كارديو جسم التفاحة | المثلث المقلوب | حرق 🔥 دهون القسم العلوي UNHOLY Sam Smith

[@شمسالصباح-غ9ظ]

سأقف قليلا احتراما لهذا التمرين الرهيب 😍😍😍

[@Rody-c7d]

معك حق قمه وحماس

[@حسينفيقَلبيے]

هل تمرين بس مثلث مقلوب وجسم تفاحه او للكل ممكن جواب

[@Rody-c7d]

@@حسينفيقَلبيے لو الجسم عادي اعنقد مافي مشكله اذا ساوينا مره بالاسبوع

[@SaraaJ-cz6zz]

معك كل الحق جدا رائع هالتمرين😍

[@شمسالصباح-غ9ظ]

@@Rody-c7d لاطبعا عادي يروحي مافي مشكلة نلعبو لانو بيشتغل على دهون الضهر والذارعين

[@hebamohammd6503]

سااارة انتي اكثر م̷ـــِْن رائعة ياريت تنزلينا تمارين خاصة للبطن معدة وكرش مع نحت خصر بليززززز

[@hindhanouda1550]

الصراحة تمارينك كلها حلوة وخصوصا هذا التمرين جاب معي نتيجة في مدة قصيرة شكرا سارة

[@بيانحسين-ز7ق]

جد حسيتي الظهر وطبقاته عندك يعني نحفو؟؟

[@mhamadobeid967]

​@@بيانحسين-ز7قهذا التمرين ينحف الاكتاف والظهر ؟

[@mhamadobeid967]

​@@بيانحسين-ز7ق نقدر نتخلص من الاكتاف والظهر العريض بهذا التمرين ؟

[@sanaasamy-u5v]

فعلا اتمرين دا جاب معك نتيجه

[@Nbashalkbwr]

ردي ي اختي كم ضليتي لجاب نتيجه

[@aishanwer6448]

سارةُ صرلي اكتر من ٦ اشهر ما شفت فيدوهاتك الجديدة مو معقول شو محلوة وصاير جسمك فوق الخيال ماشاء الله

[@nadernader2798]

اي ما ننحرم من تمارين الجبارة يامبدعة الكلمات تعجز عن وصفك متألقة بكل معنى الكلمة 😘😘😘

[@RoRo-te8tt]

تمرين اليوم الثالث ليش ما يفتح 😢😢😢

[@BellaBella-gb2ps]

شكراااا كثيير يا احلى سارة كنت البس 46 و راني دوك نلبس 42 و نحفت كل اللي يشوفني بنبهر و خبرتهم عنك ميرسي حبيبتي

[@maimahmoud3028]

حرفيا كل ماحس اني مكتئبه بقوم اعمل التمرين وحيات ربنا قمه السعاده حرفيا بحس اني طايره🧚🏻🤍🤍🤍

[@امير-ت2غ3ق]

جان وزني 90 وعندي تكيس بسبب زياده لوزن الحمد الله خسرت فضلج وصلت ل60 وحملت وولدت وحالين رجعت اكمل وياج خصري جنن صار اموت عليج نصحت كل بنات لعدهن سمنه يتابعنج

[@ليسا-ج5ض]

بدنا تمارين مقاومه لشد كل الجسم وتكبير العضل بليييزززز

[@امحيدر-ل6س]

ساره امانه الله عليكي ردي عليه او اذا قرات تعليقي ردي عليه. اعطيني قلب اذا قراتي انا بطني ممتدليه مترهله 3ولادات من الولاده يعني عاوزين تمارين تشدهن بس فيديو مو طويل لاني عندي اطفال صغار وطلاب مدارس

[@Rody-c7d]

انا والده ٤ مرات وجسمي مثل ساره الحمدلله منتظمه مع ساره من ٣ سنوات ولا اثق بغيرها ابدا بموووووت فيها والنتايج خياااااال خليكي معاها بانتظام علي العلم عمري بالعشرين

[@امناصر-ك5س]

@@Rody-c7d وش سويتي انا عندي 3 اطفال بطني مو مترهل بس خطوط الحمل مشوه بطني كثير شو اعمل كيف اخليه يروح عندك معلومه ؟!

[@Rody-c7d]

@@امناصر-ك5س خطوط الحمل مالها علاقه بالرياضه

[@امناصر-ك5س]

@@Rody-c7d فاهمه بس هل بتروح او في امي تروح ولا 🥹💔

[@Rody-c7d]

@@امناصر-ك5س الحقيقه صعب للاسف💔

[@asmaawajdi1197]

واووووو رهيب وهو المطلوب لك تسلم الايادي يا سرووووو العشق غيرتي حياتي ١٨٠ درجة بفضلك اصبحت سعيدة ورشيقة ويومي مابيكمل بدونك وعلى تمارينك صدقيني نحفت ١٢ كيلو بدون رجيم وبفترة ٣ اشهر فقط ربي يحميكي وخليكي النا ياروح الروح😍😍✌️✌️✌️

[@yasototi9305]

شو التمارين اللي كنتي تلعبيها

[@asmaawajdi1197]

@@yasototi9305 كل تمارينها سويتها كل شهر التزم بكم مجموعة اني اختارها وعلى الي يناسبني ك وقت وحركات😊 وكنت ورى كل وجبة اسوي تمرين وقبل ماانام

[@Hhse4675]

كل شوي بفوت اشوف سوسو وينتى حتصل للخمسه مليون يا عنجد بتستحق .اصلا سارة الاولى باليوتيوب بمحتوى عرايها اكثر من رائع

[@maraimmustafa8350]

احلى واجمل تمرين حتى الآن نزلته ساره فعلا كلش ممتع وحلو ساره نريد هيج تمارين حلوه 😍😍 ومفعوله 💜

[@msmelissa]

ساره دائما ظيفي اغاني للتمارين بالاخص اغاني الكيبوب 🦋🦋

[@muhamadali1812]

وااااااو التمرين رهييييب اول مره اسوي تمرين للقسم العلوي واحسه وااااو شكرا سارة

[@roza-777]

4:20 مستحيللللللل. هايي احلا جمله بتقولها لمن بتكون عم تعمل تمرييين. بتحسسني بأني عنجد رائعه. 😭😭😭😭🔥🥹💋💋😩

[@SaraPopFitBestTrainer]

💖💖💖

[@roza-777]

@@SaraPopFitBestTrainer 😩😩😩😩😩😩احبكككككككككككككككككككككككككككككككك.

[@حيات-ذ2ش]

يسلمو سارة كنت ناطرة الفيدسو لان انا جسمي المثلث المقلوب بشكرك كتير متابعتك من سوريا ❤💞

[@عنودي-خ4ط]

كيف شفتي النتيجه بالله

[@duhaallamy]

فد شي هالتمرين حيل حلو وحماس ستمتعت شكرا جزيلا ساره خليتني مدمنه رياضه .. احبج ❤

[@Mavx.77]

التمرين هذا اكثرررر من رائع 👍🏻👍🏻👍🏻

[@cocorafika7537]

احلى سارة واحلى تمارين انا كنت معك بنيومي وليه مكملة معك بالتحدي الاخير انتي اكثر من رائعة

[@لطيفة-خ9د]

ياساره اذا انتي مسلمه الستر واجب علينا كمسلمات حتى باقي الديانات الاصل عندهم الستر انتبهي من الدنيا هي زائله ونحتاج احد ينبهنا على اخطائنا كبشر احسك انسانه طيبه ♥️💋بالتوفيق لمايرضي الله عليك وعلينا

[@alaadidi7342]

انا بشكرك غيرتي حياتي للافضل مزيد منرالكارديوهات لكن لمدة 50 دقيقة بلييييز

[@musicdark151]

سارة اعملي تحدي لخسارة الدهون في 15يوم لانو نحنا بندرس معندنا وقت للرياضة وبعد اسبوع بتجي العطلة يلي معي بيعمل لايك👍

[@امانيالشلاحي-ح8ك]

من كورس حرق دهون المكثف جيتت شكرا جدا على كورسات المجانيه اللي تشاركيها ايلافيييو سو ماتش واتمنى تكوني سعيدة زي ما تسعدني كلاساتك الكترونية

[@lolly807]

ابداع تمرين رهيب شكرا بليز تمارين لشد الجسم كله🥰🥰😍😍😘شكرا احلى ساره

[@فراشهالربيع-ي3ظ]

سوف ابدا التمرين فورا احسنتي هو اهم شي القسم العليوي تسلمين يا احلى ورده بالكون تخبلين والله ياريت نصير مثلج 😘😘😘😘😘😘

[@alaahusain8263]

تمارينك رهيبه مدربتي 🔥💪🏻

[@nagham3269]

@zainabh.hussein1828 في تمارين محددة عملتيها لصار جسمك رشيق ولا هو هيك ؟

[@amal22al_taibi28]

​@Zainab H.Hussein الخفسه ابد ماتروح ساره تقوله وتمارين رفع المؤخره موجوده بصفحه ساره

[@btsstansugastan4368]

بحبك كتير حبيبتي سارة من زمان متابعتك ولاقيت نتائج روووعة بالاستمرار والالتزام معاكي بالانظمة الغذائية والبرامج الرياضية والتعليمات والنصايح الرائعة شكرا كتير ❤️❤️❤️❤️❤️💜💜💜💜

[@ailapre8971]

فعلياً وحرفياً تمرين ولا أروع شكرااا يا سرسورتنا😘❤❤❤❤❤

[@زهرالبنفسج-ب4ت]

كنت بحاجت هيك تمرين لان مشكلتي بطن وخواصر وتمرين أكثر من رائع وكتير مطرت

[@Ghfo004]

أبقي قوية لأجل اللحظة التي تحلمي بها💙✨

[@sihemabbes9978]

إن شاء الله 🤲

[@IkramSmati-fb7ov]

lets appreciate the fact that she is giving us a lot of content and all of it different and high quality but first i appreciate that you exist and i am much happier that i followed you from the begining

[@yullcwww]

النتيجة تستاهل يابنات حته لو اخذ الموضوع وياج كم شهر اوسنه حته توصلين للجسم المثالي احنه نستاهل اجسام حلوة لاتستسلمين 🏋🏻‍♀️💕+شكرا سارة احبج هواي من العراق 💖💞💙💚💛💜

[@Olfatfaty]

سارههه بحبكك لانك الشخص الوحيد الي الجأ له بوقت ماحس نفسيي ابي اتمرننن احلاا قناةة رياضيههه بنضللل ندعمكك سوسووو🥺🥺💟💟💟

[@maha6262]

اليوم تمرنت هذا التمرين مرتين وكنت مره متضايقه وزعلانه من اشياء كثير بحياتي صح اني انجزت وعملت مرتين ومبسوطه بس كنت مره ابكي وانا اسويه واغير من نفسي واحب نفسي قبل كل شي والحمدلله حالياً مزاجي افضل واحسن وان شاءالله باذن الله اوصل للهدف الي حاطته لنفسي وارجع اقرأ هذا التعليق وانا مبسوطه من نفسي ونفسيتي تحسنت للافضل وحالي تغير لافضل حال ويجي العيد وانا رشيقه 🤍🤍 شكراً ساره على كل الي بتعمليه

[@عنودي-خ4ط]

كيف شفتي النتيجه بالله ، لاني ببداء فيه اذا بيجيب نتيجه حلوه ومضمونه

[@FarahBouzidi-y4n]

حبيبتي راح تحبي حالك وانا معك اكيد انت بس ثقي فنفسك واهم شي الاستمرارية ❤بحبك عنجد

[@maha6262]

@@عنودي-خ4ط حلو مره وابداً ماراح تندمي

[@maha6262]

@@FarahBouzidi-y4n حبيبتي الله يسعدك يارب شكراً على كلامك اللطيف ياروحي انتي 🫶🏻💘

[@FarahBouzidi-y4n]

@@maha6262 ويسعدك يارب يا احلى وردة بالكون

[@بدوناسم-ش1ح]

اقسم بالله انا اول ما بشوف اشعارك انابحس بطاقه ايجابيه رهيبه

[@SaraPopFitBestTrainer]

❤️❤️❤️

[@bookslover5801]

تمرين رهييييييب استمتعت كثييرا 😍😍

[@mhamadobeid967]

التمرين هذا ينحف الاكتاف والظهر؟

[@sabohomar7422]

سارة الله يخليكي عطينا نصائح للاشخاص الي مافين يتدربو بالشتا بسبب البرد وظروف صحية كيف فينا نستثمر هالوقت حتى نرجع للتمرين اقوى واحسن والله عم ينحرق قلبي بكل يوم عم ضيعو بدون رياضة بس غصب عني 😭😭

[@malakwael728]

أحلى واحده تسوى تمارين على الاطلاق 🥰👏❤️💜 بحبككككككككك كتيييييييييير أحلا ساره بالدنيا 💖😘❤️❤️❤️ شكراااا على كل شئ تقدميه لنا ❤️❤️♥️

[@omnia7]

التمرين رائع جدا جدا كل عادة طلت سارا بجمالها و مرحها بحبك كتير يا سارا لأنو كنتي و ما زلتي احلا تغيير صار بكل حياتي و شكرا الك كتير. سارا بس بطلب منك طلب عملي فيديو عن حبوب القمح الكاملة مثل الشوفان و كيف ناكلها بالطريقة الصحيحة للتنحيف خصوصا وجبة الافطار لطلاب المدارس انا طالبة و عندي تحظير لاختبارات الجامعة بتمنى تردي عليه بحبك كتير يا اجمل مدربة.

[@tamitami2666]

شكرا كثير كنت محتاجه هذا التمرين لان عندي الاكتاف والزنود كثير كثير كبيرين والظهر كمان ...يعني اذا عملت هالتمارين مع المشي ساعه يوميا ..بشوف نتيجه ؟ حاسه اني مخنوقه من شكلي وكارهه حالي ..وانا متابعه جديده وأحلا لايك لعيونك

[@layalkadd960]

انت رائعة بتعطي حيوية وحب للحياة

[@فاطِمة-ق9ب2ز]

أحبك هواااي، ربي يسعدك الإضافات والتغيير بنمط الفيديو واضح وجميل جدًا أزداد التمرين تألق وإبداع ❤❤❤❤

[@malakeram9383]

سؤال اي وحدة تقدر تعملها وياريت تمارينات شد ترهلات البطن سفلية فاعلة وقصير 🇩🇿❤️♥️🌹🇩🇿

[@maimahmoud3028]

الكارديو ده بقي ادمان والله مقدرش يعدي يوم من غيره حرفيا حتي لو مخلصه كل تمرين التحدي 🧚🏻🤍🤍

[@عنودي-خ4ط]

كيف شفتي النتيجه بالله ، لاني ببداء فيه اذا بيجيب نتيجه حلوه ومضمونه

[@maimahmoud3028]

@@عنودي-خ4ط نتيجته حلوه جدا بس متيأسيش واستمري من اول اسبوع هتشوفي فرق حلو جدا مع نظام اكل متوازن

[@amal22al_taibi28]

​@@maimahmoud3028الاكل كيف يعني اكل ايش واترك ايش

[@Ghfo004]

عملي كمان للقسم السفلى ما تنسينا💜

[@Rody-c7d]

ازاي تعليقك ده من ٦ ايام لو سمحتي؟!

[@وردةلامل-و2غ]

@@Rody-c7d غريب

[@Rody-c7d]

@♡Muna Hussein♡ ايش لزمه الالفاظ والاسلوبً السيء في السوال

[@Rody-c7d]

@♡Muna Hussein♡ ماراح رد عليك اصلا مبين اسلوبك ده علي اي شيء مش طبيعيه

[@hala198243]

اه غريب

[@abeergasan8562]

هاي تالت مرة بعلق عهالتمرين هادا التمررررين كتير مفيد ونتائجه سررريعة

[@khairymohameed876]

تمرين يستحق 1000000000لايك.. كنت اشعر بالتعب والخمول وتحديت نفسي حتى أقوم بهذا التمرين وأصبحت مليئة بالحيوية والطاقةالايجابية مع ملكة الطاقة الايجابية سارة بوب فيت..بعد التمرين

[@mjaloodnhs8721]

سارة انتي اجمل مدربة 😍😍😍وأي فيديو بتزلي حتما هو الأقوى💪 والأفضل على الإطلاق بليزز🙏 ردي ع طلبي ياريت تضيفي للبرامج المجانية برنامج خاص بالشد بدنا نتخلص من الترهلات ومافي برنامج محدد ومابنعرف نحدد البرنامج🥺💔

[@saadahsoso5004]

من بعدك محدا يدرب حركات بترفع هرمون السعادة وشرح بسيط ✨️

[@maraimmustafa8350]

هسه كملت احلى تمرين باليوتيوب يجنن ممتع وحلو ونتيجه من اول يوم 💜💜😍😍😍🥺🌺😍🌺

[@KshHe]

❤❤❤❤🎉

[@مراويمراوي-س2د]

أنا اشكررررررك كثيرررر ساره هو هذا التمرين الي جنت أتمنى تسوي لان حيل محتاجينه واووو عاشت ايدك ايجننننن ضفته ويه الكارديوووو وراح اشوف النتيجه يارب يوفقكككك ويسعدك بكد ماااسعدتينه وفرحتينه وشجعتينه الصراحه الحجي بحقج شما اكول ميكفي لان انتي زعيمه الرياضه وفعلا خلتينه نحب الرياضه بروحج المرحه والحلوه واطاقه الاجابيه مااعرف من اتمرن وياج احس بسعاده ماتنوصف حقيقه انتي شي خيالي متابعتج 🇮🇶🇮🇶🌹

[@duhaahmed4121]

حبيبتي سويتي التمارين

[@lilaannissabl6329]

سارة بليز اقراي تعليقي، ممكن تمارين مقاومة بالمطاط او لاستيك عوض الأوزان، تمارين ظهر وصدر وترابيس وذراعين او جسم كله لو سمحتي💕💕💕💕💕🍒🍒🍒🍒🍒🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️🌞🌞🌞🌞🌞🌝🌝🌝🌝♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@khadijahalharshani7001]

تمرين يجنن مليان تحديات احب شعور ساره تتكلم كانها معاي وكيف واثقه فيني اكمل للنهايه 😢❤️ ساره حببتيني بالرياضه احب اشوف ضحكتك دايما تملين قلبي سعاده. ياليت تتكلمين عن سر الضحك والسعاده الدايم ابغاك تعديني بهذا الفيروس اللطيف❤️

[@memohammed4376]

ساره بدنا فيديو كارديو مدتو ساعه 😘♥️

[@Rorogamer]

هذا التمرين اكثر من رائع دائما اعمله ٣ مرات وممتع ويغير مزاجي ويعطيني طاقه ايجابيه احبج❤ يا احلى ساره بفضلك صرت اخسر وزن شكرا الج كثييييييييير⚘⚘⚘⚘⚘💕💕💕💕💕

[@HEBATULLAH566]

بليوم تسوينو ثلاث مرات ولا بلاسبوع

[@أميرةالجابر-ع1ك]

روعة روعة تمرين ممتع ويعزز الثقة والمدربة كثير كثير حبابة ❤

[@RoRo-te8tt]

هذا التمرين نكدر نتخلص من الاكتاف عريضه وشحوم الضهر

[@mariemsalim5447]

كنت كثير كسولة ع الرياضة لحتى لقيت قناتك اصبحت امارس الرياضة معك حبيبتي سارة حتي مو لحتي اخسر وزن بس اعمل صير سعيدة ويروح القلق شكرا ع مجهوداتك💜

[@fatima9188]

اليوم 11 من تحدي نهاية 2022 🤩، شكرا ساره 💕

[@l5lro]

😭🥲اني اليوم دا العبة هل تمرين تحدي نهاية 2023

[@MoMo.A.Paris.75]

‎‏‎‏‎*يإرب إرزقني بزوجة صالحة عاقلة وحنينة وباهية وتحشم ومتربية تحياتي لكم من الغربة*

[@ميرناالمهند]

تمرين ممتع ان شاءالله اعود بعد شهر اخبرك النتيجة

[@زينبالمدني-ه1ص]

تمرين روعة ماشاءالله ارفع لك القبعة. الله يسعدك ويوفقك يارب

[@الساعديالساعدي-ز4ب]

ياهلا باحلى ساره ياريت تعليمنا على احسن كولاجين للبشره والجسم بلييييز اعملي فيديو

[@fatemaezaizi6112]

سرورتي عملي برنامج مقاومة لكل الجسم كل يوم سفلي ويوم علوي بليز سارة ماعم اعرف طبقو انااا❤️❤️❤️❤️

[@ghaderazizi6781]

ياريت

[@fatemaezaizi6112]

@@ghaderazizi6781 انتي مابدك مقاومة

[@ghaderazizi6781]

@@fatemaezaizi6112 لكن شو بدو

[@fatemaezaizi6112]

@@ghaderazizi6781 كارديو انتي

[@اسلامربيع-ب8م]

ممكن يا اروع مدربه ❤️تعملي تمرين لجسم التفاحه باعاني منه كثير

[@btsstansugastan4368]

شكرا كتير حبيبتي سارة الفيديو بجنن وانتي بتجنني كالعادة الحمااااس نار بليز بليز اعملي للقسم السفلي حبيبتي سارة. 😍😍😍😍😍💜💜💜💜

[@ffgr2882]

حررررريق و حماااس حاسه بيه رهيب❤ اليوم الثامن من تحدي لصيام

[@farahalkhoja]

وانا كمان هذا اليوم الثامن من تحدي رمضان احكيلي كيف متبعة البرنامج وعم تحسي بفرق؟

[@ffgr2882]

@@farahalkhoja الصراحه حاسه بنشاط في جسمي خصوصا مع الكل الصحي و الفخذ الداخلي و البطن نقصوا هلبا و توا قررت ندخل كم فيديو للبرنامج

[@farahalkhoja]

@@ffgr2882 شو النظام الصحي الي عم تتبعيه

[@ffgr2882]

@@farahalkhoja بسيط جدا اول مايأذن 0.5 لتر ماء و 3 تمرات فقط بدون حليب لا حلو بعده نشرب 0.5 لتر ثاني و نشرب شوربة عدس صحن كبير منها و سلطه و نوع مالح بالدجاج بعده مع ال11 ندير في صحن فواكه مجفف خوخ و مشمش و علي السحور دحي مطبوخ و افوكادو و توست و لبن

[@farahalkhoja]

@@ffgr2882 يعني لازم اكل بس سلطة وشوربة؟

[@amalsweed5001]

يعني خليتني مدمنة على تمرينك مع اني كنت اتمرن بنوادي وما استفدت متل ما استفدت واستمتعت بتمرينك دخيل عينك لا تنسي الكارديو للقسم السفلي

[@sandrashamkhi3532]

كثير كثير حماسي وبيجنن ومع الانتباه للاكل من اول اسبوع يبين الفرق 😍😍😍😍😍

[@ztf.e1]

اليوم 6 من تحدي حرق الدهون المكثف ✅💗🌱

[@zahraashawqi]

ممكن تحجيلي عنه ❤

[@nanana6241]

اعملي جدول تمارين وتغذيه للحوامل بليز ساره

[@hudamahmody2043]

اعملي تكبير القسم السفلي بالأوزان

[@park_jimin._10.13]

حرفيا اول تمرين العبه و ما امل او اتعب💋

[@As-kf9mc]

بعد زمااااااااان من ايام بداياتك في القناه حبيت اعلق لك من كثر ما عجزت عن التعبير عنك وعن مدئ فوووووائد تمارينك وعن حلاوتك في التمارين ماحبيت اعلق لأن كل الكلام والصفات قليله بحقك شكراً من القلب على مجهودك ❤️❤️انتي مصدر سعادتنا...

[@SaraPopFitBestTrainer]

❤️😍🥹

[@As-kf9mc]

@@SaraPopFitBestTrainerIlove you my dear coach..❤️

[@امتبارك-م6ت]

@@SaraPopFitBestTrainer الله يعطيك العافية انا من متابيعيك وعمل تمارينك لاكن صار معي نزلاق غضروفي وللاسف زاد وزني وبطني كبيرة وخصوصا العلوية على شكل كرةارجوو منك تماربن للمصابين اتمنا تشوفي تعليقي

[@زينباحمد-ذ2ن]

@@SaraPopFitBestTrainer ياروحي

[@IIII5482]

​@@SaraPopFitBestTrainerمرحبا ساره نبي هييت قسم علوي اما الباقي فكفيت وفيت مافيه مثلج يعطي من قلبه وينصح جزاج الله خير الجزاء 💜

[@AymanAyman-ov6pt]

السلام عليكم أنا متابعتك من ليبيا يا مدربه ساره بصراحه هذا التمرين ممتع وحماسي

[@أسماءعبدالكريمريحان]

اعملي تمرين القسم السفلي ضروري وتكون مدته نفس هاد الفيديو

[@شهدالعسل-ل2س]

شكراً على التمارين بتجنن معا لصحة وحياة افضل باذن الله تعالى

[@hudamahmody2043]

اعملي فيديو تكبير الجزء السفلي فيديو حماسي🤩

[@نرجووسالعبيدي]

حبلش بيه من اليوم لمده ٣٠ يوم رجعوني بنات اكلكم النتيجه❤

[@halj3477]

دائما تمارينك تخليك تقومي حتى لو مان مزاجك سيئ تخلصي الطاقة فل 💪🏻

[@ahmedkoko9022]

بعشقك واقسم بالله بحب الاغنيه دي جدا ياريت بقا تعملنا ع اغنيه collide دي كمان جامده جداااا 😍😍😍😍😍

[@oumaimalhl1698]

أنوي أن يقرأ جميع تعليقيي تركت جييم مند كورونا بدأت أتمرن مع سارة جميلة ❤فعلا طاقة رهيبة مليئة بنشاط و حيوية ما بحس حتى ينتهي تمريين 🎉 أنا كثييير بشكرك على مرافقتك لي و نصائحك وابتسامتك الحلوة أنا كثير بحب روحك ❤ بحبك 🥰

[@اللهسندي-غ4ج]

حبيبتي ياريت تعملينه فيديو لاصحاب انزلاق الغضروفي بنكون شاكرين ليكي

[@زينباحمد-ذ2ن]

الله لايحرمنا منك ياحلامدربه كتييير بحبك انتي خليتيني اوعه على حالي كان وزني 75 وهسه الحمد الله بفضل الله ثم انتي وزني هلا 60 🌹🌹🌹🌹

[@Mejkiix]

الحمدلله بفضل الله ( و ) فضلك ❌️ مره خطأ تحطي واو يعتبر شرك بالله الحمدلله بفضل الله ( ثم ) فضلك ✅️ لازم تنتبهي لنفسك مثل ه الأشياء البسيطه ممكن ما ننتبه لها بس هيا مره مهمه ، يمكن انتي ما قصدك بتصير معنا كلنا بنغلط بس عم قلك

[@زينباحمد-ذ2ن]

@@Mejkiix صح لسانك اني مامنتبهه

[@topa-fs8md]

​@@زينباحمد-ذ2ن شو نوع رجيم الي عملتي وجسمك صار مشدود؟

[@زينباحمد-ذ2ن]

@@topa-fs8md الصيام المتقطع ورياضه هيت والكارديو

[@reematef5324]

هايل حبيبتي يا ريت حبيبتي تعملي كارديو لجسم الكمثري للقسم السفلي

[@chouchou8291]

سارة اعملينا تمارين خاصة للناس يلي بيعانو من الديسك و الام الرقبة و المفاصل وحابيين ينحفو 🌹💪❤

[@IIII5482]

تمارين الإطالة في قناتها

[@زينباحمد-ذ2ن]

حلا مدربه بل العالم كلو ساره بوفيت وبس

[@يارايارا-ه9ق]

بدنا تمرين شامل للبطن و الخواصر و الفخاد بحبك كتير 😍

[@عبدالرحمنعبدالرحمن-و2ض]

يكون مفعول سريع 😊😊😊😊

[@rahmaguermat]

شكرا جزيلا غلى التمرين الحلو أدا و الله أنتي كتلة من الطاقة الإيجابية 🥰🥰🥰 مرسيي يا مدربتنا الغالية سرسور 🥰🥰😘😘😘

[@RoRo-te8tt]

فدوه كليلي تمرين اليوم الثالث ليش ما يفتح😢😢

[@CY_gaming]

سارة دائما مصدر للطاقة الإيجابية ❤❤ التمرين ممتاز وفعلا شغل عضلات القسم العلوي 👍🏻👍🏻

[@mhamadobeid967]

بهذا التمرين نقدر نتخلص من الاكتاف والظهر العريض ؟

[@RoRo-te8tt]

​@@mhamadobeid967 نفس السؤال

[@mhamadobeid967]

@@RoRo-te8tt اي نقدر انصحك

[@RoRo-te8tt]

​@@mhamadobeid967 افضل وقت نعمل هالتمرين؟

[@simbabob5229]

غدا ان شاء الله نصبح عليه والله درتيلى الحماس متتابعة من الجزائر نحبك بزاف

[@nehadfarhat5941]

اليوم تمارين مقاومه البطن والخواصر صبر بكره رح اتمرنه 😅 اصلا قبل ما اشوفه ادري جمييييييييييييييييييللللل 💖💖💖

[@سامحالبوهي-د7ش]

حقيقي انتي اكثر من رائعه بحبك كتير شكرا ع المجهود اللي بتقوليه معانا ❤

[@S0_n9]

شنو هذا التمرين الي يجنننن😭😭😭😭شكراً كثير حبيبتي سارة التمرين ممممممممممتعععععععععععع لدرجة كبيرة ماحسيت بالوقت ابداً كنت ماله كثير عطاني طاقة ونشاط واستمتاع لابعد درجة❤❤❤ الله لايحرمنا من مقاطعك الجميلة❤❤❤❤❤

[@mhamadobeid967]

بهذا التمرين نقدر نتخلص من الاكتاف والظهر العريض

[@hawraalyaseen1455]

مطرررت فعليا وحرفيااا ، فيديو اكثر من رائع استمتعت فيه كثير ❤

[@sousousouad6981]

أكثر من رائعة من فضلك تمارين شد جسم وعضلة نائمة

[@زهرةالبنفسج-ب4ق9ح]

والله دا ابحث عن كارديو قسم علوي تاأكدت سارة عم تشوفنه 😮😂❤بحبك بحبك سارة يقلبي انتي اموووا 😘😘❤ اليوم حا بلش تاريخ 12شهر 12

[@ghdirshar3462]

مو معقول بوقتة 😭😭😭❤️ احبج سارة

[@badak.ala.baly85]

ابدااااع ملكة الكارديو👑 متل العادة من فراشتنا سارة 🦋✨

[@Xiaomi-kn3ve]

عملنا هذا التمارين الحماسي اليوم كمان❤

[@omislamchannel8057]

👏👏👏👏👏شكرا كتير كتير كتير مكنتش عرفة ابدء رياضة في بيت لوحدي بس لما شفت الفديو وجربت انا كتير فرحانة الله يوفقك ويحميك يارب راح اتابعك دايما واتمنى اوصل لهدفي معك🥰