Séance de stretching, étirements après l'entraînement - Santedefer.fr

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[@DavidSantedefer]

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[@gerardpiaud139]

🆒cool

[@fluffybutt5486]

Hey toi qui lit ce message, peu importe qui tu es, je te souhaite une bonne journée et beaucoup de bonheur dans ta vie. Merci pour cette vidéo elle m'a été utile pas mal de fois :)

[@aliciatota821]

Pareillement pour toi😊

[@acnlfnaf3358]

Très gentil ❤️❤️

[@acnlfnaf3358]

Pareil pour toi

[@tiaronsse9091]

C’est ma séance d’étirement préférée que j’utilise 1 fois tous les 2 jours

[@regwolf66]

Rien de tel qu'une bonne séance d'étirement et qui plus est dans la bonne humeur ! :D

[@alnode]

En plus de tes compétences incontournables, de tes conseils avisés, ton humour m'éclate !!! Excellent

[@fenec0000]

Bonjour je tiens à vous remercier car j’ai perdu 14 kilos en 1 mois en faisant du sport et en mangeant plus sainement. je prends un plaisir fou à cuisiner et à faire du sport j’ai regardé tout vos vidéos et j’ai appris bcp de chose merci vous êtes un chic type. Salutation d’Alger

[@akbulutmehmet-ali7495]

Chafik DAN 14 kilo en 1 mois ??? Mdr.

[@Prosikcx]

Bin c possible chacun a un metabolissme different moi jai fait un diet militaire avec oeuf dur et biscote jai perdu 8 kilo en 2 semaine et demi avec du sport par derriere

[@sebonyoutube55]

Tu mangeait quoi quand t’a pardi 14 kg en 1 mois

[@astrojames5664]

@@sebonyoutube55 si tu as beaucoup de poids à perdre fait comme lui du sport mange sainement (avec des petits plaisirs de temps en temps) soit en déficit calorique et tu vas perdre quoi qu’il arrive plus t’as du poids à perdre plus tu perds vite au début si tu te donnes les moyens

[@sixtypp7235]

@@akbulutmehmet-ali7495 oui c possible

[@estellenivesse7353]

J'ai repris le sport aujourd'hui et vos étirement mon fait du bien merci ! :)

[@pititpanda76]

Bon exercice d'étirement avec un délai parfait et une dose d'humour !

[@vemelomivemelomi3481]

tous les soirs après les séances je te suis dans cette séances merci

[@cooperheloise5903]

sa fait des mois que je fais du sport et je vois des résultats j'adore vos étirements et vos expressions du visage et commentaires me font beaucoup rire je prends du plaisir à regarder merci beaucoup :)

[@betoz5005]

Merci énormément pour ces étirement COMPLET qui m'aide beaucoup après mes séance de sport. 👍👍

[@KiyomiGirls]

Video vraiment réussie! Un bon étirement avec un bon professeur, que demander de plus? La petite musique de fond est vraiment agréable et plaisante. On s'amuse en s'étirant et c'est tout simplement ingénieux. Merci pour cette video, grâce à vous, je vais avoir une santé de fer, c'est sur!

[@yas-t8m]

Super étirements. Merci ! C'est la première fois que j'arrive à garder mon équilibre.

[@estelleg.7922]

Merci pour cette séance. Le ton plein d'humour est très agréable 😄

[@anonymous4495]

comme un champion 👍😂😂😂

[@eb4718]

c'était super vu que tu expliquais en même temps j'avais pas à me forcer à regarder l'écran quand on s'allonge !!! génial !

[@SallyAndMustang1911]

Mais quel séance d’étirement! Je suis tomber sur cette vidéo et je la trouve génial! Merci beaucoup pour cette bonne humeur! J’adore!!!

[@daniellecastellani2452]

Magic j’adore !!! merci beaucoup, nous allons continuer ensemble...à plus.

[@kahinab8015]

Je suis fidèle à cette seule et unique vidéo d’étirements depuis 2017 ! 😂 8 ans déjà, et qu’est ce que je me sens bien après l’entraînement ! Merci David 🙏🏼

[@DavidSantedefer]

Mais de rien ! Après j'en ai fait d'autres aussi.. 😉

[@kahinab8015]

@@DavidSantedefer c’est vrai ? Je vais aller voir ça ! Celle-ci est tellement efficace sur moi que je n’avais même pas pensé à aller en chercher une autre 😂🥇

[@theonedu26110]

Je travail et j'ai pas beaucoup de temps pour faire ce que j'aimerais, alors j'ai décidé aujourd'hui d'aller courir pendant la pause de midi et j'ai fait 10 min et j'ai commencé à avoir mal après manger et je suis tomber sur cette vidéo et 5 min après j'étais super bien merci beaucoup !!!! Pouce bleu !!!

[@nanoum.m0073]

Merci beaucoup, je rechercher le même type d'étirements et je suis contente. C'était exactement le même de ce que je faisais à la danse ;)

[@vemelomivemelomi3481]

simple et rapide merci

[@romyrosoff5402]

je viens de regarder la videos en lecture 0,5 pour avoir bien le temps de m’étirer Ta voix était au ralentis c’était très très drôle et mignon! très positif fait avec bon humeur et amour ca se voit!! Merci

[@justineg9092]

Ça m'a fait un bien fou, surtout les genou au sol sur le coté. En plus c'est bon pour le mal de dos m'avait expliqué mon professeur de sport 😁 On ne voit pas les 5 min passé et après 1h de sport que du bonheur ! Merciiiii 😍

[@padovani2737]

trop drôles tes mimiques ! ça fait plaisir ;)

[@maguettedia2625]

je regarde cette video 7 ans après, je l'utilise tous les jours apres mes entrainements et j'aime bcp votre humour !

[@warrenokogo7642]

Merci 😊 et vous êtes drôle 😂 en plus 🥇

[@hosottekarine1232]

Merci pour votre cours. C était très très bien après avoir fait 8km ce matin. Bonne soirée. Très bon cours.

[@janyssnyssou3846]

Merci pour les étirements , ça m’a énormément détendue après mon sport

[@fabienneamelot7932]

J'adore l'humour! ça fait du bien, merci!

[@fancydress4764]

mais enfin !! cette vidéo est incroyable

[@ronytrigano3244]

Incroyable ces commentaires !! C excellent ! Moi qui déteste les étirements, de le faire dans ce mood , c un kiff

[@EmilieUTHURRYchanson]

merci pour ton humour ahah :)

[@latdeguenendour4902]

Emilie UTHURRY cv

[@marioncanavera8218]

Une séance qui vaut toutes les vidéos d'influenceuses de la planète 😊

[@Eva6.9]

bon bah ça y est j'ai trouver mon visionnage de tous mes post-séances haha ! Merci pour cette vidéo (+1 pour la bande son)😂

[@fnbjce7666]

Merci pour cette courte séance efficace ! Avec le sourire en plus ça fait du bien ! :)

[@anaismonroc]

Merci c'était sympa ☺

[@samiraabouzadi4859]

Merci pour cette vidéo ! C'est pile poil ce qu'il me fallait 😘

[@miaoumiouRC]

Merci merci !!! pour ce super étirement grâce à vous j'ai bien progressé et suis plus détendu

[@yaelpasquereau4964]

Franchement top ! Je recommande c’était super sympa et en plus rapide, complet et efficace

[@all-ine4003]

J'adore 👍 rapide et efficace !! 🙏 merci.

[@jaberfaraji8862]

Chouettes exercices,un tout grand merci pour le partage !

[@ines5639]

Très complet ! Merci :)

[@begentlebehappy425]

Félicitations et merci !😎👍

[@felix26gomes92]

Merci monsieur je vous remercie beaucoup pour ce séance d'entraînement 👏👌

[@cardosodiego8726]

Super efficace ! 💪🏻 merci pour cette video

[@nm.1441]

Ce mec est génial 😂👍

[@latihahbintoma5138]

Franchement j'adore 👏👏👏

[@toile37]

Merci, bonne petite séance!!!

[@luciecassou7444]

merci pour cet étirement je l'ai fait hier soir après un énorme training (parcours, abdos, pompes, équilibre) même j'avais vomi !! mdrrr !! et aujourd'hui j'ai pas du tout de cours battures merci beaucoup

[@MarcusThe9]

Génial !

[@safiabrk9827]

merci beaucoup. j'adore faire ces étirements everyday avec ma fille de 3ans et après une bonne séance de sport.

[@zian1788]

merci pour cette lecon d'étirement !!!! ça me sauve !

[@mickaelboudal424]

Franchement j'ai prit du plaisir à m'étirer

[@nacerizourar]

Un plaisir, rien qu'à le regarder j en ressens déjà les bienfaits

[@shiiiiiro2676]

superbe vidéo, j'ai adoré !

[@ivankuntz259]

Tu ressembles à Fred de Omar et Fred. c'est dingue, de profil surtout haha. merci pour les etirements, c est ce que je cherchais

[@foryourglory8071]

Super vidéo d'étirement Merci 🤗

[@thanhtu9202]

❤ j'adore tes séances

[@sandrinemattera5082]

Merci, j adore ;)

[@lululanantaise4169]

Super la séance d étirements !

[@novaitornadocr6710]

En vr ça fais du bien c cool en plus en mode bonne humeur c super !

[@marclagier5615]

Merci!

[@kiama30]

Merci je me sens tellement mieux ☺️🤗

[@najmlay6306]

Excellent !!!

[@kipuickbvs3578]

tu sauves la vie

[@nalonx887]

MERCI DAVID 💪

[@sabrinasassou8010]

Merci sa fait du bien 😀😄

[@loubnarh7465]

magnifique mrc papa

[@melencce9946]

Il est marrant celui-là ! Merci :)

[@magouda6382]

Très très bien !

[@valisae_singherlifeout]

Je te kiffe ah ah trop des bonnes vibes 😂✨

[@rachadjeghar2846]

Video dynamique. Super travail

[@nadanada2959]

merci pour la video ca fait du bien apres des exercices qui vibrent les muscles 😉

[@cestgigi2074]

Un grand merci

[@erra9ime]

Merci :)

[@danielefortin8185]

top merci simple efficace avec un peu d humour :)

[@robervalfopa7417]

Merçi génial

[@sthyanas1357]

Grand merci Mr ! (y)

[@hassanazaouag3290]

merci 💓💓

[@mouhamedfaye591]

Merci beaucoup 🎉

[@kokobeauty9907]

Précis et concis merci

[@issajesusmarielayediop7380]

Merci ☺️

[@animus3328]

Excellent vidéo...merci bcp de Montreal...

[@ridaghazi5096]

Merci coach

[@aytmel4641]

Merci tu m’a bien fait rire ☑️✋🏻😂

[@daliabothi4261]

merci beaucoup, je ressens bien

[@kotaronobu-yuki5886]

Merciii beaucoup

[@myriam8092]

Il est vraiment trop drôle ce mec !! Merci beaucoup pour cette vidéo David

[@ducatifumi1]

Excellent. Avec l humour encore mieux

[@laminesambadiouf6726]

Thanks you so much You re very kind

[@theolaillier1790]

Merci beaucoup

[@bryanvandercamer30]

Tu es trop chou ❤️ jaodre le fond musical

[@semperreg]

Un grand sourire !!! mais si, si, elle me dérange. Les egyptiens étaient debout. Je titille mais au moins la video est sympa. Je vais peut-être commencer avant le sport ; ainsi, si je suis fatigué, j'aurais fait quelque chose !

[@julien.hry_8347]

Merciii

[@azaiezsofiene8575]

Vraiment bravo 👏 et merci 🙂

[@DavidSantedefer]

Merci à toi ! 😉

[@dooss51]

Mais la vidéo est trop bien merci

[@mathildeperrot3210]

Super les étirement🤪 j'adore merci ! Grâce à toi pas de cours batures ça m'arrange :)

[@LegrandClaire]

Ça fait du bien de rire

[@mbayendiaye1230]

merci bcp