KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
不間斷2500步趣味燃脂心肺有氧,無跳躍又開心
18:18
七分鐘運動 - 12種深蹲變化(無跳躍)
8:12
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
00:39
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
CAN YOU DO THIS ?
00:23
Ouch.. 🤕⚽️
00:25
四分鐘運動 - TABATA 肌力肌耐力
Рет қаралды 59,157
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 162 М.
照護線上
Күн бұрын
Пікірлер: 10
@Ai-dq4hm
3 жыл бұрын
什么时候做最好?早上 中午还是晚上?
@careonline
3 жыл бұрын
任何時間做都可以啊,看每個人的運動習慣而定。根據研究則認為下午運動效率是非常好的。
@Ai-dq4hm
3 жыл бұрын
我晚上7点吃晚饭 9点下班 然后9点半过后还可以做吗
@careonline
3 жыл бұрын
可以
@柚子-z1j
4 жыл бұрын
超硬 但好讚!!
@謝侑君
3 жыл бұрын
晚上運動
@alexgreen8526
4 жыл бұрын
有測心跳的錶的人可以用這組動作做HIIT
@ju121758518
4 жыл бұрын
太難了,這已是升級版
@归人-j7d
3 жыл бұрын
这个不适合新手做,累趴下会
18:18
不間斷2500步趣味燃脂心肺有氧,無跳躍又開心
照護線上
Рет қаралды 60 М.
8:12
七分鐘運動 - 12種深蹲變化(無跳躍)
照護線上
Рет қаралды 166 М.
00:39
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
DaMus
Рет қаралды 13 МЛН
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,2 МЛН
00:23
CAN YOU DO THIS ?
STORROR
Рет қаралды 41 МЛН
00:25
Ouch.. 🤕⚽️
Celine Dept
Рет қаралды 27 МЛН
16:52
40歲後肌肉快速流失…不想肌少症找上你?營養師用4招強肌力、預防肌少症
健康醫起聊
Рет қаралды 364 М.
14:54
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
Walk at Home
Рет қаралды 8 МЛН
12:57
不間斷1500步心肺有氧,初學者可,無跳躍
照護線上
Рет қаралды 137 М.
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Nobadaddiction
Рет қаралды 17 МЛН
11:57
年長者也要練瑜珈!5個推薦瑜珈動作!
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 176 М.
15:20
十五分鐘運動-全身肌力訓練(無跳躍、低衝擊)
照護線上
Рет қаралды 136 М.
28:39
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
MOMOTV綜合台
Рет қаралды 397 М.
8:28
七分鐘運動-腿部拉筋伸展
照護線上
Рет қаралды 1,3 МЛН
12:58
LOSE BELLY FAT IN 7 DAYS Challenge | Lose Belly Fat In 1 Week At Home | Cult Fit | CureFit
wearecult
Рет қаралды 93 МЛН
10:15
全站立式,腹部肌力有氧
照護線上
Рет қаралды 40 М.
00:39
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
DaMus
Рет қаралды 13 МЛН