МЯГКАЯ РАСТЯЖКА от БОЛИ - ТАЗОБЕДРЕННЫЕ, ПОЗВОНОЧНИК, ПЛЕЧИ и НОГИ

[@usermarisha]

Ваши растяжки это спасение и удовольствие. Очень их люблю! Спасибо,Вам! Прочла как то комментарий Вашей подписчицы: занятие с Вами это лучшее,что происходит в течении дня. Лучше не скажешь.❤

[@sagayolga]

Благодарю от души за такое теплое отношение к занятиям ! 🙏

[@usermarisha]

@@sagayolga ❤️🙏

[@ЕленаСтепура-ь8ю]

Оленька вы богиня! Благодарна за все ваши уроки!

[@sagayolga]

Спасибо большое ☺️

[@АннаГороховик-ы1о]

невероятные упражнения, благодарю!

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😍

[@vpanova]

Кто-то ждёт с нетерпением выходов серий сериалов, а я ваших практик! Спасибо за разнообразные занятия😍

[@sagayolga]

У нас свой Сериал Здоровья )) 👌☀️

[@li2592]

Я давно занимаюсь йогой, но именно Ваши занятия позволяют дотягиваться до каких-то мышц, суставов, которые оказываются не задействованы в постоянных практиках. Спасибо большое! ❤❤❤

[@sagayolga]

Да, есть такой эффект ! Вы верно подметили ! Очень приятно, что вы цените практики 🙏😍

[@marinakhrisanova_atherton5518]

Вы лучшая. Ни с одним тренером нет такого эффекта. По крайней мере у меня

[@СтудияМАКРАМЕОльгиТа]

​@@marinakhrisanova_atherton5518 у меня тоже. Я уже 5 лет никого не ищу больше. Занимаюсь с Олей.

[@ТатьянаМеталина]

Спасибо Вам, прекрасная Оленька. Замечательный комплекс. Хорошо прорабатывает не только тазобедренные суставы, но и всю спину. При этом так все бережно и приятно. Обожаю Ваши уроки. Счастья Вам, Оленька.

[@ДмитрийНезнанский-э1с]

Каждый раз , каждый комплекс - как волшебство для тела!!! Самый лучший канал, самая лучшая ( волшебная)))) ведущая!!!! Спасибо Вам !!!!!🙏❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sagayolga]

Благодарю за такие теплые слова ☀️❤️🙏

[@22Clementine]

Ольга вы магистр факир! Всё те же руки, и те же ноги, но какие комбинации! Продолжайте творить, не знаю как вы это сочиняете🥰, но это магия!

[@sagayolga]

Благодарю за такие прекрасные сравнения! ❤️🥰🙏

[@ТатьянаМеталина]

Оленька, благодарю сердечно. Здоровья Вам и безопасности.❤

[@elenadenisova4166]

Спасибо Оленька!всех благ тебе и всем читающим, мира, любви и здоровья.

[@sagayolga]

Благодарю 🙏❤️😘

[@ellamaksimova9533]

Приятная плавная практика . Выполняла ее в качестве заминки - очень понравилось 👍 - и растяжка, и пресс работает. Лесное озеро, музыка и текучие движения создают магическое впечатление 🌲🌲🌲

[@sagayolga]

🙏😘❤️ Место это волшебное и наполняющее! Старалась передать энергетику и атмосферу 😍

[@АксанаМатиевская]

Оля, в тысячный раз посылаю тебе слова благодарности! Просто не знаю, как бы я жила без твоих уроков! Всё мне нравится, и упражнения, и объяснения, и голос, и твой внешний вид. ❤

[@ТатьянаМеталина]

Оленька, Вы волшебница. Каждый комплекс - чудо. Благодарю Вас. Здоровья Вам и благоденствия. ❤

[@sagayolga]

Спасибо вам , что цените и практикуете вместе со мной 🥰❤️🙏

[@АннаМельник-ж7д]

Спасибо большое за занятие🤸 Чувства расслабления, умиротворения, благодарности к Вашему Величеству, без преувеличения🌷🌅🌺🌿🌹ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@sagayolga]

Как я Рада, что практики дарят вам такое Прекрасное Состояние! 🙏❤️🥰

[@Дракон-п1к]

Благодарю за практику 🙏

[@lesenka9906]

Благодарю за прекрасную практику❤️ В каждом уроке что-то новое, необычное, восхитительное и полезное для души и тела. 🔥❤️

[@sagayolga]

Рада, что вы это отмечаете 🙏❤️

[@ЛюдмилаНикешина-ь4у]

Благодарю, Ольга за щедрость и занятия!! 🌹🌹🌹🌹

[@AnyaNovember]

Благодарю за комплекс! Ваша улыбка в конце занятия так очаровательна !

[@sagayolga]

Благодарю 🌸🙏

[@elenaafanasyeva4738]

Blago. Daru. Za. Cudesnei. Urok. Olecka. 🙏👍. Zdorovia. Tibe♥️

[@sagayolga]

Елена, благодарю 🙏🥰

[@elenaafanasyeva4738]

@@sagayolga 🙏🙏♥️

[@anne7195]

Ольга, я Вам бесконечно благодарна за Ваши тренировки!!!❤ 😘😘😘

[@sagayolga]

Благодарю 🌺

[@irinabiletskaya5410]

Благодарю Вас дорогая Ольга, очень замечательная практика ❤️❤️❤️

[@sagayolga]

Очень Рада, что вы оценили урок🌺

[@tatianakurilyak4821]

Волшебница. Благодарность за труд

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 😘🙏

[@anzhelago7852]

Спасибо огромное за вашу работу.

[@sagayolga]

Желаю приятной новой практики!)

[@annaknyaz162]

Олечка, дорогая, тренировка одна лучше другой. Спасибо от души и тела 🙏❤️

[@sagayolga]

Спасибо и вам за добрые слова 🌺❤️🥰

[@КыдыралиШ]

Все ваши упражнение 🔥🔥🔥, Благодарю 🤍🤍🤍

[@sagayolga]

Спасибо большое 🌸😘🌺

[@СветланаКуликова-у3ф]

Благодарю вас за потрясающие тренировки, после них чувствуешь прилив сил и энергии!!!)))

[@sagayolga]

Занимайтесь в удовольствие 🙏❤️

[@ГалинаМанько-ч3я]

Большое вам, Олечка,спасибо!Получила наслаждение и большое удовольствие от такой чудесной тренировки!А также почувствовала прилив сил и изменение настроения!Благодарю за ваш труд!

[@sagayolga]

Приятно вас порадовать новой практикой 🌞😍❤️

[@elenachaikova2714]

Какие интересные растяжки! Хожу на йогу постоянно, но таких растяжек ещё не видела. Спасибо, что проговариваете правильное положение тела. Теперь и дома занимаюсь, с Вами.

[@sagayolga]

Рада, что вы оценили уроки ! У нас много разнообразия 🥰 всегда можно найти что-то под себя)

[@nataliakoreneva5242]

Ура!!! Олечка, новенькое от Вас, это подарок. Всегда в предвкушении чего-то прекрасного! ❤️❤️❤️ спасибо Вам за шедевры!🥰😘😘😘❤️

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье ❤️🌺🥰

[@mashadraguta]

воин света ❤ с Вами мир становится лучше ❤❤❤

[@sagayolga]

Благодарю 😇🙏

[@LevTolstov123]

Отличная тренировка. Благодарю вас.

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 😘🌞

[@tatianasetaleb9847]

Ольга, спасибо за Ваши практики. Ваши занятия дают ощущение жизни.

[@sagayolga]

Это прекрасно 😘🌸

[@olena3754]

Оленька! Просто чудо комплекс! Тело поёт!!! Благодарю многократно!!! 🙏

[@sagayolga]

На здоровье!🥰🌺

[@ЕкатеринаАкимова-ш8ж]

Благодарю, за ваш труд всех вам благ и процветания ❤

[@КатеринаЛимонова-ы6г]

Бесценны и очень дороги, моему телу, Ваши тренировки 🙏❤️ благодарю 🙏❤️

[@sagayolga]

Очень приятно 🙏😘

[@АленаСтар-и2ъ]

Олечка, мне все нравится и упражнения, и музыка, и Ваш голос, и природа! Ощущения после практики необыкновенные, спасибо большое!

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова! Занимайтесь в удовольствие!

[@olpl8310]

А ещё всегда жду Олечкину улыбку,как награду

[@ekaterinavakhrameeva610]

Супер! ❤ Восхищаюсь вами!

[@sagayolga]

Мне всегда приятно вас порадовать любимыми темами ))

[@user-ws8hw2jj28]

Оленьей,благодарю🙏🏻🕊🌿💚 Как всегда нам все самое лучшее!❤

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 🌺☀️🤗

[@ВераЛопухова-м6ж]

Благодарю, Ольга. Потрясающая практика.

[@sagayolga]

Рада, что вы оценили урок 🙏🥰

[@aishababasieva4575]

Спасибо большое за тренировку ❤

[@sagayolga]

На здоровье ☀️😍❤️

[@Маруся-ж3б4у]

Ольга, низкий поклон - за Ваш труд и Вашу красоту .

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 🌞🥰❤️

[@_inrad_]

Двадцять хвилин пройшло наче дві) Плавно, граційно, але руки відчуваються! Дуже, дуже вдячна Вам, Олю💛

[@sagayolga]

Дуже приємно, що вам сподобалось тренування 🌞

[@МетеликСвітлий]

Дуже дякую

[@sagayolga]

На здоровье ❤️🥰🙏

[@Gunsandjewels]

Очень хороший комплекс. Словно в сауне побывала, больной пот вышел. Спасибо, Ольга ❤

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 🥰🌞

[@mariaminnich9425]

Люба Ольго, від серця дякую за вашу роботу!🌸 Ваші практики мають не тільки оздоровчий ефект, а і надихають та підтримують кожного дня. 🌸

[@sagayolga]

Дуже приємно чути, що тренування вас підтирумують и дарують гарне почуття! ❤️🙏

[@ИринаБаранова-е1г]

Ольга спасибо Вам огромное. Вы подняли меня с кровати. Такое удовольствие. 🙏🙏🙏💐💐💐

[@sagayolga]

Это замечательно 🌞🙏

[@oksanabukiy2468]

Лучшее, что можно сделать для себя в первый день нового года. БлагоДарю

[@sagayolga]

С Новым годом!!!! Как приятно вместо похмелья провести день с заботой о здоровье 😍🤗

[@ОльгаТесленко-ю6ю]

Оленька, просто восторг, фонтан ощущений! Благодарю за отличное самочувствие!

[@sagayolga]

Занимайтесь в удовольствие 😘

[@user-ElenaKrama]

Ольга, Спасибо большое за урок! ❤❤❤

[@sagayolga]

Елена, занимайтесь в удовольствие 🙏

[@user-ElenaKrama]

@@sagayolga всегда Ваши практики в удовольствие)))

[@margaretengelhardt4143]

Спасибо большое! Занимаюсь по вашим практикам уже 2,5 года. Улучшила осанку, оздоровила весь организм, состояние кожи стало намного лучше, она стала более упругой, тело более гибким. Спасибо за то, что вьі делаете❤ А еще Ваша ульібка в конце практик заряжает теплом, удваивая, а то и утраивая єффект проделанной практики🥰

[@sagayolga]

Очень Рада, что вы ощутили позитивные трансформации и улучшение общего самочувствия! 🙏❤️☀️👍

[@НатальяАлексеева-у4щ]

Это просто супер релакс для вечера, Благодарю 👍💚

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😘

[@ОльгаБельцова-ю2п]

Здравствуйте уважаемая Ольга 😘. Вы умничка👍. Благодарю🙏🙏🙏 🌈🌈💐💐💐💐💐

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🥰

[@annabuglak7292]

Ольга, вы волшебница! Благодарю от всей души за ваш труд!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🙏❤️🥰

[@elenaafanasyeva4738]

OLECKA ZDU VAS CUDESNEI KAK VSEGDA UROK❤🙏👍👍

[@sagayolga]

🌺😘❤️

[@СергейЧепель-ы5л]

Огромное спасибо! Благодаря вашим комплексам удается справляться с болью!

[@sagayolga]

Приятно вас порадовать)😍

[@ОльгаСафранчук]

Оля, сделала этот комплекс, какие приятные ощущения в мышцах, по всему телу, невероятно приятная практика, очень нравится с вами заниматься, спасибо

[@sagayolga]

А мне очень приятно вас радовать новыми уроками!

[@ОльгаСафранчук]

@@sagayolga благодаря Вашим практикам укрепила мышцы кора, выровнялась осанка, а главное огорчила родственниц мужа отсутствием живота после всех родов😄

[@sagayolga]

@@ОльгаСафранчук О! Это серьезных успех))) Для родственниц мужа негоже быть стройной))

[@ОльгаСафранчук]

@@sagayolga я была уверена, что Вы меня поймете😄

[@literalitera940]

Супер!!!! Спасибо огромное!!!

[@sagayolga]

На здоровье 🤗🌞

[@АнушВанян-ч1м]

Ольга, ваши видео невероятно мне помогают🙏🙏🙏

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье и удовольствие 😍🌺🥰

[@OlenaVesniantseva]

И время тренировки пролетело... обожаю!❤️ Спасибо,Ольга!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 🌸😉🌞

[@Ywgej]

Спасибо, очень грациозно! Ещё очень порадовал фон с " акварельными" деревьями! С Вами новый день начинается особенно светло!

[@sagayolga]

Благодарю ❤️🙏

[@Byelan812]

Вы волшебница!Как за такой короткий урок удалось поработать всё тело!Супер ощущения!!°

[@sagayolga]

😘👌😉

[@ВикторияЯцук-ъ1ы]

Дуже вдячна Вам, дуже круто себе відчуваю після Ваших крутих практик!!!

[@sagayolga]

А мені дуже приємно, що ви насолоджуетесь тренуваннями і отримуєте гарне почуття 🙏🥰

[@ВикторияЯцук-ъ1ы]

@@sagayolga 💛💐❤️

[@irinapastyhova7213]

Как всегда, шикарное занятие, ваши видео уроки самые лучшие!

[@sagayolga]

Благодарю 🙏❤️

[@anitayalugina9859]

Чудове тренування❤

[@sagayolga]

🙏😍❤️

[@СветланаКачур-ч5т]

Не очень занимаюсь, но если хочется, то с Вами всегда с удовольствием, благодарю

[@sagayolga]

😍👍

[@ЛенаБондаренко-с7ф]

Было очень приятно. В некоторых позах оставалась на дольше. Спасибо большое!

[@sagayolga]

🙏🥰

[@guligil748]

Спасибо за этот и другие замечательные комплексы ❤

[@ТатьянаД-й5д]

Залипла" навашем канале Навсегда! Комплексы ошеломляющие. Благодарю!

[@sagayolga]

Так это же Прекрасно 😀

[@marussiamelamed2583]

Великолепно. Тело благодарит за растяжку. Очень интересные позы. Увлекательно. Комплекс сделала на одном дыхании.

[@sagayolga]

Здорово! Рада, что вы оценили урок ☀️

[@mariameininger9672]

Очень удачный урок уважаемая Ольга. Обожаю растяжки и не стандартные практики ❤️.. Удачи и развития вашему неповторимому каналу. Огромный привет из Германии от Марии 😊✌️.

[@sagayolga]

Мария, благодарю! Желаю приятной гармоничной практики 🙏❤️ Всегда приятно от вас получить обратную связь 🥰

[@anastasiiapervushyna1032]

Отличный и очень приятный стретчинг! 😻💖✨ Оля, благодарю вас за великолепную практику! 🙏🌞🙌

[@sagayolga]

Приятно порадовать новым уроком ❤️🙏

[@ИлонаКалмыкова-й6ю]

Благодарю за чудесную растяжку!!!)

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 🌺🥰

[@ovod_0177]

Спасибо за тренировку! Я получила удовольствие от занятия!!!!

[@sagayolga]

Я очень Рада 😘👌

[@нинакуликова-ц1е]

Огромная благодарность, замечательная растяжка.

[@sagayolga]

Благодарю ☀️🌞

[@Vladimir-Vl-Reshetnikov]

Я встретил видео четырехлетней давности ,ВАМ ЛАЙК РЕСПЕКТ И УВАЖУХА Ну и убежал в свежайшее видео ,чтоб оставить достойный комментарий..

[@sagayolga]

👌🤗

[@ЮляГурова-е8в]

Очень крутой комплекс. Здорово! 👍

[@sagayolga]

Практикуйте в удовольствие 🤗😍

[@ДианаПопова-е8п]

Спасибо Вам за труд, уже 3 года делаю зарядки и отлично себя чувствую ❤

[@sagayolga]

Это замечательно 🌺👌

[@Юляз-и1т]

Здорово! Спасибо большое за практику!

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 😉

[@Мария-х1г4ж]

Спасибо большое за ваши тренировки!🙏🙏🙏

[@sagayolga]

Пожалуйста 😍

[@АльвинаГумирова]

Спасибо вам за прекрасную упражнения

[@sagayolga]

На здоровье 🥰

[@aya_sam_yoga]

Получила огромное удовольствие, спасибо сердечное! Оптимальная нагрузка для меня

[@sagayolga]

Здорово! Очень приятно вас порадовать новой практикой!

[@oksanasidash1194]

Великолепно! Как всегда. И всегда великолепно! Спасибо!

[@sagayolga]

Благодарю от души 😘🌺🙏

[@JG-wi5bo]

В удовольствие! 1000 раз спасибо!

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье и в удовольствие 🌺🥰

[@prosto__ya]

Прокрутить плечи с ремнем назад получилось с 5й попытки... Даже не думала я, что так сумею. Огромная благодарность!!!!🔆

[@sagayolga]

Круто! Рада, что вы почувствовали прогресс даже в мягкой практике 🙏

[@ЕленаДавыдова-н7ц]

Отличная практика, только увидела - сразу сделала:) Для утра превосходно!

[@sagayolga]

Приятно вас порадовать 🥰🙏❤️

[@oksanabukiy2468]

Какой классный комплекс!!!! Как всегда!!!

[@sagayolga]

🥰😘😘😘

[@margolevine1511]

Шикарная растяжка, понимаешь на каком уровне тело...эх, работать и работать). Благодарю ВАС!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 🌸😉

[@22Clementine]

Спасибо Олечка! Очень кстати, очень вОвремя! Спасибо дорогая!

[@sagayolga]

Будьте здоровы!👌🌞

[@ellasamokhina80]

Великолепный комплекс, 🙏 спасибо

[@sagayolga]

На здоровье 🌸😘

[@kris_selfmade]

Спасибо за волшебный комплекс❤

[@sagayolga]

Практикуйте в удовольствие))

[@quodlibetful]

Lovely practice. Thank you.

[@sagayolga]

You welcome! Enjoy your practice 😍

[@ЮлияЛисенкова-ю3э]

Какой приятный комплекс. Благодарю от души

[@sagayolga]

Приятно вас порадовать)

[@Анастасия-ц4л8с]

Благодарю вас за чудесную практику 🙏🏻❤️✨

[@sagayolga]

На здоровье 😉❤️

[@annadriganova5597]

🙏 урааа я опять вместе с вами 🎉очень много развиться растяжка🙋‍♀️ С наступающим Новым годом 🎄🎉 здоровья и благополучия!! Олечка, мы все рады быть с вами ! У меня каждое утро опять с вами👏

[@sagayolga]

С возвращением)) С Новым годом )) сердечно благодарю за теплые пожелания ❤️😘

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!!🌹🌷🧚‍♂️❤️🙏

[@sagayolga]

На здоровье ❤️

[@alla2450]

Спасибо, Олечка ! Как всегда супер

[@sagayolga]

Рада, что вам понравилось ☀️

[@katerina1231]

Благодарю, супер практика ❤❤❤

[@Роза-ъ1м8х]

Прекрасный комплекс! Благодарю!🙏

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 😘

[@irinakrutova5122]

Ольга,спасибо.Сейчас попробовала, очень сильная растяжка. Буду делать.

[@sagayolga]

🙏❤️🤗

[@LyudmilaEr]

Олечка, спасибо, очень рада Вашим урокам 🙏 Буду восстанавливаться после затяжной простуды этим комплексом🤩 Йоги из РФ, включайте, пожалуйста, ВПН на время просмотра, всем здоровых суставов 🕉💖🙏

[@sagayolga]

Да, как раз стоит начинать с мягких неэнергозатратных практик! Также обратите внимание на урок Работа с Дыханием

[@Светлана-н7е6й]

Благодарю вас.

[@sagayolga]

На здоровье 😉