Самые эффективные упражнения для стоп. Против косточки, плоскостопия, мозолей и усталости

[@Могилеа2024]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ РОЛИКИ ДОКТОР, ОНИ СУПЕР, ВАМ РЕСПЕКТ, ВСЕХ БЛАГ, ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!

[@Проснувшийся]

За свою жизнь я понял, что в ютубе гораздо приятнее лечиться , чем у хамовитого врача в своей ЦРБ. Который ненавидит людей приходящих в его кабинет из за мизерной зарплаты. Здесь всё обьяснят, покажут на примере, благодарю всех кто помогает людям и несёт информацию во благо!

[@ТамараМельникова-з9л]

Противно смотреть на физиономию врача конкретно хирурга,который даже в твою сторону не посмотрел,пишет отчёт срочный Это нормальный приём врача?И он назначит правильное лечение?Ага

[@Сова-56]

Вы Человек и доктор с большой буквы!!))😊Спасибо🙏💕.Думаю многие люди благодарны.

[@НикаЛ-е1й]

А я говорю вам спасибо!❤. За таймер, который еще и останавливает во время пояснений-отдельная благодарность

[@ilsiyaroleynikova2712]

Очень простые, понятные и полезные упражнения ❤ Спасибо большое за ваш труд ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@ДинаЛагунович]

Роман спасибо. Быстро ,чётко, красиво и без лишней болтовни.Умничка.

[@ТатьянаСиротина-з8в]

Спасибо Вам, делаю ваши упражнения уже недели две и каждый раз говорю Вам спасибо.

[@ВознякМарія]

Роман ,велике Вам дякую за прості , доступні пояснення і вправи. Тепер все залежить від виконання😂 Дякую , що робите короткі відео і все зрозуміло❤

[@Guli-w6e]

Спасибо большое! ❤❤❤

[@Sjsjsxddd]

У меня большой палец вообще не шевелится какие 50, 100раз.

[@ЕвгенияВасильева-п3ч]

Вы золотой доктор!Благодарю вас.Несложно,буду выполнять.😊

[@КатяЗнаменская-л3ы]

У меня все 5 проблем, которые Вы перечислили😫🆘 Ноги болят невозможно. Спасибо большое за упражнения! Буду регулярно делать.

[@plumptonplumpton2494]

Привет с Канады!!! Наши...самые лучшие есть и будут всегда!!! - Огромное вам спасибо!!! Спасибо...что вы есть!!!

[@Gross-kv1st]

Очень доступные упражнения, срасибо, дорогой доктор, и объясняете понятно, четко, профессионально! Процветания вашему каналу, здоровья и счастья вам и вашим близким С уважением ! Казань Почему у нас на ТВ нет такого врача?

[@ВероникаПолитковская]

Очень полезные упражнения. Огромное спасибо. ❤❤❤❤

[@Вера.Голованова]

Большое СПАСИБО,и Вам здоровья и благополучия ❤

[@иринаконовалова-ц5щ]

Роман, благодарю Вас! ❤❤❤ Многие упражнения для меня новые и, чувствую, что очень эффекттвные! Вы щедрый доктор! 🧡🙏🤗 Всем, всем здоровья, легких ножек и радости ❤

[@ИраЛюсина]

Спасибо за ваши бесеценные рекомендации, легкие, простые, эффективные упражнения!

[@Валентина-о8ъ4ы]

Отлично!!! Благодарю вас, доктор!! Все упражнения ваши -- находка просто!!!

[@ЮляАхмирова]

Вау!!! Какой Вы прекрасный человек и врач!!! Спасибо!!!

[@olgatirikidou2203]

Совершено верно доктор,спасибо вам за объяснения! На самом деле, становиться легче слушая вас!

[@ljudmilakarhu7140]

Здравствуйте, Роман Владимирович ! Спасибо Вам за эти эффективные упражнения. Конечно, чем больше их делать, тем лудше получается. Желаю Вам всего хорошего!

[@ortoped_bodyo]

Здравствуйте) всего Вам доброго

[@viktorvladimirovi4998]

роман огромное вам спасибо за эти упражнения иза ваш бескорыстный труд

[@ortoped_bodyo]

На здоровье)

[@Наталья-м3к6ж]

Здоровья Вам и всем сродникам !!!

[@AngelKorzh]

Великолепная съемка, музыка и переходы! Будто тв передача, приятно смотреть! Спасибо, упражнения класс!

[@АннаМ-у9ч]

Спасибо большое за Ваш труд!! И Ваш Профессионализм!!! Все просто и доступно👍🤝💪

[@ortoped_bodyo]

Благодарю 🙏🏻

[@АртурГригорян-ю6х]

@@ortoped_bodyoЗдравствуйте! А можно у вас спросить? Есть ли у вас комплекс упражнений для разработки голеностопа после перелома лодыжек? Заранее благодарю!

[@ЮжныйВетер-г7ж]

@@ortoped_bodyoРоман, сделайте видео с упражнениями при полой стопе, высоком своде ступни 🙏

[@Тоня-г2ж]

Видео прекрасное,таких проблем нет-ест онемение пальцев стопы-пока ходить,работать не мешает.❤.

[@ortoped_bodyo]

Желаю здоровья

[@0000-p4v]

Вам эти упражнения точно не помешают, так как, скорее всего, у Вас есть какие-то проблемы с сосудами. Где-то у Вас сосуды пережимаются и это отражается на пальцах. Лучше конечно у врача проконсультироваться, но можно и в интернете поискать ответ для решения Вашей проблемы

[@0000-p4v]

Кстати, вполне возможно, что Ваша обувь является причиной проблемы или резинки тугие на носках

[@Halla1701-anapa]

Благодарю за причтное и грамотное объяснение!

[@ЛюдмилаКовровцева-н3ц]

Спасибо, спасибо, спасибо за такие нужные , полезные упражнения !

[@ЕленаБондаренко-о5е]

Какой же Вы умника - большое-большое спасибо!

[@КршлирРрлшо]

Благодарю Вас за прекрасный комплекс упражнений, здоровья Ва и всех земных благ

[@bomilee4213]

Делаю упражнения и почувствовала что кровь побежала по пальцам 🔥 Спасибо 🌹

[@ТатьянаНарожная-т3у]

Спасибо. Упражнения кажутся простыми, но они очень эффективны.

[@Guli-w6e]

Жуда ажойиб! Осон тушунарли бвжариб курдим видиони секин куйиб бутун енгиллик хис килдим. Доим бажаришга харакат киламан. Сог булинг. Кейинги видиоларизни кутиб коламиз.ишлартнгизга омад тилайман❤❤❤❤

[@ФлюраГильманова-э7р]

Какой Вы умница , спасибоо огромноеее , пусть вас Господь обильно боагославит , как раз искала , как исправить большой палец , косточку , только трудно не поднимаються пальцы ,

[@Уважение-г5ъ]

Спасибо за заботу о здоровье людей. ❤

[@ilsiyaroleynikova2712]

Большое спасибо вам за ваш труд ❤

[@КлавдияСалалайко]

Какой прекрасный доктор, умничка.

[@ortoped_bodyo]

Спасибо 🙏🏻

[@idealideal2328]

Bakıdan salamlar. Çox sağ ol doktor yaxşı kömək eləyir!

[@a.barbalata3367]

Спасибо большое за упражнения! Профессиональное сидел без лишнего. Спасибо 🙏

[@ИринаСкибина-й6ф]

Роман, вы хороший доктор!!! 👍👍👍

[@ortoped_bodyo]

Спасибо большое

[@КлавдияМинайлова]

Спасибо за упражнения!при ходьбе болит что-то сверху стопы,буду лечить.

[@РозаАметова-и8р]

Роман,спасибо вам большое!!!буду делать обязательно!здоровья вам и.успехов!!!

[@НатальяБазилевич-и9ы]

Отличные упражнения и советы! Спасибо

[@ChistMarina]

Спасибо Спокойно,четко , понятно!

[@ИринаЕвграфова-ш8д]

Роман вы хороший добрый доктор спасибо вам за видио отлично как раз во время дай бог здоровья терпения Сибирь желает вам здоровья удачи Сибирь гордиться вами низкий поклон вам храни вас бог вашей семьи ваши упражнения очень помогают спасибо делоют три раза в день Сибирь емф

[@ЮлияЛарионова-ч4щ]

Брльшое спасибо за упражнения! Чётко и ясно! Все по делу 👍

[@idabaruch]

Очень эффективные упражнения, большое спасибо👍❤️

[@РаисаК-к5е]

Благодарю, действительно простые рекомендации, я такие и искала🎉

[@ortoped_bodyo]

Спасибо

[@alenkavolga4844]

Очень своевременное видио ! Благодарю Доктор !

[@МарияХолодова-щ6к]

Какой молодец. Проблемы со стопами. Очень вовремя. Спасибо большое. Пошла в телеграмм. Искать

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Благодарю ❤❤❤

[@ФаридаТоксобаева-щ5т]

Как всегда полезно.Спасибо вам.

[@KateFreeland]

У меня первые 3 проблемы 🙈, побежала делать 😊

[@ИринаАнтонникова-з3д]

Вы очееь хороший доктор ,Ваши упражнения мне помогли сразу ,Спасибо Вам!

[@ortoped_bodyo]

Благодарю!

[@ВаляШишкина-ц7г]

Благодарю!!!

[@дилоромКодирова-ж9й]

Биринчи мартадаёк огрик озайди,сиздан миннатдорман.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍💯👍👍🌹🇰🇬🌹

[@elyaiztleu2233]

Доктор , рахмет Вам за хорошие советы ! 🙏🙏🙏🇰🇿

[@ortoped_bodyo]

Всегда пожалуйста 🙏🏻

[@Амин-у3б]

Спасибо за хорошие и полезные советы

[@ВераВасильевна-г7й]

Спасибо Будем делать

[@ЛеонидКомбаров-ь1щ]

Роман. Спасибо. Будем делать

[@Пищевойпринтердлякондитеров]

- Как всегда полезно - Большое спасибо за обзорное видео, ставлю лайк ❤

[@НаталияСкуб]

Благодарю! ❤ Вы профессионал ! Удачи и везения!

[@madlensan1634]

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА НУЖНУЮ информацию для нас!

[@ortoped_bodyo]

На здоровье!

[@АлександраШвагорева-ж8н]

@@ortoped_bodyo бы,

[@Марина-в7о5и]

Доктор, 👍!

[@ГалинаИванова-с9к]

Спасибо, всё очень наглядно и легко запомнить упражнения.

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@НинаПоздеева-х8ъ]

Благодарю за ваши упражнения, потому что проблема уже большая и я надеюсь с ней справиться с помощью упражнений.

[@АлександраШаталина-о2ж]

Большое спасибо очень хорошие упражнения спасибо🥰🥰🥰

[@ГалияТусупова-ю7у]

Роман . Большое спасибо.за классные упражнения.❤

[@ТамараВербовецька]

Дякую. Дуже корисна інформація.

[@jeannesimonovets8060]

Благодарю ❤️🙏

[@ortoped_bodyo]

Всегда пожалуйста 🙏🏻

[@ЛКораблева]

Спасибо, хорошие упражнения.

[@ortoped_bodyo]

Спасибо 🙏🏻

[@александрпетров-я2и6ц]

Спасибо большое,не все получается,но буду стараться!!

[@venerasyeydamyetova2343]

Спасибо вам доктор за бесценные советы. У меня проблема вальгувс пяточная шпора.Стала делать упражнения Хрустели все косточки на стопе

[@НатальяКомендантова-ы9ь]

Благодарю вас Великий доктор

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@НатальяЦыпышева-щ2е]

Спасибо,очень полезное видео!!!

[@ortoped_bodyo]

На здоровье

[@kottika]

БЛАГОДАРЮ!!!!

[@xxxxxxxxx527]

Благо💐Дарю Вас! 🙏

[@ortoped_bodyo]

🙏🏻

[@Тоня-г2ж]

Видео понравилось,думаю полезное😊

[@ВЕРА-з6б8п]

Спасибо доктор!

[@ЛюбовьВолынская-х9д]

Спасибо,Роман! Здорово !

[@ortoped_bodyo]

👍🏻

[@nagyezsdavaszilyevnafarkas8989]

Считаю очень важным обратить внимание на эти советы и заниматься, не ленясь

[@СветланаХодаковская-в6н]

отличные упражнения пальцы не отодвигаются у меня судороги я не сплю ночами а еще натоптыш или мозоль на3ем пальце4 года куда я только не обращалось помочь никто не может назначают вся кие мази но не помагает благодарю

[@НинаСмолянинова-з3е]

Спасибо 💞🦶🦶Здорово💞

[@АльфияШилова-и7е]

Спасибо большое вам здоровья

[@ortoped_bodyo]

Благодарю ☺️

[@ГалинаКоржова-ъ4ф]

Роман, спасибо.

[@НатальяКутукова-л5и]

Спасибо большое❤❤❤🎉🎉🎉👍🙏

[@НатальяЛогинова-э2ц]

Пожалуйста, очень прошу комплекс упражнений для укрепления ахиллового сухожилия и икроножной мышцы(нейропатия после операций на сухожилии)

[@bomilee4213]

Ахилл болит при спускании по лестнице ☹️ тоже упражнения прошу

[@РинаХим]

Супер

[@НаталияБойко-ь2я]

ПОЛЕЗНО . СПАСИБО !

[@sergei912]

Я и без резинки то не могу

[@DimaSeminovich]

Спасибо за помощь

[@989-09]

Больше спасибо!

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@ДмитрийТрочин-е5к]

👍👍👍❤️❤️❤️ Спасибо!!!

[@КапкановЕфим]

Благодарю док🦾

[@mariavasilieva9251]

Спасибо.Начну делать.

[@НаталияКим-я2д]

❤. Благодарю❤❤❤❤❤❤

[@ЛюбовьМихайлова-е7ф]

Спасибо за видео буду делать

[@Ируся-с1ф]

Епрст, у меня все 5 проблем..Доктор, меня наверное сглазили 😱

[@ortoped_bodyo]

🤷🏼‍♂️

[@baikalrafting]

Дорогой доктор! Посоветуйте стельки и упражнения и стратегию при болезни шинца . дочь 10 лет. Особо никто из врачей не в курсе местных.

[@НаталияБойко-ь2я]

СПАСИБО!

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста

[@allla5670]

Спасибо большое вам.

[@ortoped_bodyo]

Пожалуйста 🙏🏻

[@dmitriika1823]

Спасибо Вам!

[@ВераГилина]

Спасибо,огромное

[@galinaivanova8031]

Спасибо большое супер

[@user-jr4zo2tq7f]

Спасибо.