Самомассаж шеи - Шум в ушах, болит голова, шея, усталость

Если затекают руки, пальцы устают - делайте паузы! Остановите видео и потрясите руками внизу.
ПОМНИТЕ! Все приемы сверху вниз, до дискомфорта, не через боль, плавно, аккуратно, без сильных и резких движений.
Если чувствуете ухудшение состояния, увеличилось головокружение или появилась сильная боль - остановите видео.
Желательно перед применением померить артериальное давление.
После занятия можно полежать или посидеть отдохнуть. Может клонить в сон.
Самомассаж шеи подходит при таких проблемах как:
- спазм мышц шеи,
- головная боль,
- головокружение,
- шум в ушах,
- усталость на работе (например за компьютером или станком).
Отлично сочетается с гимнастикой
• Гимнастика для шеи - Л...
Видео носит образовательный и ознакомительный характер.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
#массаж #самомассаж #шея #болитшея #шумвушах #болитголова #усталашея
#звонвушах #лфк #григорийигнатьевлфк #massage #усталость #мигрень

[@grigoriy_lfk]

Пишите ваши пожелания для исправления. Мне это все очень интересно. Обязательно сделаю ещё лучше 😊👍

[@xurramxudoyorov6419]

Hu CTcсрасибпспасиба

[@user-hr9cf2xm4f]

Кфкфкфкфукфквкфнеффукееёке

[@user-if6uo6bw7k]

Куда ещё лучше! Врач сказала отложения в голове и шее соль, но с этим наверняка себе не помогу. Возраст не молодой, 69 выгляжу моложе

[@rutviksne8315]

Очень профессионально - четко демонстрация выполнения.обьяснения по моему мнению- можно добавить во время наклоны -повороты головы - легкие покачивания в такт счета я так всегда делаю лечебная физическая культура - моя профессия

[@user-ob4lp4rb7u]

o.

[@user-te7rm6wm5d]

Григорий, добрый день! Благодарю Вас за проведённых вместе с Вами самомассаж. Я выбрала именно Вас. Повторяя за Вами все движения, получаю огромное удовольствие не только в процессе действия, но и после . Размеренные, неторопливые движения, а не на одном дыхании как в других роликах, дают действенный результат, потому что возникает чувство лёгкости, комфорта исчезает скованность мышц, поднимается настроение . Я - возрастная, и мне это ну😢жно. Каждый день я с Вами, будто в спортивном зале. Не только применяю гимнастику для шеи, но гимнастику для глаз. Вы -замечательный тренер , конкретно, без лишних слови эмоций. Ваша миссия заметна: помочь людям. Желаю Вам Здоровья, Успехов и Процветания в Вашем деле!

[@user-yy7qv5ql1n]

.

[@user-je8rh5pg4i]

Большое спасибо все понятным языком сказано

[@user-ut5nf6ox7y]

Гриша ДОЛГОТЕРПЕЛИВЫЙ, стала с Вами я счастливой. Пожилые хоть года, Не расстанусь никогда!😅

[@user-xv7lx8ny6l]

ДОКТОР, БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО, Я ОЖИВАЮ,ДАЙ БОГ ВАМ И ВСЕМ,КТО СМОТРИТ ЗДОРОВЬЯ БЕЛАРУСЬ ЗИНАИДА ГОМЕЛЬ

[@peskaralt]

что мне понравилось - нет затяжного вступления и дальнейшей " воды" ! Всё наглядно изложено приятным голосом ! Лайк однозначно !

[@user-ib8lh4vj3t]

Класс !! 👍Исполнение и инструктаж упражнений - супер ! 😊 СПА СИ БО !! ❤

[@user-xm8uy5we2q]

Класс!!! Супер зарядка и массаж! Вам большое спасибо!!!

[@ernestinabaal9379]

Большое вам спасибо я так вам благодарна я делаю гемнастику у доктора шишонина и делаю у вас дай бог вам здоровья и больших успехов во всем я совсем другим человеком стала у меня прооперировали.позвоночник конечно уже давно я сейчас делаю гемнастику и я могу все делать сама по дому в огороде и я такая счастливая а мне уже под 70 ещё раз огромное спасибо я это все делаю каждый вечер .❤❤❤❤❤

[@user-xf8kl5sv4k]

Шум в ушах ночью-главное шея,плечо, позвоночник бесценная польза от этого массажа спасибо тебеГриша за твои лечебные гимнастики!😊

[@user-qt6te3qn6v]

Спасибо большое за массаж🎉

[@user-uu7lq4ic4y]

Благодарю Благодарю Благодарю ❤

[@user-og3po6ny1p]

Спасибо за ваш труд,И главное без лишней болтавни и воровства времени для её просмотра. Очень хороший комлекс масажа.

[@user-xf8kl5sv4k]

Григорий последних два дня шум в ушах ночью,выполнила массаж головы,довольна собой,тебе спасибо,хорошего вечера❤😊.

[@user-oe8nf6sr7e]

ДОКТОР ИГНАТЬЕВ ВЫ МУДРО ПОДОШЛИ С МАССАЖЕМ АККУРАТНО ПОДОБРАЛИ МАССАЖ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ СПАСИБО ВАМ КВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР С УВАЖЕНИЕМ ВАСИЛИЙ ШУМИЛОВ

[@user-uu7lq4ic4y]

Григорий Супер❤ Сила Здоровье Успех и Удача

[@user-db1kd4wk9s]

ГРИГОРИЙ, БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕЙ ДУШИ!!! ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

[@user-ds1vi9os5s]

Супер массаж. Всё мышцы горят, прилив крови ощущается. Огромное спасибо вам, Григорий.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-pk5mt4qw7k]

Благодарю за прекрасный самомассаж, всегда своевременные комплексы упражнений, возвращаете нас к действительности, исцелению, дай бог вам всех благ!!! ❤❤❤

[@ekaterinaklyackaya1331]

Спасибо большое за такой массаж, сразу стало легче..😊😅

[@hshsjdhsh6554]

Живу в глубинке,докторов нет,вы спасаете нас,здоровья вам и долгих лет жизни!!!

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏 Очень рад помочь!

[@nadejdatsarikaeva190]

@@grigoriy_lfk ❤🥰🥰🥰💐

[@user-bt2ko3fu6c]

Пустое времяпрепровождение ходить к нашим врачам в поликлинику, помощи ноль

[@mamangor4699]

Вы супер!!!❤❤❤😮так стало приятно и хорошо.😊Всех благ земных!!!

[@Gerbera483]

Класс! Как же здорово вы проводите сеанс! Благодарю вас, Григорий ❤❤❤

[@user-fq2bg2il5n]

Спасибо доктор! Аж легче стало

[@user-to4on6jw9w]

Чудесный,профессиональный,веселый массаж!!! Когда Вы говорили,,пилим,пилим"было так весело,так смешно,что забыла про боль . Спасибо Вам,Доктор.

[@user-ii1hh3vt1h]

😊😊❤❤❤

[@user-uc6rz3oq6h]

Как дети 😮😂

[@user-cu7ni4fk7g]

Спасибо Вам, доктор, за хороший массаж. за бескорыстную помощь! Спасибо!!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста ☺️🙏 очень рад помочь вам

[@user-uz6eu2kw3c]

Какой великолепный Человек, знает что делать и Добрый,Умный,Боженька,дай ему самого доброго!

[@user-hx6xg8oe1i]

@@grigoriy_lfk..

[@suriyazaitova7772]

Добрый день Григорий! БлаГодарю вас за вашу работу! 👍🔥🙋

[@grigoriy_lfk]

Вам больше спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@user-cm3ph3gd2j]

Спасибо огромное за массаж! Всё очень понятно, спокойно, а в конце ещё и несколько упражнений. Вы просто молодец! Побольше бы таких массажистов- инструкторов по ЛФК

[@user-zy1qi7lc8e]

2часа ночи! Утром попробую! 😆 Спасибо ! Доброго всем здоровья!

[@irinaaleekseeva4793]

Григорий- Вы прирожденный инструктор. Много всего на просторах интернета, но чтобы так грамотно, подробно, понятно, эффективно- мало что найдешь. Вам сразу хочется доверять, потому что чувствуется основной принцип- 'не навреди'.Спасибо огромное. Каждый день теперь с Вами. Удачи во всем.

[@valtsvch3082]

Только удача-языческий божок, лучше пожелать Божьего благословения.

[@user-po8jc9cn4y]

Спасибо Григорий за ваш труд!!

[@janatappazovna8772]

​@@valtsvch3082 һъъъ

[@user-ju3ej3pc4t]

Спасибо Вам

[@burn83sis]

Видимо вы плохо искали "на просторах интернета", потому что таких видео-уроков грамотных очень много.

[@lyudmilayermolinskaya4015]

КЛАССНЫЙ ДОКТОР !ПРИРОЖДЕННЫЙ УЧИТЕЛЬ !ПРОСТО, ПОКАЗАТЕЛЬНО И,ГЛАВНОЕ,МЕДЛЕННО !

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-qf8qc9mi9g]

Григорий ,вы стоите или сидите?

[@user-pm3th2bf4o]

Мне понравился массаж для шеи, все понятно, доступно, а самое главное эффективный. Спасибо вам, Григорий большое!!!!!

[@user-hl1do9my4s]

Спасибо !!!👍

[@user-uk2ow4vi3h]

Ой,спасибо...70лет мне,,вся закостенела..делала за Вами...легче стало...

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы. С Новым Годом 🎄🎁☺️

[@user-tu5ws6lf3f]

Григорий Игнатьев, еще год назад искала в ю-тубе гимнастику от боли в пояснично-кресцовом отделе, наткнулась на ваши видео с комплексами упражнений, которые сначала делала через силу дней 5, и к моему удивлению ситуация заметно улучшилась. Ногам и пояснице стало гораздо легче. Затем что-то пошло не так с шеей, и снова ваши упражнения меня поддержали в трудную минуту. И сейчас в 3-й раз случайно в телефоне в ю-тубе увидела Ваши массажи для головы. Хочу выразить Вам свое восхищение вашим энтузиазмом и вашими добрыми намерениями подлечить многих тех, кто не всегда так вот легко может дойти до врача, найти нужного специалиста да еще и выделить и время и средства заняться своим здоровьем и походить на массажи, на ЛФК, к кинезитерапевту, на иглы и т.д. Огромное Вам человеческое спасибо, дорогой Доктор. Вы лечите нас не только своими знаниями, но и своей добротой и светлой душой. Здоровья Вам, дорогой Григорий, счастья и благодарных поциентов.🌝🌝🌝🌝🌝❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Огромное вам спасибо за теплые слова. Будьте здоровы 🙏☺️

[@valentinabitke5020]

Григорий ваше желание нас вылечить уже лечит вы такой позитивный настоящий Доктор ещё не делала упражнения но буду

[@user-tb5kp4sb7z]

Ну, спасибо!!! Урок - супер, все понятно, то что нужно практически всем. Молодец Григорий, успехов Вам и всех благ.

[@grigoriy_lfk]

А вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

[@user-xh6nl2ey5e]

Гриша ❤, спасибо за уроки. Удачи вам. 🎉

[@user-xh6nl2ey5e]

Спасибо, занимаюсь вместе с вами ежедневно 👍💪

[@user-fm5nc3fi9q]

Григорий, огромное вам спасибо! Ваша гимнастика очень помогает. Дай Бог вам здоровья!

[@Alino4ka6464]

Григорий! Благодарю Вас за помощь! Прекрасный комплекс без лишних слов. Полностью с вами удобно выполнять упражнения, а не только показали и все(как у многих).❤

[@user-xk3mq1wz7h]

😅

[@user-sf5nl8fq8g]

Пробирает отлично, аж до поясницы. Спасибо! Буду с вами каждый день.

[@user-vp7zb6uj6s]

Скажите 😊пожалуйста помогает лекарство оптивистин спасибо.

[@user-mb1mb2yb3z]

Григорий,добрый день! Более двух лет страдала от шума в голове. А недавно увидела Ваше видео с массажем для шеи от шума в ушах. Признаюсь, начала делать, не особенно надеясь на успех. Но когда через несколько дней я вдруг поняла, что в голове ТИХО!!!, стала делать массаж утром и вечером. Шум в голове то появляется, то исчезает! Не знаю, с чем это связано, но теперь верю, что с Вашей помощью , я добьюсь успеха! Спасибо Вам огромное за Ваш труд !!

[@DilraboAnarkulova]

Какая упражнения имена уменя тоже шум

[@user-mr8hk6fz3e]

Григорий день добрый. спасибо вам огромное за эту зарядку для шеи. У меня начинается шум в голове, ушах скачки давления. Спасибо вам вы так доступно, понятно показываете.дай бог вам здоровья.😮

[@vardanadamyan117]

Здравствуйте....проверяйте внутричерепное давление...благо Вам

[@user-of8kg1ve2j]

@@vardanadamyan117 а как его проверить?🤔🤔🤔

[@vardanadamyan117]

@@user-of8kg1ve2j это уже у специалистов...в поликлинике или в больнице...здоровье Вам

[@user-uu7vp2ey8d]

Примите благодарность ,Григорий за ваш труд. Делаю самомассаж ежедневно ,очень помогает улучшить самочувствие.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-vy5jo2vt6y]

@@grigoriy_lfk m NJ NJ NJ

[@user-bh1gk5vm3e]

Григорий, огромное спасибо за упражнения. Я много смотрела подобных роликов, но ваши очень хороши. все очень доступно, а ваш счет на 1-2-3-4-5 настраивает на нужный ритм. Можно не ходить в зал на физзанятия, тем более с больными коленями не находишься. А с вами очень удобно и комфортно, особенно, в роликах про колени. В ваших занятиях собраны, по -моему, все основные комплексы, которые разбросаны по другим роликам. Еще раз спасибо за ваш труд. Обидно то, что за разную ерунду в сети "блогеры" зарабатывают огромные деньги, а такие как ВЫ не очень. Просьба, можно ли хотя бы уменьшить шум именно в голове, а не в ушах, при помощи подобных упражнений. Может я не то делаю. Шумит не один год, хожу к нервопотологу, но воз и ныне там.

[@grigoriy_lfk]

Можно. Но конечно нужно смотреть сосуды шеи . Давайте попробуем kzbin.info/www/bejne/a5ucYqp_rLWimM0si=xLv_Vc3FJ5wRmXjC в дополнение к самомассажу шеи. А лучше их чередовать

[@user-mk7no1yg2p]

Очень тщательно и доступно и главное все понятно.😊👍🙏. СПАСИБО!!!❤

[@user-sz7wl6tr3h]

Большое спасибо,уважаемый доктор!Ваши комплексы очень важны и нужны!Храни Вас Господь!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏 Будьте здоровы!

[@user-qu2ud6ud3o]

@@grigoriy_lfk возможно есть противопоказания.?

[@grigoriy_lfk]

@@user-qu2ud6ud3o да. Они всегда есть. Например нельзя в остром периоде заболеваний. Например при обострении остеохондроза, грыжи. Высоком ад. При травмах шейного отдела позвоночника. И ещё многое многое другое

[@user-zo7jj8fg3l]

Молодец,доктор! Так классно никто не объясняет,как вы! Благодарю,очень хорошие упражнения! Всех благ,творчества!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@user-lz6gd4xt7y]

Надо все упражнения делать или выборочно сколько раз в день исколько минут

[@user-hy8cx2og2d]

Григорий это Вам спасибо это просто аеликолепно❤❤❤😂🎉

[@user-pz3ki9jw5s]

Спасибо уважаемый инструктор за ваш урок. Очень помогает. Дай Вам здоровье

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️

[@user-lx6hv7ss8r]

Не самомассаж, а сказка!!! Григорий, я целыми днями с Вами занимаюсь упражнениями, а теперь и самомассаж делать буду. Спасибо огромное!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось 😊🙏

[@user-ez7en2em4f]

Григорий спасибо за комплекс упражнений,это то что мне нужно!

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏☺️

[@user-wc5ci7gf9u]

Спасибо доброму доктору за то,что вы улучшаете качество нашей жизни 😘

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад помочь ☺️🙏

[@user-qu2ep9tz7g]

Говорю большое спасибо, доктор, чувствую что очень помогает. Здоровья и вам

[@user-cq4ec9hk3q]

Случайно наткнулась на ваши упражнения, проделал с вами вместе, стало легче, спасибо огромное 👍🤗

[@user-gk2de5sd5s]

Перестало шуметь?

[@user-ob3fj3wk7l]

Да, вы правы голове стало легче, шуму стало меньше, а сколько таблеток куплено было.Просто класс!

[@susykurniawan5821]

Tolong tanya gerakan ini untuk apaya? Bisakah dijelaskan ini untuk kesehatan apa? Terima kash

[@user-eg1fk1hf9u]

Спасибо Вам Григорий,я делаю не одну Вашу гимнастику мне они помогают,здоровья Вам за то,что Вы желатин для нас

[@galinaburmina4936]

хвала Вашей помощи моим коленям спине шее будьте здоровы чудесный наш ДОКТОР

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@user-es6gd7ku7y]

Благодарю сердечно! Верю Вам, вы мне поможете! Убидительно и так необходимо заботиться о своём здоровье и Вам, уважаемый желаю крепкого здоровья и благодарных учеников!

[@grigoriy_lfk]

Спасибо большое. Будьте здоровы ☺️🙏

[@natakrach2673]

ПРОФЕССИОНАЛЬНО, ПОНЯТНО ВСЕМ !! НЕ ЛЕНИМСЯ !! ПИРОЖЕННЫЕ, ПЕЧЕНЬЯ ОТЛОЖИМ ДО ЛУЧШИХ ВРЕМЕН.

[@user-ds1vi9os5s]

Спасибо за прекрасный комплекс упражнений. Они ОЧЕНЬ полезные для здоровья.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@user-sy1ty6ne8u]

Ваш массаж утром меня возвращает к жизни, спасибо 🎉

[@milalem430]

Огромное Вам спасибо за этот массаж! Очень вовремя!!!

[@user-ds8yo1cv8s]

Очень вовремя появился этот урок.Бесконечно вам благодарна .Делала вместе с вами ,получила облегчение.

[@user-kw6em6ij5m]

Спасибо....

[@user-xm5hc8pi6o]

@@user-kw6em6ij5mиз К азахстана очень надеюсь что поможет спасибо за массаж

[@user-xf8kl5sv4k]

Григорий добрый день,мое доверие к лечебной гимнастики даёт результаты,спасибо за упражнения,все выполнено нормально ,хорошего дня❤

[@user-hm8pd5pt8v]

Григорий, Вы Лучший, сделала 5 минутный комплекс и массаж, голова стала свежей.Спасибо большое,всех Вам благ ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-yk1tg2vg9t]

Мне понравилось Ваше упражнение, делаю каждый день, спасибо вам, Помогает!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-zj5jj1fb2g]

Вы очень хороший доктор вы помогаете нам избавиться от болезни спокойно медленно делайте упражнение долгих лет вам жизни и успехов в работе

[@user-gk2de5sd5s]

Вам помогло?

[@user-zj5jj1fb2g]

@@user-gk2de5sd5s У меня болит шея и я делаю каждый день упражнение вместе с вами и мне немного полегчало и я надеюсь если буду делать упражнение постоянно наверное вылечусь спасибо вам доктор

[@user-gk2de5sd5s]

@@user-zj5jj1fb2g Ну боли в шее можно вылечить упражнениями, только повторяю очень и очень слабыми движениями рукну и божей помощью, очень аккуратно делайте что бы помогло, Потому что не известно что это за боли в шее. А вот шум в ушах не одними упражнениями нельзям ыличить их показывают люди у которых не было шума в голове и нет людей кто бы излечился от шума упражнениями.. Это бред и больные хватаются за соломинку, а потом только хуже

[@grigoriy_lfk]

Много причин шума в голове. Да иногда не помогает. У меня был шум. После аварии. Был хлыстовой удар и в последствии сильный спазм. Сейчас все отлично

[@user-gk2de5sd5s]

@@grigoriy_lfk И чем вы спазмы убирали?у меня после стресса появился этот ужасный шум, стресс я в течение полугода убрал, а вот шум усилился,и тоже первоначально был спазм головы и сосудов, потому как спасался по 4 таблетки баралгина или спазгана в день

[@elvirafrank6991]

УМНИЧКА!!! ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ!!! СЧАСТЬЯ ТЕБЕ ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!! Буду делать упражнения. Очень понравился массаж!🙏🙏🙏👍❤️

[@user-yu8nn6yr2t]

Спасибо

[@Uliay]

Спасибо вам огромное!!! Сейчас когда один сплошной невроз, и от постоянной тревоги все мышцы на шее зажаты, а головная боль круглосуточно, ваши рекомендации очень даже в помощь . Несмотря на маленькое неудобство длинных волос, я в конце расслабилась и захотелось спать. 😘😘😘 Благодарю вас. 💞💞💞💞

[@user-uc6rz3oq6h]

Этот массаж должен делать другой человек, тогда идёт расслабление !

[@user-zk3co2nk8p]

Ну Вы просто СУПЕР, ВАШ Приятный голос, . УЖЕ успакаевает, а как уж массаж проводите , СЛОВ нет... СПАСИБО БОЛЬШОЕ Успехов во всем и КОНЕЧНО с БОЖЬЕГО БЛАГОСЛОВЕНИЯ и ПОМОЩЬЮ.Вснго доброго.Спасибо, ещё раз,я постараюсь каждый день день делать этот массаж, ато и уши гудят, и голова частенько болит после КОВИДА, и последствия яковида инсульт.Спасибо...

[@user-jd1xm4gf3k]

Молодец Григорий класс !Если ежедневно делать, думаю шум уйдёт, давление нормализуется Спасибочки большое за ВАШИ советы 👍🌞👏🌻💞💞💞💯🙋‍♀️

[@user-ur1gx7kl9l]

Григорий, большое Вам спасибо. Дай Вам Бог здоровье.

[@user-le2ic5ej3p]

Благодарю, вас 🙏 улучшилось зрение ❤

[@user-xh7mg1wz9w]

Благодарю дорогой доктор стало легко и умиротворенно как будто гора с плеч.успехов вам и здоровья

[@user-xf8kl5sv4k]

Гриша спасибо за гимнастику очень понравилась-шум в ушах это не приятно,ночь Мешает спать.❤❤❤

[@user-sg4jl5vw3e]

Григорий Благодарю за прекрасный массаж ❤ Это просто супер 🎉

[@user-sm8sr3yz6u]

Как хорошо, что я Вас обнаружила, замечательное упражнение, Вам процветания, здоровья!!!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Пользуйтесь на здоровье 🙏☺️

[@alinapotemkina3198]

@@grigoriy_lfk люди М

[@user-mc8kf3wk6e]

Вы очень грамотно и понятно показываете, как будто вы учились в Китае или на Тибете.Здорово. Буду вместе с вами делать. Всех благ вам, вы супер!❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-hk3ti2ef6u]

Здравствуйте, Григорий! Очень рада, что нашла Ваши комплексы упражнений! Очень практичны, помогают реально! Советую многим знакомым. Спасибо большое! ✨

[@alipaisabaeva6539]

Мне понравился ваш комплекс. Спасибо.

[@user-zn3jg3gn3r]

Все хорошо, но как делать массаж головы, если у человека длинные волоса, обстричся до мужской прически?, мужчинам то легче🤔

[@user-si8gr1yg6b]

@@user-zn3jg3gn3r есть ещё варианты

[@user-zq6mz3st9v]

Спасибо большое. Прибавилось энергии, стало лучше шее. Буду делать вместе с вами. 👍🙏

[@user-xf8kl5sv4k]

Григорий спасибо за гимнастику надеюсь шум в ушах от меня отстанет -благодаря этой гимнастики чувствую себя лучше.Будь счастлив пока.❤

[@user-wf5di8ow1v]

Григорий спасибо большое за ценное видео для нас.

[@user-gg3tb5jm9x]

Срасибо очень подробно!

[@romashka8783]

Благодпрю Вас за комплекс упражнений, хорошо снимает головную боль, да и прекраснвй комплекс для восстановления сосудов, я гипертоник со стажем, помогает даже очень, Благодврю.....

[@galinaandr2955]

Сегодня нашла вас случайно. Была в восторге. Спасибо большое.

[@user-vp7hc3cs9f]

Комплекс упражнений отличный. Большущее спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-mw7uk2db6m]

Спасибо вам большое за упражнения.Полгода шумит в левой стороне головы,после массажа шум становится значительно тише.Что только не пробовала от этого шума,только благодаря вам появился результат.

[@tta6078]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ . НАЙ КРАЩІ ВПРАІИ ЯКІ Я БАЧИЛА В ЮТБ ДЯКУЮ ВАМ !!!

[@gazva7434]

Уважаемый доктор, с Рождеством! Ваши массажи делают свое чудесное дело! Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. И вас с Рождеством ☺️🙏 Будьте здоровы!

[@user-mk7qt3lh2u]

Спасибо огромное, Григорий! Замечательный комплекс! Да хранит Господь Вас и Ваших близких🙏🙏🙏

[@user-fg2du1yc1b]

Спасибо большое Григорий за массаж, много докторов посмотрела , но ваш массаж это сказка, легко, доступно ,а главное помогает от головных болей, дай бог Вам здоровья❤

[@valushka61]

Григорий спасибо за Ваши упражнения ..Я так с мячом давно делаю и это классно. Всего вам самого доброго!

[@user-od3nz2ix2w]

Каждое утро делаю с Вами упражнения.Большое Вам спасибо.

[@user-bw2lf8pb1k]

Я делаю Вашу гимнастику для коленей, очень довольна. Эта гимнастика тоже щадящая и эффективная для взрослых. Спасибо, Григорий за заботу о старшем поколении.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-hb5gh1iq1e]

Очень понравился ваш массаж! Мне 62 года и иногда стала вдруг кружится голова. Подскажите можно ли делать упражнения с шеей в этот момент или лучше подождать, когда голова перестанет кружиться! Может продолжать делать , но медленнее не так интенсивно! Лекарства назначали, но их хватило не на долго! Я верю, что могут помочь только упражнения!

[@user-mf8rw6ho1j]

Спасибо дорогой доктор!!! очень хорошо всё показываете всё понятно.

[@user-xf8kl5sv4k]

Григорий я уже сделала массаж,включила снова и пишу отзыв,все манипуляции сделала нормально,благодаря себе и твоей помощи,а также прогреванию мышц шеи и плечей,также живице и найзе.Хорошего отдыха😊❤.Спасибо.

[@user-lt7ol5ez4o]

Спасибо,Григорий! Прочитала сейчас ваши ответы другим подписчикам И нашла ответ на свой вопрос! Буду делать столько раз сколько потребует моя голова!🙏

[@tatyanabelarus2420]

Занимаюсь йогой, когда есть время. Ваши упражнения очень полезные для здоровья.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@olgavoitsehovskaya3466]

Величезне ДЯКУЮ! Ви рятуєте не тільки від болю, а від страху , що не можеш дати собі раду. Хай щастить!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️

[@olgavoitsehovskaya3466]

@@grigoriy_lfk Чекаємо нових таких же чітких і зрозумілих порад. Будемо раді.

[@grigoriy_lfk]

@@olgavoitsehovskaya3466 обязательно сделаю☺️🙏

[@user-kb8xo3dl1c]

Помогает !! Уменьшился шум в ушах, .Бдагодарю !

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам

[@user-bw2lf8pb1k]

Салем всем. Делаю Вашу гимнастику для коленей, с этого началось мое знакомство с Вами. Теперь все упражнения делаю на этом канале. Все для человека с вниманием преподносится, даже Ваш голос расслабляет. Чувствуется сострадание и уважение к нам. Ещё в конце благодарите . Вам здоровья и успехов. Рахмет.

[@user-cd9ju2mh9t]

Уважаемый Григорий.Мне 74 года.Очень болела голова по ночам,начала делать 2 ваших комплекса.Занимаюсь месяц.Чувствую улучшение.Спасибо вам.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@Libe958]

Отметила про себя,что ищу упражнения Доктора Григория, которые реально помогают и обнадеживают. Спасибо вам.

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏

[@user-tt3wn9rq5e]

Поддерживаю каждого, кто хорошо отзывается о Григорий и его упражнениях. Моя благодарность Григорию бесконечна! ❤❤❤

[@user-ys7hb3wj6r]

Ой какой вы молодец спасибо за упражнения легкие доступные лечебные нужные

[@polinakuular7224]

Замечательно!Реально помогло!А то умирала,думала что-то серьёзное.Спасибо,много раз спасибо!восхищаюсьэтим молодым человеком!Дай ,Бог,Вам ещё полезных идей для нашего облегчения!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы!

[@user-hz3cn1ff6z]

Очень хорошая зарядка, здоровьявам доктор😊

[@user-gr2lt4vz8m]

Григорий,спасибо, все очень просто и доходчивр🎉

[@user-sj7fv8on6b]

Здорово! Болела голова, после массажа прошла головная боль!!! Спасибо за чудо массаж!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@user-vr1cp3ot1e]

У всех все хорошо судя по коментам и с головной болью, и шумом в голове. А я, получается, одна подняла давление, головная боль усилилась, звенит, как телеграфный столб. Особо не усердствовала, потому, что предполагала, что может быть обратная реакция. Уменьшу количество подходов.

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо за обучение самомассажу . Действенный .

[@user-zo9ub4he3r]

Спасибо, Григорий, за упражнения! Я пока делала под вашим чутким руководством упражнения, у меня шум в ушах значительно стал меньше. Буду делать эти упражнения! Спасибо!

[@user-om6iv8zl1p]

Добрый день! Через какое время шум уменьшился?я делаю неделю,но шум,мне кажется,даже больше немного стал!

[@user-fq3ls9yw5w]

Григорій Ви супер.приемний дзвінкий голос,приємно займатися вправами за Вами.все зрозуміло Дякую,щастя,здоров'я довгих літ.

[@andrewvalevskiy3879]

@@user-om6iv8zl1p Я по Шишонину делал тоже усилились шумы.

[@annabachinskaya4933]

Ой спасибочки самый хороший доктор..Поставили вы меня на ножки ..Сегодня четверг и я перестала даже хромать, а в понедельник ещё еле ковыляла а неделю назад ещё кое-как жила на обезбаливающих , полтора месяца ничего не помогало, ещё незнаю что у меня за диагноз , ( мрт сделала , а к доктору только через полтора месяца смогу по записи попасть) , в общем сильные тянущие боли по кругу ниже спины , а затем вдобавок нога стала отниматься, похоже на грыжу и протрузию ..Нашла я ваши лфк и стала потихоньку с вами заниматься и вуаля, вчера 5км на велосипеде, сегодня на голове, (первый раз за 10 лет уже постояла.).В общем вернули вы меня к жизни ..А мне только 50 всё только начинается и получилось , что с вами..И я подозреваю , что к ортопеду по записи уже вприпрыжку..❤