رژیم گیاهخواری راهی برای سالم زیستن

[@مژگانقاسمی-ث6غ]

سپاس صحبتهاتون خیلی کاربردیه و انعطاف پذیر🙏در پناه خدا سلامت باشید❤

[@FarkhondehNajafi]

درود به دکتر گرامی مطالب بسیار مفید واموزنده بود ❤❤

[@adelehmaghsoudian4729]

خیلی ممنون که اینقدر قشنگ توضیح دادین، و ممنون که داخل یوتیوب به اشتراک میزارین🙏

[@sabervasefi5127]

thank you so much for sharing information

[@faridehferenchpour1571]

🙏⚘️⚘️

[@Azar_f]

عالی بود

[@golparibeheshti6489]

سپاس دکتر ❤

[@drelaheasghari1399]

آقای دکتر لطفا بقیه لایوهارو هم آپلود کنین اینجا راحت تر از اینستاگرام میبینیم ویدئو هارو

[@saharhonarmand413]

من هروقت خام گیاه خواری کردم...و همراهش ویتلمین بی خوردم..بهترین شرایط بدنی رو داشتم..و بهترین کاهش وزن خوب داشتم

[@giakaissar4567]

دکتر عزیز و دوست داشتنی باز هم مثل همیشه عالی و مفید بود واقعا لذت بردم و من یکی از اون آدم هانی هستم که گوشت قرمز دوست ندارم ولی این دکتر برگ Dr. Berg همش می گه گوشت قرمز اورگانیک بخورید برای بدن خیلی مفید است ولی بعد از ویدیو شما دیگر نمی خواهم برای مدتی بخورم. منتظر ویدیو بعد شما هستم باز هم یک دنیا ممنون که این هم اطلاعات مفید رو با ما تقسیم می کنید 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@کاربر-ر8ل]

سلام دکترروستایی.بابت آگاهی که به مردم می‌دید دستتون دردنکنه واقعا اگرهرویدیوکه شمادراختیارما می‌گذارید بیش از۱۰بارنگاه کنیم وگوش کنیم بازبه مطالب زیباتری می‌رسیم وهیچوقت تکراری نمیشه .ممنون ازشما❤🎉

[@drross2591]

سلام سپاس از شما و مرسی از حس خوب و انگیزه ای که ایجاد میکنید 😍

[@کاربر-ر8ل]

♡@@drross2591

[@میتراسعیدیراد-ظ2ز]

آقای دکتر ویدیو خیلی طولانیه ویدیو کوتاه بگیرید بهتره 😢

[@afsanehhatami1895]

ممنون قربان بسیار عالی بود👍🏻🙏🌺

[@azarroza628]

سلام استاد منم گیاهخوارم خیلی هم راضیم ولی من تخم مرغ میخورم

[@maryfaraji5288]

من به این نتیجه رسیدم به کسی نگم و یواشکی گیاه خواری کنم

[@bijanco8332]

باید تحت نظر دکتر تغذیه گیاهخواری را شروع کنید

[@maryfaraji5288]

سلام من تصمیم دارم گوشت و مرغ نخورم و گیاه خوار بشم ولی مادر و پدرم نمیزارن 😊 ممنون از راهنماییهاتون

[@zahrapaikani5973]

سلام آقای دکتر شبتون خوش من به مدت 1سال و نیم هست که رژیم گیاهخواری میگیرم و الان حدود 8 ماه هست که بیشتر میوه میخورم یعنی کلا میوه خواری میکنم و در کنارش حبوبات و کته برنج با گیاهان نه صرفا فقط میوه البته در این یکسال ونیم حدود 90درصد ش در کنار رژیم گیاهخواری و میوه خواری فستینگ 12 و 8 یا 16و 18 و2 یا 3 ساعت داشتم اما انرژی بدنم زیاد نشده و اغلب اوقات بی حوصله و کسل هستم چربی شکمی و پایین تنه متوسط رو به کم دارم اما هیچگاه از بین نمیره با اینکه چربی کمی هستن از بین نمیره نمیدونم باید چیکار کنم البته مشکل خواب هم دارم که همیشه حدود 3 سالی هست قرص خواب مصرف می کنم پوستم همیشه از بچگی خشک بوده و لب هام همیشه ترک برمی‌داره اگر یک شب چرب نکنم و همیشه سعی کردن pH بدنم قلیایی باشه ممنون میشم راهنمایی کنید بزرگواری می فرماید