COURS DE STRETCHING 15 MIN | ETIREMENTS pour le HAUT DU CORPS - FlashFitHome

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Découvre notre séance " COURS DE STRETCHING 15 MIN "
Une séance de stretching haut du corps de seulement 15min pour diminuer les douleurs haut du dos et relâcher vos muscles du haut du dos.
Ce cours de stretching va vous montrer des exercice stretching haut du corps que vous pourrez refaire chez vous seul ou bien vous pourrez refaire cette séance à chaque fois que vous ressentez le besoin de vous étirer le haut du corps.
Rappelez-vous de ces exercices d'étirements pour le haut du corps à refaire sans modération 😉
Cette vidéos stretching peut vous permettre de relâcher et de diminuer vos douleurs haut du dos.
Découvre d'autres séance d'étirements sur notre chaîne @FLASH FIT HOME - Playlist - Stretching
Les avantages d'un cours de stretching 15 min :
✅ Se détendre
✅ Devenir plus souple
✅ Relâcher les tensions
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Pour retrouver ce cours, enregistre-le ou tape " STRETCHING HAUT DU CORPS FLASHFITHOME "
cours de stretching 15 min # séance stretching haut du corps # stretching haut dos # Étirements pour le haut du corps # stretching 15 min # douleurs haut du dos # youtube étirements
Max 💁🏻‍♂️ et Marine💁🏻‍♀️

[@segoleneparrel1437]

Merci 😊 Bon stretching ! Ça la fait du bien.

[@FLASHFITHOME]

Aaah génial 😍

[@fabienneperez5330]

Cette seance m'a débloqué le dos, je me sens légère. Merci

[@FLASHFITHOME]

Hoooo super 😍 trop contente pour toi 😁💪

[@user-ji5xf6zb6h]

Détente réussie! Merci beaucoup

[@FLASHFITHOME]

Génial ! 🥰🥰

[@lisab5814]

👍👍ça m a fait du bien..j en avais besoin 😊😊

[@FLASHFITHOME]

Haaa parfait ! Bravo d'avoir pris du temps pour toi 🥰

[@Anne37170]

Merci Marine le top j'adore tu es trop forte 🙏❤️j'ai souffert mais ça fait trop du bien

[@FLASHFITHOME]

Oooh super 🤩 c'est bon ça! Bravo Anne 😁

[@Anne37170]

@@FLASHFITHOME oui je me reprends grave en mains après ces excès de vacances 😋😋

[@FLASHFITHOME]

Bravo à toi 😁💪🏽

[@Leefromspace]

5 étoiles pour la séance + 5 étoiles pour le chat !

[@FLASHFITHOME]

Haaaa merci 😜😍😍😍❤️

[@catherinefauveau3760]

Quelle bonne détente ! Oui j' ai baillé ! Un grand merci ! Ok

[@FLASHFITHOME]

Haa super Catherine! Objectif atteint alors 😜 bravo à toi 😉

[@agnesbenatmane5801]

Pas baillé mais détente assurée. Après une matinée au jardin quoi de mieux ! 👍😍

[@FLASHFITHOME]

Oooh oui parfait après le jardinage 😁😍💪

[@nadoutlp1244]

Très bonne séance ,les bâillements étaient là !!!ça m'a fait un bien fou!!!! merci Marine

[@FLASHFITHOME]

Haaa ça fait super plaisir ! Merci Nadia ! 😍

[@paulinem1049]

Merci pour la séance ! C’est top pour démarrer ! Et hyper entraînant 😃😃

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir Pauline 🥰😁

[@eulalie2007]

Super. On en a bien besoin de stretching ! Pour ma part tous les soirs un petit peu sinon cours de yoga. MERCI

[@FLASHFITHOME]

Ooh oui on en a besoin ! Bravo à toi 🔥💪

[@lisagimond9617]

Cette séance, juste parfait pour se détendre en douceur et efficacement merci merci merci :)

[@FLASHFITHOME]

Merci Lisa 😁 Bel enchaînement de vidéos ce soir 😃😉

[@lisagimond9617]

@@FLASHFITHOME oui j'étais au max ahah c'était PARFAIT merci pour vos vidéos elles sont tellement coools :))

[@lyzec8009]

Trop bien cette séance elle m’a bien détendu 👍👍

[@FLASHFITHOME]

Super Lyse ça fait plaisir 😘💪

[@patriciarioni9316]

Séance faite ça a craqué bon certains mouvements ont difficiles pour moi j’ai des vertèbres soudées mais ça m’a fait du bien merci marine

[@FLASHFITHOME]

Cool Patricia ça fait plaisir ! ☺️ Et oui ne force pas quand tu vois qu'à ça passe pas tu as bien raison 🤣💪

[@mariabengrine6223]

Super séance je suis zen. Merci

[@FLASHFITHOME]

Aaaah au top Maria 😉😁🧘‍♀️

[@sandrinemedjedoub5248]

Super agréable, merci !

[@FLASHFITHOME]

Aaah super! Avec plaisir 😉😊

[@simaben55]

Séance top sauf que j'ai eu des difficultés sur la position assise sur les fessiers : j'ai deux prothèses totales de hanches 🤦‍♀️

[@FLASHFITHOME]

Ah oui je comprends alors que ce soit compliqué sur ce genre d'exercice.. N'hésite pas à le faire debout ou à passer les exercices qui coincent 😉💪

[@suzywesnoker9394]

Dommage car les mouvements sont bons , mais il n y a pas assez de temps pour les cycles de respiration. La séance est trop rapide, donc pas bénéfique ni relaxante.

[@FLASHFITHOME]

Ah dommage pour toi..