Séance d'exercices d' étirement à faire chaque matin pour vous sentir mieux!

[@DenisFortier]

J'ai pensé que cet article sur les étirements vous intéresserait, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/pourquoi-faire-exercices-etirement

[@danielebourdon6119]

Vous avez bien pensé !

[@benitenzigire9958]

Merci bpc Denis

[@latifafousshi9021]

Merci beaucoup c'est tres intéressant

[@meliouzaid6429]

Je découvre des postures excellent un grand merci !

[@Soubou]

Comment soulager une disjonction symphysaire ? Est ce qu'un ostéopathe peut faire quelque chose? Merci beaucoup Denis

[@HappyMSI1]

Ha super, exactement le type de contenu que je cherchais cette semaine. Merci aux professionnels de santé de rendre les exercices simples disponibles gratuitement en ligne ! Des habitudes/connaissances de bases qui manquent cruellement dans l'éducation.

[@DenisFortier]

Bienvenue et merci pour vos bons mots!

[@samiadiarassouba8894]

Merci beaucoup Monsieur Fortier, vous faites du Bien aux gens. Bénédictions

[@DenisFortier]

Merci à vous!

[@beatricedupont7797]

Quelle douceur!!!! Cette douceur dont on a spécialement besoin en ce temps! Que la vie vous rendez ce que vous savez si bien donner. Vous serez comblé Dr Fortier.

[@annemariepetit6082]

très bon excellent pour suivre un petit problème coucher et assise cest pas évident merci beaucoup

[@francinelapointe9169]

Merci! Vous êtes super! Et j'aime votre petite musique en arrière c'est très relaxant.

[@DenisFortier]

Merci à vous, Francine!

[@SouhilaGuerrah]

Merci beaucoup c'est ce que nous voulons ces exercices en vous suivant nous ont fait beaucoup de bien milles mercis vous êtes le meilleur

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, @SouhilaGuerrah!

[@estherdupard4964]

Juste le meilleur Denis Fortier… Bravo pour pour tous ce que vous m’apportez : Humilité et empathie pour Nour Nous, SÉNIORS !

[@AngeleKerba]

Merci beaucoup Mr Denis Fortier pour toutes vos Vidéos Que Dieu vous bénisse Angèle Kerba

[@simonedechadarevian3486]

Merci Denis d’avoir regroupé certains exercices et de les proposer au lever, lorsque certaines personnes d’un certain âge se réveillent plutôt alourdies...je trouve qu’après une douche chaude, ils sont davantage efficaces, dans mon cas. 🙏

[@DenisFortier]

Merci d'avoir pris le temps de commenter, Simone!

[@lenarml1755]

Bonjour Denis je me régale avec vos exercices du matin merci!!!!!!!!

[@alexandrarozet]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Moi qui est de graves problèmes de dos, votre programme est idéal. Tout en douceur. Merci.

[@zinebbelaid4285]

Un grand merci depuis l'Algérie

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @zinebbelaid4285! Salutations depuis le Québec. 🙂

[@ornellandoumbe5244]

Merci donc pour le nouveau programme d'exercices.

[@souadbennour8826]

Merci merci Dénis pour ces exercices en temps réel , ils nous encouragent à vous suivre et à corriger les positions 🙏 Merci encore une fois

[@mbolarazafitsiory7456]

Merci infiniment Denis pour cet exercice matinal qui très important pour moi 👍👌car j'étais raide comme un BAMBOU avant ! Maintenant je vais essayer chaque matin de pratiquer cet exercice que vous m'avais appris 👍👌BRAVO DENIS 👏👏👏❤️

[@thebluetulip7343]

j'ai fait ces gestes en meme temps que vous ils sont superbes Merci a vous excercices ouverture-bras j'ai eu un peu mal au creux du coude puis la douleur est partie , un bel etirement

[@boilylynda3120]

J'ai adopté vos exercices pour la vie... Bénédictions vraiment merci beaucoup

[@DenisFortier]

Merci à vous!

[@kamiliagafsi7230]

Vous m'avez bien aidé dans ma vie mille merci pour tout ce que vous faites je suis Tunisienne

[@francoisegauthier2847]

J'aime toujours faire des exercices avec vous en temps réel. Les explications sont très claires et je peux me créer un programme d'exercices intéressant et adapté a mes besoins en joignant plusieurs de vos présentations. Un GRAND MERCI.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Francoise!

[@sophierebeyrol8254]

C’est avec plaisir car j’ai beaucoup apprécié cette séance et la referai. Merci à vous 😊🙏

[@DenisFortier]

Avec plaisir! 😊

[@mickaelpengam1820]

En temps que chauffeur livreur je suis particulièrement éreinté ces temps ci, je cherchais des exercices pour m'aider et ceux ci ont l'air super. Premier jour aujourd'hui, je vais m'y tenir chaque jour. Merci.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @mickaelpengam1820!

[@aminataddieye4967]

Très heureuse de suivre vos exercices Gentillesse et Générosité adorables ! From Sénégal

[@Yasso698]

Vous lisez dans nos pensées 😄😊👍. Des excercices d'étirement en douceur pour bien commencer la journée. Toujours aussi généreux avec votre contenu. Thanks lot Docteur. 👏👏👍👍🙏🙏

[@jeaninebournas2613]

Bonjour, merci beaucoup pour les exercices et pour la suite.

[@denisebeauchemin3573]

Quel plaisir de faire ces exercices avec vous en temps réel. J'en retire beaucoup de bien-être et cela tout en douceur. Merci

[@annemariebournel9935]

Bonjour Monsieur comment allez-vous je suis très heureuse de suivre vos programmes merci

[@BETOU23bc]

Denis bonjour et très bonne fête Pascale. Merci pour toutes vos vidéos qui sont extraordinaires. J'ai 82 ans et je les pratique beaucoup car elles me servent à rester le plus longtemps possible en forme et toujours positif malgré l'usure inévitable mais je pense que l'on peut vieillir dans la joie et en maintenant un tonus le plus longtemps possible. Encore mille fois MERCI !

[@cheritamatondo8998]

Merci beaucoup Mr Denis pour les exercices sa me rend souple

[@DenisFortier]

Bienvenue, Cherita!

[@wasilaghaleb8402]

Quelle joie de suivre vos exercices ❤❤❤ merci pleinement Dr. DENIS FORTIER❤❤❤ Mes salutations les plus sincères ❤❤❤

[@theresemuset5606]

Vous êtes simplement génial, efficace, progressif, stimulant, doux et bienveillant tout ce dont on a besoin pour essayer de retrouver notre forme pour la journée au moins🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌🧚‍♀️😑🥰

[@RosemanePierre-k5p]

Ça me fait un bien de fou 🤗merci super efficace.

[@fabienlouail9278]

Merci Denis pour ces étirements matinaux. Très agréable.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Fabien!

[@manelbenmouffok2988]

Bravo pour ce que vous faites merci.

[@leilarouabah4214]

Merci pour ces étirements c'est suuuper

[@joudaguezmir1336]

Merci beaucoup des exercices a notre portée et encourageant

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@lilianvincent2661]

Merci, c'était très bien de le faire avec vous. J'aime bien ces formats courts car plus faciles à caler dans la journée. Merci Denis.

[@DenisFortier]

Merci à vous, Lilian! 😊

[@jeaninebournas2613]

Bonjour Denis, merci pour les vidéos que vous proposez, elles sont très utiles et je les ferai, à très bientôt.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Jeanine!

[@blondellemarie-jeanne3845]

Merci Dénis. Et très heureuse année à vous .Je fais les exercices matin et soir, en tenant compte de mon âge 77ans)Cela fait beaucoup de bien❤❤❤😃👍🏻

[@misstirtle]

Vraiment merci, quelle belle mise en route pour une journée positive

[@nicolelebas7143]

Merci beaucoup, monsieur Fortier

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @nicolelebas7143!

[@royalqueen8192]

Ca fait tellement du bien ces exercices Je les pratique tous les jours depuis que j ai découvert votre chaîne Vous êtes génial 👍 Merci 🙏

[@myriamblum1322]

Myriam de Liège Belgique, je n'arrive plus à ouvrir votre infolettre du dimanche alors je suis sur KZbin ... Magnifique vos étirements. Je me réjouis d'être demain matin ... Merciiiiiiiiiiiiiii et triste de ne plus pouvoir ouvrir cette merveilleuse infolettre.

[@DenisFortier]

Vous verrez le semaine prochaine. Peut-être parviendrez-vous à l'ouvrir.

[@liseperier7844]

J'adore vos programmes merci 🫅☀️🪷🧘🧘🧘🧘🧘

[@DenisFortier]

Merci à vous, Lise,

[@ocianajoubert8643]

Bonjour monsieur,un grand merci à vous. Vos exercices me permettent de bien faire travailler tout le corps.

[@eveollivier510]

Super c est exactement ce qu il me faut pour démarrer la journée en douceur 👍😊

[@DenisFortier]

Génial ! Ravi lire votre message, Eve!

[@linnsummer3300]

Super cette petite séance d'étirements, à faire au saut du lit, pour déverrouiller son corps en douceur et se mettre en route sous les meilleurs auspices. Merci, Denis, C TOP pour un bon réveil et une journée en pleine forme. Une habitude matinale que l'on devrait, tous, adopter au quotidien pour partir du bon pied!

[@עליזהמזור-צ4ת]

Mr denis fortier merci beaucoup pour tous les exercices est vos videos ,il sant tres interessant est valable pour l'equilibre est l'energie , tous les matins j'adopte vos exercices .mes salutations les plus sincerers. ALIZA MAZOR d'israel .

[@lisaanthony505]

Présentation claire...beaucoup de précision et de pédagogie...c'est génial!!!! Merci!!!

[@beatricelair-t2s]

Merci pour vos vidéos je les regarde souvent

[@robertulume416]

Merci j'ai pratiquée super franchement agréable pour le dos Merci encore.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Robert!

[@claudinecheca7529]

Adoré merci beaucoup!

[@ilsewijngaarde2511]

Merci Denis fortier !!

[@martyv7841]

Merci beaucoup je suis surprise je faisais déjà quelques exercices qui sont dans votre vidéo. Merci de nous aider à mieux nous sentir bravo à vous ! Merci pour tout vos vidéos 👍🏼

[@jackymakonga3408]

Merci Denis je suis ravie

[@DenisFortier]

Bienvenue, Jacky!

[@Soleil-wr2ry]

Bonjour, j'ai beaucoup appréciée les exercices ❤😊

[@DenisFortier]

@Soleil-wr2ry, je suis ravi que ma vidéo vous a plue!

[@GuerdieExinor]

Merci infiniment,🙏

[@marocalgerie18]

Bonjour Mr Fortier Merci infiniment pour ces gestes doux pour notre souplesse et fort très utiles On dirait du yoga Je partage et pouce bleu Tres belle journée Et bonne continuation 💝💖💙💚💜

[@mouniasaadawi2690]

Merci beaucoup docteur pour ces exercices

[@DenisFortier]

Bienvenue, Mounia!

[@erminaalphonse50]

Cette video m'a plue vraiment et je vais la pratiquer sous peu

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Ermina! 🙂

[@norhzenemolby7156]

Merci beaucoup M.Denis Fortier pour ces exercices

[@yvonnesylvanise4976]

Merci....j'ai regardé et ai pris la decision de m'y mettre ..Très ageable

[@michellepaul4501]

Bonjour merci pour vos vidéos que j’essaie de faire et qui me font beaucoup de bien!!merci encore rt bonne journée !!😆❤

[@DenisFortier]

Bienvenue, Michelle!

[@aichaelhamraoui7192]

Merci Denis vous êtes super je suis de Casablanca Maroc

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, @aichaelhamraoui7192!

[@royertiare1389]

Merci pour vos exercices c super

[@bernadettelabaune6598]

Merci pour tous ces exercices que j'apprécie particulièrement car ils sont à effectuer en temps réel.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Bernadette!

[@pierreadam2215]

Je viens de terminer avec mes exercices avec Denis, je suis prêt à me lancer dans mes travaux de recherche ; car le mental est au beau fixe...

[@DenisFortier]

Ahaha, tant mieux, Pierre!

[@sylvieaubry1739]

Merci Denis pour vos conseils

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @sylvieaubry1739!

[@loveramarie-jeanne3351]

Merci. Très précieuse cette vidéo Douce et tonique journée à vous et à bientôt

[@DenisFortier]

Merci, Marie-jeanne!

[@maryammaryam6627]

Merci beaucoup. je l'ai fait en même temps que vous

[@emmanuellavalbrune6188]

Bonjour Denis et merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Emmanuella!

[@mononnck]

WoW la série de beaux outils ça va aider ma mécanique, merci

[@tf7552]

Merci beaucoup..... Ça fait du bien de vous suivre 👍 👍

[@charlenemayeno]

Merci beaucoup ✨...ça fait énormément de bien !

[@DenisFortier]

@charlenemayeno, je suis ravi que ma vidéo vous est utile!

[@nourredinesadouki644]

un grand merci Mr fortier pour c'est information imprimante

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nourredine!

[@デンジ-d8w]

Merci pour cet exercice qui m'a été très utile ce matin 🙏🏽

[@leohamel483]

Merci Merci Bonne journée

[@brigitte744]

Merci pour ces exercices , je vais les faire chaque matin !

[@loutobyjose394]

J'adore ! tout en douceur.

[@DenisFortier]

Tant mieux, alors. :-)

[@nadinepoagou8002]

Merci à vous, ces exercices font du bien au corps dès le réveil. Encouragement de la Nouvelle Caledonie 🌺

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nadine! Heureux de lire votre message qui a traversé les océans. Salutations depuis le Québec!

[@vivianemrnt9224]

Mercie bcp monsieur

[@leilarouabah4214]

C'est suuuper merci

[@houariaarab1956]

Merciiiii❤

[@laurencemartin8865]

Merci beaucoup pour ces exercices

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Laurence!

[@joellechesse3381]

Bonjour, ces exercices tombent à pic merci

[@DenisFortier]

👍

[@claude0710]

vraiment vos exercices sont faciles à adapter même si on a quelques raideurs donc merci pour vos vidéos en ligne.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Claude!

[@annickcoue8656]

Merci Denis de tout cœur ❤

[@pascaline8705]

Merci beaucoup !! Cette video est géniale !!!!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Pascaline!

[@sophiebocquelet6916]

Bonjour Denis 😀 j'ai commencé les exercices d'étirement dès le réveil. Bon, personnellement, j'avoue que je suis loin d'avoir votre souplesse ! Mais je suis sûre que d'ici qqs temps, j'y arriverai ! Je m'engage à faire ces exercices chaque matin, au réveil. Je vous tiendrai au courant de l'évolution ! Genre extension debout et descendre les mains au sol en gardant les jambes tendues au début, puis les pieds collés au sol... pour le moment, j'en suis très TRÈS loin ! Au moins, dès que j'y arriverai, ça, ça sera un réel défi !! Je suis plutôt raide comme un piquet... mais ça viendra 😉 Merci beaucoup, Denis ! Belle journée à vous 🌞😁 et à bientôt !

[@sophiebocquelet6916]

2ème jour : ça va ! Sauf dernier exercice... et j'avoue, peu d'amplitude dans les torsions du torse. Bonne journée 🌞😁👍

[@liberialuciana442]

Super très intéressent,et utile,un grand merci.Mr Fortier.

[@anniesim7870]

Bonjour Monsieur Dénis Fortier milles fois mercis pour ce vidéo ; pourriez-vous me donner un exercice pour les jambes à cause des varices svp vous êtes notre sauveur. Je vous remercie à l’avance Cordialement Annie

[@Monachery32]

Merci Dénis

[@DenisFortier]

Bienvenue, Marie!

[@josemartin9974]

Merci je vais faire ces exercices tous les jours ,d ailleurs j en faisais déjà qq uns

[@brigittechotard6550]

Merci pour ces exercises

[@DenisFortier]

Bienvenue, Brigitte!

[@lelene395]

Merci pour votre cours , très envie d'y adhérer. 😄😉😘

[@DenisFortier]

Bienvenue, Lélène!

[@ruphynebritemwossem7569]

Merci Denis

[@sandrasaleh3297]

Bonjour Denis,merci pour ta vidéo je viens de la découvrir j essaie ça en douceur ce matin avec mon problème de lombosciathalgie on s en reparle merci encore de partager ton savoir bye bye!

[@DenisFortier]

Merci, et bienvenue sur ma chaîne, Shiki! 🙂

[@Amaury.Musique]

Je viens de découvrir cette vidéo, merci beaucoup cela m'a fait beaucoup de bien et je suis prêt à démarrer ma journée avec un corps et un esprit détendus :) Très bonne vidéo, les mouvements sont clairs et très bien filmés, je m'abonne !

[@DenisFortier]

Bienvenue sur ma chaîne, Le Coin d'Amaury! Vous verrez, je publie des contenus pour des publics diversifiés. J'espère que vous y trouverez votre compte. À bientôt. 🙂

[@romycarlier6646]

Merci super Denis je vous adore je voudrais bien vous envoyez un petit quelques choses seulement pas possible pour l instant mais mon coeur est avec vous je vous suis merci gentil Denis une fan de vous

[@DenisFortier]

Bienvenue Romy. Merci de l'intérêt. Il y a plusieurs façon de contribuer à mes plateformes, et pas seulement financièrement. Voici comme le faire: www.denisfortier.ca/contribuer Passez une bonne semaine.

[@evelyneodon4381]

BONJOUR TROP GÉNIAL MERCI MERCI.....

[@nadinekhouri7458]

Grand merci.

[@maeleejazz686]

Merci monsieur !

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Maëlee!

[@chantaldiotte3247]

Wow...J'ai adoré! Merci. Je vais partager.