اوقات شرب الماء لخساره الوزن بسرعه

#مطبخ-ايمانdz
اوقات شرب الماء بشكل صحيح وصحي
رجيم شهر جانفي (يناير)فرصة لانقاص اكبر عدد ممكن من الدهون في فترة قصيرة🪻كيف اكل وماذا اكل عند البدء في الرجيم
هذا النظام يتم تطبيقه يوم بيوم
يوم نأكل نشويات في الفطور او الغدا✅
ويوم ممنوع نشويات نهائي❌
لا تنسوا الاشتراك في القناة 🪻♥️
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي...
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلنا 90الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#رجيم-بدون-حرمان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#كيف-انظف-جسمي
رابط المجموعه علي الفايسبوك
groups/19165...
رابط مجموعه المسنجر
m.me/j/AbaA4nVu3j4N55Th/

[@zakariazaki3774]

شحال راكي توزني وشحال كنتي من قبل ماقولتيناش اللي حابة تعرف تدير جام باش تشوف التعليق وتجاوب😅😅😅😅

[@KoukouKoukou-do5ij]

😂😂حتى انا نفس السؤل

[@user-xk2dj1zd9n]

مام انا حابا نعرف

[@safiataleb9936]

لازم باش تحفزنا

[@rougenoir2105]

كامل حابين نعرفو بصح هيا محبتش تقولنا كامل رانا سمان مش غير هيا باه تحفزنا

[@NaimaChorfa-qx1ue]

انا سقسيتها و زاعفاة

[@user-yz2ph7sj7r]

ترحموا على امي واخي وكل المسلمين واجعلهم من اهل الجنه يا رب العالمين ولكم الاجر والمغفره 🤲💔🙏🤲😭😭😭😭

[@yasminyasmin5761]

مقدرتش والله مقدرت لرجيم 😢😢😢😢😢كرهت سمنة ياربي دعولي ربي منفضلكم عندي سكر ولغدة وناكل بزاف بزاف بزاف 😢😢😢😢😢

[@didadita]

لازم ديري الكوراج وتبدلي نمط حياتك حتى واحد مارح يعطيك الارادة من غير نفسك حتى انا كنت ناكل بزاف بسك ساكنة وحدي ونضل غير فدار قاعدة والشغل تاع الدار يتعب برك مايشينش

[@wijdanrita726]

لبنات جبتلكم تدبيرة تخدمي عسل التمر مش رب التمر جيب تمر اي نوع نحيلو النواة وغمريه بماء يغلي وخليه نص ساعة مبعد مكسيه فالمكسور وصفيه في شاش والماء هذاك حطيه على النار حتى يخثار وهذا العسل تعسلي بيه اي حاجة هو صحي🎉

[@user-yz2ph7sj7r]

لمن يمر من هنا يصلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم تكون حسنه جاااااريه 💚

[@user-yz2ph7sj7r]

اقرا سورة الفاتحة تكون صدقه جاريه لك 😊

[@MartFaysal-se3wz]

انا نقصت 15كيلو في 20يوم اول شيء نوض صباح نشرب زوج كيسان ماء دافي بالليمون وبعد نص ساعه تاكلي باطه ياغورت طبيعي او حبه نكطارين فقط ونبقى نشرب الماء بصحح دافئ ماشي فالثلاجه على الواحده برج دلاع وباطه دنون طبيعي في المساء تزانه byou 3 والعشاء سلاطه والرياضه في الصباح او المساء

[@anesdahmri6551]

شكرا على نصائح التي تقدمها من أجلنا ❤

[@mimaallaoui9936]

انا ام ياسين اول مرة نتبع قناتك نشكرك على الوصفات والنصائح .فعلا تبعث طاقة ايجابية ❤

[@boussabounekarima4341]

مساء الخير والنور والسرور حبيبتي ربي يوفقك

[@user-ey2dl2eh3x]

يعطيك الصحة اختي ايمان بارك الله فيك

[@user-ck8gn6ll1q]

شكرا بارك الله فيك ❤❤

[@user-yq3dd3jm9f]

موضوع ..مهم وفلقمة ❤❤❤..

[@maya-fq4ul]

شكراا حبيبتي على الوصفة

[@OumAbdou-mm4ev]

شكرا علي كلش❤❤❤❤❤

[@hayetteaizi9938]

اللهم صل و سلم و بارك على رسولنا و نبينا و حبيبنا و شفيعنا يوم الدين محمد عليه افظل الصلاة و أزكى السلام

[@user-yz2ph7sj7r]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤

[@user-cm5vw5qi1k]

ربي يخليك لينا

[@user-dg3eh6dj9m]

❤سالي فؤاد مرة قالت ماء او قهوة باردة تخلي لجسم يحرق

[@ishakematmar8913]

تعيشي اختي ايمان قوليلنا اشعال راكي فالميزان تاعك جامي قلتي راكي حشامنة منا ولا كيفاه

[@cuisineimanedz1510]

ههههههه ايه حاشمه منكم

[@ishakematmar8913]

@@cuisineimanedz1510 ماتحشميش نورمال تعيشي اوزي روحك قدامنا

[@user-yq3dd3jm9f]

يشهي❤❤مادرتيش حلقة الميزااان😢

[@AmineAmine-uh7ly]

شكرا حبيبتي

[@rougenoir2105]

اخت ايمان اغلب الاطباء يقولو لازم نشربو الماء مع الاكل يساعد على الهضم

[@sabitasharma7943]

Yummy and mouthwatering recipe.(.Easy homemade recipes..)

[@user-kk8fj4bg6l]

مساء الخير حبيبتي ايمان رانى معاك نشاله نقدر ننقص كيما رانى بغيا

[@kiranfatima3807]

MashaAllah yummy and delicious looking so beautiful nice sharing sister jazakAllah

[@user-sz3he1vu8p]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@user-yz2ph7sj7r]

عليه افضل الصلاة والسلام ❤

[@Al-Mercy_Kitchen]

"This is absolutely wonderful"

[@user-oo8tr5ze2q]

❤الله جازيك كون غير ديرنا فيديو تنضيف قبل مبعدا رجيم ❤

[@cuisineimanedz1510]

درتو في القناه حبيبتي

[@wijdanrita726]

اختي ابمان سمعت طبيب تغذية قال شرب الماء مع الاكل يساعد على الهضم

[@alaeaymen5624]

شكرا اختي سمعت هذه النصاءح الرائعة امس من طرف دكتور سوري اسمو علي نوار كما انصحنا اننا عندما نضع الماء في اواني فخار نحاول ان نضع ذلك الماء مقابل الشمس ليستمد الطاقة من الشمس وبالتالي يصبح الماء حي

[@Hananetetbirte]

والله وصفة هايلة تاع الشوفلاغ

[@nabilabelguesmia3086]

السلام عليكم انا مشتركة جديدة و عجبني بزاف محتوى للقناة مع العلم انني مريضة سكري و اريد انقاص وزني للأسف الشديد لا اعمل رياضة لو سمحت و تفضلت ساعديني.

[@user-lm5cn6ff6h]

سلام عليكم نورتنا

[@cook4025]

يعطيك الصحة على كل النصائح ❤❤❤

[@cuisineimanedz1510]

نورتي

[@malikakara5345]

شكراً على المعلومات ربي يحفظك

[@user-gx1sg4gt8b]

وايضا لازم الشرب واحنا قاعدين وليس واقفين

[@rougenoir2105]

قوليلنا شحال توزني الاخت راكي طولتي علينا هيا اخت ايمان كامل حابين عرفو ❤❤

[@cuisineimanedz1510]

،🤗🤗🤗🤗

[@user-lm5cn6ff6h]

احلى لايك😊😊😊😊

[@Hananetetbirte]

ياريت تقولينا

[@asmaaraouf71]

سلام عليكم انا عندي 3أشهر عندي ثبات الوزن مع الإمساك

[@user-lm5cn6ff6h]

سلام واش راكي ❤

[@user-lx1pi2jb3h]

اختي الايمان انا نوزن 87 kg اختي راني حب نقص في ميزان كيف حال؟

[@nadiabadro6615]

قالت ايمان نقول شعال نقصت بصح مانقولش شعال كانت خلاص اعلاه احراح

[@hayderbenabdelaziz2867]

كنت 82وراني 76 طولي1,55ماهو الوزن المثالي لي انا

[@markisemina6918]

❤❤❤

[@norsin3073]

❤❤❤❤❤

[@AyoubFares-zc8iq]

تعيشي البويون ناكل حتان نشبع ولا كمية محددة

[@cuisineimanedz1510]

حتان تشبعي

[@ImaneImane-sd7tr]

ختي إيمان ربي يوفقك نشاله قولينا وزنك تعيشي وشحال عندك ملي بديتي ريجيم

[@cuisineimanedz1510]

مزال ههههه

[@user-hs8dh1mg4j]

مساء الخير حبيبتي ختي راني طلعت في الميزان كفاه ندير وليت 80 ❤❤❤

[@user-hs8dh1mg4j]

مجوبتنيش

[@user-yq3dd3jm9f]

قداه كنتي؟

[@user-hs8dh1mg4j]

كنت 73

[@azhar233]

سلام اختي ايمان انا نوزن 87 بصح عندي الكرش بغيتك ديريلنا ريجيم ماعرفتش كيفهش نبدا من فظلك

[@ahlemhaloma1477]

نفس المشكل لكرش كارثة ومالقيت حل

[@elenazelonkova]

deilcious♥

[@user-sk2gz1xk6o]

انا عندي دواء لازم نشربو في الأكل كيفاه اندير

[@cuisineimanedz1510]

اشربي قيس دواك

[@user-sk2gz1xk6o]

شكرا

[@MiloudiMiloud-xj9uk]

حبيبتي ايمان راني تنقص ولكن كرش محبتش تنقص راني مع تزانة البنان

[@KoukouKoukou-do5ij]

تيزانة البنان جامي سمعت بيها

[@cuisineimanedz1510]

معليش لانها دهون عنيده لازم رياضه

[@amira71586]

دهون البطن هي دهون ثلاثية والسبب الوحيد لتكونها هو السكر، واذا كان الانسولين تاعك طالع دايما او احيانا، مستحيل تدخل البطن تاعك مهما حاولتي

[@amira71586]

والتيزانة ماعندها ماديرلك ولو تشربيها حياتك قاع

[@wijdanrita726]

شوفي رياضة البطن

[@NaimaChorfa-qx1ue]

وعلاش ما جوابتهمش على سؤل شعال كنتي توزني وشعال راكي

[@cuisineimanedz1510]

علاش حبيبتي ياخي راكي تنقصي هدا هو المهم

[@NaimaChorfa-qx1ue]

@@cuisineimanedz1510 سلام اختي ماقولت والو حبينا نعرفو هدا مكان شكرا على نصاءح

[@milidido2169]

على حساب يديك سمينة

[@karimmimouni5938]

سلام.ختيتو.والله.كلام.دواء. حمدالله نقصت.الكميات.لكنت.نكولهم.نحت.السكريات.وشية.نشويات.كان.وزني110كيلو.وبعد.وليت100كيلو.ومبعد.كان.عندي.ثابت.الوزن.عملت.التنظيف..رجع.جسمي.ينقصت.وليت.96.كيلو.ماتتصورش.فرحت.كي.شفت.هذا.الرقم. عندي15يوم.من.التنظيف.وقتاش.نقدر.النعودعلما.عندي.نقص.فتامين.د

[@user-mo9vy8kq2j]

بصحتك شربي D3تاع أطفال بزاف هايل ويساعدك تنقصي ويعطيك طاقة خطرة في شهر شربي وحدة علي لخوا وقعدي نص ساعة وشربي قهوة عن تجربة كي كون ناقص هذا فيتامين الحرق يكون صعيب أنا كنت 95 وذرك 69 الحمد لله مكملة ل 65

[@morbez3969]

واش درتي اختي​@@user-mo9vy8kq2j

[@morbez3969]

تعيشي جوبيني

[@karimmimouni5938]

@@user-mo9vy8kq2j مشكورة.ختيتوربي.يقدر.حتي.توصلي.لوزن.لي.راكي.حابة

[@karimmimouni5938]

@@user-mo9vy8kq2j مشكورة.ختيتو..ربي.يقدر.وتوصلي.الوزن.اي.حابتو

[@user-sz3he1vu8p]

❤❤❤❤❤