Séance N°4 :Projet de maintien en bonne condition physique
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Күн бұрынLa séance est constituée d’exercices variés et spécifiques à la discipline sportive concentrés sur le renforcement musculaire des membres inférieurs.
L’objectif est de faire travailler la partie inférieure avec des bandes élastiques ajoutées à la charge de l’entrainement.
Gardez la forme
L'entraînement du footballeur
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