ГИБКОЕ ПЛАВНОЕ УТРО / Мягкая утренняя практика

[@elena_kazaryan]

Очень мне нравится начинать утро с таких плавных комплексов! Благодарю вас, Оля ❤

[@sagayolga]

Пусть комфортная зарядка вас радует каждый день и дарит прекрасное настроение 🌞🙏

[@ЮлианнаКритиносси]

Ольга, у меня даже нет слов, как я Вам благодарна! То, что Вы делаете - это из души и сердца. В нашем мире становится все больше светлых людей! Низкий поклон Вам, Ольга.

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова) очень приятно))

[@oljaolga8054]

Благодарю!!!❤❤❤❤❤

[@sagayolga]

На здоровье 💋

[@oksanabukiy2468]

Чистый свет

[@sagayolga]

🙏😘❤️

[@MariiaAndreevna]

Потрясающая практика и какая красивая ! Благодарю вас💛

[@KaliMan-cw8ne]

Одно из моих любимых тренировок❤

[@sagayolga]

🙏🌞❤️

[@БалнурМиллионова]

Благодарю Оленька 🙏😘❤️

[@sagayolga]

На Здоровье)

[@IvanIvanov-og1uc]

Замечательный комплекс! Вам Ольга, крепкого здоровья и благополучия!

[@AnnaChistopolova]

Ольга, благодарю Вас за чудесные Часы, что я практиковала с Вами весь 2020 год. Обычно я составляю список лучших событий 2020 года. Каждая практика с Вами в этом списке. Вы уникальны. Успехов и здоровья, мира в душе и полёта моему любимому Учителю.

[@ТатьянаМеталина]

Оленька, БлагоДарю Вас от всего сердца. Каждое Ваше видео - открытие. Вы волшебница. Здоровья Вам и благоденствия.

[@sagayolga]

Благодарю сердечно за теплые слова 🙏

[@Byelan812]

Божественная практика!Просто слов не хватает, что бы выразить благодарность за ваш труд!

[@СветаОлийниченко]

Благодарю.

[@sagayolga]

На здоровье 😉

[@anna_beerzina]

Доброе утро получается с такой растяжкой ☺️ Большая благодарность!

[@sagayolga]

🙏❤️😘

[@Where-You-Now]

Оленька, благодарю за мягкую утреннюю практику🙏❤️ Заниматься с вами кайф🥰🧘‍♀️

[@sagayolga]

🙏😘❤️

[@ТатьянаФедорова-л8ц]

Олечка, доброго, мягкого утра Вам и всем участникам практики! Благодарю, получила огромное удовольствие! Замечательная практика, приятное вытяжение, скрутки бесподобные... Благодарю!

[@ТатьянаКорнева-ч4э]

Один из моих самых любимых утренних. Спасибо огромное. 4 года с Вами утром и вечером, в будни и выходные

[@sagayolga]

Это замечательно! Рада, что вы цените и доверяете 🙏❤️🌞

[@natalyshupulnik1391]

Великолепная практика! Грамотно подобранные связки, уникальная, поистине авторская методика и, как результат, море пользы и удовольствия! Не устаю восхищаться! 👏👏👏🙏

[@НаташаКорнилова-к9и]

Спасибо! Приятное утро!

[@angelVictoria25]

Какая же замечательная зарядка для утра!🧘‍♀️🤸‍♀️ Легкая, плавная - замечательное начало дня!🌅🧡

[@Julia-um5mm]

Чудесная практика, спасибо🌸💛

[@mariaafanasieva9931]

Благодарю за урок! Ваши комплексы волшебны, после них внутренние умиротворение ✨✨✨🧘‍♀️ Самое любимое в тренировке: в конце руки к сердцу ❤️😊

[@OrientalViolett]

Благодарю Вас, очень полезная практика )))

[@sagayolga]

Занимайтесь на Здоровье 💐😉

[@ОльгаКрючкова-б5д]

Спасибо 💕🙏 любимые потягушечки😊

[@ЕвгенияКоваленко-р4ф]

Очень красивый комплекс, получила удовольствие 😊 благодарю вас 🌸

[@sagayolga]

Благодарю ☺️

[@АленаСтар-и2ъ]

Ольга, доброе утро! Замечательная тренировка, пробуждение и растяжение всего тела. Прекрасное начало дня! Благодарю Вас за работу! Вам тоже желаю хорошего дня

[@sagayolga]

Благодарю за теплые пожелания 🙏❤️

[@elenaafanasyeva4738]

OLGA KOMPLIMENTE TEBE KAKAIA TE KRASIVAIA NA ETOM FONE NE OPISAT . TE KRASAVITSIA NA VSEX FONAX . PEIZAZI VELIKOLEPNEE SPASIBO. TE BOLSEOI TVOREZ. LJBIS PRIRODU🌹👍❤❤❤❤

[@ketringolovko6996]

Благодарю Вас Ольга,за чудесную утреннюю практику🙏💓

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 😘🙏

[@oblakoche]

Оленька, спасибо вам огромное за все что вы делаете! Вы единственная в своем роде.

[@LudmilaSafronova787]

Много тренеров пришлось попробовать, но за 7 лет, и последние 3 года, чёткое понимание, самые профессиональные, без разной мути, это Оленька. Спасибо тебе Ольга!

[@nokianokia2.430]

Уф🌹Супер,Олю! Дякую!!!🌹🌹🌹Це те,що було потрібно мені зараз у період ПМС. Ви-найкраща❤️❤️❤️

[@mariameininger9672]

Уникальный комплекс🙏👍. Всё тело проснулось💪. Ольга вы супер ❤️. Привет из Германии от Марии 🌹☺️.

[@sagayolga]

🤗💖🌷

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Шикарный комплекс, благодарю ❤, всех благ вам и процветания 🙏💞

[@Swetik3107]

Благодарю Вас, Олечка, за ваши труды, старания и прекрасные комплексы! Очень заряжает! Вы красавица!!!🌹🌷🌺🤗

[@СайкалКоджекулова]

Супер просто. От всей души благодарю🙏🙏🙏

[@alenka_be]

Я искренне благодарю за практику!!! Благодарю вас за мягкую любовь к телу💛

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 😍

[@ОльгаКиданова-й5щ]

Спасибо большое, каждое утро с Вами занимаюсь 🌹😀

[@annako1129]

Мой любимый комплекс, он универсален, использую его и как вечерний ленивый и расслабляющий, спасибо огроменное! С Новым годом и Рождеством! Всех благ вам!

[@sagayolga]

😘🙏🎄🌺

[@Ywgej]

Одна из самых приятных ваших гимнастик, в смысле, по ощущениям, прямо сплошное удовольствие! Что мне нравится у вас - можно подобрать комплекс упражнений под любое настроение, физическое состояние, временной промежуток и любые условия, обстановку, в которой в данный момент находишься! Просто океан возможностей! Спасибо Вам!!!

[@usala_dersu]

Благодарю. Эта практика оживляет и наполняет силой 🙏

[@pomytkinaolka]

Утро доброе это когда проснулась и увидела новую практику от Олюшки! Олюшка, спасибо за чудесное видео!))

[@KazTransCom]

Супер комплекс! Спасибо!

[@sagayolga]

Благодарю) занимайтесь на здоровье 🙏🌺

[@tori4ellkina]

спасибо большое) прям такое ощущение, что именно так и хотелось тянуться всю жизнь, именно так и именно в этих направлениях. Вдохновения вам)

[@innakozarenko2645]

Когда Вы в конце улыбаетесь, я тоже улыбаюсь Вам в ответ! ) Спасибо за такие разнообразные комплексы!

[@22Clementine]

Оленька, желаю вам мира и новых красивых локаций для ваших практик🥰пусть вся красота которая сейчас не рядом будет вашей силой и поддержкой, берегите себя и свой внутренний мир

[@MatytsynaE]

Очень интересная практика. Хороший темп и комбинация. Благодарю!

[@ОлесяТихонова-ч8б]

Приятное начало дня! Практика очень понравилась, мягкая, спокойная, много упражнение на тазобедренные. Волшебно🌞

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье) 😍

[@guligil748]

Спасибо большое ❤

[@usermarisha]

Прекрасное начало дня! Чувство бодрости и заряд энергии! Благодарю Вас Оленька! То что Вы делаете для нас бесценно! И дает силы жить! 💓💓💓🌼🙏

[@sagayolga]

Приятно вас порадовать ☀️😍🙏

[@marucado2539]

Спасибо огромное! Ваши видео уроки самые лучшие!

[@НатальяКарпова-ъ6х]

Спасибо Вам, Оленька!!! Вы чудесная!!!😍

[@ОксанаФіль-к1ы]

Щиро дякую,Оля,за плавний ранок!!!Дуже гарний комплекс👍всі зв'язки продумані,плавні,дуже класно!Хорошого вам дня!🌞

[@elenamerkoulova5377]

Спасибо огромное, Оля! Занимаюсь с Вами каждый день - занятия приносят только позитив и никаких неприятных ощущений. Нет боли ни в мышцах, ни в суставах. Спасибо за такие профессиональные и подробные инструкции!

[@ЖаннаЖеребкина-э2п]

Благодарю вас за практику- это то что нужно с утра

[@nataliakoreneva5242]

Это не зарядка, а чудо! Оленька, спасибо вам за Ваш труд! Вы делаете нас красивыми и здоровыми ❤

[@sagayolga]

😉☀️

[@vellow.w]

Спасибо за видео-уроки! Это лучшая йога для новичков, очень мягкая, приятная. Полчаса пролетают как 7 минут.

[@Маргарита-л4ы8э]

Благодарю Вас 😇🥰😻

[@sagayolga]

На здоровье 🙏🌷

[@ОльгаЯ-т6э]

Потрясающе! Я влюблена в эти комплексы! Освоила уже четвертый. Спасибо Вам, Ольга!

[@yarynafridrikh6174]

Благодарю вас Ольга за то что делаете для нас!❤️😘 Это мой любимый комплекс упражнений по утрам ☺️🧘🏼‍♀️

[@poetry_galochka]

Какая гармония, сила и радость ощущается в каждой клеточке тела! Комплекс мягкий, идеален для утра. пробуждает тело, наполняет энергией, самое приятное - это скрутки! Благодарю от всего сердца за Ваш труд. Вы вдохновляете на работу над собой!

[@Дарья-в6е8и]

Это божественно!

[@sagayolga]

Благодарю ☀️❤️

[@irynabron]

Благодарю за практику. Действительно мягкая практика, отлично после пробуждения, когда тело еще не до конца проснулось

[@НаташаКорнилова-к9и]

До чего же приятные ощущения после этой зарядки! Спасибо Вам Ольга!

[@sagayolga]

Наталья, всегда с удовольствием готова вас радовать и делиться !🙏🥰☀️

[@ltas8221]

Прекрасно

[@sagayolga]

Благодарю ☺️

[@Name54321-u]

Олечка, благодарю! Какая гармония и красота вокруг, вместе с природой особенно вдохновля

[@irinabiletskaya5410]

Благодарю, Ольга. Каждый раз спасает меня ваш труд. ♥️

[@sagayolga]

На здоровье! Очень рада, что упражнения вам помогают!

[@kymbatism]

Спасибо вам огромное , Ольга 🤗 В конце я тоже улыбаюсь , когда вижу вашу улыбку 🤗 Ещё хочу чтоб вы знали , что я заканчиваю тренировку с вами с благодарностью и аплодисментами ❤️ Спасибо 💋

[@ОльгаКрючкова-б5д]

Утро доброе, особенно когда начинается с Ваших комплексов)) нравятся и делаю многие, но этот самый любимый. Как после него поёт всё тело, наполняется радостью каждая клеточка и поднимается настроение!!! Я бы его назвала "Гармоничное утро" !!! Советую всем, кто сомневается, обязательно попробовать 👍

[@ТатьянаЕрмолаева-я2т]

Прекрасное воскресенье! Ваш новый комплекс такой нужный и тонко продуманный! Спасибо огромное!!! ❤

[@ЛилияАлексеева-г7я]

Сколько раз выполняю,столько раз не перестаю восхищаться вашим комплексом упражнений.Состояние не передать словами.Благодарю за ваш труд и талант приносить людям счастья,свободы в движениях и голове!.Славянск Украина

[@sagayolga]

Лилия, благодарю, что цените уроки! 🙏😘

[@bogomdana21]

Який чудовий комплекс!!! Дякую!

[@yuliyapp_sport9540]

Олечка, спасибо большое за ваши видео!🙌❤

[@Carline864]

Спасибо за мягкое утро! Отличного вам дня!

[@marinavostrykh8635]

Большое спасибо)))

[@sagayolga]

На здоровье 😍

[@user-neuser09]

Как же хорошо! Как славно! Спасибо, Ольга!

[@ЛюбаМарифати]

Благодарю Ольга, очень хороший комплекс 👍🌸🍀🌹

[@vl3423]

Ольга спасибо за новый комплекс.

[@НатальяВязанкина-ю8о]

Мне нравятся ваши тренировки

[@sagayolga]

Благодарю 🙏

[@hannacheremnykh5321]

Прекрастный комплекс!!!!!сделала после работы...расслабилась....такие простые движения но иногда трудно мне их выполнить...но стараюсь!спасибоооооо!!!!

[@shaxaevam8217]

Комплекс просто чудесный👍🏻🌷

[@СергейМирный-н5т]

Благодарю Оля за прекрасные занятия! Хорошо когда асана задерживается давая телу расслабиться в ней, почувствовать дыхание. Можно чуть больше расслабления между асанами. И восточная музыка как-то настраивает на внутреннее осознание тела. Ещё раз благодарю!

[@ЭммаБат-о6ь]

Хорошее начало дня, благодарю🙏

[@I.r.I.n.a]

Благодарю за чудесную практику, как всегда полная гармония и расслабленность. Всех благ вам!

[@sagayolga]

Благодарю 🤗

[@evgeny_kopanov]

Замечательный комплекс. Спасибо, Ольга

[@AsyaSnow]

Благодарю Вас за чудесное утро!

[@ПрокуклысЛесейШариповой]

Отлично! Спасибо огромное! Это лучшие занятия в сети!!!

[@sagayolga]

Благодарю 🙏🤗🌺💞💞💞

[@ЕленаМ-ч4п]

Благодарю! Подтянулись и вперед, с новой силой и энергией!!

[@marinaandreeva8556]

благодарю за чудодейственную зарядку!

[@Com_ments]

Благодарность за новую практику( мягко, плавно и эффективно)!

[@ВераМорозова-я1п]

Большое спасибо за практику!Она отлично подходит для начала дня:)

[@АллаИспирян-щ9х]

Супер! Полчаса пролетели незаметно! спасибо!!!

[@annmania8877]

Кайфовала на протяжении всего комплекса. Музыка потрясающе расслабляет и умиротворяет.

[@olyapakki]

Великолепно! 🌸🌸🌸Проработались все мышцы и каждый мускул! Ощущения нереально классные! Благодарю вас!🌹😚 Всё просто потрясающе! 👍👍👍

[@victoriadanko9224]

Волшебный комплекс!!! Спасибо!!!!!!!!!

[@ТатьянаБатырева-е8ч]

Олечка огромное вам спасибо!!!какая супер растяжка,мягкая,прорабатывает все мышцы тела.как мне легко ее выполнять,несмотря на мои 54 года.Оленька вы профессионал своего дела!!!Я не нахожу слов,чтобы выразить Вам свою признательность!!!😊😊

[@sagayolga]

Татьяна, очень рада быть хоть немного полезной)) занимайтесь на здоровье!

[@МатвейСоболев-т6г]

Благодарю Вас Олюшка, за замечательный Утренний комплекс! И Вас с Добрым Утром!

[@liliyaeremeeva1159]

Оля! С Вами я готова заниматься зарядкой до 100-лет!

[@ОляЯсуда]

Сегодня мое утро началось с этого комплекса. Благодарю, Ольга, за такие чудесные упражнения!

[@LissaMorita]

Благодарю вас от души!!!!!

[@katieste5879]

чудесное утро, спасибо за практику! Очень вдохновляет)

[@tinamost1876]

Класс. Мне понравилось. Хотя я и делала эту растяжку после тренировки, так как искала упражнения для шпагата. Нашла одно ваше видео потом перешла на канал. Хорошо все объясняете с дыханием. Спасибо. Буду начинать перемены в жизни вместе с вами.