho y triceps martes otro y asi muchas gracias exelente y las palyeras y tus productos donde los puedo comprar un saludo

[@fortinoizaguirreagundiz8594]

MUY BUENA, EXCELENTE APORTE, SIGUE COMPARTIENDO BRO!

[@alejandrogutierrez5507]

Me gustan todos tus vídeos dios te bendiga Fer

[@Lalonumberone1]

Enserio espero algún día verme así :) te ves muy bien eres un ejemplo

[@arielfranciscomartinez2427]

Y... Ya te ves así?

[@danielcastro-ht6bn]

saludos fernando vas muy bien una pregunta cuanto duras con la misma rutina osea cada cuando la cambias?

[@Dcanelas7]

Excelente rutina sigue asiendo así de todo el cuerpo gracias

[@rosairisjumellez1223]

darlo

[@pedrogutierrez4872]

Gracias maestro esta super el entrenamiento me llega

[@jorgenavarro4426]

buen vídeo Fernando! felicidades!!

[@Lucifer-cb2fh]

Super lo voy a poner en practica 👍

[@alex8615]

que bien viejo man, le si esa rutina está super bien a pesar que uno ha de terminar super cansado, hahaha, pero esa es la inención, no?. Esa camiseta, sobre todo por el mensaje, está muy bacana(genial). saludos man!

[@wilmergutierrez5162]

Me gusta tu entrenamiento lo empese ase 4 dias y me ta dando resultaso tus rutinas

[@andreatovar2052]

Excelente tu vidéo me gusto mucho gracias

[@MrBochobocho]

suscripto, mañana lo pongo en practica....voy a husmear tu canal para ver que hay de espalda y triceps...y demás...

[@brayanguzmansanchez7643]

que buena rutina bro. saludos desde Bolivia.

[@Juliennerios]

excelente video Fer sigue así que inspiras a muchas personas a seguir entrenando y q chistoso afrente de las maquinas de cardio hay un Mcdonals que pecado jajaja

[@edwinsantiago8761]

bro, excelente video, podrías subir un video de tu alimentación y suplementación?, eso ayudaría bastante. gracias.

[@edixonvalero3600]

muy buena me sirvió gracias saludos desde venezuela

[@josefalcon1223]

buen video y buena la explicacion soy principiante en esto y me parece que explicas de acuerdo alo que se requiere