С желчью нужно работать ВСЕМ! ТОП 7 продуктов для улучшения оттока желчи

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
🤔 Льняное масло плохой источник Омега-3 → t.me/nikolay_panasiuk/1159
▶️ Не ешьте ЭТО мясо! / Топ 5 ХУДШИХ видов МЯСА, от которых НУЖНО держать подальше! → • Не ешьте ЭТО мясо! / Т...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: t.me/nikolay_panasiuk/
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#желчь
#продкутыдляжелчи
#какулучшитьоттокжелчи
#здоровье
#николайпанасюк

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🤔 Льняное масло плохой источник Омега-3 → t.me/nikolay_panasiuk/1159

[@user-xt1gb4pp9v]

В авакадо тоже есть жиры?на него желчь не реагирует???Здраствуйте!

[@NerAz1]

🙏Благодарю за столько информации, вы очень помогаете есть люди которые на марафонах столько рассказывают, а вы нам в открытом доступе даёте. Благодаря команде Юсткод я забыла, что такое жить в долгах и кредитах на сегодняшний день за один день работы в команде я получаю до 8 тысяч рублей всё легко и просто ничего придумывать не нужно способ уже готовый и отработанный

[@manxiitha]

И что это реально правда? И как попасть туда?

[@RACH3Lx143]

Марии спасибо! Вывожу каждый день уже месяц, без проблем. Я Юсткод набрал в интернете, там и отзывы и инструкция как попасть.

[@mynameisnik]

100% скам

[@LK_desing]

1.Травы (пить как чай, корень одуванчика и др,если нет противопоказаний) 2.Сало (5-10гр на завтрак, раз в 2дня) 3. Сливочное масло (высокий процент жира) 4. Льняное масло 5. Руккола 6. Красная жирная рыба 7. Красное мясо (1 раз в неделю) 8. Желток куриный Спасибо за ролик и информацию, очень полезно👍

[@user-jq3vw3pz6g]

Сейчас нужно видео, о жизни без желчного. Пол страны без него, и у людей одни проблемы из за его отсутствия

[@ekaterinaliutykh6110]

Николай, а можно пожалуйста видео про дискинезию желчного и питание при ней

[@user-ki2yz3xl6y]

Да, можно как питаться при дискинезии желчного пузыря и загибе желчного, пожалуйста

[@user-ri5eq4sh7e]

Спасибо. Очень хорошие рекомендации для работы ЖКТ. Может кто-то благодаря вашим советам сохранит желчный. Если бы раньше была возможность слушать интернет, то я бы точно старалась бы сохранить желчный. Через несколько лет после удаления острый панкреатит, потом хронический, гастрит, дивертикулы в кишечнике , сфинктеры плохо работают, камни в протоках, анализы периодически плохие ... Всё время какие-то лечения.... Люди, слушайте Николая и других врачей, старайтесь сохранить здоровье . Лишних. органов в организме НЕТ

[@user-ml6el1fv9c]

Николай, огромное Вам спасибо!🔥

[@VIKAMAJIC]

Николай, была на вашем бесплатном вебинаре 3 дня!три дня приседала!круто!хотя и ноги болели сильно, так как за день до курса решила накачать ноги и ягодицы и начала приседать и заниматься 😊пишу вам, чтобы поблагодарить!!!вы большой молодец! Благодарю вас за бесценную информацию, которую я получила!вы дали мне понять, что примерно делать дальше! А главное!это пришло понимание о том, что мы пользуем свой организм, но ничего не вкладываем для его поддержания!!!ведь свой автомобиль мы регулярно и вовремя обслуживаем!это конечно же жутко, что 90% людей об этом даже не задумываются… к сожалению, я не смогла приобрести ваш курс по обучению, так как нет возможности..😕но если бы была, я бы не задумываясь приобрела!так как это идеальная профессия быть счастливым самому и делать счастливыми других!!!я благодарю Бога, что вы есть, и за то, что вы делаете! Это бесценно!и дай вам Бог счастья, здоровья и благополучия!!!!

[@poet_filosof]

Согласна! Николай делает хорошее дело, он лучший в этой области, говорю смело! Спасибо!

[@user-xs1gm4nr5b]

Спасибо вам большое за советы по питанию.

[@user-uq7ft5rn7q]

Николай, сделайте, пожалуйста, видео о питании в поездках, походах. Что можно без вреда брать с собой в поезд или автопутешествие🤔

[@tamaraevtushenko4852]

Спасибо большое вам Николай,я замучилась с сухостью губ,а вы рассказали, проблемы с желудком эрозивный гастрит и ГЭРБ

[@user-eo2zb6lj7o]

Николай спасибо Вам большое.🤗👍

[@user-ly7mr8ti3n]

От души !

[@svet9390]

Благодарю 👍👍👍👍

[@prostoy.chelovek]

Спасибо большое

[@user-rw3sd4uw2o]

Николай, а как расслабить желчные протоки при дискенизии?

[@user-im4iw4cr9g]

Посмотрите видео у доктора Кармацкого, очень хорошо объясняет.

[@Sssxoxosss]

1. Травы 2. Сало 3. Сливочник масло жирное 4. Льняное масло 5. Руккола 6. Красная жирная рыба 7. Красное мясо жирное, баранина Не благодарите

[@user-lb5xp3ed6j]

Николай, спасибо! У меня очень сухая кожа на коленях, локтях. Корки есть.

[@user-bu6xv5ob5k]

Николай здравствуйте! Спасибо за полезное видео! Спасибо за Ваш труд! Расскажите пожалуйста про льняное семя. Как употреблять? Полезно или нет?

[@olgarusakova2117]

А если желчечный пузырь удален, какие будут рекомендации от таких профессионалов, как вы. Спасибо , что несете знания в массы.

[@user-ft7xm8li5q]

Николай, спасибо большое за полезную информацию! Можете пожалуйста снять видео о веганском питании?

[@user-rc7ko9mr9x]

Николай раскажите пожалуйста сколько нужно времени пить вит а и е. Я слышала сто вит а его употреблять долго нельзя. Спасибо.

[@user-gx2tf9qy5q]

Николай здравствуйте, а если я масло с хлебцами ем это норм?

[@zlatagimpelson3415]

Уважаемый Николай! Здравствуйте! Не могу дозвониться Вашему Боту, вчера не смогла найти вход на первое занятие. Позвонила по опубликованному Вами телефону - сказали номер продаётся. Очень хотелось бы попасть сегодня на Ваш марафон! Спасибо!

[@Darksound61]

Николай, подскажите пожалуйста что нужно кушать или пить может, чтобы меньше или вовсе перестать ХРАПЕТЬ)))

[@user-gh4bt6yk7b]

Очень правильно питание 👍👍🔥🔥

[@Ritmika24]

А Я ЛЮБЛЮ ТОПЛЕНОЕ МАСЛО ГХИ! И ТОЖЕ ЛЮБЛЮ ПОЛОЖИТЬ КУСОЧЕК МАСЛА НА ЯЙЦО И ЕЩЕ РЫБКУ КРАСНУЮ :) АВОКАДО!

[@VladimirUnique1]

Обожаю свой желчный пузырь и его отток желчи. Большое спасибо, уважаемый Желчный Пузырь! 💘💝💖💗💓💞💕💟💋❤💛💜💚💙 🌺🌻🌼🌷🌱🪴🌲🌳🌴🌵🌾🌿☘🍀

[@user-kq9nk4nd9g]

😂

[@user-rc7ko9mr9x]

Николай спасибо за подсказку, а то я хлеб не ем совсем ,и масло сливочное перестала есть. Теперь буду как вы с яйцом кушать. Скажите какое яцйо более полезнее вареное или жареное. У меня холестерин повышен. У меня сухие губы, сухая кожа, это видео для меня. Спасибо большое вы даете больше информации о правильном питании. Спасибо большое.

[@user-oy4dr2fk2d]

Лучше яйцо сваренное всмятку. Варить 6 минут после закипания, в подсоленной воде.

[@user-hr7zw9ul5j]

Вам как раз необходимо работать с желчеоотоком, но сначало всеже сделать УЗИ, чтобы исключить камни, анализы тоже не помешают.

[@user-pl8lt7jh3v]

Проверьте щитовидную железу,она может давать высокий холестерин

[@user-nc7kl2qj6s]

Понятно что вареное полезнее чем жареное

[@user-vs5hp2vl7m]

Николай, снимите, пожалуйста видео про урбечи. Очень крутое лакомство, но видео на ютубе про него практически нет. Хотелось бы подробнее узнать про то, как правильно их есть и какие виды урбечей самые лучшие)

[@user-lk5fq6jm5v]

А если в меня непереносимость казеина, то чем мне стимулировать желчеотток, можно масло сливочное82%?

[@user-lb5xp3ed6j]

А ещё миофасциальный массаж живота отлично поднимает желчный, и ему легче сбрасывать желчь. Если желчный опущен, никакие диеты подобные не помогут.

[@OlqaRK]

Николай, в каждом видео вы говорите о хорошем оттоке желчи, о работе желчного пузыря. А как быть тем, у кого удалён желчный пузырь?

[@nadezhda1794]

Отличный вопрос

[@melons8731]

Желчный пузырь это лишь резервуар желчи. Желчь производится не в желчном пузыре, а самой печени. Все сказанное видео и есть стимуляция желчеоттока. Вам нужно на постоянной основе задуматься о желчи, если нет желчного пузыря. В этом нет ничего страшного, у моей матери он тоже удален. Чувствует себя сейчас отлично и даже ещё лучше, чем в молодости. Подняли витамин д бадами даже без желчного пузыря. Это не магия, а физиология и биохимия, которую никто из нас не изучает. Поэтому есть нутрициология и метаболомика

[@user-gp9ux7sm3o]

@@melons8731 Спасибо🙏💕

[@perrytoday3865]

Об этом тоже говорили неоднократно...

[@nutriciolog81]

В особенности нужно следить за ЖКТ и пить желчегонные

[@AdiDasler1984]

Николай, подскажи по братски) Отказался от сахара а сладенького хочется)) Перешел на чернослив, киви, грейпфрут. Когда лучше их употреблять в пищу? До еды? После еды? Утром или вечером? Ну ты понял в общем) Спасибо за твои видео и за то, что ты делаешь)

[@user-vy6up4bw8r]

Когда сладкое хочется, тогда и употреблять. Финики еще есть 😊

[@AdiDasler1984]

@@user-vy6up4bw8r блин)) это так не работает))

[@user-mo6do2hl3x]

Николай а видео для людей без желчного было бы очень кстати

[@user-bc8mb7vt4v]

А как расслабить желчние протоки???

[@user-gh4bt6yk7b]

Верно именно так сухие губы

[@user-fq9xp4qs6b]

Расскажите, пожалуйста, как можно проверить желчный пузырь кроме УЗИ, какие анализы сдать?

[@larisatrohin7735]

Анализ кала название //копрограмма / показывает как работает и поджелудочная и печень и желудок и как усваивается витамины ,я сдавала и в интернете есть расшифровка этого анализа Здоровье всем.

[@nikohard127]

4:30 послышалось за три простых кефира)

[@anatolyche9530]

Спасибо за видео. Конечно, проще бы применять БАД, жаль что нет подсказки . И после еды употребляю в качестве горечи кусочек черной редьки, она просто удобна в употреблении. Интересно, разумно ли то (редька)? А с льняным маслом зарёкся, невозможно купить неокисленного (негорьчащего). Что то про артишок не упомянуто?

[@user-wd4lz2kq6u]

И хорошо про семя льна. В семени льна фитоэстроген женский гормон. Приводит к онкологии груди ,яичников.

[@martinaSotnikova1440]

А рыба красная соленая можно или только свежая???

[@recklessadventurer1374]

Если не уверена с проблемами с желчным, но симптомы намекают на проблемы, можно ли для профилактики пить желчегонные чаи?

[@user-vy6up4bw8r]

Конечно можно, травы(горечь )помогают оттоку ! +Можно на узи сходить, если сомневаетесь

[@user-im4iw4cr9g]

@@user-vy6up4bw8r У меня на УЗИ все нормально, а признаки есть и губы сухие и кожа. Говорят надо УЗИ делать с какой то нагрузкой. Пью Урдоксу, делаю висцеральный массаж.

[@Inna3358]

Обязательно сначалоа узи

[@user-fi3em4ej8h]

Николай ,скажите после еды можно пить кофе ,чай ?

[@user-ly7mr8ti3n]

Не советую !

[@dmitri3151]

При рефлюкс - гастрит, хлопьях в желчном, ГЭРБ, нужен такой сильный отток?

[@dmitri3151]

У меня заброс желчи в желудок и хлопья в желчном

[@user-pl8lt7jh3v]

​@@dmitri3151держите после еды руки вверх,это поможет желчи не забрасываться обратно,изучите эту тему

[@_tv3730]

Именно из-за плохого оттока желчи у меня был гастрит и изжога. Вылечили желчегонным Одестон и дополнительные желчные соли Урсосан. Теперь каждый день жирное для желчеоотока. Забыл что такое изжога и гастрит.

[@dmitri3151]

​@@_tv3730спасибо!

[@user-fw7uq9ls1f]

​@@_tv3730Здравствуйте! Жирное помогает в желчеотделении? Что именно жирное едите?

[@logotut206]

Уж упомяните что омега 3 из льняного масла подвергаются конверсии в организме в то что нужно, особенно успешно у женщин.

[@user-ex2vx3tk9z]

Ем каждый день 3 желтка, сливочное и льняное масло, орехи семечки, клетчатки много, не сухое куриное мясо, как было все сухое так и осталось . Как расшевелить желчный .. если чаи эти попить только осталось ....

[@VladimirUnique1]

Я тоже ем каждый день!

[@user-mb1jq4ib4g]

Значит надо как минимум обследоваться у терапевта или сразу гастроэнтеролога - УЗИ и анализы. А не в Ютубе «лечиться». 😊

[@user-ex2vx3tk9z]

@@user-mb1jq4ib4g а кто сказал что тут лечатся, тут раздают "советики" и их обсуждают, про врачей и УЗИ это капитан очевидность

[@user-pl8lt7jh3v]

Возможно вам нужен профессиональный весцеральный массаж

[@sharovwizard]

а если желчный пузырь удален?

[@user-ie7wv6ci7r]

❤❤❤❤

[@Vivetasi]

А что делать если тебе его сейчас все рекомендуют удалить потому что он не функционирует? Как потом усваивать эти жиры.

[@kaavsbanderlogz4661]

Ожидал увидеть в этом списке редьку (всех видов) , но почему-то о ней ни слова.

[@user-pl8lt7jh3v]

Почему вы не говорите о грелке на печень,это же самый лучший помошник,об этом говорит д.Увайдов,Касмынина,Залманов,док Ленина.Если все протоки забиты ,какие же тут продукты помогут,их нужно разгрузить вначале

[@user-cy6ei5vb4i]

Перед этим надо выпить стакан теплой менералки,или воды,и лежать два часа😮

[@user-mb1jq4ib4g]

Николай, если Вы правильно питаетесь, то почему у Вас (видно на многих видео) растрескавшиеся губы?😊

[@zm7186]

Нет у нас хорошей молочки в магазинах, сливочное масло туда же, пальмовое масло низкого качества есть везде, вопрос только в количестве.

[@user-qx6wq1bq8m]

Дайте список продуктов

[@VladimirUnique1]

огурцы помидоры куриные яйца птица рыба гречка рис

[@user-mb1jq4ib4g]

@@VladimirUnique1А в другом видео Николай говорил, что помидоры - вообще бесполезный овощ…

[@nikitazabelin8878]

Льняное масло может повышать эстрадиол у мужчин в частности воспаление простаты)

[@BluckyOne]

А если нет желчного??

[@user-mb1jq4ib4g]

Ничего не меняется. Желчь производится не в нём, а в печени.

[@RomanStrong]

А если наоборот, не запоры, а поносы, не каждый раз, конечно, но периодически стул не оформленный и это именно из-за того, что слишком много желчи выбрасывается в кишку? Что посоветуете в этом случае делать?

[@user-mb1jq4ib4g]

А анализы сдавали? Обследоваться бы надо по-хорошему.

[@RomanStrong]

@@user-op6dd6ug7o в том-то и дело, что всё в норме

[@user-hr7zw9ul5j]

​@@RomanStrongэта норма со слов врачей? Необходимо все же знать анализы , работать с микробиомом.

[@tatyana_egorova]

Это может быть СРК

[@RomanStrong]

@@tatyana_egorova так я и говорю, а от СРК лечения нет, люди годами мучаются с животом, сдают тонну анализов, ФГДС , УЗИ, колоноскопию, там ничего не находят, все органы в порядке, а жизни нет, стул неустойчивый, дискомфорт в животе, иногда бурление, газообразование, тошнота и так по кругу и никто из врачей помочь не может.

[@tarasoliinyk2034]

💯👍

[@user-kj4vg7hn2c]

А как восстановить желчеооток , если уже есть камни ???

[@user-mb1jq4ib4g]

Мне оперирующие хирурги сказали, что желчный в таком случае лучше удалять.

[@user-hr7zw9ul5j]

Уросан назначают врачи. Для разжижения желчи Лецитин,омега 3

[@user-pl8lt7jh3v]

​@@user-mb1jq4ib4gо ,а им лижбы удалять,посмотрите Огулова,изучите тему досконально,у него есть рекомендации по этому вопросу

[@user-rb9qn2xo7v]

Нужно растворить камни, это тоже работа с желчным

[@user-mb1jq4ib4g]

Растворять камни нельзя!!! Это опасное мероприятие!!! Идите к врачу, пока не поздно!!!

[@igornata]

Дякую

[@Tuta59]

И всё таки это не весь перечень продуктов для хорошего оттока желчи. Как минимум это печень трески и масло печени трески, рыба скумбрия а не только красная рыба. Это тоже жиры животного происхождения. А также орехи, семена всевозможные.

[@user-go7oe2rc6z]

Советы даёте с травами, а пижма не безопасная трава.

[@user-op6dd6ug7o]

Кукурузные рыльца загущают кровь

[@user-ly7mr8ti3n]

Николай круче Ксении Чёрной !

[@user-of5yb4wr1p]

Для канала где 730к подписчиков просмотров 30тыс 🥸

[@sveta5933]

комментариев мало, почему автор не отвечает хоть на какие-нибудь.....

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Отвечает там где есть нормальные вопросы. Без обидок, негатива, оскорбления.

[@user-dw9mp6cu8d]

Почему именно красная жирная рыба-то? Чем тебе скумбрия или селедка не угодили?

[@nadzejl]

Мне удалили желчный пузырь и я начала нормально жить. Никаких приступов, никаких проблем, никаких диет, будто его и не было никогда. Поэтому сомнительный орган ))

[@user-ss7sw6mr8g]

Кому как,многие врачи утверждают что лучше стараться сохранить желчный

[@nadzejl]

@@user-ss7sw6mr8g я долго его хранила в себе , зачем-то))) именно из-за того, что врачи делились на два лагеря - одни , за сохранение, вторые за удаление того, что уже не функционирует на должном уровне. Итог- набо было раньше удалять )))

[@user-lt9iy5ii1j]

Все говорят по разному, то прописывают диету номер 5, там нельзя ничего жирного, ни сало, ни масло сливочное…

[@svetlanadruzhinskaya9882]

Сам себе противоречит приходите на интенсивность научу как можно восстановить здоровье и тут же говорит если его потерять то восстановить уже не возможно тогда говорите интенсивно для тех кто имеет здоровье чтобы его сохранить

[@user-kq4kz2uf2w]

Что делать тем у кого уже есть камни?

[@user-mb1jq4ib4g]

Удалять желчный.

[@user-hr7zw9ul5j]

При камнях применяем только для разжижения желчи: Лецитин, омега 3

[@eldemari9336]

Нет уже желчного... Все

[@alyonatkachenko3718]

Вы охренели? Девушка 40-50 кг. Девушка-это 50-60. Есть низкорослые, но большинство славянок от 162 см роста. 40 кг! Да мы загнемся с таким весом и никакой желчеток не поможет

[@user-pt9zq4cm2w]

Сколько воды.Не досмотрела

[@ArseySaron]

это не те дроиды, что вы ищите 😃

[@lyudmila1230]

Николай, шею тоже припудривайте😂

[@user-kd1bn1dt1q]

Если честно на 30 лет не выглядишь, я думала лет 38-40🤷‍♀️

[@MSR2821]

Нынче все выглядят старше своего возраста,разве это незаметно? Плохая экология

[@dedmaksim8027]

@@MSR2821 сомневаюсь что одна экология, я родился в загазованом городе с тремя заводами и выбросами от них соответственно, там был лет до 12, потом уехал в жаркий климат где нет заводов, ну и выгляжу я на 16 хотя мне 24, я к тому что даже если экология и роляет, то генетика это что то непоколебимое

[@MSR2821]

@@dedmaksim8027 В любом случае Вы ещё очень молоды,а старение организма начинается с 27лет

[@ruskoepole]

А как же сосуды при животных жирах?

[@tatyana_egorova]

Да забудьте все что вам врачи говорят, и вам не говорят много есть, в каждом приеме пищи должны быть жиры, объем с большой палец! Ни один врач ещё ни от чего не вылечил, только таблетки назначают, сосуды это надо смотреть гомоцестеин.

[@ruskoepole]

@@tatyana_egorova Я то жиры принимаю, может больше, чем надо. Люблю сало, сметану жирную и масло сливочное.

[@VladimirUnique1]

@@tatyana_egorova жирный большой палец или худощавый?

[@tatyana_egorova]

@@VladimirUnique1 ваш😀😀😀

[@lyudmila1230]

Желч расщепляет жиры

[@ruskoepole]

Желчный удален 25 лет назад......с головой проблем нет.

[@ruskoepole]

@@iamweare2023 проблемы стали два года назад.... некоторые продукты есть не могу, а очень хочется. Но 20 лет было все нормально. Полгода соблюдала строжайшую диету. Понятно, что лишних органов в организме нет.

[@user-pv2sg9zk4z]

Аккуратнее, может печень в скором отъехать.

[@user-st7rh9sw7i]

Какие протоки? Ёпть?

[@inasejjrt_1]

Желчные протоки😂

[@user-xu7ce7bj7w]

Желчные