صيام الماء رووعة وعن تجربة ضليت سنة مارجع وزني بس بعد الصيام نعمل نظام صحي.
@amlyasyn3887 Жыл бұрын
سنة كاملة صيام الماء بدون اكل فهمونا
@janaomara4825 Жыл бұрын
لا قصدها سنه كامله وزنها تمام مرجعش @@amlyasyn3887
@لبيكياحسين-ث2ت7ك11 ай бұрын
شنو تردين تموتين🎉😂
@لبيكياحسين-ث2ت7ك11 ай бұрын
@@amlyasyn3887لا عمي مو هيج😂 سنه يعني يوم او اسبوع
@كريمهالمصباحي9 ай бұрын
@@amlyasyn3887تقلك انها عملت رجيم الماء لفترة وبعدين عملت رجيم صحي ووزنها بقي ثابت مازاد
@aminaghassal50533 жыл бұрын
شرح خطييير ومفهوم يعني خلاصة القول إذا أردت ان تخس لازم تنقص كمية الأكل يعني تدريجي مش تقطع مرة وحدة لأنك تقدر ترجع أكثر من الأول تحية لك دكتور 👌👌👌👌
@WardAlsham-d6c Жыл бұрын
من وقت ماكنت صغيرة كنت أتعرض للتنمر وإذا نحفت رح تتغير حياتي أدعولي بليز ❤❤❤❤❤❤❤
@عبدالرحيممرقه11 ай бұрын
يارب يارب انا مثلك نفس التنمر 😢
@abcdefgh804410 ай бұрын
انا عملت الصيام المتقطع وخسيت ١٢ كيلو فى الشهر الاول .. ادعولى اكمل على خير
@abcdefgh804410 ай бұрын
انوى وابدأى وان شاء الله تخسى
@أممحمد-خ8و1ر7 ай бұрын
@@abcdefgh8044هاا وين وصلتي هساا شجعيني 😢
@أممحمد-خ8و1ر7 ай бұрын
بنات خسو مشانكم انتو مو مشان العالم الي تتنمر خسو مشان صحتكم مو مشانهن خلنهم يولون هما والسانهم اهم شي صحتكم خسو مشان نفسيتج ترتاح
@houcinehebroune27303 жыл бұрын
يا ناس صوم الاثين والخميس وأيام البيض تكسبو ثواب من عند الله وصحة 😊😊😊😊😊💘💘💘💘💘💘💘💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@winnerswac47643 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@وفاءالألفي-ن8ت3 жыл бұрын
والغرب سموه الصيام المتقطع وقالوا افضل انواع الرجيم سبحان الله
@mayarahmed54273 жыл бұрын
المهم بعد الصوم عند.الفطار ياكل كميه بسيطه يكون شامل بروتين و خضره و سوائل طبعا
@mayarahmed54273 жыл бұрын
@@nadalwouroudyoussef9484 اكتر وقت في السنه بنشرب فيه ميه هو في رمضان و صحتنا بتكون على افضل حال الحمد لله و ارحم نفسك بقى
@madlite51773 жыл бұрын
مش مزبوط معظم ناس بصومو وانا اعرفهم حتا رمضان او يومين في الاسبوع وغيره ويتخنو او ميخسوش
@kimzozo37753 жыл бұрын
سبحان الله انت الوحيد الي اقتنع في كلامه والله احس تتكلم من قلبك وفعلا محروق دمك علينا انت رحمه من عند ربنا ياكابتن ليك متابعين كتير في العراق ويسلمو عليك
@durad-xd4ze4 жыл бұрын
اول كابتن على مستوى العالم العربي وان شاء الله على مستوى العالم لايخاطب او يدرب اللاعبين وانما يخاطب الناس العامه فاحبك الناس كثيرا ياكابتن اعطيت الناس علمك فتقبلوا علمك وطبقوا برضا وقناعه بوركت ياكابتن
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلم شكرا
@masirosi70932 жыл бұрын
انا عن نفسي اذا صعبت علي حاجه ولا فهمتها على طول اروح لمقاطعك/لانك الوحيد اللي توصل المعلومه صح وعلميا/ماسي من الكويت
@semotube78013 жыл бұрын
ما أجمل مخارج حروفك ...يعكس ثقة بالنفس وشخصية قوية مبدع في إيصال المعلومة...ربي يحرسك
@HhHh-ee3qe3 жыл бұрын
إذا قلت اللهم أغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات تأخذ ع كل مؤمن ومؤمنة حسنة
@monymohamed83903 жыл бұрын
كل الدكاتره وبتوع التغذيه ضد صيام الماء لانه ضد شغلهم ..انما الواقع كل الى عملوه خسوا جامد جدا وحياتهم كلها اتغيرت والى كان عندهم امراض خفوا منها وحتى البشره بتتحسن
@remastars504 жыл бұрын
تجربة رائعة قمت بها لمدة 17يوم ونقست فيها 14كيلو الايام الاولى صعيبة بعدها يتعود انا كنت اخرج واعمل كل حاجة الحمد لله راحة نفسية وخفة
@abeeragwa69484 жыл бұрын
ماء بس مكنتيش بتاكلى
@saraali676544 жыл бұрын
ماكنت تاكلي بنوب طول هل فترة ام ريمة ام ريمة
@miraqueen62463 жыл бұрын
@@abeeragwa6948 Je m'appelle mira et j'ai 10ans 🌹 kzbin.info/www/bejne/aJbNq3quq5KtZtE si la vidéo vous aura plu n'hésitez pas à vous abonner et à cliquer sur la cloche pour voir toutes mes vidéos 💖
@miraqueen62463 жыл бұрын
@@saraali67654 Je m'appelle mira et j'ai 10ans 🌹 kzbin.info/www/bejne/aJbNq3quq5KtZtE si la vidéo vous aura plu n'hésitez pas à vous abonner et à cliquer sur la cloche pour voir toutes mes vidéos 💖
@محمدمحمد-ظ6ص2ف3 жыл бұрын
سويت
@johan-eb6hp3 жыл бұрын
احسن طريقة مث ما تفضلت التدرج على الراحة نتائج بطول صح بس مضمونه وصحيه وبقدر الواحد يتابع عليها..
@fjffhdufjjf37843 жыл бұрын
تسلم على كل حاجه انته قولتها والله حقيقى انا خسيت من غير ما امنع نفسي من الاكل وخسيت 20كيلو في شهرين ونصف ونزلت كمان 9.5دهون والله ونفسي كل الاي عايذ يخس اتمنه انو يخس وربنا معاكم
@كراركرار-ل5ه5ب3 жыл бұрын
الوووو
@mariemben55387 ай бұрын
من فضلك عملت ايه
@طبخطبخ-ذ9د28 күн бұрын
عملت ايه ...انا كبيرة بالسن ..وما اقدرش علي الرياضة ...عملت ايه
@anabelllina63353 жыл бұрын
وقفت الفيديو عشان اقولك تستاهل المليون على الشرح المفصل دا سبحان الله فهمت الي ما كنتش فاهماه احلى تحية لك من بلد المليون و نصف مليون شهيد
@monafahmy55403 жыл бұрын
تحيا الجزائر ❤️✌️✌️✌️☺️🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
@rafah34603 жыл бұрын
هههههه كلمن يحكيله كلمتين من رأسه تقتنعون بكلامه بدون الرجوع للعلماء والبحوث .كارثه
@arezkiharani29733 жыл бұрын
@@rafah3460 قولي شو قالو العلماء
@DaliaAlaa-x3w3 жыл бұрын
كل جسم و حسب نسبة الدهون لو عندك دهون كتيرة اكييد ما راح يمسك بدهون و راح تحرق اما لو نسبة الدهون قليلة مش بيحرق كتيير انا مجربة ١٥ يوم و مزدتش يلي نزلتهم طبعا بس زدت ٥ كيلو بتعون الميا طبعا
@user-zv3er3fo8x3 жыл бұрын
صح انا كمان مجربتها وم رجع وزني وبس خسرت دهون
@user-wv9jk5dz6q3 жыл бұрын
أنا عن تجربه شخصيه صمت صيام متقطع و الحمد لله بنزل أنا حاليا نزلت 5 كيلو فى اسبوع و نص بس فرقوا معايا بشكل خرافى الحمد لله و إن شاء الله هكمل لحد ما أوصل للوزن اللى أنا شيفاه مناسب ليا
@zahramahfoudi11123 жыл бұрын
كيف نزلت ٥ كيلو في أسبوع بالصيام المتقطع افيدينا من فضلك انا مند مدة طويلة أصوم اثنين و خميس وما خسيت كثير 🤔
@kmanelgh52334 жыл бұрын
سبحان الله هذا الشخص عنده قبول خرافي ماشاءالله
@shhheeemoshhheeemo65893 жыл бұрын
فعلاً أنا عملت رجيم الماء وكلامك صح رجعت تخنت تانى
@kmanelgh52333 жыл бұрын
@@shhheeemoshhheeemo6589 نصيحة لوجه الله ، اعملوا توازن غذائي و صيام متقطع ، انا نزلت ٣٠ كغ و لم ارجعهم الي اليوم الحمدالله. تجنبوا تجويع انفسكم
@malikamikka9903 жыл бұрын
@@kmanelgh5233 من فضلك اعطيني الريجيم الي عملتو أنا محتجاتو في اقرب وقت
@نور-ك5ص5ي3 жыл бұрын
هذا شي ماقتنع فيه لان بعض صح يفقد دهون لكن يسبب هبوط في ضغط... افضل قول صومو وكان الله يحب المحسنين
@أطباقبيتنامعفلة-غ4ض8 ай бұрын
ملعقة ملح مرة مرة لهبوط الظغت عن تجربة
@manalfaiza75713 жыл бұрын
جربت منذ اكثر من 4سنوات هذا النوع.. ريجيم لبناني..والله رايع.. للكرش انا شخصيا اشرب عالريق صباحا Shopكبير و قبل الوجبات.. والله هنيءا لكم..حت البنطلون.. يتلبس عادي جدا
@قرآنيحياتي-م2ع2 жыл бұрын
والله يادكتور اكتر كلام يقتنع فيو عن صيام الماء سمعت كتير وشفت كتير مقاطع بس انت اكتر واحد اقنعتني جزاك الله خير الجزاء
@emanalmasri10483 жыл бұрын
يجماعة رهيييب تبارك الرحمن ربنا يفهمك زي ما فهمتنا
@ابوالحبابرهالعراب3 жыл бұрын
نعم كلامك صحيح انا صمت 37 يوم واعتمدت على الماء تماما والان انا سمنت مره للاسف ضاقت عليا كل الملابس للاسف وعادنا كنت بارجع اعيد الصيام ولكن بعد ماسمعتك خلاص بطلت
@samirbazigar61202 жыл бұрын
في 37يوم نقص وزنك كام كيلو؟
@samirbazigar61202 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/nnbPh35mp8mXgas
@عطرالجنة-ز9خ3 жыл бұрын
حاليا 😁فتت 22ساعه بصيام الماء. ملتزمه انشاء •اللّـہ̣̥ مده 3ايام
@serinrosa66773 жыл бұрын
قدرتي تكملي وكم نزل وزنك؟
@milissamili98123 жыл бұрын
هل نزلتي ؟؟
@سعيدعلي-ن4ف3 жыл бұрын
مظبوط حدث خسيت ورديت اكتر من الاول لما بدأت أصوم يوم وافطر يوم الموضوع فرق سبحان الله العظيم
@rdoin67242 жыл бұрын
تصوم يوم على المويا بس
@zakisdira85913 жыл бұрын
انا مشفتكش من قبل سنه ليه انت معجزه انت رائع شكرا
@abcdefgh804410 ай бұрын
انا عملته مرة زمان صومت ٣ اسابيع .. ونزل جسمى فعلا .. بس بصراحة لما خلصت رجعت تخنت تانى أكتر من الاول
@hebarashad47234 жыл бұрын
اقسم بالله انت السبب في اني مكمله في الدايت لغايه دلوقت بعمل كل حاجه وانا فاهمه حتي وانا ثابته مكمله بسببك برضو
@Elan-sona3 жыл бұрын
كلامك صح مقنع... انا عملت لثلاثة ايام قبل سنة وثبت وزني على كده مايزيد ولاينقص
@raynahmedaliahmedali89203 жыл бұрын
وبتاكلى عادى ولا ايه
@islamislam24553 жыл бұрын
كلامك منطقي جدا . و لكن انا كان وزني 123 كغ و عملت حمية عشواءية و نزلت 20 كغ و مرجعوش . لكن داءما عامل احتباط في الاكل . و شكرا جزسلا اخي الفاضل اخوك من المغرب
@RadwanElhachim Жыл бұрын
اخي المغربي ما هيا الحمية التي نزلت عليها الوزن
@LucyBesy3 ай бұрын
وزني زايد عمري 24 سنة متحمسة اجربو وبنفس الوقت خايفة انا جربت من قبل صيام 3 ايام بس عم فكر اجرب 30 يوم شجعوني وانصحوني عشان التزم لان ارادتي ضعيفة 😢
@MrFaisal61193 жыл бұрын
ذكرتني الشيخ شعراوي الله يرحمه بسلوب الشرح برافو عليك اجمل تحيه لك من الكويت ⚘
@samiratlm37754 жыл бұрын
رغم اني مبعلقش كثير بتفرج عكل فديوهاتك للاخير دون ملل انت الوحيد الدي تقنعني دكتور شرحك جميل ومبسط يا ريت توصل للمليون مشترك بحبكم من الجزاءر شكرا
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلمى شكرا
@yassmensherif35424 жыл бұрын
@@karimmohamed-8101 بعد اذنك بعد صيام ٢٠ يوم ومش عايزه وزنى يرجع ممكن اكسر ع بروتين ؟؟؟؟
@mohammedsr31463 жыл бұрын
@@karimmohamed-8101 روعه
@محمدايمن-ش9ث8ش3 жыл бұрын
فعلا والله
@أمحميدو-م8ظ3 жыл бұрын
نزلتي كم كيلو
@nessmaemam13083 жыл бұрын
تصدق و تآمن ب ايه انك راجل جدع 😂😂😂 عشان انا مكنتش فاهمه حاجه والله فهمت بطريقة شرحك المبسطة المفصلة الله اكبر عليك بجد لفت نظري من أول فيديو 😍♥️
@Khalodist3 жыл бұрын
منجددد😂😭😭
@hasanhusam11443 жыл бұрын
احسنت كنت استعملها وفي غاية الرشاقة
@Ahlem_kaa_213 жыл бұрын
انا اسبوع تقريبا صيام متقطع لكن ساعات بخترق الصيام لكن من اليوم رح اتبع نصائحك ونشوف بعد شهر وبقلكم النتيجه. ادعولي لنا حاليا 88 كيلو حابه اصير 70 كيلو
@كراركرار-ل5ه5ب3 жыл бұрын
ها
@younesbelkherouf16653 жыл бұрын
سبحان الله .. أنا بديت بريجيم الماء قبل يوم تقريبا و الحمد لله اني تفرجت على الفيديو تبعك .. شكرا كثيرا لك ❤️❤️
@wardasenouci68183 жыл бұрын
momkin techra7li kiff ykoune hada naw3 mina sayem
@mimiay84673 жыл бұрын
حصل معك ايه ؟؟
@saraabbassi95863 жыл бұрын
عملتي ريجيم الماء اخي
@aminamouni30573 жыл бұрын
شرح مبسط ورائع ومقنع ومفيد شكرا ولدي واصل جزاك الله خير
@n.a.k37173 жыл бұрын
Merci
@Dvcxl2 жыл бұрын
بكره راح ابداء هالرجيم وماتوكيلي الا على الله
@farahemhamed979 ай бұрын
كم خسبت
@oufarida55283 жыл бұрын
كل كلامك مقنع بارك الله فيك انا متتبعة من الجزائر و اشكرك على توضيحك الجيد و الجميل شكرا
@رزانمحمد-و8م3 жыл бұрын
يعني والله انت الوحيد التشريح بتفصيل وبدون مضيع هواي وكت. ربي يحفضك
@mimiyayou38803 жыл бұрын
اول مرة افهم حد يشرح صيام الماء الله يباركلك يا دكتور تحياتي من جزائر
@nsoraataj48993 жыл бұрын
هناك صيام ماء زمزم يغنيكي عن الاكل والشرب ويزيل عنك الامراض التي بجسمك والتي لاتعرفينها
يا اخي كلامة في كتير نصائح ومفهوم شكرا يا رائع على هذا كلام مفرح وحلو
@ZianiFarouk3 жыл бұрын
بارك الله فيك، عملته زوجتي مرتين لأكثر من عشرة أيام، و تفاجأنا انها ازدادت وزنا أكثر من اول في المرتين
@وردجوري-ب2و3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك هستغل رجيم الصيام المتقطع برمضان انا بعمل رجيم من مدة شهر ونزلت 9 كيلو وزني كبير جدا بسبب خمول الغده ودلوقتي الحمد لله اشتغلت اول مره اشوفك النهارده هتابع معاك
ربما عند خلل في الغدة الدرقية او نقص المغنزيوم و الفيتامين D3 يجب عليك زيارة الطبيب لعمل تحاليل
@SS-zv8hd4 жыл бұрын
يختي، شرايك نتحدا انا عمري 24طولي160وزني109
@SS-zv8hd4 жыл бұрын
بنسوي رجيم يوم لك ويوم عليك مجرب 10كيلو بالشهر
@alaaelsadek63964 жыл бұрын
@@SS-zv8hd وده ازاي
@alaaelsadek63964 жыл бұрын
@@rafikpalmier4372 كله سليم
@djihadjojo5864 жыл бұрын
كلامك رووووووعة انا حدث معي هكذا عاندت مع جسيدي فرجعت اكثر من كنت
@دادداد-ط3ن3 жыл бұрын
جزاك الله خير كلامك قمممه في الروعه ومقنع تحيه لك دكتور
@brhrjrjthrrbdbfb-fb4mk Жыл бұрын
وربي انته معلم جنت اصوم صيام متقطع دهون البطن خافت بقى منها قليل طمعت وفكرت اخفي بطني بقت البطن نفسها رغم التمارين صار سبوع رجعت اصوم صيام متقطع وجبه وحدة
@ac0259 Жыл бұрын
حاليا صايمة 89 ساعة و باقة لي 7ساعات لأكمل 4أيام بالماء فقط وزني 76 ان شاء الله اذا استطعت سأكمل حتى لأسبوع
@thouraya4769 Жыл бұрын
كم نزلتي
@ac0259 Жыл бұрын
@@thouraya4769 اختب لم أكمل اسبوع صمت غفط 5ايام و نتزلت 4 كيلو اصبح وزني 72كيلو النتيجة مرضية و لكن بكل صراحة متعبة جدا خاصة اذا كنت تتحرك كثيرا و تحتاج لطاقة + مع مرور الايام تواجه مشاكل صحية
@khaoulaalkhiati74153 жыл бұрын
مشكور جدااا شرح جميل و جد مفهوم.. هو دا اللي بنسميه حمية الكيتو
الصيام المتقطع كويس معاه كيتو دايت ورياضه والوجبات ٣ وجبات وجبتين مع التنويع خلال الأسبوع وفي يوم واحد أو اتنين يبقى في وجبه واحده ، المشكله ريجيم الماء هيخلي الجسم يترهل
@SaharBeauty-m5e7 ай бұрын
اللهم اغفر لأبي وامي واجعلهم من اهل الجنه يارب العالمين واموتنا واموت المسلمين ويجعلهم من اهل الجنه يارب العالمين وإياكم
@ashiohabib94083 жыл бұрын
الله يبارك كل يوم يزيد إعجابي بقناتك عقبال المليار مشترك ومشكور كابتن على كل المعلومات القيمة متابعتك من الجزائر
@idrigha52823 жыл бұрын
بالفعل كلامك صحيح انا خسيت بصيام الماء وبعدين رجعت الوزن بشكل كبير و معاه مشاكل صحية
@راسمهالابتسامه-ظ6ش3 жыл бұрын
يعني سيئ ولا لا
@idrigha52823 жыл бұрын
@@راسمهالابتسامه-ظ6ش طبعا سيء لانه مش صحي تماما صيام الماء
@راسمهالابتسامه-ظ6ش3 жыл бұрын
@@idrigha5282 تسلمي ي جميله....
@مومو-ب3ط1ح Жыл бұрын
@@idrigha5282 انا مهم انحف ولما نكسره راح اكل سلطات وفواكه بس لين اقدر وراح اكول شوي شوي واكترها سلطه
@zoubidaboutemine89413 жыл бұрын
السلام عليكم مشتركة جديدة من الجزائر تحييك بارك الله فيك قناتك محتواها مفيد ماشاءالله .
@nezhaelansari24933 жыл бұрын
أنا شكرا جزيلا لك عندي سؤال أنا آخذ أدوية منها للسكر و الضغط ممكن أعمل الصيام بالماء
@mounitaannettemaridabik50833 жыл бұрын
هدا هو السؤال يحتاج اجابة
@عليالمَدائني-غ1غ3 ай бұрын
والله كلامه صحيح انا فعلت ماتحدث عنه ونزلت ٢٠كيلو وبعد ماتركت صيام الماء رجع الوزن نفسه
@رفل.583 ай бұрын
لانك انفجعت المفروض اول يوم بعد الكسر تشرب شوربا كاسه بعدين زبادي بعدين فواكه حته حته انت انفجعتتت
@AhlemKacer-ni3miАй бұрын
اي دايت لما ترجع للأكل بزيادة اكيد تمسن
@ftimtiwnzr45023 жыл бұрын
أول مرة أشوفلك فيديو انت خطير 🙂 تفسير واااضح و سلس شكرا لك و بالتوفيق 😊👍
@angelkzm29663 жыл бұрын
كلام صحيح انا جربت فلم أخس إلا قليلا فتخليت عنو
@wawaatamnia76633 жыл бұрын
استاذ جربت رجيم الماء 5 ايام و كل كلامك صح 100٪
@fatma-rd5bf3 жыл бұрын
قداش خسيت من كيلو و المدة كم
@wawaatamnia76633 жыл бұрын
@@fatma-rd5bf 5 ايام خسرت 5 و نص ككيلو تقريبا 6 و زدت في اليوم 6 دارتلي الدوخة و فضلت اني تنوقف لكن اكلت بمقدار 5 الى 6 ملاعق في اليوم و بقيت على سيرة الاكل بمقدار مدة شهر و توقفت عن اكل السكريات نهائيا مدة شهر وصلت لخسارة 10 كيلوغرام حتى الجسم ارتاح و تخلصت من الانتفاخ في الجسم و حسيت بالخفة بعد عدة سنوات و استطعت ان البس ما اريد لكن للاسف لم يدوم و استعد الوزن حاولت ان اعيد التجربة لكن لم استطع
@سجدهلله-ذ8و2 жыл бұрын
خسيتى قد إيه
@wawaatamnia76632 жыл бұрын
@@سجدهلله-ذ8و 5 كيلو في 5 ايام و شوية
@MomoMomo-ry1ls11 ай бұрын
ت@@wawaatamnia7663
@zaidfayez84473 жыл бұрын
الشرح حلو وقريب من انه يكون فرضيه لإن بالواقع مفيش حاجه إسمها صيام الماء إشربوا قد ما تقدروا من الماء مع الإنتظام بالحمية الغذائية نسبة السعرات الحراريه بالماء 0% يعني لا يمكن يكوّن دهون ويزيد الوزن والجسم بحاجه كل يوم لبروتين يعني مفيش انسان يقدر يتحمل ايام من غير سعرات حراريه
@rihamdaoud84453 жыл бұрын
أسلوبك في الشرح ممتاز
@زمردةالشام-د8ت3 жыл бұрын
الي بدو يخس يمتنع عن السكر والمعجنات ورياضة ساعة ...خسيت عشرة كيلو بشهر و😊و متابعة بإذن الله
@hassibahassouba25674 жыл бұрын
الله يبارك فيك و في مجهوداتك انا معاك صيام متقطع الجدول التاني الأسبوع التاني نقصت 5 كيلو 💪💪💪 شكراااااا لحضرتك ❤❤❤
@chaymaeelamraty73554 жыл бұрын
اختي كام و صلتي و ممكت تقولي لي اكلك ايه
@hassibahassouba25674 жыл бұрын
@@chaymaeelamraty7355 الحمد لله نقصت 20 كيلو اكل نفس اللي يقول عليك الكوتش في الجدول النوعية و الكمية و الوقت و مازلت مكملة ان شاء الله💪حتى الرشاقة😊 اتبعي تعليمات الكوتش وبإذن الله تخسي و تشوفي نتائج جميلة جدا في شكلك و صحتك بالتوفيق حبيبتي 💪😘
@chaymaeelamraty73554 жыл бұрын
@@hassibahassouba2567 marcii hbiba ana deja badya régime b7al diyalo w 7aliyan f osbou3e n9ast 2kilo w nass lhamdolilah w db ana mazal nkamal
حقيقة طريقة الشرح رهيبة ياريت تكون أستاذ حيفهم الطلبة بطريقة رائعة جزاك الله خيرا ☀️
@murtadhaali48493 жыл бұрын
👍 سبحان الله.. شوف كيف الجسم يحافظ على نفسه اذا حس بوجود مجاعة
@tohaahmed8119 Жыл бұрын
مليوووووووووووون لايك لحضرتك بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ٠٠ اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه اجمعين ومن تبعهم باحسان الى يوم الدين
@nadaaldasha36182 жыл бұрын
والله انا جربت صيام المي ،وصيام العصير الاخضر،والكيتو، وصيام العصائر ،وكله على الفاضي ،مع ان الصوم لمده اسبوعين واكثر ،اكثر مرة انحفت فيها هي ١ كيلو بعد كل الحرمان ،اعند من جسمي مافي ،
@mounachadli13814 жыл бұрын
طريقة شرحك بتخلي الواحد يتحمس انا بديت الصيام المتقطع اتمنى انجح إنشاء الله.
@haninmustafa34673 жыл бұрын
كيف صار معك
@ismailjamal11763 жыл бұрын
hata ana brit nbadi
@ماجد-ي4ج11 ай бұрын
ان شاء الله تكتب هكذا يا طيب الله يرحم والديك في الدنيا والآخرة اللهم امين يارب العالمين
@palomatinehinane60564 жыл бұрын
اول مره اتعرف على قناتكم ما شاء الله اسلوب توضيح رائع اختكم من الجزائر 💐
@kokiiiben19114 жыл бұрын
فيك كمية اينرجي رهيبة❤من كترت ماشوفت فديوهاتك قررت بكرى ابدا صيام متقطع متتبعة من الجزائر 👍
@karimmohamed-81014 жыл бұрын
تسلم. شكرا
@sarazohor82694 жыл бұрын
ابداي وماتندميش انا بديت عندي مدة شهر ويومين والله روعة
@hayetbourenane2854 жыл бұрын
@@sarazohor8269 أنا تاني راني نتبع فيه
@meriemteffahi20584 жыл бұрын
ياودي فور هدا كوتش ماشاء الله
@azizalohia90374 жыл бұрын
ماعرفتش انا كنت فين لكن ملحوقة بدأت مدة قليلة بتتبع الصيام المتقطع مع كسب نقط مهمة كاسلوب حياة صحية شكرا جزيلا على كل المعلومات المفيدة و انا أكرر مشاهدة الفديوهات السابقة حتى تتبث ويستوعبها العقل متتبعة من المغرب
@e.tafoghalt71733 жыл бұрын
انا عملت كيتو دايت من حوالي سنة و نص نزلت من 82 الى 62 عمري 50 سنة و طولي 155 الحمد لله صحتي تحسنت كثيرا جدا ارجو ان ترشدني اذا كان ما فعلته صوابا
@Mariaandlourin3 ай бұрын
والله انا عند الصيام ازداد وزني لما اكون صائمه لا اشعر بالجوع لكن مجرد ما افطر لا استطيع توقف عن الاكل لا اعرف كيف انزل من وزني
@nuramahmud12813 жыл бұрын
اكتر فيديوا مقنع اشوفه شكراً كتير عالفيديو👏🏻👏🏻🇵🇸
@mohamadirachid54033 жыл бұрын
شرح جميل و كأنك تحكيلنا قصة جسمنا ما شاء الله عليك. بالتوفيق
@العشقهلاليوهوراسمالي3 жыл бұрын
كابتن كريم الله يسعدك اسلوبك شيق وممتع ويرفع المعنوية ويحبب الناس فيك .. بارك الله فيك وفي مجهودك
@omemouawiya87063 жыл бұрын
👄👄💋💋❤❤💖💕💕💔💓💓💗💗💘💘💝💝💞💞💟💟والله اقنعتني ومستحيل نرجع نصوم على الماء مرة أخرى لأني من عامين كل صيف نصوم .الصيف الأول صمت 22 يوم والصيف لفات 17 يوم ومانكلش بزاف ونرجع نسمن والان الحمد لله من 96 إلى 84 كغ ومكملة ان شالله شكرا على معلوماتك القيمة.
@farahemhamed979 ай бұрын
دكتور اعملنا نرجع للاكل زاي بعد رجيم ماء وناكل اي ولا طيب نعملو رجيم ماء ولا. عادي اكل شربة ملفوف لم جوع ولا
@روزالعلي-ج3ث3 жыл бұрын
مساااااء الصحه والجماااااال.... ريجيم قاسي جدا...ويحتاج الى إراده قويه جدا ....فليس من السهل أبدا أن نمتنع نهائيا عن الطعام...
@khadijarahma36133 жыл бұрын
لما سمعت صيام الماء بدون اكل لعدة أيام.لم استوعب الفكرة .دخلت على الكمنطيرات لقيت الكل بيشكر في الدكتور اذا كان دكتور اصلا .هذا نسميه إضراب عن الطعام.على العموم شكرا لصاحب الفيديو اضحكتني كثيراوانت بتحكي.رفعت الراية البيضة للدهون.
@asmamounir3 жыл бұрын
انا عملت فتره كنت بشرب ٢ كوب صباحا قبل الفطار وأفطر عادي اي حاجه قدامي بس بيكون الكميه قليله لانك شربتي مياه كتيره وفيه الغذاء برده ٢ كوب قبل الغذاء والعشاء شرحه وكل ما يكون فيه وقت فاضي اشربي شاي اخضر بس اعملي مواعيد لو بتنامي ١٢ يبقي اخرك ٨ فيه اي شرب ماء تمام وكلي زي ما انتي عايزه مش هياثر خالص وهو عموما كميه الاكل اللي هتاكليها مش كبيره فبه الاجمالي لانك شاربه كتير علي فكره ملهوش ضرر وبيخلي الوجه نضر جدا بدون حبوب ولا اي مشاكل صحيه ده غير بتكوني نشيطه جدا بس نصيحه عن تجربه فيه البدايه بلاش ٢ كوب مره واحده هتكون تقيله والمعده هتتعبك وقتي قوي اشربي كوب كام يوم وبعدين اشربي ٢ كوب عادي هتقدري ولو عايزه تزودي اشربي عادي هو عموما ملهوش عيوب تمام
@asmamounir3 жыл бұрын
وعلي فكره ميزته بدون حرمان عموما انا عملته فتره طويله بس مكنتش بوزن بصراحه علشان كنت مشغوله كتير فيه الشغل بس ملابس الشغل بقيت واسعه جدا بدرجه رحت أضيق منها كتير وبداء الملاحظة من الناس اللي حواليا اني خسيت كتير
@MahaKrifa-od6kd3 жыл бұрын
طريقة ذكية و طريفة في الشرح للناس الي فهمها على قدو ، و الله برافو يا دكتور برافو كلامك علمي صحيح و بسيط و مفيد جدا . نفس الكلام الي يقولوه الاطباء المختصة في التغذية، تحية من فرنسا
@saifsayed6290 Жыл бұрын
يعنى بعد شهر هيقولك البقاء لله
@sabrinasabrine63673 жыл бұрын
كلامك مقنع فعلاا لا يوجد احسن من الصيام المتقطع
@maharouzpanorama86413 жыл бұрын
ان تشافيت من سرطان غدد لنفاويى اكتر من تلات سنوات والان في صحة وعافية مع صوم صوم صوم
@طريقالسعادة-ق7ق3 жыл бұрын
كيف ذالك ؟؟ كيف صيام كل يوم او كيف؟
@maharouzpanorama86413 жыл бұрын
@@طريقالسعادة-ق7ق نعم روع
@sanaaelkhiati93473 жыл бұрын
السلام عليكم طيب انا هعمل صيام الماء لمدة تلات ايام وبعد تالت يوم هعمل صيام متقطع لمدة أسبوع وبعدين نعمل صيام ماء لمدة تلات ايام لغاية ما اوصل لهدفي. هينفع ياريت تجاوبني. تسلم على النصائح بتاعتك اسلوبك روعة
@ramaranaaa97514 жыл бұрын
اجمل حاجه انك بتشرح من قلبك ربنا يباركلك
@nohasaber1954 жыл бұрын
بجد ربنا يجازيك كل خير عن طريقتك في توصيل المعلومه وكمان طاقه ايجابيه عاليه 💕🌹ربنا يحفظك ويبارك فيك🤲🌹
@haithamhabeeb95623 жыл бұрын
اكل كل شيء .. لكن ابتعد عن الخبز والكيك والبسكويت والزيت السائل والجامد والسكر والملح والرز والفواكه الحلوة .. تتغذى على .. الحامض والليمون والخس والقرنابيط والبروكلي والفول المسلوق والبيض المسلوق والكيوي الحامض القوي وصدر الدجاج بدون جلد المسلوق والموز القوي والتفاح القوي والخيار والخضر البسيطة وغيرها وعليك صباحا بالقهوة السادة المرة فنجان صغير .. ثم الماء .. إلى الظهر واذا احسست بدوخة اكثر من الماء لكن بشكل متقطع ولا تشرب الماء دفعة واحدة كل ربع ساعة رشفة.. حاول تأخر وقت الغداء إلى العصر أو المغرب وكل صدر دجاج صغير عليه حامض النارنج أو الليمون أو اي نوع من الخل وخاصة خل التفاح مع كميات كبيرة من الخضروات لمجرد تحشية المعدة بعده الشاي المر... وفي الليل اذا جعت اشرب ماء متقطع واذا لم تتحمل كل خيارة مع لبن زبادي حامض قليلا ولمدة أربعين يوم
@مهديالناصر-ج9ظ7 ай бұрын
المشكلة ياغالي النظام هاذا يخليك تخرب الرجيم اخر شي افضل شي رجيم الماء عشان مايجيك تئنيب ضمير وماتاكل ولا شي
@haiba67563 жыл бұрын
قصة السلف دي تنحل برياضة و اكل متوازن
@lilytissa3 жыл бұрын
انا عملت اشتراك و اول مرة بحط لايك😊، صراحة انا ماشية مثل ما قلت بالاخير و ماشية صح بالرجيم بخس شوي شوي بارك الله فيك على كل معلومة بتفيد فيها الناس و الله يرحم والديك 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
الجسم ذكي بس نحن أذكى . اعمل صيام الماء 3 أيام وارتاح يومين وارجع اعمل 3اايام واكررها لمدة شهر . 😂😉 شو رأيك تنصحني اعمل كدا😂
@Rashaatt3 жыл бұрын
كدا حتفقدي معادن وفيتامينات
@asmaamohmed38963 жыл бұрын
انا بفكر كيده انا دلوقتي عاملت الصيام الماء يوم الخميس والجمعه هو لازم يكون ٣
@mohammedkamal85323 жыл бұрын
والله اقنعتني تماما.. انا خسيت ٢٠ كيلو في ٤ شهور وبعد الزواج رجعت ووزني زاد ٢٥ كيلو وكل يوم اقول بكرة ارجع العب جيم واعمل دايت ومش قادر
@حاتمالبهادلي-ت2ع3 жыл бұрын
ممكن سوؤل وياريت جاوبيني عليه ماذا يحصل للجسم في حال الصيام الماء لمده شهر مع اعطاء الجسم نسب قليله من الدهون اليوميه مثل بذور حب الشمس او ملعقه كل وجبه زيت زيتون هل يخزن الجسم هاذا الدهون ام يطمئن الجسم ويقوم بحرق الدهون
@leenleen12713 жыл бұрын
النظام فعال بس مضر بنفس الوقت عشان الجسم يحتاج للبروتين و الكاربوهيدرات فالجسم ما يستحمل يقعد على المويه بس
@vampiremason1063 жыл бұрын
انا عامله صيام الماء صارلي 18 ساعه و انشاءالله مواصله 😊 ادعوا لي انحف و اكسر ثبات الوزن لان وزني ثابت 🙁