SÉANCE D'ETIREMENT POUR GAGNER EN SOUPLESSE - STRETCHING 30 MIN

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Découvre notre séance " SÉANCE D'ETIREMENT POUR GAGNER EN SOUPLESSE 30 MIN "
Une séance d'etirement mobilité complète pour te permettre de te relâcher et devenir plus souple.
Cette séance d'etirement de 30min est faite pour tous les niveaux.
Il est recommandé de faire régulièrement une séance de stretching et de mobilité, n'hésite pas à faire un tour sur la chaîne 😉
Les avantages de cette séance d'étirements :
✅ Gagner en souplesse
✅ Se relâcher et se détendre
✅ Se relaxer
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séance d'etirement # stretching # stretching mobilité # video étirements # étirements complet # séance stretching # séance d'etirements
Max 💁🏻‍♂️ et Marine💁🏻‍♀️

[@FLASHFITHOME]

Pensez à nous dire en commentaire à quelle point cette séance vous a fait du bien 😁

[@Anne37170]

Mais le bonheur cette séance avec toi Marine❤merci beaucoup belle journée

[@FLASHFITHOME]

Oooh super 😍🥰 merci à toi, bonne journée 😉

[@catherinefauveau3760]

Bonjour Merci beaucoup pour cette séance,il y a 4 mois je n' arrivais pas à tout faire et aujourd'hui oui ! Merci ! Grâce à toutes vos séances je suis un peu plus souple et mobile !

[@FLASHFITHOME]

Waaahou quel plaisir de te lire 😍 bravo à toi ! Le travail paye 🙂🔥🔥🔥

[@bereniceparasina4983]

Ma séance préférée de streching ! Merci à vous deux pour votre belle énergie

[@FLASHFITHOME]

Haaa bah super nouvelle ça, ça fait plaisir 😍🧘‍♀️ Merci à toi pour ton retour 😘

[@matheofanny]

Je me répète mais tes vidéos sont vraiment excellentes ,je suis fan ,mille mercis

[@FLASHFITHOME]

Un grand merci ! Ça me touche 🥰❤️

[@user-cl8xe2kt6u]

RAS, Marine toujours aussi performante, merci 😊

[@FLASHFITHOME]

Hhooo merci 🥰

[@user-pk7jr2oq9r]

Merci beaucoup ca nous montre que le sport n'est pas forcement assouplissement -:) merci pour votre energie

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🥰 à bientôt!

[@catherinefauveau3760]

❤ merci beaucoup wahou! Super bien ,je n' ai pas pu tout faire mais je la ferai régulièrement pour m' assouplir ,j' en ai bien besoin

[@FLASHFITHOME]

Salut Catherine bravo à toi pour cette séance, tu as raison à faire régulièrement pour progresser 💪👏

[@user-yp5tk1im8x]

Et coucou Marine, petit retard aujourd'hui, pfiou j ai craqué de partout misère et toujours petit soucis avec la jambe gauche qui m'a fait plus mal. Super séance j ai tout décoincé 😅 après une sacré semaine intense ça fait du bien 🙏 Bon dimanche et à demain ! Bisous ❤🙏👌🙏❤

[@FLASHFITHOME]

Haaaa bah oui ça fait du bien de finir la semaine sur du stretching 😍 bravo à toi une bonne détente ça fait du bien 🔥💪

[@user-tr4tm7yv9z]

Geeeeniaaaaleeee cette séance. Merci ❤

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@Angels0nline]

Super séance merci beaucoup ❤

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@elcameleon8314]

TOP la séance , ca fait un bien fou!!! merciiii

[@FLASHFITHOME]

Hoo super 🥰 merci pour ton retour !

[@fofitoutcourt9894]

Mercii pour cette belle séance ❤

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😘🔥💪

[@fofitoutcourt9894]

Encore !!!!😊 merciiiiiiii

[@FLASHFITHOME]

De rien 😁 bravo à toi 😍

[@gregorybaeza5793]

J'adore vos séances... mon corps vous remercie!

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😉🧘‍♂️🧘‍♀️

[@vbvero8008]

C etait parfait, cela m a fait du bien!!

[@FLASHFITHOME]

Ah cool 😁 Merci pour ton retour 👌🏼

[@laurencecavieux4173]

Merci, séance bénéfique !

[@FLASHFITHOME]

Aaah super ça fait plaisir! 😁

[@olivier1764]

Good séance j avais par moment pendre des position de yoga lol mais hyper détendu a la fin donc merci PS différence entre un cours mobilité et étirement classique

[@FLASHFITHOME]

Coucou Olivier bravo pour la séance 😉 Alors en gros en stretching on va plutôt chercher l'étirement musculaire donc le plus souvent rester en étirement statique pour gagner en souplesse. Et puis en mobilité on va plus chercher à gagner en amplitude articulaire sur des mouvements lents. Mais les 2 vont souvent ensemble 😉

[@olivier1764]

@@FLASHFITHOME merci pour votre retour

[@user-ec3qe4ir8y]

Super après une séance de pilates au mur👍

[@FLASHFITHOME]

Oh oui parfait pour finir en douceur 😍👏

[@stephaneadrian525]

Ça était mais deux exercices que j ai pas réussie à faire les jambes droites je les ai. Pas droite puis un qui m as fait Un peu de mal à la cage thoracique mais autrement ça été mais assez dur faites pour les débutants encore plus svp

[@FLASHFITHOME]

Ce n'est pas grave si vous n'avez pas les jambes tendues ça viendra avec de la patiente et de la régularité ☺️ Si une des positions vous fait mal quelque part ne forcez pas faites le plus doucement ou alors passez au suivant. Sachez que vous avez une séance d'étirement spéciale débutant sur notre chaîne je vous conseille de commencer par celle là. Bonne continuation 💪

[@laurentvoyer85ft]

Vidéo tip top. Mais le son laisse à désiré

[@FLASHFITHOME]

Merci pour ton retour Laurent 😁 On va s'améliorer avec le temps 👌🏼😉

[@laurentvoyer85ft]

@@FLASHFITHOME oui super sympa vos séances on la fait en famille

[@FLASHFITHOME]

@@laurentvoyer85ft Ah trop biiien 😁 Hésitez pas à rejoindre le groupe Facebook avec la communauté 😉 Y'a une bonne ambiance et on fait des Lives de temps en temps

[@monettepierru1966]

Coucou Marine, je viens de faire cette séance , je suis très très détendue, tes conseils tjrs aussi précis et nombreux et toujours cette douceur et ce sourire. Merci Marine . Pour moi le son parfait comme la séance 😘😘