💊 Сахарный диабет. Диета. Тыква, тыквенные семечки - польза и вред. Врач Эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ ПОЛЕЗНА ли ТЫКВА ПРИ ДИАБЕТЕ и ОЖИРЕНИИ? - частый вопрос на приеме 👩⚕️.
👉Сегодня мы поговорим о полезных качествах и недостатках тыквы и наиболее полезных способах приготовления тыквы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍊Тыква- бахчевая культура семейства Тыквенные, которая издревле используется в качестве продукта питания и которая славится своими полезными свойствами.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💎Тыква- низкокалорийный овощ: в 100 гр тыквы содержится около 28 ккал (калораж, как и содержание углеводов могут немного меняться в зависимости от сорта тыквы).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💎 Тыква -это овощ с достаточно высоким содержанием углеводов :на 100 гр продукта содержится 1,3 гр белков, 0,3 гр жиров и 7,7 гр углеводов, то есть при употреблении в пищу тыква будет немного поднимать уровень глюкозы крови. Пациентам на инсулинотерапии следует считать тыкву (это не продукт с 0 ХЕ, как мы видим из разбивки по КБЖУ).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💎Гликемический индекс сырой тыквы равен 25 (то есть сырая тыква очень медленно повышает уровень глюкозы крови), отварной или запечённой- от 75 до 85 (то есть сахара из отварной/ запечённое тыквы усваиваются быстрее). Но если мы добавим к тыкве белок (орехи/ сыр/ курицу) и /или низкоуглеводные Овощи, то можно кушать спокойно, сахара в крови нас порадуют.
✅ В состав тыквы входит огромное количество витаминов и минералов: каротин, витамины группы В, РР, С, Е, магний, калий, цинк, кальций, железо, фтор, медь, марганец и др.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Тыква очень полезна для желудочно -кишечного тракта: обладает желчегонным эффектом, нормализует перистальтику (работу) кишечника, улучшает процесс переваривания пищи и профилактирует развитие запоров.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Тыква обладает бактерицидными свойствами и помогает защитить организм от многих паразитозов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Тыква обладает детоксикационными и антиоксидантными свойствами - улучшает функцию печени, кишечника, выводит из организма токсины и снижает оксидативный стресс.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Тыква полезна для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: благодаря высокому содержанию витаминов С, В, Е, калию и магнию тыква улучшает состояние сердца и сосудов (что при диабете очень важно, ведь именно сосуды и нервы - мишени повышенных сахаров крои) и способствует нормализации артериального давления.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Тыква улучшает состояние пищеварительной, кроветворной и иммунной систем (за счет высокого содержания витаминов, минералов, обеззараживающего и детоксикационного действия), обладает противовоспалительным действием.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎃Теперь поговорим о недостатках тыквы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎃 В составе тыквы имеются сахара - фруктоза и глюкоза, вследствие этого тыква повышает уровень сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎃Людям с сахарным диабетом следует кушать тыкву в небольших количествах (до 200-400 гр в сутки), комбинируя с белком и низкоуглеводными овощами, в таком случае она не даст скачка сахара крови, а будет полезна.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Помимо тыквы, целебными свойствами так же обладают тыквенные семечки и тыквенный сок.
📌По овощным сокам следует помнить следующее: свежие овощные соки противопоказаны людям с хроническим панкреатитом, особенно в периоды обострения. Если стоит диагноз хронический панкреатит, то соки нужно термически обрабатывать.
🔰Тыквенный сок, так же как и сама тыква, содержит небольшое количество углеводов, за счёт чего после употребления тыквенного сока сахара крови немного поднимаются.
🔰Поэтому сок тыквы при диабете можно пить, но в ограниченных количествах (1 стакан в сутки), и лучше в первую половину дня.
🔰Тыквенные семечки содержат большое количество витаминов, минералов, белка и большое количество растительных жиров, за счёт чего имеют высокую калорийность (556 ккал на 100 гр).
Поэтому при избыточной массе тела мы ими не злоупотребляем : 40-50 гр в сутки (в утренние/ дневные часы) будет достаточно. ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
🔰Поэтому тыкву, тыквенный сок и семечки мы кушаем в небольших количествах преимущественно в первую половину дня, именно тогда они максимально полезны нашему организму.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@тамарауткина-у6э]

Люди!! имейте совесть?? Ну кто ставит дизлайки??? Кто вам еще так все подробно раскажет?? Ваш участ эндокринолог??? Сомневаюсь???будте благодарны доктору ,от меня лично спасибо,не один вопрос не оставлен без внимания!!! Не покидайте нас!!

[@ДиабетЛагерь-у3х]

Очень даже неплохо сказано👩🏻‍⚕️

[@СветланаБадеха]

Я згодна з вам,це ганьба ,щира подяка лікарю за її працю.

[@ИринаВаравина-ч1ы]

Я думаю, что дизлайки не страшны, ютюб считает одинаково и лайки и дизлайки. Т.е. и то и другое продвигает ролик. А доктору спасибо огромное за просветительский труд.

[@ВалентинаИгнатенко-с2н]

Ольга Михайловна, вы наше спасение. Мы учимся у вас как жить с диабетом. Огромное вам спасибо за ваш бесценный труд.

[@irinaios3391]

Конкуренты🤔😄😄😄

[@ИринаДунаевв-у6з]

Доктор просто чудо!!! Дайте Оскар этой Богине!!! Спасибо за ваши полезные советы!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.

[@nataliatimoshevskay3899]

❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤

[@ЕкатеринаКоваленко-ш1я]

❤❤❤❤

[@ИгорьДенисёнок]

Здравствуйте дорогие зрители. Заметил что если на голодный желудок утром скушать 150 граммов сырой тыквы потёртую на свекольную тёрку добавить пару Зубков чеснока и чуть чуть посолить то через 2 часа сахар упадёт на 2-2,5 единицы. Вот это чудо. Всем вам огромного здоровья.

[@АлексейСмирнов-ч5я8с]

Спасибо ❤

[@karenkaren7190]

Спасибо Доктор! Ваши советы помогли мне в течении 6 месяцев с помощю диеты и прогулок снизить глюкозу с 7,8 до 5,5 ммоль/л (на тощак). Самочувствие налаживается. Успехов Вам, а всем читающим эти строки - здоровья!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

На здоровье! Спасибо, вы молодец!

[@ДжурабекМирзоахмедов]

@@ОльгаПавлова-ю7с и так

[@ДиабетЛагерь-у3х]

Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝

[@КоляБордюг-х1м]

умничка! дай боже тебе успеха по жизни!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@МарияКошмач-ы5д]

Огромная благодарность за обучение комфортной жизни с деабетом! Большое дело Вы делаете!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

На здоровье

[@irinaios3391]

Единственный врач, который объясняет, как сочетать продукты и употреблять их без вреда для здоровья, а не просто тупо запрещает их есть. Большое спасибо! Всё чётко и понятно, как всегда! 🌺🌺🌺

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада быть полезной!

[@sergeyursegov9445]

Одна из немногих врачей лаконично и подробно рассказывает в спокойном тоне

[@ВалентинаКозулина-п6ц]

Какя же умочка, дай бог здоровья, неужели есть такие доктора, как вашим пациентам повезло, всего вам самого наилучшего

[@АнудаРахматуллина-п1л]

Лайк жирный за "умочку"🤗,точно сказано👍👏

[@ЛидияБосая-м3и]

Доктор,спасибо Вам за Вашу работу,можно сказать,ликбез.Честно говоря,люди с диабетом не знают,как правильно питаться.Продолжайте нужную и полезную для дей работу

[@jinna-o7e]

Не устаю вас слушать. Огромное спасибо дорогая

[@ЛюбовьС-я4т]

Спасибо Ольга Михайловна.. Вы как глоток чистого воздуха. Благодаря вам.. Учусь.. И сахар бывает с утра в норме.. Буду вас слушать.. 👍🍀🌹

[@valentinarom5501]

ВЫ замечательный доктор,здоровья Вам и удачи везде и во всем.

[@ДиабетЛагерь-у3х]

Прекрасный комментарий👩🏼‍⚕️

[@АннаПашковская-ъ8о]

Как нам повезло что вы у нас есть спасибо вам и вашем родителям

[@ГалинаДавлетгареева]

Спасибо большое доктор за Ваш труд.Сегодня ваша передача помогает многим людям с сахарным диабетом, которым стали болеть огромное количество людей в России.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Спасибо за отзыв.

[@tam4860]

Не только в России.

[@ИраидаОлеговна-е4т]

Слушать Вас, получать информацию - бальзам на душу. А то одни запреты и страшилки. Огромное Вам спасибо за труд. Всём здоровья💐💐💐💐💐

[@olgaolga4363]

Спасибочки наш любимый доктор! Ждём всегда Ваше видео!

[@ЕленаИванова-п8м9э]

Огромная Вам благодарность! Мы с мужем только недавно узнали о наличии у нас диабета и вопросов просто уйма. Эндокринолог выдал распечатанный стол 9, но меня настораживают такие рекомендации. Вы просто спасаете от информационного голода. Четко все по каждому продукту. Еще раз спасибо!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, стол номер 9 - это диета с большим количеством углеводов, при диабете 2 типа (если выраженная инсулинорезистентность), более оправдано мягкое низкоуглеводное питание, нежели, чем диета 9.

[@ВадимХуснудинов]

А мне эндокринолог назначил Глюкофаж 850 утром и 850 вечером при сахаре 9 натощак. Я начал принимать 750 Глюкофаж Лонг на ночь, сахар стал 5.8 или 5.5 натощак. Зачем было назначать 1700 суммарно в сутки? И больше ничего о моем состоянии и этой болезни. Видимо тому доктору безразлично, как себя поведут сахара и побочки.

[@СаулеСыбанбекова]

@@ОльгаПавлова-ю7с лэ

[@ВадимХуснудинов]

@@ЮрийКумпан-ф7о попробую. Но найду ли, чтоб сельдерей был всегда в наличии?

[@ВадимХуснудинов]

@@ЮрийКумпан-ф7о магазинный пойдет. У нас в Магнитах часто бывает. На вид бодренький такой.

[@Гельнур2018Маганаутдинова]

Спасибо огромное дорогой доктор за все эти полезные хитрости в комбинации меню !!!

[@ЛарисаГордієнко-р2ъ]

Благодарю,вы замечательный,грамотный настоящий врачеватель.Особая благодарность за понятные для проствых людей

[@ЛюдмилаКуликова-ъ9ь]

СПАСИБО! Как повезло Вашим пациентам!

[@СветланаСукова-и8х]

Дорогая Ольга! Дорогой наш Врач! Спасибо Вам Большое!!! Вы Умница и Красавица!!!

[@Галинка-з5я]

Спасибо Ольга Михайловна .Все ваши передачи очень полезные.

[@ЛюбашаК-й8ы]

Спасибо, Доктор. Дай Вам Бог здоровья.

[@ТамараКугушина]

Огромное спасибо Вам доктор .Очень хорошо ,что Вы у нас есть,мы учимся многому у Вас.Здоровья Вам.Ваш канал лучший.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

На здоровье, спасибо большое и Вам!

[@НадеждаХарченко-г5й]

Здравствуйте, наш доктор!! Большое спасибо за Ваш труд.

[@СветланаСукова-и8х]

Уважаемая Ольга! Спасибо Вам Большое! Вы нам необходимы! Очень Подробно Рассказываете! Даёте Прекрасные Советы! Спасибо! Спасибо! Спасибо!

[@Luchia2017]

Спасибо Вам огромное за Вашу Очень необходимую нам , диабетикам , передачу !!!

[@HuaweiT-es5ff]

Блин как же всё доступно 🙄.! Читаю коменты И думаю, во люди уси пуси лапатуси подлизы. А в голове.. Блин ну не похвалить нельзя, так всё чётко и ясно браво 👋👋💖

[@МарфаПотемкина]

Спасибо, Ольга. Ваше слоао лечит. Здоровья вам.

[@kishmish9482]

Спасибо. Я люблю есть тыкву. Много полезной информации вы дали.🌹

[@НатальяМарченко-з5ч]

Доктор, спасибо огромное! Ваши советы неоценимы! Хотелось бы услышать от вас про баклажаны.

[@БаходирМуминов-л7ц]

Спасибо дорогая я вас люблю и уважаю 😘

[@dimaponomarev1478]

умница,скольким людям помогает,ну как тут не понять,все по полочкам разложено

[@РозаКозеева]

Бальзам для меня, отлегло немного. Ура тыкву можно .....с капустой в паре. СпасиБо, ангел .

[@sity1977]

хочу добавить сырое все можно оч медленый гликемический индекс

[@ЛидияС-ь4в]

Ну как Вам удалось её полюбить?!

[@ФанзияМухаметзянова]

Вас очень приятно слушать Спасибо большое

[@ПетроБогатиренко]

Благодарю вас за важную информацию,вам здоровья и успехов!!!

[@annaheinze8780]

Более разумной и полезной информации не слышала ни от одного врача за свои 70 лет прожитой жизни. Всегда слушаю с большим интересом. Спасибо доктор!

[@ИринаОхременко-л9т]

Как раз вовремя ваше видио, спасибо

[@ЛюБа-в4в]

Спасибо огромное мой любимый доктор!побольше и обо всем !

[@faddas231]

Украина!! Хорошая врач!! Все доходчиво и понятно! Спасибо,!

[@lalibaiadze7972]

Спасибо большое за ваши ценные советы!!!

[@самаямаленькая-ю7г]

Оленька,позвольте Вас так назвать,Вы моя путеводная звезда теперь в вопросах питания

[@ЛарисаСадохина-з3в]

Спасибо большое,я очень хотела услышать о тыкве😍

[@olexandrebezyma1829]

Здравствуйте Ольга спасибо я ещё получил вашу информацию про тыкву очень понятно сейчас сезон я начинаю принимать тыкву очень мне нравится.У меня и гепертония когда я употребляю тыкву я тогда меньше принимаю таблетки.Очень приятно вас слушать.😍😍

[@ludmilamikhailov6939]

Спасибо,доктор,большое за хорошие и полезные советы!Тыкву вообще исключила из своего меню.Начну с сырой.Тут в комментариях салатик предложили.🌹🍁💗

[@ЗинаидаЧеренкова-р9н]

Благодарю за видео!!! На столько вопросов услышала ответы!!! В ваших видео столько подробной полезной информации, которую нам даете🙂!!!

[@zekiyavaleeva1915]

Спасибо, многоуважаемая Ольга Павловна. Низкий вам поклон💐🥰

[@ВалентинаКравец-ф1ъ]

Спасибо за полезную информацию здоровья удачи и всех благ

[@ИванСусанин-ъ7к]

если бы диабетчик знал столько, сколько знает Ольга Михайловна, это было бы достижение в борьбе за повышенный сахар в крови и побочных проявлений данного человека.

[@ЛюдмилаСтепенко-р9м]

Щиро дякую,чітко ,зрозуміло,корисно.

[@verakostenko1624]

Уважаемый доктор спасибо!!!Как хорошо.что вы есть с нами!!!Здороаья и удачи вам!!

[@ЛилияЖ-ш5г]

Спасибо за информацию по тыкве.так как сейчас сезон и хотелось включить в рацион такой полезный продукт

[@thisiskazakhstan7144]

Мои приветствия. Спасибо вам большое 👍

[@САлиев-б2р]

Доброго времени суток, спасибо за очередную нужную информацию. Очень люблю самсы с тыквы, но к сожалению, из сегодняшней информации, узнал,что злоупотреблять нельзя, и обожаю тыквенные семечки , но их калорийность опять обязывает к ограничению. Всего Вам доброго за Вашу неоценимую помощь людям .

[@ОльгаПавлова-ю7с]

На здоровье, и вам всего доброго!

[@ГалинаПосник]

Огромная благодарность вам.

[@ДиабетЛагерь-у3х]

Видно, что тема диабета для Вас важна ❤

[@НадеждаБарановская-й5ф]

Олечка милый доктор скажите гречку скефиром можно на тощак

[@АннаКуркуль]

Спасибо Ольга Павловна за советы

[@Разиф-ь3ш]

Ольга павлова супер хорошо объясняет

[@СанекЩипанов]

Спасибо единственный человек обесни ет от а до я

[@ninaspektor6457]

Спасибо большое за такую информацию.

[@ДимычКузнецов-ы3м]

Большое спасибо!!!

[@брюзга-п6г]

Грамотный врач👏

[@vorand]

Ольга Михайловна, спасибо Вам. Вопрос: Можно ли на кусочках из тыквы варить пшённую кашу при диабете? Ответ получил читая комментарии. Успехов Вам.

[@ЛарисаК-ж5э]

Спасибо. Очень благодарна Вам за прекрасные консультации

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.

[@СветланаМорозова-е7ю]

Спасибо большое,даже представь не могла,что семечки могут быть такими калорийными...

[@НаталіяБандур-щ2в]

Исчерпывающая информация о тыкве-огромный👍👍👍👍👍👍👍

[@navaiamirov2708]

Привет из Азербайджана. милая красивая наш доктор

[@hlall67seidova73]

Привет вам Ажербайджанец 🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🙏🙏🙏🙏🙏🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🙏🙏🙏👍👍👍🙏🙏👍И Автор супер

[@myyoutube2668]

Вот,скажите,ваши дизлайки от зависти?Очень содержательно,доступно,понятно!

[@zinapavlishin6178]

Огромное спасибо за информацию. Расскажите ещё, пожалуйста, за тыквенные семечки.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, тыквенные семечки содержат мало углеводов, поэтому можно спокойно употреблять, учитываем лишь их высокую калорийность.

[@ВераМиронова-ж2и]

Большое спасибо. Очень доступно,смотрю постоянно, очень нравится,беру на заметку.

[@ТимурБерестнев-о7м]

Спасибо большое за информацию. Все запомню и буду применять.

[@user-yk5ed7ws1d]

Большое спасибо, только сегодня варила Манты с тыквой. Будем комбинировать 🌹🌹🌹

[@tatianaburlac4410]

Спасибо за полезные советы!

[@НатальяВасилькова-ь5ю]

Большое Вам спасибо за Ваши разьяснения.. У меня после короновируса сахар стал 15... Теперь лечусь усердно и слушаю каждое ваше видео.....

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Спасибо за доверие! В течение 3 - 6 месяцев организм будет восстанавливаться. Обязательно соблюдайте низкоуглеводную диету, не игнорируйте физические упражнения, выполняйте рекомендации врача эндокринолога по приему препаратов. Здоровья Вам!

[@СнежанаМилошивич]

Здравствуйте уважаемая Ольга Михайловна!!!!Теперь я знаю ,как правильно кушать тыкву.Благодаря Вашему видео.Как вы хорошо все о бьясняете.Спасибо Вам!!!!Благодарю вас.Я с интересом всегда смотрю Ваше видео о правильном питании при диабете 2 типа.Очень хочу послушать вы говорили о семечках тыквенных.Спасибо Вам!!!!

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, на здоровье, семечки тыквенные можно, на сахар крови они не влияют, в умеренном количестве, содержат много калорий.

[@СнежанаМилошивич]

Добрый вечер Ольга Михайловна!!!! Большое спасибо !!!!

[@ВалентинаПолурезова-т2щ]

Благодарю Вас за рекомендацию по питанию.💕

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.

[@сашаорлянська-о6к]

Спасибо за интересный обзор

[@ГалинаШвыдкая-й2у]

Спасибо,доктор.Повезло вашим пациентам!

[@МашаИванова-с3д]

Огромное спасибо как подробно рассказывает молодец

[@ЕленаКузнецова-л8ц]

Обожаемая Ольга Михайловна! Благодаря Вашим советам отрегулировала питание(почти что😔), мне 68 лет т сейчас сахар в пределах 5, 7 - 6, 4, редко 6,7 после еды не поднимается, за 9 месяце в *-* 14 кг. Может уже нет сд???

[@НинаСырьева-х9э]

Спасибо😘💕

[@НатальяОвсянникова-я6ъ]

Ольга Михайловна, чудеса творите, только подумала, что куда я столько тыквы вырастила, и пожалуйста этот ролик, спасибо вам большое

[@ВалентинаТарабакина-в1т]

Доктор большое спасибо

[@СветланаСелезнёва-с5ж]

Спасибо за ваш труд

[@ЕленаКузнецова-в1ь9й]

❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋Дай бог вам здоровья Родненькая вы наша.

[@TatyanaXV]

А я варю пятиминутку из тыквы, апельсина и стевии. И пару чайных ложек ем в обед на дессерт с чаем, когда хочется сладкого🙂

[@ЮлдузМиржалалова]

Расскажите порционность в варенье

[@angieitskovitch3463]

Можно рецепт пожалуйста.

[@TatyanaXV]

@@angieitskovitch3463 А все на глаз. Кидаю тыкву порезаную кубиками, немного воды, поварю немного, что б тыква мягкой стала, добавляю апельсин и стевии по вкусу. Сейчас на эритрит перешла, потому что он не горчит.

[@angieitskovitch3463]

Большое спасибо.

[@galinaivanova5854]

Я делаю салат из сырой тыквы с зеленью и чесночком и соком лимона- это вкусно !

[@ludmilamikhailov6939]

Galina Ivanova. Никогда не ела сырую тыкву!Спасибо за подсказку.Я её вообще исключила их своего меню,СД2.Честно говоря,не люблю её.Я её и не покупаю.Печёную вся семья ест,запекаем,но особой симпатии к ней никто не испытывает.Вот каши ели и едят с рисом,пшеном и я с удов.ела,но сейчас многого лишились при диабете.🌹

[@ludmilamikhailov6939]

Galina Ivanova. Забыла спросить,чем запраляете салатик,кроме перечисленного?Растит.маслом?🤔

[@galinaivanova5854]

@@ludmilamikhailov6939 маслом растительным

[@ludmilamikhailov6939]

@@galinaivanova5854 Спасибо!😋👍

[@ТатьянаВечер-з2ъ]

Спасибо большое!👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘💓💓💓💓💓💓💓

[@Fly-en6lg]

За 50 лет моей б- ни сахарный диабет 1 типа никто мне не помог советами как Ольга Михайловна ! Спасибо ей огромное !!!!!!

[@RFT2801]

Наелась тушёной тыквы, смотрю видео. И, что бы, наоборот сделать, таки нет. Но теперь я в курсе. Спасибо

[@elenalena5015]

Спасибо большое, Ольга Михайловна

[@ЕленаМед-з3ф]

Спасибо за важную информацию

[@АлександраШалимова-и4в]

Какая красавица, какая умница спасибо за ваши лекции.

[@elizabethperezserrano7672]

Уважаемая Ольга! Просьба в одном из ваших уроков рассказать нам об овсяных отрубях . Как правильно их использовать? Благодарю.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. На нашем канале есть видео про отруби и клетчатку, можете посмотреть, вот ссылка: kzbin.info/www/bejne/m5jPoqFviKuFn9k

[@ТатьянаИвашина-й4у]

Спасибо большое, доктор

[@ofeliyahesenova2417]

Здравствуйте! Спасибо за информацию! Очень ценные рекомендации. Расскажите пожалуйста, о туте , то есть о шелковице. Наверное эта ягода, тоже в запрете для диабетиков. Хотелось бы узнать ваше мнение.

[@тамараЧеренева]

здравствуйте я теперь знаю при своем сах. диобете что и как можно кушать спасибо вам большое

[@post5324]

Прекрасный доктор!!БЛАГОДАРЯ О М Я ОЖИЛА ОТ ПОВЫШЕННЫХ САХАРОВ СЕЛА НА ДИЕТУ И УСПОКОИЛСЯ САХАР ЭТО РАБОТА О М!!Я ЕЙ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!В КОТЛЕТКИ МЯСНЫЕ ТРУ ТЫКВУ И КАБАЧОК В ДУХОВКЕ ИЛИ НА СКОВОРОДКЕ ГОТОВЛЮ КТО КАК ПЕРРЕНОСИТ...

[@orzigulmarupova7008]

Здравствуйте ДОКТОР. Большое спасиба.

[@rubabaalekberova475]

Благодарю🙏😘

[@vmvm8159]

Отличное видео, как раз в сезон. Ольга, снимите, пожалуйста ещё видео про уход за собой при диабете. Я, например люблю скраб, в который входит мед и сода, но есть информация, что при сд, такой уход уже нельзя. Так же мастер по шугарингу не хотела сначала меня брать на приём с таким диагнозом, а потом когда увидела, насколько для моей кожи это травматично, сказала, что мне категорически нельзя эту процедуру. На кавитацию когда то хотела походить, тоже в одном месте отказали, в другом готовы были взять. Хочется так же красиво выглядить, как вы. 😊

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день, спасибо большое, при сахарном диабете все уходовые процедуры (скрабы, маски, кавитация, пилинги) делаются при стабильных сахарах крови, при компенсированном диабете (тут разрешены и уходовые и инъекционные процедуры), в декомпенсацию с косметологией нужно быть осторожнее.