ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени - Гимнастика при коксартрозе

Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Упражнения не в коем случае не через боль делаем, до дискомфорта.
Каждое упражнение в той. амплитуде в какой у вас получается.
Если тяжело- делайте паузы или ставьте скорость в настройках на 0.5
Заниматься нужно на хорошой мягкой поверхности, не на голом полу. коврики не дорогие. Посмотрите пример:m.market.yandex.ru/offer/UZ3P...
#тазобедренного#коксартроз#сустава#ЛФК#упражнения#гимнастика#артрозе#таза#ноги#боль в тазу#коксартрозе#болит

[@user-dd2sn1kp1p]

Просто хочется сказать спасибо за доступную информацию и грамотную подачу упражнений. Доктору мира , добра и благополучия.

[@user-wz2mw6be3e]

Дай бог вам,Григорий здоровья и всех благ. Вы так доступно,четко и понятно показываете и рассказываете. И главное ,что ваша гимнастика помогает. Я вам благодарна.

[@jakac9003]

Гимнастика с Вами реально делает чудеса! Спаси Бог!

[@user-iz6wg5zx8b]

Большое спасибо, Григорий, за мое спасение! Здоровья, успехов. Да обойдут Вас все несчастия на этой земле! Умница и молодец. Людмила

[@PlayHay512]

Я художественная гимнастка (12лет). Выявили эту болезнь 1-2стадии. Назначили массажи и ЛФК, делую ваш урок! Помогает) спасибо! 🙏

[@user-vo1mm7yb7n]

Делаю зарядку 1,5 месяца, стало легче, верю, это помогает, даже хирург сказал, только зарядка, всё здоровье в наших руках, спасибо Григорий за хороший комплекс упражнений, главное не лениться, здоровья всем нам и доктору❤

[@user-jh1hj1we2y]

Форд 1

[@user-qq6dx9tm8d]

Спасибо вам огромное за помощь для укрепления здоровья, вы неустанно показали всё до мелочей чтобы было ясно всем за это отдельно благодарствую вас 🎉

[@user-tw8gr5ml1u]

Низкий Поклон за ваш труд и терпение и заботу о нас спасибо❤🎉

[@isabella3432]

Хороший комплекс..наконец то я нашла упражнения..от которых нет болей!спасибо ❤

[@user-du7eo2ww2l]

Боли ушли после месяца занятий. Наконец-то почувствовала себя человеком! Какой же счастье жить без боли!!! Доктор, огромное Вам спасибо, прекрасний комплекс!!!

[@user-gd8eu4xj2p]

А какой у вас был коксартроз степени?

[@user-bk4mq7wv8p]

Н

[@user-bk4mq7wv8p]

,

[@erkinamoldokemelova1160]

У меня тоже болит И сегодня на чала

[@user-gt7uy4wp1b]

​@@user-bk4mq7wv8pтак какая степень была?

[@user-dj7xc1uz2n]

Очень понравились упражнения,делаю вместе с вами,спасибо!!

[@user-en3gu7dc9o]

Прекрасный, отличный комплекс упражнений! Огромное Вам спасибо! Дай Бог Вам крепкого здоровья! ❤

[@tanyaracco9668]

Доктор такой молоденький ,но такой знающий...спасибо умница

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-yx9ok9ec7x]

Сколько перепробовала,не то.А ваш комплекс заставил поднопрячься и даже чуть чуть вспотела.Спасибо,мне это и надо.

[@Nina81090]

Пересмотрела весь интернет по части коксартроза. Выбрала Вас и Ваши упражнения. Видео четкие, конкретные, без ненужной болтовни, упражнения доступные, подача отличная. Так что - Вы - самый лучший и самый обаятельный. Спасибо большое и будьте всегда здоровы. Будем работать вместе с Вами.

[@user-bz5hv6vl5q]

Согласна! Отличный доктор!!!

[@irynapetryk3842]

Согласна, занимаюсь с вами! Чувствую себя лучше! 🙏

[@user-he7zm6kw7w]

Эээээ это❤ы́

[@user-yl1ob3gh1z]

Надо делать каждый День ?

[@user-zz8uj1nd1h]

Отличная щадящая зарядка.

[@user-ds3nh8ei8u]

Что мне больше всего нравится в упражнениях Григория - в отличие от всех остальных- это четкая последовательность. Сначала все упражнения лежа на спине, потом все - лежа на боку, потом - на животе. Все четко и грамотно! Кстати, мне посоветовал именно эти упражнения, именно Григория- врач ортопед!) Сравнила , он действительно самый профессиональный инструктор ЛФК! Огромное спасибо! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким!

[@Marija2302]

В этом году попала в дтп. Перелом двух позвонков грудного отдела. Именно такие упражнения рекомендовал врач лфк в больнице. Спасибо и Вам за публикацию. Это проявление Вашей заботы и о нас, внезапно занедуживших! Да хранит СОЗДАТЕЛЬ Вас и Ваших близких и родных, посылая здоровья, благославенья. Аминь! Аминь! Аминь!

[@user-ow8id7ub7n]

Это комплекс упражнений для тазобедренного сустава, при чем здесь ваши проблемы ,связанные с ДТП??))

[@arinadin4946]

Заниматься с Вами просто и доступно,- одно удовольствие. Спасибо доктор

[@user-rd2pr2sl8r]

Из всех комплексов, которые мне попадались, я выбрала именно Ваши, Григорий! С Вами все доступно, комфортно!

[@user-cp9yk5gg4z]

Молодец

[@ludmilashevchuk7389]

Здоровья Вам, доктор и огромное Спасибо!! 🎉

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-ne3oc7fg3p]

Нравится,что сам врач показывает и рассказывает,как делать упражнения Верю,что будет польза Спасибо доктору Григорию И

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. А я очень надеюсь, что буду полезен вам 🙏☺️

[@user-rm6ih2md3e]

Спасибо какой ты молодец дай бог тебе здоровья

[@mananakavlelashvili1374]

Спасибо огромное, с первого же раза перестала боль, процветания вам❤

[@djamilyaquliyeva3476]

Спасибо большое доктор! Как хорошо что Вы есть!🙏🙏🙏

[@user-fw4yb8nc3x]

Огромная благодарность за ваши упражнения, много изучала и приняла ваши, все четко, не спеша, доходчиво, чувствую подьем сил и здоровья, спасибо, доктор.

[@user-ch8db2vx7y]

Григорий вы молодец,мне так нравится с вами делать упражнения))) Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@user-yc1sf6iz9n]

Здравствуйте Григорий, делаю упражнения с вами в унисон, пять лет уже как отказалась от таблеток и уколов, делаю упражнения и растяжки и коксартроз стоит во 2стадии. Очень ВАМ благодарна и спасибо что вы есть у нас. ❤❤❤❤❤❤😊

[@user-mt3dy5mb5n]

Огромное спасибо! И утром и вечером я с Вами делаю зарядку. Мне 74, коксартроз 3 ст и Ваш комплекс помогает и стал НЕОБХОДИМЫМ, ❤

[@user-rj7vz4ix3o]

Спасибо большое. Всех благ Вам Григорий.

[@irinabadevich458]

Ваши упражнения подходящие для коксартрозников в 65 лет!Скорее бы помогло!Процветание вашему каналу и дальнейших успехов во всем всегда и всюду!

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь, что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-eq4zk4fl5v]

Жаль что раньше не нашла Особенно что раньше все делала быстро а надо медленно Спасибо дорогой доктор Теперь Я с Вами навсегда

[@user-bw5mw1kz9y]

Поможет только,если будете делать,можно не один раз в день. Я сама выдумывала себе упражнения ,вставала ночью от боли и занималась,крутила ногу. Прошло и не только у меня,другим тоже помогло,седалищный тоже. А если подключить вибромассажер,облегчение ещё быстрее наступает.А подруга Алмаг подключала.Всем зарядка помогает. Занимайтесь собой.

[@aidaibrahimli9750]

доброе утро ,хотела узнать🙏как ваши суставы,у меня такие же проблемы🙏

[@olyaegorova9865]

Огромное Вам спасибо за эту гимнастику, делаю уже три года. Всё чётко, понятно, щадяще для людей с третьей и четвёртой стадией. Вы большой молодец, низкий Вам поклон!!!!!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось и помогает. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-jf4tk1rt2t]

И что зарядка помогает

[@user-rq8tg1wk7e]

Спасибо большое за информацию.

[@user-qt6te3qn6v]

Спасибо большое за вашу прекрасную гимнастику

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@taisavinnik1236]

Щиро дякую освіченому лікарю за допомогу. Ви найкращій!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-wm2dj1jb2k]

Делаю упражнения вместе с вами. Всё понятно и доступно, и хочется надеяться, что эти упражнения облегчат мне жизнь.

[@cr7edits922]

Упражнения отличные очень помогли при боли в тазобедренном суставе !👍 Доктор Красавчик

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@user-gf3km2le2s]

​@@grigoriy_lfk ⁹

[@user-jw6gv3hk8z]

​@@grigoriy_lfkпри разрыве суставной губы таз сустава можно этот комплекс упражнений делать?

[@user-rx6pg3ei6q]

Доктор вы просто находка для нас реально помогает

[@user-me5hg6yh9u]

Григорий, Вы - чудо!!! Мне Вас сам Господь Бог послал! Огромное Вам спасибо!!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

[@larisasennikova3712]

Отличный комплекс, без лишних слов. Рада, что нашла эту гимнастику. Спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️👍

[@nurjanteacher1042]

Спасибо

[@user-rs5ir5uj2e]

большое спасибо за зарядку.мне 72. больна давно. Упражнения делаю уже почти без АХ и ОЙ

[@user-kj1qi8pb1t]

Спасибо,правая нога в бедре болит,в паху жила бывает болит и даже ноющая боль ниже колена до стопы,была у травматолога,сделал укол,сказал,что спазм сосудов,пару дней было легче.После вашей зарядки сразу легче,Огромное вам спасибо.

[@MARIA-bi7eh]

КАК ХЛРОШО ЧТО ВЫ ПОМОГАЙТЕ ВСЕМ КТО СТРАДАЕТ ОТ БОЛЬИ В СУСТАВАХ!!!СПАСИБО❤! 20:46 20:46

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@user-rd8zx2nz1b]

❤❤❤

[@jakac9003]

Делать упражнения с Вами - одно удовольствие, доктор! Спасибо за терпение и труд.

[@Sak_se_bom]

Спасибо вам огромное.Пусть Аллах наградить вас за эти благадарное дело

[@user-xf2gr3pm6q]

Делаю ваши упражнения второй год, советую всем помогает отлично.

[@lydia635]

Спасибо вам за комплекс. Очень понравился. Самое главное, что в умеренном темпе. Мне 65 лет и я за вами все успевала, а некоторые блогеры делают комплекс очень быстро, поэтому не все успеваю. Сохранила себе этот комплекс , буду делать.

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Очень рад, что вам понравилось. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@user-fe1rj1mw7b]

Сыночик,благодарю тебя...за то что ты делаеш для меня.🧓

[@user-pu5mu6yi8j]

Спасибо за проведенное занятие.👍

[@user-qt6te3qn6v]

Здравствуйте Александр! спасибо вам большое за ваш труд

[@user-qh2ik2lw9o]

@@user-qt6te3qn6v йцээ₽ц2ээцжвжээЯ@фэ@жэыыяыф

[@lt6734]

🇨🇦 Спасибо Спасибо Григорий! Начала ваши упражнения и очень надеюсь что всё пройдёт! Сделала ваши упражнения 2 раза и уже почувствовала облегчение на ТБС. Вы лучший доктор!

[@gabriella4315]

Спасибо большое, Григорий - с вами очень приятно делать упражнения - хороший ритм, спокойствие, нацеленность на результат!

[@user-kf3zl4li6q]

Спасибо доктору

[@user-iz6wg5zx8b]

Я делаю эту зарядку уже год и каждый день благодарю чудесного доктора за то что сделал меня здоровой. Всех благ доктору и здоровья. СПАСИБО. Людмила

[@user-xg7gq7xb7y]

Поподробнее можно??? У вас не болит тбс совсем ???

[@user-yz3kv3eo4m]

Доктор,Вы просто умничка! Такой замечательный подход к упражнениям.Приятно вместе с Вами выполнять этот комплекс!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏

[@user-ly9lc9bd8y]

Срасибо.Вы молодец.

[@veragorzen5244]

Большое спасибо ; за новый медленный ролик 👍

[@user-jz8py6kh1k]

Отлично но у меня судороги не доют выполнять упражнения

[@user-rm3jv6iu3s]

@@user-jz8py6kh1k постепенно пройдут. У самой так было

[@user-me7rm5mq1f]

Щадящие, простые упражнения, большое спасибо. И, главное, что делаете с нами!!! Всех благ Вам!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@user-ni9bh1ut6j]

Большое спасибо за Ваши упражнения, здоровья вам и вашим близким.

[@user-co4cq8oj3x]

Занимаюсь 3 недели, чувствую себя лучше, смотрела Бубновского,, ломает суставы, люди остаются инвалидами, а вам большое спасибо

[@user-di6gg2tn2m]

У него бизнес на этом построен.😂

[@user-xc4ce6rt5h]

Какой кошмар!

[@user-qp6jm9kd1p]

Для пожилых людей этот комплекс упражнений в самый раз! Благодарю вас доктор!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️

[@user-wm2dj1jb2k]

Каждый день делаю, и каждый день вас благодарю! Мне помогает .❤❤❤❤❤

[@user-it3pf8oo3z]

Щадящие, не напряжные упражнения. Тысяча благодарностей. Спасибо огромное.

[@user-cf2hj6qy3h]

Спасибо большое за такие упражнения. Подходят для людей за 60. Немного тяжело даётся упражнение сидя.

[@user-mx2xh8se7r]

@@user-cf2hj6qy3h яф

[@user-qt6te3qn6v]

СПАСИБО вам огромное за гимнастику очень хорошо с вами выполнять

[@user-qt6te3qn6v]

СПАСИБО большое Александр за вашу прекрасную гимнастику

[@user-qt6te3qn6v]

@@user-cf2hj6qy3hпрекрасные упражнения мне эта гимнастика помогает спасибо вам большое

[@mechtatel-60]

Мне нравятся такие видео, где все упражнения показаны полностью со счетом. Спасибо!

[@user-tg4em6xk1r]

Буду пробовать...надежда только на ваши упражнения..Смотрю на и верю,что боль уйдет...Большое вам Благодарю !.

[@user-qt6te3qn6v]

Такая прекрасная гимнастика у вас выполнять ее одно удовольствие с вами и большая польза у меня сустав успокоился СПАСИБО большое за помощь

[@user-dx3nl7ff4x]

Мне тоже

[@d1masboo]

Чудеса-чудесные, хожу мучаюсь не могу разогнуться, лег на кровать, 20 минут( пусть и тяжелые для меня) и стало гораздо легче с !!!!! первого раза. Благодарю. Мальчик Дима, 36 годиков.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь. Будьте здоровы 🙏

[@user-bi1mz4ri7n]

Григорий, Ваши упражнения СУПЕР! Огромную благодарность Вам! Успехов, удачи и всех благ!

[@grigoriy_lfk]

Спасибо большое. А вам крепкого здоровья ☺️🙏

[@user-qt6te3qn6v]

СПАСИБО большое Григорий за вашу прекрасную гимнастику

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@user-qt6te3qn6v]

@@grigoriy_lfk СПАСИБО большое Григорий Игнатьев за вашу прекрасную гимнастику

[@user-eh8vc8do5k]

Благодарю!!!!!!! Делаю не очень регулярно, НО! я перестала непроизвольно ойкать от боли)😅. Амплитуда движений увеличивается, нога стала сильнее, стартовые боли почти пропали. Люди, главное не бросать заниматься, пол часа в постели для себя любимых… видео встретила случайно, разослала своим, будто сделала подарок)

[@user-yp4hw9mu9f]

Спасибо за упражнения,выполняю стала лучше чувствовать.Некоторые упражнения делала сама интуитивно прежде чем встать с постели ,а потом мазь для расслабленя

[@user-iq6on8ex3t]

😢

[@user-hx8mg6eu9f]

А разве можно в постели делать? Она же мягкая😊

[@user-tk4qw2db8w]

❤😅🎉

[@user-tk4qw2db8w]

Класс!спасибо большое! Делать и всё будет отлично!

[@user-ll9mh1rg1e]

Доброе утро! Рада, что нашла упр. По силам. Здоровья Вам! Благодарю от души.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

[@user-zx8so9sv7b]

Спасибо Вам за очень доступное ЛФК. Делаю каждый день пока 2 недели. Думаю , с таким добрым человеком все будет хорошо.

[@Olka636]

Любовь, вам помогли упражнения?

[@user-zx8so9sv7b]

@@Olka636 Здравствуйте, да помогли. Делаю каждый день, 18 августа будет год, как выполняю упражнения. Прошла боль в суставе, по ступенькам не хожу, а уже бегаю.

[@user-oz9xu3mi7e]

Среди всех врачей ваши упражнения самые эфик тивные .Спасибо вам здоровья .

[@user-qt6te3qn6v]

СПАСИБО большое Григорий за вашу прекрасную гимнастику с вами заниматься очень легко и все понятно

[@ireniris526]

ОООЧЕНЬ понятно и доступно для озабоченных этими болями...отличная подача. СПАСИБО!!!!

[@user-mf5hr2fd3i]

Щщ

[@lyapeti4926]

Наконец,действительно, комплекс упр. для больных суставов, с удовольствием его выполнила вместе с вами.Огромная Вам благодарность,подписалась на ваш канал.

[@user-qz9hk8qg9c]

Ззззз

[@user-sr2vp7zp9i]

@@user-qz9hk8qg9c отлично, спасибо большое.Боль уходит.дай Боже здоровья за вашу помощь!

[@user-oy1td8mv8y]

Благодарю!!!!Отлично!!!!

[@user-xi3xh2fw9l]

Сегодня вместе с доктором сделала замечательный комплекс. Спокойный , доступный. Получила удовольствие, спасибо

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад делать с вами ☺️🙏

[@user-dc7zy9bc6h]

Спасибо,очень хороший комплекс

[@tatyanakhanina4416]

Спасибо большое, кучу видео с упражнениями пересмотрела. Все попробовала. Остановилась на ваших. Только начала делать, очень надеюсь на улучшение.

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@user-nn4oj8qb2i]

Делаю упражнения под Вашим руководством , упражнения замечательные большое спасибо за Ваш труд , дай Бог Вам крепкого здоровье!!!

[@user-xk8kh6ui5n]

Блогодарю вас грегорий у меня колени и я начала вашу гимнастику делать артроз 3 степени намного лучше стала ходить , продолжаю каждое утро и ещё добавила гимнастику тазобедренных суставов, человеческое спосибо вам.

[@user-kw2gm1mn6v]

Низкий поклон за ваш труд

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@user-sm9uj9yn6q]

Мне врач когда то сказал, будеш делать упражнения, обойдешся без операции,спасибо ему

[@user-hk7qi8mi8l]

Спасибо, доктор, мне помогают ваши упражнения

[@Elena-oe5on]

Григорий, благодарю за простой и доступный комплекс. Делаю с удовольствием. Здоровья вам и всех благ!

[@grigoriy_lfk]

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

[@galinaselina3832]

Отличный комплекс упражнений, реально выполнять ежедневно по 20 минут. Большое спасибо!!!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Вы молодчина 👍😊

[@GALINA--ly6kh]

похожую гимнастику делаю , там на 40 мин , и хожу на степе.

[@user-lx6hv7ss8r]

Какие замечательные упражнения! Спасибо!

[@user-us2mv1tl8h]

Спасибо Вам,дорогой Доктор Григорий!!!Вы наш спаситель❤После занятий вместе с Вами хочется жить и быть активными!!! Ещё прекрасные утренние упражнения на 5 минут.Это просто чудо!Как бы хотелось,чтобы больше людей,страдающих от такой боли(коксартроз),нашли бы ваш сайт в интернете.И помогли себе совместно с Вами справиться со своим недугом.Здоровья Вам желаю и всего самого наилучшего.!!!

[@alexkaminskiy8350]

😅

[@user-yr9fm9ef7q]

ДЕЛАЮ ДВА КОМПЛЕКСА:для 2 и 3степени уже 2дня. Ходить стало намного легче❣ Дай Бог Вам здоровья и терпения в Вашем БЛАГОРОДНОМ ТРУДЕ❣

[@user-fk3zt6dq3f]

Спасибо большое за прекрасный комплекс упражнений .

[@user-pc5lb8mn9r]

Мне 79 лет, делаю ЛФК вместе с доктором, - чувствую облегчение. СПАСИБО доктору

[@user-iv3oc7gy4s]

Зачем вам у 79 зарядка?

[@petrkyrylchuk8180]

@@user-iv3oc7gy4s Для того чтобы чувствовать себя лучше.Возраст не имеет значения.

[@coolinnaria3010]

Какой же вы молодец 👍 правильно движение это жизнь 👍❤️

[@Ukrainian800]

@@user-iv3oc7gy4s ну, вы ....слов нормальных не хватает ответить вам. ФУ !!!

[@Ukrainian800]

Вы большая молодец, восхищаюсь вами !

[@user-qt6te3qn6v]

С Вами выполнять упражнения очень приятно СПАСИБО большое Григорий за вашу помощь

[@svetlanakalina8960]

Большое спасибо! Самый нормальный, отличный комплекс для 3степени!!!!!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо 🙂

[@user-mr2qw1ug9t]

@@grigoriy_lfkЗдравствуйте, у вас есть ИНСТАГРАМ?

[@grigoriy_lfk]

@@user-mr2qw1ug9t здравствуйте. Да

[@grigoriy_lfk]

@@user-mr2qw1ug9t ignatevgrigor но я им не пользуюсь 😊

[@user-xp6wx8kp4m]

Большое спасибо доктору , молодец прекрасные упражнения.

[@user-yr9fm9ef7q]

Каждый день делаю и Вас благодарю❣💓💞

[@Olka636]

Хотелось бы узнать, как вы себя чувствуете, если делаете упражнения? 2 года прошло уже🌸

[@user-zx8xj1rr7b]

Огромное спасибо вам, доктор! Мне 72, немного тяжеловато делать упражнения на животе, но стараюсь делать, очень надеюсь, что помогут справиться с болью. Вам здоровья, успехов , процветания. Низкий поклон.

[@user-hy3kh2cx7t]

Спасибо большое,Григорий, за ваш труд!❤️

[@user-lc9yz5pd7r]

БЛАГОДАРЮ! Я в Восторге! Безмерно Вам благодарна!!! У меня Проблема с Т| Б с уставом "образовалась" за 3000 км от дома.... Говорят, что Дома и Стены ПОМОГАЮТ! Я не представляла!!! Как до Дома добраться!.... И Слёзы! И сопли! ИЗВИНИТЕ! НО! ДОШЛО! Посмотрю!!! И ВОТ! УРРААААА! НАШЛА ЭТО!!! СПАСИБО! ОБНИМАЮ! КЕПКО! КЕПКО! Уколы, конечно, тоже колола.... НО! Без УПРАЖНЕНИЙ! Я бы НЕ выцарапалась!!! Выучила, уже почти, наизусть. Но! С Тренером! Нааа много Лучше!!! Урррааааа! СПАСИБО! ПОКЛОН! И дай Вам Бог ЗДОРОВЬЯ! ОБНИМАЮ!

[@user-ct2vt9vo6s]

Татьяна Добрынина Георгий благодарю за полезные упражнениЯ ! Верю, они мне помогут избежать замены левого тазобедренного сустава ! Будьте здоровы ! Пусть Господь Вас благословит Своим миром и любовью!

[@user-bk9qt6ts7l]

​@@user-lc9yz5pd7rр 12:40

[@etnikamir6963]

спасибо

[@user-kw5it3vs1g]

Я, как и предыдущая зрительница, просмотрела у многих упражнения, но остановилась на ваших, большое спасибо!!!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-tp4po3wf2b]

Спасибо Доктор Григорий у меня проблемы и с позвоночником и суставами делаю упражнения вместе с Вами уже год без медицины. Всем рекомендую только не ленитесь

[@user-wd2ks7id4l]

Спасибо добрый доктор Григорий !🙏 Помощь от Вас идет колоссальная и хочется с Вами заниматься!👌 Добрых Сил Вам, Здоровья, Любви и будьте Счастливы! 🥰

[@grigoriy_lfk]

Большое большое спасибо ☺️🙏

[@lidiazakharova2884]

ПФ Рославль

[@user-ns7wl1fp2n]

Я остановилась на ваших упражнениях! Очень удобно делать вместе с вами.

[@grigoriy_lfk]

👍😊

[@user-tm6kd6rv6t]

Благодарю,Вы просто Чудо,вы спасаете людей.❤❤❤❤❤❤❤

[@user-fy3cw5hp1k]

Это лучшие упражнения, спасибо доктор!

[@user-iy5vk6oc7w]

Большое спасибо за такую эффективную гимнастику.Улучшает подвижность суставов однозначно.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️

[@allagevorkian783]

Спасибо за гимнастику сахрони вас бог🙏🙏🙏 здарове вам!!!!!

[@user-vc2fz3xy2z]

ДЯКУЮ!!! ВИ ЛЮДИНА З ВЕЛИКОЇ ЛІТЕРИ!!!!! ДАЙ БОЖЕ ВАМ ЗДОРОВ'Я, ЩАСТЯ . ВАМ БРАВО!!!!! СУПЕР!!!!! БЕРЕЖИ ВАС БОЖЕ.

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо ☺️🙏 И вам крепкого здоровья!

[@olgabaluta5526]

Спасибо доктор. Буду делать эти упражнения они доступны всем. Без всяких заморочек.

[@user-jk8ny1gn7t]

❤Спасибо, все четко, ясно, одно удовольствие с вами выполнять упражнения

[@zorianaprus1468]

Спасибо за доступно показанные и легко исполнимые упражнения !У меня артроз левого сустава,а правый уже как два года эндопротезированый.ОЧЕНЬ К СТАТИ МНЕ ВАШИ ВИДЕО,ДОКТОР!ПОДПИСАЛАСЬ,буду с Вами делать ЛФК! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️👍

[@user-lv2bw7bp1j]

Огромная благодарность, надеюсь на улучшение

[@user-xq2xc7eb9s]

От души спасибо!!!! Помогают упражнения . Боль уходит. Легче ходить. Ещё раз спасибо!!!!😊