Jest Pan profesjonalistą, a jednocześnie nadzieją dla cierpiących. Dziękuję
@ela68058 ай бұрын
Dziękuję Panie Marku.Ma Pan 100 % racji. Robi Pan super robotę. Jestem po operacji kręgosłupa i przez rady od lekarzy żeby nie ćwiczyć i nie dźwigać po operacji,a ból uśmierzać tabletkami, to finalnie po 4 latach opadła mi stopa.I to był przełom w moim myśleniu, znalazłam strony chiropraktyków i rehabilitantów z zestawami specjalnych dedykowanych ćwiczeń, między innymi Pana i zaczęła się dziać magia, proste regularne ćwiczenia, odpowiednia postawa i ból zniknął całkowicie oraz wróciła sprawność stopy, mogę chodzić normalnie, choć już nie stanę na pięcie na tę nogę.
@przyrodawmieszkaniu28879 ай бұрын
Oglądam Pana od wielu lat. Jestem Panu wdzięczna nie tylko za ćwiczenia, które są proste i skuteczne, ale także, a może przede wszystkim, za promowanie odpowiedzialnego podejścia do własnego ciała i zdrowia. Pokazuje Pan, że żaden lekarz, żadna operacja, żadna pigułka, żadna szczepionka nie uczyni nas zdrowymi, jeśli sami o siebie nie zadbamy. To jest największa wartość Pana filmów i za to serdecznie Panu dziękuję.
@rafaszostak84763 ай бұрын
Jak ja miałem napady rwy, to lekarz przepisał mi leki przeciwbólowe i na zmniejszenie napięcia w kręgosłupie. Jak brałem to było ok i tak co kilka tygodni nawroty. Byłem u 2 lekarzy, żaden nawet nie wspomniał o dodatkowych badaniach lub skierowaniu do fizjoterapeuty. Dopiero ćwiczenia Pana Marka mi pomogły i przeszło, do tej pory mam spokój. Ćwiczę profilaktycznie co jakiś czas. Znajomy nie mógł ruszać barkiem, miał już skierowanie na operację. Smarował maścią z żywokostu i bark wyzdrowiał!!! Ludzie, Pan Marek ma rację! Jak lekarz wam każe robić operację, to najpierw spróbujcie pomocy u fizjoterapety, kreglarza lub masażysty, a na pewno idźcie na konsultacje do innego lekarza! Bardzo często można uniknąć operacji!! Podobną sytuacje miałem ze zgagą. Leki zobojetniajace. Zmieniłem dietę i masaże na rozluźnienje przepony i mi przeszło. Tak samo z nadciśnienie. Od razu leki. Dieta i ruch, pomogło. Żeby było jasne. Lekarze są bardzo potrzebni, tylko tacy z powołania.
@mariuszkr95669 ай бұрын
Miałem termin operacji na usunięcie krążka w odcinku LS.Fizjoterapia + wzmacnianie mm. pośladkiwych, brzucha, grzbietu + ćwiczenia rozciągające pozwoliły na uniknięcie operacji. Dziś jestem aktywnym ludziem po 50tce. Pan Marek ma absolutną rację. Szacunek i pozdrowienia
@Agness159 ай бұрын
Jest Pan uczciwym człowiekiem fachowcem w swoim fachu Dziękuję
@Szetti19 ай бұрын
Kto testował włoski BIOTAD PLUS? 💪
@marzenamariusz68132 күн бұрын
Po pierwszym dniu ćwiczeń , w końcu noc przespana bez bólu i rwania . Dziękuję panie Marku 🙏jest pan najlepszy
@annapekalska84589 ай бұрын
Jesteś SUPER Panie Marku.
@mirosawakujawa359 ай бұрын
W 💯% się z panem zgadzam... ćwiczeniami i zmianą żywienia można uzdrowić w dużej mierze swoje dolegliwości 😍 pozdrawiam i życzę dobrych świat 🐰🐥🐓
@dariuszpluta9139 ай бұрын
Dorzucę jeszcze jeden element - powrót do właściwej wagi.
@lantusinfluencer9 ай бұрын
Dziękuję, że Pan jest i nagrywa ❤
@AgnieszkaKuszynska-uq3dc14 күн бұрын
Pan Marek to profesjonalista. Jego filmy i komentarze zasługują na nagrodę.
@tygryskocialski58219 ай бұрын
Oj Marku❤, bez Ciebie nie ma życia w zdrowiu... dzięki 🎉🎉🎉
@jerzybaczyk27699 ай бұрын
Ooooo! Bardzo ważna i cenna dla pacjenta obserwacja! Bo taki własnie jest problem z ortopedami. Nawet jeśli sam nie będzie operował to solidarnie tworzy rynek kolegom. Kilka juz dobrych lat temu jeden już mnie nawet zapisał na operację wymiany stawu kolanowego co odkryłem na swoim koncie pacjenta. Bogu dzięki do dzisiaj śmigam na desce bez tej operacji.
@teresa_teresa18839 ай бұрын
Marku jesteś wspaniały ,dziękuję za bezcenną wiedzę.Pozdrawiam serdecznie❣❣❣❣❣❣
@pinealpe9 ай бұрын
Panie Marku, dziękuję za dodanie otuchy i nadziei, że może nie jest aż tak źle jak człowiekowi się wydaje... Siła! 💪
@user-jo8dt1mu5h8 күн бұрын
Gimnastykuję się od jakiegoś czasu aby pozbyć się objawów rwy kulszowej, nie jest łatwo utrzymać dyscyplinę oraz systematyczność. Pańskie filmiki są dla mnie źródłem inspiracji, dziękuję za włożony wysiłek w ich produkcję.
@magorzatabiernaczyk44126 күн бұрын
Jeju jak mi te ćwiczenia pomogły❤Po 4 dniach bólu i 2 dniach chodzenia z ogromnym bólem na czworaka do wc, w końcu mogę wstać o własnych siłach. A robię te ćwiczenia od wczoraj. Jedynie to wykorzystałam piłeczki z pianki do masowania krętarza i guza kości kulszowej oraz mięśni w odcinku ledźwiowym kręgosłupa.
@lukasznicinski90799 ай бұрын
Panie Marku nagrałby Pan jeszcze podobne ćwiczenia na wspomniany w filmie problem z bicepsem czyli dretwienie rak i bol barku. Pozdrawiam
@Giuseppe-mg8io9 ай бұрын
Witaj Mareczku.Z tym toto lotkiem to mnie ubawiles😂😂😂Pogodnych i pelnych milosci SWIAT WIELKANOCNYCH zyczę Tobie i Twoim bliskim❤️🙏🇵🇱🇵🇱🇵🇱
@Wiki-bd8yd6 ай бұрын
Co za gość, co za cudowny człowiek z Pana...mądry, ludzki, z fachową wiedzą, no ukłony i moja ogromna wdzięczność za pomoc, za zaangażowanie w los innych ludzi💗💞💌🙏
@tomaszijusz77419 ай бұрын
Wcześniejszy film o masażu mięśni pośladkowych jest fantastyczny. Kilka dni takich ćwiczeń i problem bólu w pośladku i tylnej części uda minął. Dziękuję Marku, że dzielisz się wiedzą.
@Fatellany3 ай бұрын
Który to film?
@tomaszijusz77413 ай бұрын
@@Fatellany spróbuję znaleźć
@tomaszijusz77413 ай бұрын
@@Fatellany nie jestem pewien, ale chyba ten: kzbin.info/www/bejne/r4OXdIidbL5podEsi=zhb595x_Z6MnEqD_
@Fatellany3 ай бұрын
@@tomaszijusz7741 dzięki!
@katarzynagraczyk76339 ай бұрын
Cudowne programy, super prowadzenie, oglądam, polecam potrzebującym.
@bogumiakornosz47099 ай бұрын
Zgadzam się z Panem, w moim przypadku też była opcją operacja, tak mnie lekarz nastraszył powikłaniami, że ryczałam. Przez ten strach zrezygnowałam z niej ,szukałam innych rozwiązań. Tylko rehabilitacja i jeszcze raz rehabilitacja i chodzę o własnych nogach ......a mogłam po operacji na wózku inwalidzkim jeździć. Także tylko ćwiczenia. Pozdrawiam.
@Giuseppe-mg8io9 ай бұрын
BRAWO Mareczku...Nie sluchajcie lekarzy...cwiczeniami mozemy sobie pomóc.Dzięki Mareczku😘😘🐳🙏🙏🙏🇵🇱🇵🇱🇵🇱Gosia
@christopheriwaniuk258916 күн бұрын
Bardzo dziekuje Panie Marku. Super informacje. Niech Pana Bog blogoslawi.
@wojtekcedro387627 күн бұрын
Gdy by nie Pan Marek to już dawno leżałbym na stole operacyjnym 👍👍👍💪💪💪 Dziękuję bardzo Mistrzu
@maciekbigaj50309 ай бұрын
Super material zawsze uzywam twoich wykładów jako masażysta
@krystynarydlewska11126 ай бұрын
Super wykład
@benita-yoga9 ай бұрын
Potwierdzam zdecydowanie !!! 15 lat temu rezonans pokazal u mnie wypukle dyski L4/L5, lekarz sygerowal, ze za dekade bede potrzebowala operacji. Tak mnie nastraszyl, ze niemalze zaraz po wyjsciu z jego gabinetu zaczelam eksplorowac techniki ruchowe, oddechowe, medytacyjne, cokolwiek mialam dostepne, zeby pomoc moim ledzwiom. Operacja kregoslupa powinna byc ostatecznoscia, bo ona konczy sie usztywnieniem kregoslupa w danym odcinku, a to zawsze ma swoje konsekwencje.
@MonikaCalka9 ай бұрын
Dziękuję panie Marku!! Życzę również zdrówka.🤗
@HannaOtta-Dylewski9 ай бұрын
Panie Marku przedewszystkim życzę zdrowych ,radosnych ipogodnych świat 🐣bardzo dziękuje za mądre słowa i wytłumaczenie 😊jednak nie jest to takie proste z ta diagnoza i wykupieniem pana super wiadomości 😊bo trzeba mieć dobra diagnose😊mam te dolegliwości o których pan mowi do tego dochodzi opadanie stop jednak nie płaskostopie ,terapojci a było ich 11tu nie są w stanie mi pomoc i znaleść przyczyny Bardzo bardzo prosiła bym o radę co wykupić i co może byś przyczyna ,a jeszcze lepiej o ter u Pana bo jest bardzo trudno się skontaktować 😊dzwoniłam przynajmniej 40 razy ale bez szczęścia .Bardzo bardzo prosiła bym o jaka kolwiek radę i z góry bardzo bardzo dziękuje ❤super super praca i wiadomości dziękuje za to👍🏼
@GrazynaWitek-i9k8 ай бұрын
Właśnie rwa kulszowa mnie dopadła teraz będę wykonywać te ćwiczenia,bardzo boli ale nie poddam się.Pozdrawiam i dziekuje
@madgosiasz64354 ай бұрын
Panie Marku! byłam 3 tygodnie w bólu, próbowałam ćwiczyć, jakoś wzmacniać plecy, core, rozciągać się - bez żadnej poprawy. wczoraj wykonałam serie ćwiczeń polecaną przez Pana w tym wideo - dziś jest pierwszy dzień bez bólu! dziękuje!!!!!!
@jozefsmyrek45479 ай бұрын
Zdrowych Wesołych i Radosnych Świąt Wielkanocnych Panie Marku życzę
@Karixo119 ай бұрын
Panie Marku - zgadzam się w stu procentach! Trafiłam do fizjoterapeutki z bólem w łydce, czasem w udzie i nawet nie wiedziałam, że coś takiego mogło się do mnie przyczepić, ale tak - rozpracowała mi mięsień w łydce, w udzie, skupiła się mocno na pośladku i tak jak Pan mówi, ból zniknął :) Staram się teraz działać czasami na tym pośladzie, żeby nie wróciło to dziadostwo, ale potwierdzam, takie ćwiczenia działają :)
@olka77739 ай бұрын
Również korzystam i polecam wszystkim ❤
@annakubera70379 ай бұрын
Dziękuję ❤️❤❤️
@katarzynasamborska57276 ай бұрын
Gdyby lekarze byli i mieli takie podejście jak pan ,to świat byłby piekniejszy
@batu85219 ай бұрын
Bardzo przydatna wiedza. Mam akurat problem z rwą kulszową.
@konrad98118 ай бұрын
najlepszy fizjo kanal na YT
@aleksandramendel6105 ай бұрын
Mnie profesor ortopeda znany w Szczecinie pan ŻUK, zalecił mi.operacje kręgosłupa gdy miałam 28 lat, starszym oczywiście, że jeszcze przyjdę na kleczkach prosząc o operacje, bo tak mnie będzie bolało.Na szczęście w Stoczni Szczec.im.A Warskiego była dr Szwaeiger, I ona absolutnie mi odradziła operacje, że będę kaleką że skutymi kręgami.U niej 3 lata pływałam w basenie i dziś jestem 76 + I jeszcze pracuję przy opiece.Trochę czuje ucisk w prawej nodze to posłucham Pana, I będę ćwiczyć odpowiednio, bo i tak codziennie rano ćwiczę ok.25 min. z Olą Żelazo dla osób 60 +. Serdeczności dla Pana i pańskich pacjentów.
@celinapurwin70749 ай бұрын
Dziękuję bardzo😇😇😇
@zdzichuplatforma48189 ай бұрын
Kochany M A R K U brak słów na podziękowanie za wiedzę i troskę o nas wszystkich 👍💖💝❤💜💗 POZDRAWIAM
@destphacops9 ай бұрын
Drętwiała mi dłoń, potem cały bark. Lekarz wysłał mnie na rezonans magnetyczny. Potem zobaczył wyniki i postawił diagnozę (mam dokumentację) : zakaz dźwigania, zakaz pracy fizycznej, zakaz ćwiczenia, a jak złamię zasady to strzeli mi przepuklina i będę sparaliżowany od szyi w dół 😢 Przepisał mi kołnież na szyję, dał namiary do znajomego osteopaty i za wszelką cenę chciał mi przepisać proszki przeciwbólowe. To ja mu mówię, że nic mnie nie boli, tylko tracę czucie. To on, że jak będzie mnie bardziej bolało to będę miał. A ja mówie już stanowczo, że nic mnie nie boli. To on, że będę miał na wszelki wypadek. To ja mu mówie, że nie jestem biedakiem i jak będę chciał to sobie kupie bez recepty. Trochę się zeszło zanim zatrybiłem o co mu chodzi. Marka Purczyńskiego oglądam już od paru lat, więc zobaczyłem co mam robić - jak to rozćwiczyć. Minęło pół roku, po drętwieniu śladu nie ma i zaczynam trening siłowy 😊
@joannaczarnecka42499 ай бұрын
Marek, super film. A czy możesz nagrać jak uprawiać nordic walking, tzn jaa powinna byćk prawidłowa postawa, by nie mieć bólów w dole pleców? Chodząc szybko - nordic walking, odczuwam potem lekki ból w dolneh częśći pleców. Dziękuję.
@krystynahejnosz21598 ай бұрын
PANIE MARKU SUPER!!!😃POMAGA!!!😃Jestem bardzo zadowolona z pana praktycznych wykładów🙂 Pozdrawiam
@micham59149 ай бұрын
Witam serdecznie. Potrzebował bym odcinka na temat rwy udowej, czyli nacisku na nerwy udowy. Obecnie walczę z bólem, więc przydał by się taki odcinek bo mało tego na KZbin
@czaarnullka5 ай бұрын
Panie Marku bardzo sie ciesze ,ze natrafifa na pana kanał,bardzo dobrze pan tlumaczy,ponagaja mi te cwiczenia , na rwę,czy tez oczy, dziękuję bardzo ❤
@dariuszkostas6 ай бұрын
Dzięki kochany człowieku, super pomoc
@raffa00889 ай бұрын
Super ! Dziękuje jak zwykle za super pomoc teoretyczną !
@physiointerviewsbydanielsekula9 ай бұрын
Wow. Panie Marku ale zakresy...🤝
@dawid_m819 ай бұрын
Taktyczny, dla zasięgów i w podziękowaniu za pracę 🫡
@fizjoterapiaadrianbinczyk74169 ай бұрын
Radykalizm w leczeniu jest groźny 🫣 Istotna jest współpraca specjalistów ze sobą, podejście holistyczne, dokładne i precyzyjne wysłuchanie i podejście do pacjenta🙌 Diagnostyka obrazowa w polaczeniu z diagnostyką funkcjonalna. Pozdrawiam Cię Marku 👋
@kamilszymanski73403 ай бұрын
❤dziękuję
@aleksandrakutkowska9314Ай бұрын
Bardzo pomogły mi pana ćwiczenia mam rwę w obu udach ,jestem panu wdzięczna za tak dobre ćwiczenia pozdrawiam.jest pan geniuszem
@piotrmajda4655 ай бұрын
100 lat dla Pana i sukcesów na co dzień !!!
@ireneallenstein3595Ай бұрын
Dziękuję ,dobre rady
@KatarzynaPrzybysz-y1c4 ай бұрын
DZIĘKUJĘ
@KazBac-m6q9 ай бұрын
Dziekuje😊
@alicjabeer48329 ай бұрын
Jest Pan niezawodny, na nasze problemy. Dziękuję ❤😊
@wandawanda74023 ай бұрын
Dziękuję Ci Marek. Jesteś naszym skarbem narodowym ❤
@reginaszcz839 ай бұрын
Panie Marku bardzo dobre porady.Dziekuje bardzo.❤
@rafabass42169 ай бұрын
A proszę - właśnie posiadam własny egzemplarz rwy w tym momencie - powoli ustępuje ale bardzo chętnie jej pomogę. Dziękuję za telepatię.
@agnieszkasmolinska9079 ай бұрын
Bardzo dziękuję to naprawdę pomaga
@jurasjuras21902 ай бұрын
Bardzo dobre ćwiczenia. Mnie pomoga na rwe udową. Od lat śledze Pana Marka i korzystam z jego rad. Tym bardziej ze 50tka na karku i w czynnym sporcie ponad 35lat. Bez fizjo nie daloby rady. Pozdr
@dariuszsieczkowski44258 ай бұрын
Od 3 lat nie mogę chodzić na dłuższe odległości - przez rok prawie nie wychodziłem z domu. Lekarze i fizjoterapeuci nie potrafią mi pomóc, mri kręgosłupa, jamy brzusznej i miednicy oraz uda bez zmian, wiele miesięcy pracowałem nad mięśniem gruszkowatym, mięśniem biodrowo-lędźwiowym, mięśniami kulszowo-goleniowymi. Prawie 200 ćwiczeń, efekty marne. Podejrzewam, że przyczyną jest nerw kulszowy. Spróbuję pobawić się z udem i quadratus lumborum.
@ewabanka70759 ай бұрын
Pozdrawiam serdecznie ❤️
@zanetab30708 ай бұрын
Wlasnie dzis mnie bolala rwa kulszowa i promieniowalo az do lydki.. Dzieki🤩😍
@miromanorzechowski5845Ай бұрын
A ja sam sie wyleczylem ok 16lat temu lato sierpien .bylem sparalizowany 2m pokonac to ok godzina ani rece ani nogi nic .a jednak sie odwazylem jechac autem i to dosc daleko stopy jakos dawaly rade, ale wyjsc z auta samemu nie bylo mozliwe =dojechalem na miejsce rano in Wilcze laski tam rodzina wyniosla mnie na rekach z auta do domu . jeden wielki Bol konczyn . = stanolem przy stole dostalem nie wiem nazwy bardzo silna 1 tabletke ? przeciw bulowa =zaczolem taniec dreptanie nogami w miejscu po malutku, po ok 1.5 h jedna noga zaczela byc zdrowa normalnie moglem na niej stanac i dalej non stop dreptanie po ok 3.5 godziny bylem szczsliwy az lzy w oczach ..Przed wyjazdem bralem plaster. masc, tylko pogorszyly moj stan.lewa strona kosc na poldupku ..promieniuje .
@katarzynakotarba32679 ай бұрын
Proszę o film o rwie barkowej. I o przepuklinie szyjnej. Bardzo dużo ludzi posiada to schorzenie w tym i ja. Pozdrawiam.
@magorzatamichalska3314Ай бұрын
Dziękuję bardzo ❤
@ElaKielar8 ай бұрын
Od dziś jest Pan moim Idolem! 😁 Pozdrawiam 😊
@bezdawkowy8 ай бұрын
Dałem się namówić na operację 3 lata temu,po operacji dowiedziałem się że była udana bo mogę chodzić 😂😂😂 W pokoju obok leżał facet podłączony do iluś tam wężyków i TYLKO LEŻAŁ! NIGDY ŻADNYCH OPERACJI!!.
@Maga-ho9dj2 ай бұрын
Właśnie ,przy wyprostowaniu nogi i naprężeniu stopy jest ulga,a chodzić nie mogę bo nogi słabe,też tak analizuje,że może stopy coś nie pracują.dziekuje❤
@grazynawyrwal32159 ай бұрын
Dziękuję Panie Marku , bardzo mi pomogły Pana porady i ćwiczenia .
@mariola54078 ай бұрын
Jest Pan wspaniały 😊 dziękuję za porady, dzięki którym uwalniam się od bólu. Pozdrawiam serdecznie
@MalgorzataEMANDES5 ай бұрын
Panie Maku, wielkie dzięki za ten materiał! Wczoraj wieczorem dopadł mnie ogromny ból w okolicy kości udowej. Mimo silnych leków - naproxen 500 ból nie ustawał. Generalne miałam wizję nieprzespanej nocki, szukanie rano wolnego fizjoterapeuty, ewentualne jazda na pogotowie. Znalazłam ten filmik na youtube i mimo wzmożonego bólu wykonałam te ćwiczenia. Po jakiejś godzinie ból nieco ustąpił, mogłam zasnąć na wznak na 3 godziny, potem jeszcze na chwilkę, nad ranem było dużo lepiej! Powtarzam ćwiczenia co parę godzin, jest mega ulga!!!!! Bardzo, bardzo dziękuję 😙
@PrzemyslawMaj-t3e3 ай бұрын
Panie Marku uwielbiam Pana komentarze i bardzo pragmatyczne podejscie do spraw ktorymi sie Pan interesuje Ja mam 54 lata na silownie trafilem w wieku 12 lat potem AWF cale zycie meczenie ktegoslupa z wrodzona skoliozą mimo wszystko dalej stoje prosto jak struna i pomimo sugerowanych operacji mialem szanse poznac człowieka który pomaga ludzia po kontuzjach w rugby Neville Kenwright byly pro rugby player sto tysięcy przepuklin disc extrusion l4 L 5 a dalej basen rower i silka i spacery Panie Marku jestem fanem pana teorii 👍
@aleksandrawiktorowicz66912 ай бұрын
Profesjonalne super.
@izagorczyca76416 ай бұрын
🌹🌹🌹 wdziecznosc
@Marcin-lk4se7 ай бұрын
Super wytłumaczone
@klaudiakk75134 ай бұрын
Szczerze .Oglądałam już podobne filmiki ,stosowałam cwiczenia i nic mi nie dawały. Mam rwę już z 2 miesiące. Od lekarza dostałam leki przeciwbólowe, które owszem usmierzyly trochę bol ale bez szału.Bylam prywatnie na kilku masażach i też lipa..Zrobiłam serię tych ćwiczeń (przez 4 dni )od Pana Marka i jest zdecydowanie lepiej..Jestem zdziwiona ale bardzo szczęśliwa .Lekarze to stwierdzili u mnie początek dyskopatii i będzie boleć, może operacja .Stwierdzam, że mi się nie spieszy 😄Dziękuję za filmik.
@renatat.53525 ай бұрын
Dobrze, że Pana nie było przy mnie kiedy wgramoliłam się na te schody 😱pewnie by sie Panu, dostało.😂 To naprawdę działa , z całego serducha dziękuję ♥. Energie wracają - najlepsze do Pana, Panie Marku 🍀☺
@agnieszkagacka14359 ай бұрын
Witam,a może jeszcze zestaw ćwiczeń na rwę barkową? 🙃💪 Pozdrawiam
@mariuszslezak95109 ай бұрын
Cool Pozdrowienia ze Scotland
@krystynakopczyk19242 ай бұрын
Jestem prawie nowa na Twoim kanale, a już zakochana. Nie mam części ciała, która by nie bolała..Próbowałam z kolanem - chyba pomaga !!!
@krystynakarkula62884 ай бұрын
Pozdrawiam serdecznie I dziekuje bardzo. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@martawojtczak66613 ай бұрын
Dzięki Marek. To naprawdę szybko pomaga 👍😄
@rafakaczmarczyk65079 ай бұрын
Świetny wstęp🦿Twoje filmy motywują potężnie🥋dużych jajek i najlepszych bazi na Wiosnę🍄najlepszego!
@monikasobczak18996 ай бұрын
Dziękuję. Pomogło na maxa.
@przemekwitaszczyk17309 ай бұрын
Neurochirurg Nikodem Przybyłko. Lekarz z powołania. Nie operuje jeśli nie trzeba.
@UlyssesSane9 ай бұрын
Purczynski manipuluje nieświadomych używając swojego autorytetu internetowego.
@izabelacabanska31947 ай бұрын
Neurochirurg dr Jeremi Kościński lekarz z powołania nie operuje gdy nie ma potrzeby.
@maksymilian23849 ай бұрын
Dzięki za fajny odcinek 👍🏻👍🏻👍🏻Dzięki za fajny odcinek ❤❤❤Dzięki za fajny odcinek 👍🏻👍🏻👍🏻
@monikabrzozowska-rf3jy4 ай бұрын
Bardzo dziękuję, cenne informacje ❤
@PanGosciuXD9 ай бұрын
Panie Marku prosze zrobić materiał o przeskakujących biodrach i przeskakujących kolanach, może przegapilem odcinek, jesli tak to prosze podeslac, z doswiadczenia wiem ze niedobor mineralow moze nasilic bolesci zwiazane z tym przeskakiwaniem
@ravgor37247 ай бұрын
Jak zawsze merytorycznie. Pnie Marku, a może byłaby szansa również na film nt. rwy udowej. Serdeczne pozdrowienia dla Pana i wszystkich Państwa korzystających z tego kanału.
@danutakopczynska67367 ай бұрын
Panie Marku wrócił mi Pan wiarę ,że może się obyć bez operacji .Robię sobie taką autoterapię w domu .Wszystko co Pan mówi i pokazuje u mnie się sprawdza .Boli tam gdzie Pan mówi.Orotopeda mi też mówił ,że chodzić i ćwiczyć.Najgorzej jest po przeciążeniach,wnoszeniu zakupów ,walizki.Potem ćwiczenia ale trzeba odczekać na efekt.Mam grubo po 60-tce.Latami nie ćwiczyłam .Bo byłam w miarę sprawna.A teraz sprawdziło się to co mówili terapeuci i lekarze .Dziękuję ,że Pan jest na tym KZbin.❤
@marlenamyszkier4357 ай бұрын
Dzień dobry jest Pan supet
@barbarakucz15569 ай бұрын
Te sposoby działają
@Ewa5795 ай бұрын
Dziękuję za instrukcję, wypróbuję te ćwicenia :D
@janinasurma94588 ай бұрын
Czy są jakieś ćwiczenia które pomogą na ból kości ogonowej