شرح كامل لتمرين الصدر الضغط المستوي باستخدام البار"بنش برس" للمبتدئين Barbell Chest Press

  Рет қаралды 8,786

محمود المحتسب Mahmoud Al Muhtasib

محمود المحتسب Mahmoud Al Muhtasib

Күн бұрын

Пікірлер: 9
@iyad9y
@iyad9y 3 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻 الشخص الوحيد يلي شارح الطريقة بالتفاصيل للمبتدئين 💙💙
@MoftahRaheel-p6x
@MoftahRaheel-p6x 28 күн бұрын
شكرن ياكبتن
@moathkhaddash4080
@moathkhaddash4080 3 жыл бұрын
وحش كوتش
@ahmedaboamahmoud1766
@ahmedaboamahmoud1766 3 ай бұрын
شرحك جميل ومبسط، لأنه فيه علم وكيف تعمل الطريقة السليمة للتستهدف العضلة المطلوبة، شكرا جزيلا لكم
@adamadam3666
@adamadam3666 2 жыл бұрын
شرح ممتاز
@mohammedjaouni2593
@mohammedjaouni2593 3 жыл бұрын
يعطيك العافية كوتش بس بنفع تعمل فيديو شرح لتمرين الكيك باك
@MahmoudMuhtasib
@MahmoudMuhtasib 3 жыл бұрын
إن شاء الله راح اعمل فيديو عنو لحالو
@guvyvgfufxr6950
@guvyvgfufxr6950 2 жыл бұрын
نزولدالبار على اسفل الصدر؟
@guvyvgfufxr6950
@guvyvgfufxr6950 2 жыл бұрын
نزول*
شرح كامل عن عضلات الصدر وما هي التمارين الافضل لبناء عضلات الصدر
6:43
شرح كامل عن عضلات الصدر وما هي التمارين الافضل لبناء عضلات الصدر
محمود المحتسب Mahmoud Al Muhtasib
Рет қаралды 8 М.
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
20:28
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
Big Jantee
Рет қаралды 158 М.
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
03:17
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
Ilhan Ihsanov
Рет қаралды 700 М.
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
00:21
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
Two More French
Рет қаралды 42 МЛН
تمرين البنش برس بالتكنيك الصحيح, ٨ خطوات (تبعدك عن الأخطاء)
9:50
تمرين البنش برس بالتكنيك الصحيح, ٨ خطوات (تبعدك عن الأخطاء)
Ahmad Fitness_أحمد فتنس
Рет қаралды 119 М.
أقوى تكنيك لتضخيم الأكتاف مع الأسطورة شارلس جلاس | تقنيات رهيبة مترجم
11:37
أقوى تكنيك لتضخيم الأكتاف مع الأسطورة شارلس جلاس | تقنيات رهيبة مترجم
Arab Monsters وحوش العرب
Рет қаралды 347 М.
(جزء 2) كلام بفلوس مع كابتن جانتي بالمجان عضلة الصدر للمبتدئين والمتقدمين لن يخبرك بها احد
19:57
(جزء 2) كلام بفلوس مع كابتن جانتي بالمجان عضلة الصدر للمبتدئين والمتقدمين لن يخبرك بها احد
Big Jantee
Рет қаралды 1,3 МЛН
احصل على ظهر قوي ومتناسق: 10 تمارين لا غنى عنها!
8:22
احصل على ظهر قوي ومتناسق: 10 تمارين لا غنى عنها!
الرياضية العربية
Рет қаралды 325
الأداء الصحيح لتمرين البنش بالبار|Barbell Bench Press
8:10
الأداء الصحيح لتمرين البنش بالبار|Barbell Bench Press
كابتن محمد شوقي / Fit4arabs
Рет қаралды 131 М.
كيف تمارس تمرين الضغط المستوي او البنش برس- الخطوات الصحيحة- How to bench press! in the right way
2:34
كيف تمارس تمرين الضغط المستوي او البنش برس- الخطوات الصحيحة- How to bench press! in the right way
محمود المحتسب Mahmoud Al Muhtasib
Рет қаралды 2,7 М.
اخطاء تمرين الظهر
8:03
اخطاء تمرين الظهر
Ramzi Ennab
Рет қаралды 46 М.
كورس مجاني راح يطور جسمك وعضلاتك في 30 يوم!
17:01
كورس مجاني راح يطور جسمك وعضلاتك في 30 يوم!
كوتش كايدو - KOcoach
Рет қаралды 98 М.
تمرين الدفع الأشهر تمرين بينش بريس | تمرين فى السليم | bench press
11:32
تمرين الدفع الأشهر تمرين بينش بريس | تمرين فى السليم | bench press
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 78 М.
بنش برس": أشهر الاغلاط والاخطاء يجب ان تبعتد عنها "
5:27
بنش برس": أشهر الاغلاط والاخطاء يجب ان تبعتد عنها "
محمود المحتسب Mahmoud Al Muhtasib
Рет қаралды 1 М.
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН