Sciatica | সায়াটিকা কি, কেন হয় ও কি করবেন / সায়াটিকা ভালো করার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম

Рет қаралды 49,225

2 жыл бұрын

সায়াটিকা কী বিষয়টি নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্তিতে ভোগেন। আমাদের দেহের সবখানেই রয়েছে নার্ভ বা স্নায়ু। আমাদের পিঠের মাঝখানে যে লম্বা হাড়ের মতো রয়েছে যাকে আমরা সাধারণত বলি কশেরুকা বা স্পাইন এর মধ্যে লম্বা দড়ির মতো একটি অঙ্গ থাকে। একে স্পাইনাল কর্ড বলা হয়। এর দুইপাশ থেকে একটি করে নার্ভ বের হয়। এ নার্ভগুলো আমাদের দেহে বিস্তার লাভ করে। নার্ভগুলো বের হয় খুব সরু ছিদ্র দিয়ে। কোনো কারণে এ ছিদ্রগুলো আরো সংকুচিত হলে চাপ পড়ে নার্ভে। কোমরের নার্ভগুলোতে চাপ পড়লে দেখা দেয় সায়াটিকা।
এবং সায়াটিকা কি কেন হয় ও কি করবেন জেনে নিন আজকের ভিডিও থেকে.বিবিধ ব্যথা জনিত সমস্যার কারন / কেন বেশি হয় ও তার তাৎক্ষণিক সমাধান নিজে জানুন ও সতর্ক থাকুন এবং অন্যদেরকেও জানান ও সতর্ক থাকতে সাহায্য করুন। আপনাদের সুস্থতাই আমাদের কাম্য।
এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার,
সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: 01312-766755, 01721-766866 (WhatsApp)
Google Map: goo.gl/maps/cTM2NSsJC9xJKLNX9
G-mail: apfc.bd@gmail.com
Facebook Page: / apfc-manual-. .
Facebook Page: / aminphysiobd
Instagram: / apfc.bd
Twitter: / apfcbd
আলোচনা করেছেন:
বাত, ব্যথা, প্যারালাইসিস ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি কনসালটেন্ট,
আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার।
আমাদের অন্য ভিডিওগুলোর লিংক নিচে দেওয়া হল:
⇒ কোমর ব্যথা ⇐
কোমরের নিচের অংশে ব্যথা / মেরুদন্ডের শেষ অংশে ব্যথা, মাত্র ১ টি ব্যায়ামে সমাধান করুন- Tail bone pain
⇒ • কোমরের নিচের অংশে ব্যথ...
মহিলাদের কোমর ব্যথার কারন, লক্ষন ও কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি ব্যায়াম- Low back pain exercise | PLID
⇒ • মহিলাদের কোমর ব্যথার ক...
কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি এক্সারসাইজ - Best 3 exercise for low back pain / PLID / Back pain bangla
⇒ • কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি...
⇒ ঝিনঝিন, ভার-ভার, অবস-অবস ⇐
পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অবস লাগলে করনীয় কি- Causes and remedies for leg tingling problems
⇒ • পা ঝিন ঝিন করলে, অবস অ...
হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ভার বা অবস অবস লাগলে করনীয় কি || Tingling in hand
⇒ • হাত ঝিন ঝিন করলে, ভার ...
Sciatica | সায়াটিকা কি, কেন হয় ও কি করবেন / সায়াটিকা ভালো করার গুরুত্বপূর্ণ ৩টি ব্যায়াম
⇒ • Sciatica | সায়াটিকা ক...
⇒ ঘাড় ব্যথা ⇐
ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ ‍টি ব্যায়াম - Neck pain relief exercise Bangla
⇒ • ঘাড় ব্যথার বেস্ট ৪ টি ...
⇒ হাঁটু ব্যথা ⇐
হাঁটু ব্যথা / হাঁটু ভাজ হয়না, কি ব্যায়াম করবেন- #Knee_pain / Hatu betha / #Osteoarthritis
⇒ • হাঁটু ব্যথা / হাঁটু ভা...
Best 4 Exercise for Frozen Shoulder || ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম
⇒ • ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্...
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.

Пікірлер: 28

@rokeyabegom1437 2 жыл бұрын

খুবই গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সংগ্রহ করেন সকলেই।

@rokeyabegom1437 2 жыл бұрын

ধন্যবাদ আপনাকে,,,

@KaziSalim11 Ай бұрын

ধন্যবাদ।

@apfcgulshan3213 Ай бұрын

শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

@user-ko7yl6lv9g Ай бұрын

ধন্যবাদ

@apfcgulshan3213 Ай бұрын

@enamulhasan1453 2 жыл бұрын

Good spich

@KironSikder-qb6bx 7 ай бұрын

স্যার আপনার সব ভিডিও দেখি ভালো লাগে

@apfcgulshan3213 7 ай бұрын

@user-rj9ij3zw2c 4 ай бұрын

খুব সুন্দর আলোচনা

@apfcgulshan3213 4 ай бұрын

@islamiclifecarebd3071 2 жыл бұрын

Many thanks i want to take your treatment inshallah

@apfcgulshan3213 Жыл бұрын

আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

@smitaghosh590 2 жыл бұрын

Dr , Lumber spondilosis anterolisthesis L4of L5 balance er problem , darate ebong haate khub ashubidha hoy …naromm chotoi chara khalli pa e akdom cholte parii na kindly kichhu bolben Thank you

@smitaghosh590 2 жыл бұрын

Thank you 🙏

@munniali2493 2 жыл бұрын

আমার ও এই সমস্যা অনেক ড,দেখিয়েছি আর ওষুধ ও খায়ছি কিন্তু ভালো হয়নি এখন আপনার পরামর্শ চাই

@apfcgulshan3213 Жыл бұрын

@shadrahman712 2 жыл бұрын

ধন্যবাদ স্যার,, আমি ঢাকায় গেলে আমার আম্মুকে আপনার কাছে দেখাবো । তার প্রায় ৫ বছর যাবত এই সায়াটিকার ব্যথা । বহু ডাক্তার দেখাইছি কোনো উপকার পাইনি 😥😭

@sabihajenifasmom 2 жыл бұрын

আমারও এই সমস্যা একটু বসলেই দুই পা ঝির ঝির করে অবস হয়ে যায় কোমোরেও ব্যাথা, ঘারেও আছে একটু বসে যদি কোটা বাছা বা অন্য কাজ করি মার্সেলের ভিতর কুট করে কামরের মত হয় পরে ব্যাথা হয়ে যায়

@sabihajenifasmom 2 жыл бұрын

ভাইয়া ট্রাকশন ব্যাবহার করলে কি কোনো উপকার আছে?

@MdRashid-pt7zf 2 ай бұрын

আমার এল ৪ এল৫ আমিকি করবো

@apfcgulshan3213 2 ай бұрын

আমাদের চেম্বারের ঠিকানা । গুলশান শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC), বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা। মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত। মোহাম্মদপুর শাখা: আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC) বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp) রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত। মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে। বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।