ارواحو على واحد المشروب روعه

مشروب قشور الرمان
الرجبم هو
الفطور
قطعه توست اي نوع + علبه زبادي طبيعي
سناك
حبه فاكهه
الغداء
شريحه خبز +شريحه دجاج او تونه مصفات +سلطه وطماطم صغير
السناك
حوز
العشاء
سلطه + زبادي
عشيه المورنجا👇🏻
• لقيتها بصدفه غيرت حيات...
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلن118الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#احسن-رجيم-في-العالم
#رجيم-5-وجبات
#رجيم-قبل- العيد
#,رجيم-يومين-لخساره-5كيلو
#رجيم-يومين
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#خسارة_دهون
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#صفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
#اجواء-عيد-الاضحى
#خروف-العيد
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
#رجيم-الانقاذ-بعد-العيد
groups/19165....

[@noornoor7678]

قشور الرمان

[@faizasoudani608]

شكرا على المعلومات القيمة الغذائية

[@user-wn7uo5fw8k]

عندي تلت ايام وانا نتريشي ويعجبك ناكل فشواكل وانا السكري طالع ربي يقدرنيي ونشد بيك لي رانا نتشجعو ربي يوفقك

[@user-wn7uo5fw8k]

بالتوففيق

[@hayetabdallah2852]

من فضلك اعطيني الخبز ليمرض سكري من فظليك والملح ليشين وشكرا ❤🎉❤🎉

[@InesRamy]

Okheti habite nabdahalo rejim mi irada da3ifa fahmini fél siyem o bdite nachereb fél ma m3a kares ndarite m'en listoma bzf

[@madamtrajli9435]

انا بلا مشروبات وننقص جوني زايدين هاذو منعرف مام انا كنت ندير فيهم لقيتهم كي بيهم كي بلا بيهم

[@user-lo2sy3bp1b]

ان ام صالح من ام البواقي انحبك بزاف ربي يحفظك🇩🇿

[@cuisineimanedz1510]

حبيبتي

[@yamnabenyoucef]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته قشور الرمان مور بزاف كيفاه نديروه فوق الاكل

[@cuisineimanedz1510]

رشه برك

[@rassimranim3186]

ياإيمان ختي راني رجعت نتمنى تقبليني وتنصحيني انا لي كنت نتبعك وبفضلك خسرت 17كيلو ومبعد جبدت عليك وعلى ريجيم رجعت لوزني واكثر راني 92حاجة معادت جيني من حوايجي عفت جسمي عفت روحي انقذيني منين نبدا

[@aichahamou261]

سلام إيمان بقيت نسقسي على السميد العادي هل هو صحي

[@oum_iyad7758]

سلام ختي لالا ماشي صحي كاين سميد تع القمح أو الشعير

[@oum_iyad7758]

سلام ختي لالا ماشي صحي كاين سميد تع القمح أو الشعير