Рывок гири 16кг

[@user-dl6nd7yy2c]

Спасибо

[@MoAlSe]

Что, для записи ролика нельзя было во всей России найти человека, который мог бы рывок гири с нормальной техникой сделать? Люди же будут смотреть и думать, что вот так правильно

[@ahahsbdhsba3940]

Я хотел спросить как научиться поднять 16 кг

[@Rus4iLL]

Не делайте так, тут нет техники

[@Саня-д3д2ю]

Здравствуйте! Есть две гири по 10 кг, их нужно толкать или просто поднимать как гантели выше головы?

[@ahahsbdhsba3940]

Я хотел спросит как 16 кг поднять?

[@consoleaim9526]

Техника нужна

[@ЧеченскийЛев-в5п]

качяться и колоть метан

[@ДимкаРе]

Попробуй руками

[@kapitandelight8017]

По моему , это он делает не правильно , это же не рывки

[@RognarLodbrok]

Это рывок. Но техника "не фонтан"...

[@МаксПрохоров-я4ж]

👍🤝

[@ПериметрПериметр]

а сколько норма сделать?

[@girogirovich2474]

35

[@mmmsergey]

Вадим Железняк От возраста зависит

[@RangerRU28]

открой сайт ГТО, сверху нормативы, далее калькулятор, введи свой возраст и получишь данные по "бронзе", "серебру" и "золоту" www.gto.ru/norms#tab_calc

[@fotvd7086]

Одинаковые для возрастов от 18 до 30, 20-30-40 раз

[@othertv47]

@@girogirovich2474 это золото по-моему

[@viktor_visniov]

Эй, олени, так а какой норматив по количеству?

[@ovecherep]

Это зависит от возраста, лось

[@nsable.vollebal]

А тебе кто-то сказал, что тебе скажут норматив, тебе показали выполнение, олень

[@Забыл-ф6п]

А это Челябинск😂😂😂