Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 2 / СТАБИЛИЗАЦИЯ таза / Перекос, боль в тазу и пояснице

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста, пишите ваши замечания и пожелания. Даже если они будут обидные и жёсткие, я все обязательно учту. Очень переживаю, что будет непонятна моя задумка. Очень жду ваши комментарии. Будьте здоровы! В предыдущем видео сделал мази ногами не полный вариант. Возможно стоит сделать третью часть "СТОЯ" ? 😊 Будьте здоровы 🙏

[@ЛарисаКозеева-г8ш]

Да,лучше стоя так как чтобы лечь на коврик,а потом встават надо задействовать колени.а я на них не могу опиратьсч.ь

[@grigoriy_lfk]

@@ЛарисаКозеева-г8ш можно заниматься лёжа на кровати

[@ketmoore777]

Огромная вам благодарность за вашу деятельность. Очень много вы даёте больным людям, реальную помощь вашими упражнениями попытаться встать на ноги. Хочу обратиться к вам с просьбой. Вы можете помочь при такой проблеме как О образная варусная деформация ног, при которой у человека, стоящего со сведенными вместе ногами, колени не соприкасаются, а находятся на некотором расстоянии друг от друга. Это ведет к множеству проблем от неправильной осанки и неправильной хотьбы до разрушения коленных суставов и позвоночника, приводит к инвалидности. В медицине нашей предлагается оперативное решение проблемы, ломать кости и сращивать с применением аппарата Илизарова. Во первых это все таки операция и возраст к шестидесяти, во вторых дорого. А ещё например человек хватился когда проблема уже зашла очень далеко, ганартроз коленей 3 степени, еле ходишь уже, куча грыж в позвоночнике, жуткие боли в пояснице и к этому привели кривые ноги получается? В коленях ноги сейчас далеко разошлись(ранее незначительно было) и главное это прогрессирует. Прогноз плохой... Можно с помощью комплекса упражнений помочь с О образной варусной деформацией ног хотя бы как то затормозить дальнейшее наростание разрушений? Как то может можно исправить? Учитывая что уже болят сильно колени и прочее и возраст...

[@ketmoore777]

Ещё добавлю делаю ваши упражнения для коленей, добавила этот комплекс для тазобедренных. Трудно порой делать так как на колени больно. Всё же существует ли такой комплекс для О образной варусной деформации? 🙏

[@АндрейБорзенков-з6б]

Благодарю🙏!

[@irinasionkina3402]

Огромное спасибо!Не встречала нигде до вас упражнения для стабилизации таза.Надо начинать делать

[@АлевтинаШиробокова-р1л]

Уважаемый доктор,большое спасибо вам за то, что вы учите нас,как сохранить наше здоровье,как помочь себе.Благодарны вам

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏☺️

[@snowbarsikgesh]

У меня только от просмотра упражнений пошёл результат, буду то я с вами все упражнения проделала - честно, мне стало легче!!! Благодарю Вас!!!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏☺️

[@ЛюдмилаБубнова-д3ь]

Григорий, спасибо за комплекс упражнений. Очень все доступно и понятно.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@ВераДохтурова]

Прекрасные упражнения. Главное я в восторге от ваших комментарий ❤❤❤❤

[@Sarma-w6t]

Очень профессионально. Спасибо. ❤❤❤Дай бог Вам здоровья и успехов в работе.

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

[@ЕленаКосенкова-и1г]

Григории , вы наша самая настоящая надежда. Вы самыи лучшии. Мы вас любим . Вы по настоящему помогаете людям. Здоровья , счастья , долголетия !!!!!❤😊

[@grigoriy_lfk]

Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ninalov9030]

Ребята,а где лайки,где коментарии.Григорию было бы приятно.Он для нас ,а мы для него👍Хорошего всем дня

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо за поддержку 🙏

[@lubmilazubkova1184]

Замечательно,доктор.Большое спасибо за интеллект,добросовестность и труд.Умница!!!

[@grigoriy_lfk]

@@lubmilazubkova1184 вам большое спасибо. Будьте здоровы

[@ВикторияАнатольевна-э7ш]

Спасибо большое.

[@grigoriy_lfk]

@@ВикторияАнатольевна-э7ш будьте здоровы 😊

[@НатальяВыдрина-п4ц]

Григорий,Вы так молоды ,а беспокойтесь о нас взрослых и пожилых у кого эти проблемы есть.Низкий поклон за вашу заботу и помощь нам.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@ПитэрПэн-э9н]

Какой вы молодец, я взяла уже многие упражнения, спасибо вам.

[@Bubusja]

Уважаемый доктор,вы с каждым занятием все больше и больше удивляете своими знаниями и легкістю упражнений.Безконечно вам благодарна❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@СветланаНикитина-л2ш]

До́ктор Вы просто находка для меня ,каждый раз смотрю и восхищаюсь Вами ...и делаю все упражнения .Огромнейшее спасибо и низкий поклон Вам за заботу .Пусть Ангел -Хранитель всегда будет с Вами рядом ! Здоровья Вам и долголетия ! Спасибо ! ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@МилаТолмачева-д9щ]

❤вы, очень доступно показываете, нонадоччаст​@@grigoriy_lfk

[@МилаТолмачева-д9щ]

мне, нужно, частямы, разучивать сразу, старикам это, трудно, много

[@grigoriy_lfk]

@@МилаТолмачева-д9щ вы издеваетесь? Зачем что-то учить? Включите и делайте вместе со мной. Я не буду удалять это видео

[@ЛюдмилаЛащёнова]

Хорошо если Вы не будете удалять видео а если сделать описание и мы имея описание сумеем освоить.Благодарим,!

[@ЕленаКосенкова-и1г]

Бесконечно вам благодарны . Вы самыи настоящии !!!!! ❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@НатальяЗаяц-я6в]

Из большинства видео на ютуб канале выделила этого молодого специалиста , как знающего своё дело , главное придерживаться то что он говорит , остальное всё зависит от того , кто смотрит и делает . Молодец!!!❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@НатальяГрицук-ы6п]

Мне очень понравилось....приятное тепло разлилось по мышцам....Классно!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️

[@ЮлияЛампрехт]

Григорий! За такой комплекс упражнений тебе благодарность за оздоровление и вдохновение людей ! ❤🎉🎉🎉 Благодарю!

[@НурзилаТокмилова]

Спасибо,как раз для меня нужные упражнения.8 месяцев мучаюсь с коленями,начинаю понимать ,что у меня тазовые мышцы слабые.

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам

[@ЛарисаКозеева-г8ш]

Григорий с вами легко заниматься как будто находишься в зале.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам нравится 😊

[@ИринаХмара-к2з]

Благодарю сердечно Вас, дорогой и замечательный, заботливый и внимательный наш ДОКТОР! Божьего Вам благословения и удачи во всём!❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Большое вам спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@raisadokuchaeva8619]

Григорий , Вы лучше всех ! Просто уникальнейший специалист , Вам нет равных ! Когда вижу Ваш новый очередной ролик , уже сразу настроение повышается и все хочется делать ! Упражнения доступные ! Спасибо , что Вы есть в интернете !❤

[@ОльгаФольц-т7о]

Уважаемый доктор, огромное Вам спасибо за такой уникальный комплекс упражнений!!! Я попобовала все упражнения… Все работает, все помогает!!! Дай бог Вам здоровья!!!И... не бросайте нас пожалуйста😊

[@ОльгаАндросова-з5ч]

Доктор, присоединяюсь ко всем благодарны м людям, огромная благодарность 🙏, всех благ ❤

[@НадеждаБаранова-х1я]

Спасибо вам большое! ❤

[@СветланаЛобова-г3р]

Спасибо, Григорий!

[@elena_gol444]

Григорий, ну какие замечания?! Только тысяча благодарностей!❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@НинаБенера]

Спасибо , дорогой Григорий! Все упражнения выполнимы и полезны. Храни Вас Господь🙏❤️❤️❤️

[@ЗинаидаНиколаева-с6ъ]

Молодец, доктор! Спасибо.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@ИльмираШарипова-р1ч]

Какие обидные ,вы нас спасаете от боли от во асем организме ,мы только рады вашим видео,я лично благодаря вам уже 6 месяцев откладываю гиалуронку и боль ишиас кароче у меня теперь есть надежда ,ато некоторые доктора сказали скоро операция🤦🫤это не лечится ничего не помогает и пичкали свои дорогие уколы😢

[@НатальяКовтун-й4и]

Григорий, вы просто НАХОДКА для нас! 😊❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 😊

[@ninasher5049]

Благодарю вас за помощь

[@grigoriy_lfk]

@@ninasher5049 пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@верасоловьёва-п2ю]

Спасибо большое за прекрасный комплекс!! Позанималась с вами и сразу почувствовала облегчение в бедре. Низкий поклон вам доктор! Занимаюсь с вами постоянно и регулярно.

[@MedikAlekc]

Ваша гимнастика "Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление" Это лучший комплекс для меня . Спасибо Вам и тому кто учил Вас .

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@evgenyalytova7779]

Доктор-браво!!! Исключительная польза. С первого раза. Главный враг - лень- убит!!!!

[@ГалинаПетрань]

Доктор, очень Вам благодарна! ❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@СергійРадченко-л7с]

Все изложено превосходно....огромная благодарность автору за материал занятий...

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@ТатьянаКуц-б4щ]

Григорий, спасибо Вам за полные комплексы упражнений- здоровья Вам.🌏🌞

[@Валя-в3г5у]

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 Спасибо за упражнения!

[@маринаиванова-ъ2г]

Здорово,что я Вас нашла.Упражнения как раз для меня.Спасибо.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ГалинаУварова-и3з]

Спасибо вам, доктор, у меня артроз колена и тазом.сустава 2 степ.

[@Лидия-б3я2ж]

Огромнейшее спасибо за ваши чудесные оздоровительные,упражнения делала все лето на даче,теперь в городе,первый раз было оч,не просто, аж до слез ,за то теперь легко ,делала по три раза в день.переболев кароной,дало осложнения на кости,даже ходить было трудно,сколько переделала всяких упражнений,не помогало,пока случайно не попала на ваш канал,теперь мы с вами большие друзья,Спасибо вам большое,Дай Бог вам и нам крепкого здоровья,С Петербург 74года

[@ТомаМакеева-е9ч]

Какой ты молодец.дай бог тебе долгих лет жизни.я очень лентяйка делать это но сегодня с вами я с удовольствием делала хотя у меня в левой ноге эндопротез.Спосибо дорогой.

[@figuregonin5038]

Доброе утро доктор! Много видио я смотрела и именно выбрала вас.доктор на своем месте с доброй совестью заботится за нас.у меня были адские боли благодаря упражнения я стала ходить почти без боли большое человеческое спасибо.божьих благословений вам и всей семье .вашим родителям поклон за такого сына ❤

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@ГалинаМалахова-ь5е]

Уважаемые доктор, огромное Вам спасибо за комплекс упражнений.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы

[@АсяБабанина]

Добрый день,Доктор. Я три полгода пила таблетки,делала уколы.Ничего не помогало.Наступать ногу больно,боль в паху,низ ноги просто разрывается,лежать на левой стороне больно. Теперь я с вами,каждый день делаю упражнения.Спасибо большое ,Доктор.Крепкого вам здоровья.

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏

[@ОльгаЗинченко-м7ш]

Самое сложное для меня это правильно дышать, все время задерживаю дыхание. Позанималась с вами и почувствовала прилив сил и натяжение мышц, не брошу, буду заниматься, спасибо за уроки, мне понравилось. 😊❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Надеюсь буду полезен. Будьте здоровы 🙏

[@ВалентинаСеменова-е7к]

григорий вы лутший доктор без рекламы без лишней болтавни только работа. благодарим вас от всей души.

[@НинаКокшарова-р1я]

Мне 65 лет, ценность Ваших упражнений в том, что я практически без напряжения выполняю Ваши упражнения. Смотрела многих и их упражнения и всегда удиалялась: я и в молости, когда занималась спортом, не смогла бы слелать большенство упражнений которые мне предлогали, а в 65 и подавно.

[@ninasher5049]

Здоровья и успехов во всех делах

[@grigoriy_lfk]

🙏

[@ЛюдмилаСупрунюк-р5й]

Дякую за інформацію,доступно, і ефективно

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@NinaBlokhina]

Григорий ❤❤❤❤ Благодарю за упражнения, мне было понятно и очень для меня полезно. Как я вам БЛАГОДАРНА, что вы в нас ВЕРЕТЕ❤❤❤ ЕЩЁ нам поверить в СЕБЯ🤗❤❤❤ И ТОГДА БУДЕТ ВСЕМ СЧАСТЬЯ!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ❤❤❤ ИНТЕРНЕТУ ПРИВЕТ, ЧТО РАБОТАЕТ😁❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы и хорошего дня ☺️🙏

[@NinaBlokhina]

@grigoriy_lfk Благодарю💞🍋

[@ЗояГалямова-ф2щ]

❤❤❤Огромная вам благодарность🎉🎉🎉!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@Татьяна-е9ч3у]

Добрый вечер. Вчера впервые сделала с вами упражнения по стабилизации таза и, о! чудо - сегодня весь день была в рабочей форме. Надеюсь, это не случайно

[@grigoriy_lfk]

👍😊

[@LarisaMilto]

Григорий спасибо за ваш энтузиазм и труд. Так держать, нам лодырям это очень нужно😊

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@molodcevkazemir3020]

Спасибо Вам за такой нужный и полезный труд! Вы большой молодец. Продолжайте пожалуйста радовать нас своими замечательными тренировками. Всего Вам самого лучшего!

[@ЛидияМамонова-э9ь]

Спасибо,Григорий! Прелесть в том,что вы показываете, как надо правильно выполнять все упражнения.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам нравится. Будьте здоровы 😊

[@ВераМихайлова-ф2щ]

Чётко, ясно и понятно, главное есть результат, благодарю!!!

[@Валентина-ч2п7н]

Благодарю, благодарю, очень хороший комплекс делаю каждый день, причём с вашим голосом получается лучше. Вам здоровья!!

[@МаринаБелан-щ9к]

Прекрасный тренер для бабулек,как я .Спасибо огромное.

[@ЗифаШвецова-ж6р]

Я не могу занимать с вами без улыбки. Вы такой классный, чувствуется, что вы делаете своё дело искренне, с заботой о каждом. После занятий всегда приподнятое настроение 28:02

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы. Хорошего дня ☺️

[@user-Elena_v_v]

Григорий ,огромная благодарность за важную и необходимую информацию. Наглядные упражнения, за тайминг❤❤❤❤❤

[@ИринаРусакова-о2ы]

Григорий,занимаюсь вместе с вами уже давно и я благодарю вас за все упражнения,что вы нам даёте.Вы просто супер!

[@ГалинаАхметова-п4х]

Доктор. Вы чудо. Вы мой спаситель. Все упражнения чудные. Я верю что они мне помогут. Спасибо огромное. ❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@ТамараБоровская-к8й]

Спасибо большое за уроки здоровья доктору

[@ЛисенокПух]

Очень полезная инфа, доступно без лишней болтовни, профессионально. Огромное спасибо.

[@ЛюдмилаКиба-е6б]

Большое спасибо, было трудно, но очень понравилось

[@ВалентинаШитова-е1з]

Спасибо огромное. Сделала весь комплекс, на скорости 0,75 и опираясь руками на стол, чтобы не нагружать колени. Затруднений небыло. Мне 80.

[@grigoriy_lfk]

Вы супер!!! Огромное спасибо за обратную связь

[@ВалентинаШитова-е1з]

Спасибо

[@sergeyrusanov6361]

Один из самых правильных специалистов. Сначала идёт разминка, затем ,,силовые упражнения", а затем уже растяжка в статическом режиме. Очень верно говорит доктор, что нагрузку надо подбирать индивидуально и постепенно её увеличивая. И главное уверенность в успехе и хорошее настроение. В конце надо спокойно походить на месте с дыхательными упражнениями.

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо 🙏

[@ИринаФандорина]

Комментарий в поддержку замечательного доктора. Надеюсь решу свою проблему с коксартрозом❤

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏

[@АллаХот]

Сделала вместе с Вами. Вроде ничего сложного, а мышцы сразу прочувствовались! Спасибо!

[@ТатьянаСидельникова-р5ь]

Благодарю вас! Делала хотя и не очень легко, но главное с удовольствием! Ваш голос вдохновляет! 🙏❤👍👍👍

[@ТатьянаГазенкамф-п4л]

Упражнения делаю только под ваши занятия. Вы просто находка. И на работе в офисе, и дома утром, и с детьми в виде игры.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️

[@ВераКозлова-ч7с]

Какой умница , а какаяречь. Продолжай и далее приносить людям пользу

[@ТатьянаСидельникова-р5ь]

Ещё раз благодарю вас! Не бросайте нас пожалуйста! С вами можно легко двигаться к здоровью! 💋❤🌻🌻🌻🙏

[@Каролина155]

Григорий, спасибо большое! Все упражнения уникальны и доступны для меня!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы

[@EvgenyjaKorneychuk]

Благодарю Григория за заботу о наших суставах.Молодец! Все доступно и понятно.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️

[@ЛюдмилаВардомацкая]

Спасибо, Григорий, и тебе здоровья

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@ЭльвираЦветкова-в9з]

Дай БОг вам здоровья вы супер

[@grigoriy_lfk]

Это вы молодчина. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЕкатеринаКулешова-б1ю]

Это вообще Супер, вот находка так находка для меня. Благодарность в высшей степени Вам

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@ТатьянаМаксимова-у2б]

Спасибо огромное за ваши комплексы. Делаю их по очереди ежедневно и каждый раз Вас благодарю. Хорощо, что можно их делать вместе с Вами и на обе стороны.

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Доктор благодарю. Будьте здоровы ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

🙏

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы, 😊

[@ЕвгенияМорозова-ь2о]

Что мне нравится в ваших практиках, так это то ,что вы все показываете и делаете с нами, здорово!!! Счастья вам и здоровья!!!👍👍💯🥰🙋❤

[@piterryazantsev6889]

Кайф, работает. Отличные упражнения, спасибо. Не торопитесь, следуйте советам, напряжение в целевую группу мышц. И, конечно, отдыхайте. Будьте здоровы.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@viktorvolotkovich2570]

Добрый день Георгий! Я уже комментировал предыдущее видео. Это видео ещё до конца не досмотрев , попробовал на кирпичике, и был поражен. Одной ногой(которая покороче) делаю хорошие движения а второй практически никак. И это наглядно показывает, что упражнения на кирпичике простые - но гинеальные, что мы на правильном пути. Уверен что добьюсь успехов и за это ещё раз благодарю тебя.

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо за обратную связь. Вместе мы обязательно добьемся успехов ☺️🙏

[@ОлесяЖукова-т5щ]

Григорий,вы молодец.Пожалуйста,покажите комплекс гимнастики после операции замена тазобедренного сустава.. Замена головки.Мне уже 6 месяцев Идёт Реалиби тация.Я каждый день делаю зарядку.❤

[@grigoriy_lfk]

Давайте попробуем начать укреплять мышцы kzbin.info/www/bejne/amTdp6ecrcx5Zq8si=I2Vrj86cdkAhhpyl

[@Валентина-в3к]

Доктор я вам очень благодарна за ваши упражнения

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@НадеждаСемёнова-л4щ]

Уважаемый доктор, как же хорошо с Вами выполнять упражнения, Вы для меня жизненно важная находка! Не можете ли Вы выполнять упражнения в шортах, тогда видно, что делает другая нога. В первом упражнении, нога на кубике сгибается в колене? Спасибо Вам огромное, Вы помогаете тысячам и тысячам приобрести здоровье!❤

[@grigoriy_lfk]

Учту 😉

[@ВераДохтурова]

Записала на видео ваши упражнения!!!

[@user-db3hb6oi4c]

Замечательный доктор! Храни Вас Бог. Знаю Вас давно. Благодарю!

[@Валентина...Николаевна]

Спасибо! Спасибо! Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️

[@timur5825]

Большое спасибо вам уважаемый доктор

[@maidagulramazonova2547]

Григорий спасибо Вам за полные комплексы упражнении здоровье Вам!!!

[@grigoriy_lfk]

🙏

[@MedikAlekc]

Уважаемый доктор Игнатьев ! Покажите комплекс упражнений для этих мышц , очень надо ! 1) КВАДРИЦЕПС 2) ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ 3) МУСКУЛАТУРА РАЗГИБАТЕЛЕЙ СПИНЫ Раньше всех атрофируется КВАДРИЦЕПС (передняя поверхность бедра)! Основной мышцей, обеспечивающей работу КОЛЕННОГО сустава, является четырехглавая мышца бедра - квадрицепс. Она является второй по мощности после ягодичной мышцы и находится в передней области бедра и является разгибателем коленного сустава. Это ЕДИНСТВЕННАЯ мышца, способная произвести подобное движение. ЯГОДИЧНЫЕ таз подворачивается, от этого ягодица повисает и не участвует в разгибании ноги. Мускулатура разгибателей спины. Постепенно ослабевает и замещается жиром,

[@angelaalba1365]

Спасибо вам, Григорий.

[@НатальяКомарова-и4ъ]

Спасибо🤗. Делаю зарядки ваши для коленей и тазобедренного сустава. Артроз 1 степени. Стало не больно ходить долго. Спасибо за Ваш труд🤗🤗🤗

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь 🙏☺️

[@НатальяКомарова-и4ъ]

@@grigoriy_lfk два раз в этом году ходила к врачам в частные клиники. Платила деньги, делали снимки суставов, платила за приемы врачей. Выписывали лекарства, болел потом желудок, суставы болели также, как и болели. Стала делать с вами зарядку, стало легче. Неужели врачи в лучших клиниках нашего города не знают про зарядку. Я благодарна Вам, что Вы не равнодушным к нашим болезням, Что вам не лень записать подробно упражнения на видео. Спасибо🤗. Дай Вам Бог здоровья

[@ТатьянаСидельникова-р5ь]

Какой вы умничка! Мне очень понравился ваш подход к занятиям. И ваши управления! Спасибо! И вам здоровья! С днём медицинского работника! ❤

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Мне очень приятно

[@נלידחיס]

Спасибо.Все работает и дает надежду,что справлюсь😊

[@krymchanka_joy]

Спасибо ,спасибо от всей души !

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@ЛюбовьБратовникова]

Очень полезные упражнения, сразу про чувствовалось, спасибо!

[@jakac9003]

Доктор, спасибо. Делаем с вами, делаем как вы, делаем ещё лучше!

[@svetlanagermanova]

Спасибо. Очень нужные упражнения и удобная форма изложения.

[@zhilabilafgr2636]

Рада, что нашла ваш канал! Так подробно показаны упражнения, что кажется так легко!👍 И ваше отношения к людям, что я просто влюбилась в ваш канал! Спасибо вам за вашу работу! Труд ваш бесценен!!!👍👏😍

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@Tamchist56]

Благодарю вас Григорий! Очень полезные упражнения, я некоторые упражнения делала интуитивно. Но мне подруга прислала ваш комплекс упражнений часть 1. Огромное спасибо вам за полный комплекс часть 1и 2. С удовольствием проработала, теперь обязательно буду делать каждый день! Дай Бог всем здоровья , ведь оно в наших руках!

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏