Самомассаж перед сном от тревоги, стрессов и панических атак

[@shishonin]

✅ Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "Секреты самомассажа" от Доктора Шишонина по ссылке: 120x80.ru/webmassage815

[@АннаТорсунова-у4т]

Вы Доктор так доступны всем нам плохо разбирающихся в медицине Все понятно ия уже неделю узнала 3 упражнения и каждое утро делаю В6 часто иногда в 7 когда дети в гостях молодец умен и силен в своих знаниях спасибо и сегодня для сна все записала попробую мне нравится Ваша методика Удачных дней Вам

[@palermo.420]

Я ваш фанат много что делал на подсознательном уровне. И не знал как правильно и правильно делаю. Вы мне открыли дверь в другой мир здоровья. Хочу у вас поинтересоваться. У меня нехватка воздуха к вечеру и голова болит начал крутит шею отвлекаться так как страшно как рыба. Потом лучше становится. После ваших процедур легче ставится ❤

[@ТатьянаСурикова-и4г]

ДОРОГОЙ НАШ ДОКТОР - БЛАГОДАРИМ ! ВАШИ ЛЕКЦИИ НЕСУТ ДЛЯ НАС ПОМОЩЬ И ВЕРУ В СЕБЯ И В ВАС ! БЛАГОДАРИМ !

[@ЕленаМелехова-и4я]

Док какой Вы классный.И юморист и по существу. Мы Вас очень любим

[@СветланаМедведева-з9ф2т]

Такой классный стиль подачи!!)) Как-то искренне и даже по-детски немного)) Так легко и просто такие важные вещи. Спасибо, Доктор!!

[@ЭллаВласова-я5ш]

Уважаемый доктор Александр Юрьевич, Спасибо,что есть такие доктора ,как вы.Хочу Вас поблагодарить от всей души.Блсгодаря вам,я вылечила парадонтоз,и занимаюсь упражнениями по шейному острохондоозу,всё ваши рекомендации работают на 💯 процентов.Пусть у вас будет всё ,о чем вы пожелаете,и конечно здоровья,вы очень тпомагаете.людям.,пусть Вам сопутствует Удача.Оставайтесь таким ,каким являетесь сегодня.Добра,Везения,Любви Вам, искренне ваша подписчица.

[@vitamin7127]

Пожалуйста, дайте ссылку на видео , в котором идёт речь о парадонтозе. Очень большая проблема с этим. Делаю что-то, но результат не очень даже...

[@ГалинаКалякина-п9ш]

Обожаем Вас доктор. ВЫ ОТ БОГА. НАРОДНЫЙ НАШ, НЕ БРОСАЙТЕ НАС. МОЛЮСЬ ЗА ВАС

[@ЕленаБерляева-ы9х]

Присоединяюсь ко всем благодарным подписчикам . Слава Богу, что вы у нас есть!!! Божиих вам благословений!!!

[@NRost-57]

Спасибо Вам огромное! У меня диагноз нейросенсорноя потеря слуха.думала.что через пару лет.оглохну полностью, стала делать гимнастику для шеи и сейчас даже никого не прошу говорить погромче, Я все слышу! Очень жаль. что тот табун врачей, которые меня "лечили"не дали такого простого совета.

[@АлексейАрбузов-ы3з]

Вы доктор от бога

[@СветаЯщенко-в4ь]

Добрый наш ДОКТОР!!! Земной поклон ВАМ из Ташкента!!! Как же Вы прекрасно говорите и объясняете людям! БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ

[@d_s_vdv6785]

Очень рад Вас видеть уважаемый доктор

[@Luciana-gm2bq]

Благодарю вас мой любимый доктор, мне очень полезны ваши уроки!!!❤❤❤

[@jannavitebskeee1491]

Я хоть первый раз улыбнулась за день

[@havait4190]

Большое спосибо вам доктор дай Аллах вам здоровье блогодорю вас за вашу гимнастику спосибо вам за все я регурярно занимаюсь с шейной гимнастикой

[@ЛюдмилаТяпугина-е2п]

Доктор спасибо вам , чтобы мы без вас делали !!!!

[@Галия-о4э]

Дорогой доктор! Уже 2 года живу по вашим рекомендациям.Низкий вам поклон! За это время я стала себя чувствовать лучше, чем 5 лет назад.Жизнь изменилась и количественном(минус 10 кг) и в качественном ( отказалась от таблеток от давления) состоянии.Я вас обожаю!!!

[@ТамараСитникова-г4й]

Добрый вечер и до завтра.

[@АРИНА-д1ы5щ]

❤Благодарю,Благодарю,Благодарю за Ваш дар хорошего Доктора и оптимизм♥️🙏

[@ВалентинаПономарева-э9ь]

Замечательный доктор,лекции все переписываю в тетрадь,перечитываю,мне сегодня 71год,делаю зарядку для шеи,спасибо! Доктор вы Классный!!

[@natalyaponomareva1386]

Ролик просто СУПЕР 🎉 Посмеялась от души и взяла для себя ВАЖНОЕ. Доктор Шишонин - лучший доктор.

[@АааБбб-у9о]

Ваши лекции очень помогают нам,

[@ЮлияГоптарева-б5м]

Какой вы классный, доктор!

[@OlchenRed3012]

Дорогой, обожаемый наш доктор АЛЕКСАНДР ШИШОНИН, взаимно любим и целуем❗🤗❗

[@olyakosheleva]

Александр Юрьевич, вы-СУПЕР!!! Коротко, Ярко, Просто, Понятно!!! Помогает очень!!! Благодарю 8:29 😊🙏❤

[@dmitriyc1716]

Спасибо за простой и доступный массаж перед сном!

[@lesliropi8698]

Отличный вы человек и спец! Александр Юрьевич вы нам помогаете!Благодарю вас...

[@ГалинаПименова-п7ь]

Спасибо наш любимый доктор ❤️❤️❤️❤️

[@СветланаДудко-щ8т]

С Вами так здорово и ничего уже не болит😊

[@Валентина-т8я1б]

Спасибо хоть за те крупицы , что даёт доктор . Есть очень много людей , которые не могут посещать вебинары и покупать диски . А жить то хочется более менее нормально .

[@РоманГилко]

ништяк Вы преподносите! Респект из Казахстана!

[@ГалинаКнязева-о2ъ]

Большое спасибо, дорогой нан доктор.

[@ВалентинаЛитвинова-ш9б]

БЛАГО ДАРЮ, вы помагаете переходить от боли к здоровью. Тело моё потихоньку оживает. Александр Юрьевич делаю все ваши гимнастики, начала делать дыхательную гимнастику и массаж всего тела.

[@АнтонГородецкий-т7л]

ПОЖАЛУЙ СТА

[@ГалинаКариофилли]

Доктор шишонин коротко ясно показали как делать массаж спасибо

[@ЛюбовьБыковских-ю1л]

Обожаю вас!!!

[@ottofokel8586]

🎉❤Супер Доктор с большой буквы.....Баку вас приветствует.🎉

[@НатальяБондаренко-у2ь]

Рада вас видеть, доктор

[@narinegalstyan5484]

Здрасьте я вам сматрую очен хороши доктор я из Армени спасибо

[@АааБбб-у9о]

Вы. Молодец, Будьте здоровы счастливы Живите долго

[@virginijaalesiene8074]

Ну нереально интересный, с большим чувством юмора ДОКТОР!!! Так просто и понятливо всё объясняет, ну просто СУПЕР,,!!!! ❤ Не скучно было бы общаться каждый день, даже наверно на все жизненныйе темы!

[@АллаБевзюк-ч6з]

Спасибо большое Александр Юрьевич!!!!

[@МилаАйва]

С ДОБРЫМ УТРОМ ДОКТОР! С ХОРОШИМ ДНЕМ!❤ВЫ НАМ ВСЕМ, СВОИМИ СОВЕТАМИ И С ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ ДАЕТЕ НАДЕЖДУ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ ! ВАШИ ДОБРЫЕ ШУТКИ И УЛЫБКА РАССЛАБЛЯЮТ НАС И ПОМОГАЮТ НАМ! ❤❤❤

[@ЧолпонКозубаева-ы8и]

Чууудесный доктор.!!! Спасибо Вам огромное !!!

[@LIDGL87]

ролик -реклама вебинара - Класс! ПОДНЯЛИ НАСТРОЕНИЕ! Будьте Здоровы!

[@СветланаСвечкарева]

Вы самый лучший доктор.

[@НікітосБалаба]

БЛАГОДАРЮ ЗА ПОМОЩЬ .ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ.ВАМ ЗДОРОВЬЯ❤

[@spidolapiliksers4525]

Spasibo💖Ljubimij Doktor💖vot teperj, s Vashimi sovetami, budu spatj spokoina. Ljublju Vas💖🙏💖🙏💖🙏💖🙏💖

[@МарияГуйо-р4м]

Доктору👍👍👍👍👍👍👍

[@НинаБилюк]

Молитва освобождает

[@KuzmaKuzmich]

Какой у вас прекрасный ютуб канал

[@НадеждаТитова-д5ч]

Обожаю вас ❤

[@НатаНата-д7о]

Вы супер ❤

[@androidandroid5710]

Благодарю Вас за вашу помощь

[@РайсанаРысева]

❤Умно доктор, желаю здоровья счастья обнимаю целую крепко❤😊

[@Kozinnivkusniawki]

У меня уже давнооо было какие то страхи волнение ,а я не прняла что это,спасибо что есть такие доктора спасибо Вам и всевышнему за то что он создал Вас.Смотрела видео это и успокоилась что есть такие люди как я поняла что сомной происходит

[@СанияЛапардина]

Спасибо большое вам,дорогой дрктор❤

[@ТатьянаГлушкова-с8э]

Благодарю вас за это.

[@nadiakovalenko3808]

Доктор, Вы еще и артист оказывается!!!

[@РайсанаРысева]

❤Спасибо большое целую обнимаю крепко❤😊

[@ГалинаКолганова-ф4щ]

От души спасибо Вам доктор, за спасения наших....... ❤❤❤

[@ТатьянаКлищенко-и9б]

Спасибо, доктор! Насмеялась и задумалась, что как Вы, Александр Юрьевич, правы! Здоровья Вам и благополучия!

[@ГалинаСаланина-о8я]

Спасибо большое мой любимый доктор как я вас люблю

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor😍

[@lydiabuck3236]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР 😊❤

[@АллаЕнина-й2й]

Благодарю Вас за информацию ❤🎉😊

[@ИринаРоманова-ж9я]

про панические атаки, в 2000 г меня так тряхануло, что попала в больницу, сказали гипертонический криз, хотя я была гипотоником. уколы, водяная вытяжка, и прям в больнице опять тряхануло, сделали магнезию и все, даже дежурного врача не вызвали. это было ночью. промучилась до прихода лечащего врача, и тут она меня обрадовала, сказав, что такое состояние теперь у меня будет каждые 10-12 дней. я девушка была впечатлительная и понеслось, сама себя накручивала. два года нервных срывов, попала в больницу в отделение психосоматики. конкретно там посадила печень, желудок. но научилась дыхательной гимнастике. лет пять похождений к разным врачам. куча лекарств. и пока не стала сама искать методики лечения не лекарственные, не знала куда пойти куда податься. и стала сама себя вытаскивать, не скажу что сейчас не бывает атак, но они у меня проходят легче и быстро заканчиваются. дыхательная гимнастика, упражнения для позвоночника, прогулки , не пью, не курю, кушаю нормально, что хочу но не переедаю, стараюсь двигаться, когда готовлю, танцую. это к тому что наша медицина не всегда говорит правду. я про панические атаки узнала в 2016 году. Всем здоровья и спасибо Доктору за его труд и доступную информацию. Всех благ.

[@Карлыгаш-х2т]

Ждем😊

[@ЕленаБарташевич-х8п]

Как же Вы правильно говорите и советуете,спасаюсь вашими упражнениями от сильных головокружении.Врачи обследовали с октября ,диагноз только выставили,а я уже с нового года делаю ваши массажи,иначе просто не смогла бы ходить ,падала.н Не а последнем приеме,2 дня назад,врач невролог диагностического центра посоветовала ваши массажи,на что я ответила,что уже 5 месяцев спасаюсь только благодаря Вам....спасибо огромный,любимый доктор!!!Беларусь

[@natashakalugina3364]

А где посмотреть упражнение от головокружения?

[@РукоделиежизниГалинаОстражнова]

Благодарю хороший доктор😊❤

[@МаралАкимбекова-щ6о]

Благодарю Вас доктор!!!

[@НинаЛысенко-й5г]

Очень хорошо преподносит материал доктор с подслпдивантем юмора .Спасибо доктор!❤

[@МейрамАбуАиша]

Здравствуйте!!! Впервые на вашем канале ценнейщая информация спасибо вам большое!!!!

[@GalinaSabirtaevna]

Приает..всем..удачи..здаровья..❤❤❤❤👍👍👍👍🤩🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰🥰

[@oliaslip5890]

Большое спасибо Александр Юрьевич❤

[@НатальяАнашкина-г2ъ]

Спасибо. 👍👍👍

[@MariGooglesMelnik-df3yc]

Дорогой, Доктор, Благодарю, Дай Вам Здоровья, Счастья И Семейного Благополучия, Я Работаю 8часов, думаю это не много, но нам нельзя Присесть, только 30минут обед.. И из зо этого стало болеть спина..

[@АлексейДобровольский-д6и]

Огромное Вам спасибо!!

[@НатальяКороткова-у8н]

Спасибо большое за интересную и полезную информацию! Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео и следую рекомендациям. Здоровья и благополучия Вам, благодарю за Ваш труд!

[@ТатьянаУханова-р8щ]

У меня были жуткие панические атаки, я пошла к массажисту и он поставил мою аорту на место, она ушла в лево, это от тяжестей. Было больно, но теперь всё в порядке. Аорту слышно в пупке Люблю, целую, Татьяна Все на массаж живота)))! ❤

[@ВераБушуева-й4ш]

Спасибо доктор за замечательные ваши метолы оздоровления!❤

[@ЛюбовьТарасова-и4е]

Очень надеюсь на Ваши упражнения, уважаемый доктор. Выписала диск с упражнениями с полотенцем. Дай Бог, Вам здоровья.

[@ЛюбовьСолдатова-й4и]

Ждем

[@АланГорец-н5ж]

Здоровья Вам, доктор!!!

[@ТатьянаСамойлова-р7ц]

ИДЁМ ❤❤❤

[@РайсанаРысева]

❤❤❤Очень было весело, понятно. Обнимаю крепко, люблю. Спасибо большое.

[@Alexey1979able]

Весело тем кто не знает что это такое. Кто знает, тем не до веселья.

[@olgakichigina2489]

Милейший доктор! Таких не бывает! Смотрю все ролики. Для инфо и учусь помогать себе, осознавая что с нами происходит и почему😊❤❤❤

[@Alexey1979able]

Таких как раз полютуба. И все со своими уникальными чудо-методиками.

[@ЕленаСтарожилова-ш9е]

2 недели давление в норме. Ежедневно делаю гимнастику для шеи.

[@РезедаМиннехановна]

люблю вас

[@МухаббатИсматова-л4к]

Целую люблю ❤😊. Таджикистан

[@ИзСССР-ц9я]

Земляк, по вашей системе, после инсульта полностью восстановился, отказавшись от таблеток и рассказал мне об этом, теперь только по вашей методике слежу за здоровьем, большое спасибо вам!

[@ЮрийПоляков-т2т]

Спасибо

[@ЛарисаВехновская]

Добавлю! Я после зарядки для шеи сразу засыпаю!! Спасибо вам за подсказки,не все ведь могут приехать в клинику.

[@МилаКоваленко-ж7щ]

спасибо вам, про самомассаж я даже не думала почему-то, подключу обязательно. А вообще я нашла свой выход от тревоги перед сном, хотя раньше могла часами лежать в голове крутить причины и не находить. Под язык таблетку глицин+мелатонин эвалар перед тем как пойти ложиться, вырубаюсь быстро теперь и ничего не волнует)

[@dmitriyc1716]

Ухи-Ухи ) через пять минут после массажа приятно греют всю голову!

[@ТатьянаМальцева-ъ4т]

Александр Юрьевич, расскажите и грушевидной мышце, как победить боль в ноге, спасибо вам за ваши советы

[@crazydoktor85]

Уважаемый коллега, искренне благодарю Вас, за вашу работу. Позвольте поделиться своей "историей болезни". Мне сейчас 37 лет, заведующий отделением, работа, в основном, кабинетная. И вот в 35 лет стали появляться эпизоды повышения давления, тахикардии, и дискомфорта за грудиной. Естественно, пошёл к врачам, был полностью обследован, и естественно, Н каких патологий не нашли. Само-собой назначили системные гипотензивные. Понимая, что проблемы это не , я стал искать другие варианты. Значительно увеличил двигательную активность, стал практиковать медитации, решил бросить курить. И, о чудо, всё прошло. Спасибо, коллега, что несёте знания в массы.

[@Alexey1979able]

Ох уж эти сказки, ох уж эти сказочники...

[@nettle4921]

Док,расскажите про тревожнле расстройство и истерический ком в горле. Пожалуйста!!!

[@user-bx3oz9ej8i]

Здравствуйте вы избавились от кома ?

[@SergeyLaptev88]

Паническая это как сердечный приступ, все симптомы те-же. Не дай бог кому нибудь испытать такое. Спасибо за технику массажа

[@ЛидияН-х3ф]

Да, жуткое состояние!

[@marinamore8290]

Расскажите про ком в горле.Спасибо заранее.Вы замечательный доктор!!!

[@kroshka_moya]

Тоже мучаюсь этим раздражающим недугом. Только на канале Клиника Ушакова нашла предлагаемый метод лечения. Но там такие цены,и лечение как то вызывает вопросы

[@pressgrupon]

Доктор от Бога! От всего сердца человеческое спасибо!

[@lidiabohachuk9515]

Привет . Делаем масаж . Я вас уже слушаю . А у меня нет атак . Значит не как у людей . Но послушать надо .

[@НадеждаКлюшнева-ш9щ]

ВЫ большой МОЛОДЕЦ СПАСИБО ВАМ ❤️ Я живу в УКРАИНЕ ❤ и очень люблю ВАС Слушать ❤❤❤❤😂