Сдаться или похудеть? | питание | спорт | Как изменить пищевые привычки🍐

ООО «Вектор-М», ИНН 5029198803
erid:2VtzqwQqCQk
дополнительное...
❤️❗️
INTUEAT промокод -скидка 40% на курс НУТРИЦИОЛОГИЯ
ТАЙМ КОДЫ 😌 для вашего удобства
00:00:00:34 - здоровье начинается с…
00:34-01:16 - я не набираю вес последние 3 года
01:16 -02:11 рацион РАБОЧЕГО дня
02:11-02:25 как не переедать в ПМС
02:32 -03:33 закупка еды
03:33-05:37 моя работа, активность и продуктивность
05:37-06:20 источники для изучения интуитивного питания(на ютубе и к книги)
06:21-06:33 мой ужин
06:33 -07:09 пауза на кота
07:10-08:52 о круге срывов и стараний изменить питание, статистике и как идти дальше
08:52-09:10 о как я выгляжу сейчас
09:10-09:48 тренировка
09:48 - я заряжена работать нутрициологом
10:10 -12:13 где я учусь на нутрициолога и скидка 40%
12:13 -12:36 подарки 🎁 родным
12:36 -13:23 мой вес и почему похудела, не ограничивая себя
13:24-14:10 ужин
14:10 - важные слова и 4000 подписчиков ❤️
Если вы хотите поддержать мой канал 🩷
Тинькофф- 5536913823720764
Консультация и мой тг
❤️Телеграм канал, где делюсь питанием, исследованиями о питании и моих инсайтах
t.me/intuitivn...
🍿Доброго времени суток,
меня зовут Анасатсия и я уже год питаюсь интуитивно, из которых я начала переходить на данный тип питания 2 года назад
Мне 24 года, я похудела более, чем на 12 кг, теперь я могу есть то, что хочу и иметь здоровые отношения
с едой

[@HudeyMolodey]

Настюша, спасибо тебе, что делишься свои опытом и знаниями с нами! Обнимаю тебя крепко!

[@HudeyMolodey]

Привет Настюша! Очень хороший результат, видно сразу что ты над своей фигурой хорошо поработала, ты просто красотка!! Котик трётся об этот шарик так мило) И видно что он скорее всего породистый, окрас у него очень интересный такой. Вот видишь как, Настя, и калорий не считаешь, и не зажимаешь себя и худеешь при этом! Вот что значит когда голова на месте) Ты умничка большая!

[@anastasiyavensan8848]

Да, голова всему голова, как бы это не звучало

[@HudeyMolodey]

@@anastasiyavensan8848 без головы нам вообще никак)

[@mashabrziskikh4191]

Ваауу, вы большая умничка, ❤

[@anastasiyavensan8848]

Огромное спасибо ❤

[@anastasiagritskova9430]

такая хорошенькая Вы😉

[@anastasiyavensan8848]

Спасибо вам❤

[@user-fm7mv8vo7u]

Сколько ккал в рыбной котлетк

[@anastasiyavensan8848]

120 примерно в 100 гр

[@ProSecha]

Не дай бог к такому нутрициологу попасть 🤦‍♀️

[@user-wk1eo2lj6x]

Шуруйте с канала, коль не нравится

[@anastasiyavensan8848]

Не попадайте

[@MargaritaYa11]

Каждый суслик агроном

[@anastasiyavensan8848]

😂ну вы сравнили, суслик, посмешили меня, спасибо за приподнятое настроение